Hoe zich snel te ontdoen van externe aambeien
Aambeien kunnen mensen van elke leeftijd treffen. Deze vergrote en ongemakkelijke aderen kunnen in het binnen- of buitengebied nabij de anus ontkiemen. Aambeien ontstaan als gevolg van verhoogde druk in de bekken- en rectumaders, en zijn vaak gerelateerd aan constipatie, diarree of overbelasting om te poepen. In sommige gevallen kunnen aambeien te wijten zijn aan obesitas - zwaar tillen - of aan de belasting veroorzaakt door zwangerschap, die druk uitoefent op de aderen van de onderbuik. Gelukkig kunnen externe aambeien meestal worden behandeld zonder naar een arts te gaan. Er zijn verschillende maatregelen die u kunt nemen om de pijn, het ongemak en de jeuk veroorzaakt door aambeien te verlichten.
Inhoud
stappen
Deel 1
Verlicht de pijn van aambeien
1
Neem een warm bad. Als u geniet van warm water, kan dit de pijn van aambeien verlichten. Vul de badkuip of maak een zitbad (een klein bad dat over je toilet past en waarmee je de anale zone kunt weken). Houd het water warm en voeg 1 kopje epsomzout toe aan het volledige bad, of 2 of 3 eetlepels zouten aan het zitbad. Je kunt het gebied 2 of 3 keer per dag laten weken.
- Als u aambeien heeft, moet u het gebied schoon houden. Wees voorzichtig als u doucht, baadt of het toilet gebruikt. Gebruik geen zeep, omdat dit het gebied kan irriteren. Droog jezelf door een zachte hand te geven met een schone handdoek.
2
Gebruik een kompres. Je kunt de pijn verdoven door een ijspak of een koud pakket te gebruiken. Neem een schone katoenen doek en laat hem weken in koud water. Plaats het kompres op de aambeien gedurende ongeveer 10 tot 15 minuten. Je kunt het vaak overdag doen.
3
Gebruik gels of lotions om pijn en jeuk te verlichten. Na het weken en drogen van de aambei, breng een kleine hoeveelheid Aloë vera-gel of een lotion tegen jeuk aan. Zoek naar een product dat vaseline, minerale olie, haaienleverolie en fenylefrine bevat. Fenylefrine werkt als een anticongestieve en helpt aambeien krimpen. Aloe vera-gel kan infecties voorkomen en helpt kleine wonden te genezen.
4
Krimp aambeien met een adstringerende. Neem een stuk katoen en geniet met toverhazelaar. Plaats het in de aambei na het hebben van een stoelgang. Herhaal het zo vaak als nodig, minimaal 4 of 5 keer per dag. Je kunt het ook op een stuk katoen aanbrengen en het in je ondergoed laten liggen voor een blijvende verlichting.
Deel 2
Verbeter uw dieet en uw levensstijl
1
Eet meer vezels Voeg beetje bij beetje vezels aan uw voeding toe (dit kan gas- of opgezette buik veroorzaken). Probeer 25 tot 30 g vezels per dag te consumeren. De vezel verzacht je ontlasting, waardoor je ze makkelijker kunt verdrijven. Vezel supplementen kunnen bloeding, irritatie en ontsteking van aambeien verminderen. Als u denkt dat u gas of een opgeblazen gevoel heeft, kunt u te veel eten. Om vezels in uw dieet op te nemen, eet u de volgende voedingsmiddelen:
- Volle granen: bruine rijst, gerst, maïs, rogge, bulgur, kasha (boekweit), zemelengranen en haver.
- Fruit (vooral met hun schil): pruimen, appels, perziken, druiven, nectarines, vijgen, dadels, abrikozen en pruimen
- Groenten: vooral groene bladgroenten zoals snijbiet, wilde kool, spinazie, sla en bieten. Bevat een verscheidenheid aan groenten van verschillende kleuren.
- Bonen en peulvruchten.
- Yoghurt met actieve culturen en probiotica: deze kunnen nuttig zijn om de normale darmfunctie te bevorderen.
2
Eet kleinere maaltijden en drink water. Eet kleinere, meer voedzame maaltijden en eet de hele dag door. Dit zal je spijsverteringsstelsel de gelegenheid geven om het voedsel te assimileren en zo je lichaam de nodige voedingsstoffen te geven om de aambeien te genezen. Drink overdag veel water.
3
Oefening vaak. Doe elk type oefening: aerobe, weerstands- of cardiovasculaire oefeningen, of loop gewoon. Kortom, het idee is dat lichaamsbeweging kan helpen om de darmen in beweging te houden door ze te masseren. Terwijl je lichaam beweegt, bewegen de interne organen en worden ze ook gemasseerd.
4
Verlaag de druk als u zich voelt. Het kan handig zijn om een schuimkussen of donut te kopen om te gaan zitten. Deze kunnen een deel van de druk verlichten. Je voelt je niet direct op een hard oppervlak.
