Hoe aambeien snel te elimineren

Aambeien, die spataderen of ontstekingen van de aderen in het rectum en de anus zijn, zijn letterlijk een pijn in de kolf. Ze komen heel vaak voor: ze treffen 75% van de mensen, maar over het algemeen zijn ze geen ernstig probleem en verdwijnen ze meestal zonder behandeling. Ze kunnen echter zeer pijnlijk zijn totdat het probleem is opgelost. Hieronder geven we u enkele tips om ze snel te elimineren.

stappen

2

Herken de symptomen. Als u vermoedt dat u aambeien heeft, is het belangrijk dat u de symptomen van deze aandoening kent. Het volgende zijn de symptomen van interne en externe aambeien:

3

Er zijn andere mogelijke voorwaarden. Hoewel aambeien niet ernstig zijn, kan rectale bloeding worden veroorzaakt door andere ernstige gezondheidsproblemen, zoals kanker van de anus, rectum of dikke darm, diverticulitis of een bacteriële infectie. Als u een ander type rectaal bloedverlies ervaart, is het belangrijk dat u uw arts belt zodat hij een diagnose kan stellen en u op de juiste manier kan behandelen.

2

Houd het gebied schoon. Hoewel het pijnlijk kan zijn om het anale gebied schoon te maken als u aambeien heeft, is een van de belangrijkste stappen om genezing te starten, het gebied zo schoon mogelijk te houden. Was zachtjes met een zachte doek, warm water en milde zeep. Goed afspoelen en drogen met een schone doek of heel zacht toiletpapier.

3

Gebruik een actuele behandeling Er zijn verschillende actuele behandelingen die de zwelling en pijn van aambeien verlichten. Sommige worden verkocht bij de apotheek en andere zijn waarschijnlijk te vinden in uw keuken. U kunt het volgende proberen:

4

Blijf gehydrateerd. Het water verzacht de ontlasting, wat de doorgang vergemakkelijkt en de impuls om gespannen te worden vermindert, wat aambeien kan verergeren. Als u vermoedt aambeien te hebben, verhoog dan uw waterinname van 8 tot 10 glazen per dag.

5

Eet meer vezels Vezel is een ander uitstekend laxeermiddel. Dat kan je voeg vezelrijke voedingsmiddelen toe aan uw dieet, Neem een ​​vezelsupplement of beide.

6

nemen zitbaden. Een zitbad is een warmwaterbad in het perineale gebied. Heet water ontspant aambeien, geeft verlichting en bevordert genezing. U kunt een klein badkuipje kopen (vaak een "zitbad" genoemd) dat op de bovenkant van het toiletdeksel wordt geplaatst, of u kunt eenvoudig uw badkuip gebruiken. Hieronder zullen we je vertellen hoe je verlichting kunt vinden met een zitbad:

7

Breng een ijspak of een koud pakket aan. De kou zal ontstekingen en pijn verminderen. Plaats het ijspak of een kompres gedurende 15 minuten in het anale gebied. Herhaal het 2 tot 3 keer per dag.

2

Als je naar de wc moet, doe het dan! Hoewel het niet het beste moment is om te poepen. Wachten kan problemen veroorzaken. Als je wacht, drogen de ontlasting op en hopen zich op in het rectum, wat meer druk toevoegt. Dan, als je eindelijk naar de wc gaat, heb je veel energie nodig. Dus, als je de aandrang voelt om te poepen, wacht dan niet.

3

Breng niet veel tijd door op het toilet. Door langdurig op het toilet te zitten, wordt druk op het anale gebied uitgeoefend. Breng niet meer dan 10 minuten op het toilet door. Als je last hebt van constipatie, maak jezelf dan schoon, neem een ​​pauze, drink wat water, loop een beetje en probeer het later opnieuw.

4

Afvallen. Overgewicht kan aambeien veroorzaken, dus afvallen kan je helpen Neem contact op met uw arts om aan te bevelen hoeveel u moet verminderen en hoe u het op een gezonde manier kunt doen.

5

Krijg meer lichaamsbeweging. Oefening stimuleert de darmfunctie, die de doorgang van ontlasting vergemakkelijkt. Doe matige aërobe oefening gedurende 20 minuten per dag - wandelen is een geweldige manier om te beginnen. Als uw werk een zittend karakter heeft, stop dan en loop elk uur indien mogelijk. Dit helpt je ook om af te vallen.

6

Breng veranderingen aan in uw dieet om uw stoelgang te verzachten. De zachtere ontlasting vereist minder inspanning, zal minder druk uitoefenen op het anale gebied en minder tijd doorbrengen in het toilet. Met veranderingen in dieet bedoelen we het toevoegen en weglaten of verminderen van de inname van bepaald voedsel. Misschien moet u een beetje experimenteren om te zien wat voor u werkt. Hier volgen enkele voorbeelden:

7

Breng veranderingen aan in uw dieet om de gezondheid van uw aderen te verbeteren. Veel voedingsmiddelen en kruiden bevatten stoffen die de gezondheid van de aderen verbeteren omdat ze de wanden van de bloedvaten versterken. Sommige van deze voedingsmiddelen en kruiden verminderen ook de ontsteking. