Hoe gezwollen lymfeklieren na mastectomie te voorkomen

Zwelling van lymfeklieren (of "lymfoedeem") is een medische aandoening die wordt gekenmerkt door pijnlijke zwelling veroorzaakt door een opeenhoping van abnormale vloeistof (lymfe) in een deel van het lichaam. Vrouwen die een borstamputatie hebben ondergaan, lopen een bijzonder hoog risico op het ontwikkelen van lymfoedeem (meestal in de arm aan dezelfde kant van het lichaam als de borst waarop werd geopereerd). Lymfoedeem treedt op bij ongeveer 5% tot 40% van de vrouwen die borstamputatie hebben ondergaan, vooral wanneer de okselklieren zijn verwijderd. Hoewel er geen wondermiddel is voor lymfoedeem, zijn hier enkele eenvoudige maatregelen om gezwollen lymfeklieren na een borstamputatie te helpen voorkomen of verminderen.

stappen

2

Verhoog geleidelijk de oefeningen van de aangedane arm. Vermijd de abrupte toename van fysiek werk in de arm aan de kant waar de operatie werd uitgevoerd. Als uw vorige oefeningsregimes het optillen met uw arm omvatten, hervat dan niet direct de armoefeningen aan de zijkant van uw borstamputatie. Vraag uw arts hoe lang u moet wachten voordat u deze activiteit hervat. Hoewel je uiteindelijk de kracht in deze arm opnieuw moet opbouwen, is het belangrijk om na een borstamputatie gebruik te maken van spierversterkende oefeningen in het getroffen gebied geleidelijk.

3

Vraag uw arts om strekoefeningen aan te bevelen. Rekoefeningen zijn nuttig na een borstamputatie (omdat ze worden uitgevoerd na vele andere operaties) om littekenvorming te voorkomen en gewrichtscontracturen te minimaliseren. Nog belangrijker, omdat een goede lymfatische functie het volledige bewegingsbereik vereist in het getroffen gebied, zijn strekoefeningen belangrijk om lymfeklieren gezond te houden en vochtophopingen te voorkomen. Praat met uw arts, u kunt zich meestal ongeveer een week na de operatie of bestralingstherapie laten uitrekken.

4

Behoud het ideale lichaamsgewicht voor uw leeftijd en lengte. Zoals het geval is met veel, vele andere medische aandoeningen, herstellen mensen met een goede fysieke conditie gemakkelijker van lymfoedeem en hebben ze minder kans om er in de eerste plaats last van te hebben. Wetenschappers hebben een duidelijk verband aangetoond tussen mensen met obesitas en een verhoogde kans op gezwollen lymfeklieren. Als u overgewicht of obesitas heeft, overleg dan met uw arts over uw keuzes met betrekking tot speciale dieetprogramma`s die bedoeld zijn om uw gewicht te verminderen nadat u een borstamputatie heeft gehad.

5

Praat met uw arts over andere behandelingsopties. Helaas is er geen "genezen" definitief voor lymfoedeem. Behandeling inspanningen zijn ontworpen om zwelling en pijn te verminderen, niet noodzakelijk om de aandoening te genezen. Als zodanig kan het herstellen van lymfoedeem na een borstamputatie een lang en zwaar proces zijn. Wees in veelvuldig contact met uw arts in de strijd tegen lymfoedeem, hij of zij is uw beste hulpmiddel om oefeningen en preventieve maatregelen te geven die u kunt uitvoeren om uw toestand te verbeteren.

2

Vermijd het meten van uw bloeddruk in de aangedane arm. De bloeddrukmanchet meet uw bloeddruk door zich rond uw arm te spannen en de bloedsomloop tijdelijk te stoppen. Omdat, om lymfoedeem te voorkomen, u een gezonde en vrije circulatie in uw arm wilt behouden, is het een slecht idee om uw bloeddruk in de aangedane arm te meten, wat kan bijdragen aan verhoogde zwelling en vochtophoping.

3

Vermijd extreme temperatuurschommelingen. Probeer te voorkomen dat u uzelf blootstelt aan extreme temperaturen, die de normale bloedcirculatie in uw arm kunnen onderbreken. Gebruik bijvoorbeeld geen jacuzzi`s, sauna`s of stoombaden. Gebruik bij het baden warm of warm water (in plaats van warm of koud).

4

Hef je arm op terwijl je rust. Als u langere tijd zit of slaapt, wilt u misschien de aangedane arm opheffen. Gebruik een kussen, een ander voorwerp van vergelijkbare grootte, of een medische armsteun om uw arm te ondersteunen in een positie waarin hij comfortabel op uw hart rust. Hierdoor wordt de circulatie in uw arm op natuurlijke en veilige wijze verminderd, waardoor de ophoping van vocht wordt geminimaliseerd.