Hoe natuurlijke aambeien te genezen

Neem een ​​zitbad. Technisch gezien bevatten zitbaden slechts enkele centimeters water, waarbij je de anus moet onderdompelen, hoewel een volle kan ook dezelfde voordelen hebben als je dat wilt. Als u de voorkeur geeft aan het traditionele zitbad, vult u de badkuip met enkele centimeters water of koopt u een bad in de apotheek of winkel voor medische artikelen. Sommige van de commerciële zakken bevatten buizen en roosters waardoor water continu kan circuleren, waardoor een constante toevoer van water wordt geboden, wat handig is, maar niet essentieel, omdat het mogelijk is om dezelfde effecten te bereiken met een badkuip thuis. Deze baden verbeteren de bloedsomloop in het gebied van de anus door de weefsels eromheen te ontspannen en te helen.

Gebruik een warm kompres. Pak een schone katoenen handdoek en laat hem in het warme water weken (onthoud dat, niet heet). Breng het kompres ongeveer 10 tot 15 minuten direct op de aambei, driemaal daags aan. Herhaal de procedure vier tot vijf keer per dag.

Breng ijs aan. Gebruik ijspakken om de ontsteking van aambeien te verminderen. Je kunt kant-en-klare ijspakkingen krijgen of wat ijs in een zak doen en het wikkelen met een doek en het dan in het gebied plaatsen waar de aambeien zich bevinden.

Gebruik ongeparfumeerde doekjes. Het is belangrijk dat iedereen die aan aambeien lijdt, de hygiëne in stand houdt, omdat ze op deze manier complicaties zoals infecties of blaren op het anale slijmvlies vermijden als gevolg van overmatige droogheid. Om deze complicaties te voorkomen, kunt u ongeparfumeerde katoenen doekjes gebruiken om de anale regio voorzichtig te reinigen na defecatie.

Breng een samentrekkend middel aan op het getroffen gebied. Een antioxidant en natuurlijk samentrekkend middel dat gezwollen aambeien helpt verlichten en pijn vermindert, is toverhazelaar, die u direct kunt aanbrengen met wattenstaafjes. Het helpt ook om het steken van hemorroïden sterk te verminderen.

Gebruik gels of lotions om pijn en stinging te behandelen. Na het douchen en drogen volledig, gebruik een beetje aloë vera-gel of een zalf tegen aambeien om pijn of ongemak te verlichten. Solliciteer zo vaak als nodig.

Koel de groenten om ze goed te gebruiken. Je kunt de bieten en wortels fijnmaken om hun sap te onttrekken. Je kunt een dik stuk katoen of een groot gaasje in het sap weken en het daarna aanbrengen op de ontstoken aders. Uit een eerste onderzoek is gebleken dat bieten de bloeddruk kunnen verlagen en zelfs de aambeien kunnen ontsteken.

Je kunt ook kruidensupplementen nemen. Er zijn verschillende soorten kruiden die kunnen werken als natuurlijke laxeermiddelen en niet dezelfde algemene afhankelijkheid. Enkele goede alternatieven zijn de volgende:

Verken andere natuurlijke remedies om hemorroïden te verlichten. Misschien zijn er in je keuken dingen waarvan je niet wist dat ze konden helpen met aambeien. Dit zijn enkele van hen:

Gebruik essentiële oliën Om een ​​mengsel te bereiden, voegt u twee tot vier druppels van de etherische olie van uw keuze toe in 56 ml (2 fluid ounces) van een basisolie, zoals ricinusolie of amandelolie. Meng goed en breng direct aan op externe aambeien. U kunt van één tot drie oliën in het mengsel gebruiken.

Drink meer water. Het wordt ten zeerste aanbevolen om voldoende water te consumeren. Op de dag wordt aanbevolen om minimaal 8 tot 10 glazen (230 ml of 8 oz) water te gebruiken. Een voldoende hoeveelheid water zal de ontlasting verzachten en het gebied goed gehydrateerd en gesmeerd houden. Bovendien is water ook goed voor je huid, haar, nagels en organen.

Meer vitamine C consumeren Vitamine C heeft een hoog gehalte aan flavonoïden, die de flexibiliteit van de aders behouden en helpen hun integriteit te behouden. Dit zal voorkomen dat ze laxerend of verzakt raken of zelfs gemakkelijk bloeden. Deze vitamine in combinatie met anthocyanines helpt de sterkte van je aderen te behouden en kan voorkomen dat de anus spanning of scheuren oploopt.

Drink meer groentesappen. Het is bewezen dat het drinken van bietensap de druk met ongeveer 2% vermindert en ook de zwelling van de aambeien kan verminderen. Probeer elke week een glas te drinken of eet een gekookte biet per dag een maand en zie het verschil.

Lees meer over de voedingsmiddelen die u moet vermijden. Er zijn sommige voedingsmiddelen die aambeien gemakkelijk kunnen verergeren. Vermijd bijvoorbeeld voedsel dat sterk gekruid is met specerijen en chili pepers, omdat ze het ongemak en het bloeden van aambeien enorm kunnen verhogen.

Maak een routine om te poepen. Bepaal of u een normale tijd kunt instellen om zonder onderbrekingen naar de badkamer te gaan. Het instellen van een routine om elke dag op bijna hetzelfde tijdstip te poepen kan uw proces vergemakkelijken. Daarnaast is regelmatig poepen een goede indicator voor een goede gezondheid.

Draag katoenen ondergoed. Als u last heeft van aambeien, moet u ondergoed gebruiken dat volledig van katoen is gemaakt, omdat dit een zeer zacht materiaal voor uw huid is, wat betekent dat het de irritatie die u mogelijk voelt als gevolg van andere materialen zoals polyester of zijde, minimaliseert. Het katoen voorkomt dat je stekend in het getroffen gebied lijdt en werkt als een absorberend en zacht middel bij gevoelige aambeien.

train uzelf. Je kunt aerobics, uithoudingsvermogen, cardiovasculaire oefeningen doen of gewoon lopen. Het idee is dat de beweging van het lichaam je darmen kan helpen om in beweging te blijven als je ze masseert. Met andere woorden, terwijl uw lichaam beweegt, bewegen uw interne organen ook en masseren ze. Dit kan de bloedsomloop naar aambeien bevorderen en ook de darmen onder normale omstandigheden houden.

Vermijd lange tijd zitten. Vermijd langdurig zitten kan gunstig zijn als u last heeft van aambeien. Overblijvend zitten kan zelfs excessieve intra-abdominale druk ontwikkelen en aambeien verergeren. Als je een bureau hebt, sta dan om het uur op en maak een korte wandeling.