5
Ga vaak naar de badkamer. Gebruik de badkamer indien mogelijk elke dag op dezelfde tijd zonder onderbrekingen. Als u vaak stoelgang heeft, vermindert dit de inspanning. Frequente stoelgang is een goede indicator voor de algemene goede gezondheid.
Deel 3
Behandel externe aambeien
1
Kies het juiste laxeermiddel. Uitdovende ontlasting is vaak belangrijk als u last heeft van aambeien. Doe geen moeite, want dit is de veel voorkomende oorzaak van aambeien. Kies in plaats daarvan een volume-vormend laxeermiddel of een ontlastingverzachter om ze tijdelijk te consumeren. Volume-vormende laxeermiddelen kunnen de ontlasting verzachten en de druk verminderen die nodig is om ze te verdrijven, wat aambeien zal doen krimpen. Uw stoelgang moet constant zijn dankzij de vezels in uw dieet, maar u kunt kiezen voor een van de volgende laxeermiddelen:
- Volume-vormende laxeermiddelen: deze bevatten vezels (meestal psyllium) om de massa of het gewicht van de ontlasting te verhogen, waardoor deze door de darmen kan worden verplaatst.
- Ontlasting-ontharders: deze ontlaten de ontlasting door vocht toe te voegen, waardoor u ze gemakkelijker kunt verdrijven. De meeste ontlastingverzachters bevatten docusaat, dat vocht toevoegt om de ontlasting te verzachten.
- Laxerende laxeermiddelen: deze smeren de wanden van de darmen en de endeldarm, waardoor het gemakkelijker wordt om ontlasting te verdrijven. De meeste smerende laxeermiddelen bevatten minerale olie. Deze zijn meestal veilig als ze gedurende korte perioden worden geconsumeerd, maar het wordt niet aangeraden om ze lange tijd te gebruiken.
- Vermijd stimulerende laxeermiddelen die sena, cascara sagrada, aloë vera of bisacodilo bevatten. Deze irriteren de binnenkant van de darm, wat schadelijk is als je last hebt van aambeien.
2
Identificeer de tekenen van externe aambeien. De meest voorkomende symptomen van uitwendige aambeien zijn bloeding en ongemak tijdens een stoelgang. In het begin kunt u externe aambeien opmerken bij het schoonmaken na het gebruik van de badkamer. Een hemorroïde zal een gevoelige zwelling zijn in de buurt van de anus, en zal vaak ongeveer de grootte en vorm van een druif hebben wanneer deze verschijnt. Het kan ook jeuk en pijn veroorzaken. Normaal gesproken identificeren mensen bloed op toiletpapier of in de toiletpot.
3
Het bepaalt wanneer naar de dokter moet gaan. De meeste externe aambeien verdwijnen of krimpen tenminste in 2 of 3 dagen. Neem contact op met een arts als u na 3 tot 5 dagen nog aambeien heeft. Neem ook contact op met de arts als het gebied pijn of bloedingen heeft. De arts kan interne of externe aambeien diagnosticeren door een rectaal onderzoek uit te voeren.
4
Krijg medische behandeling. Als de aambeien niet thuis reageren op basiszorg of niet vanzelf verdwijnen, kan de arts minimaal invasieve chirurgie aanbevelen. De meest gebruikelijke methoden zijn onder andere:
tips
- Gebruik babydoekjes in plaats van toiletpapier om schoon te maken nadat je naar de badkamer bent gegaan.
- Ice-packs kunnen de zwelling verminderen, maar gebruiken ze niet te lang. Gebruik ze voor een maximum van 5 tot 10 minuten per sessie.
waarschuwingen
- Stimulerende laxeermiddelen kunnen een gewoonte vormen en kunnen ook de darmen verzwakken, wat kan leiden tot chronische obstipatie.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe de pijn van aambeien verlichten
- Hoe aambeien te genezen
- Hoe aambeien of heipalen te genezen
- Hoe natuurlijke aambeien te genezen
- Hoe de symptomen van aambeien te detecteren
- Hoe te stoppen met bloeden bij aambeien
- Hoe aambeien snel te elimineren
- Hoe aambeien krimpen
- Hoe aambeien te voorkomen
- Hoe aambeien stoppen met steken
- Hoe om te gaan met gastro-intestinale aandoeningen als u zwanger bent
- Hoe om te gaan met aambeien
- Hoe aambeien tijdens zwangerschap te voorkomen
- Hoe weet je of je interne aambeien hebt
- Hoe te gaan zitten als je aambeien hebt
- Hoe interne aambeien behandelen
- Hoe aambeien behandelen tijdens de zwangerschap thuis
- Hoe posthemum aambeien behandelen
- Hoe aambeien behandelen tijdens de zwangerschap
- Hoe toverhazelaar te gebruiken om aambeien te verminderen
- Hoe natuurlijke remedies voor aambeien gebruiken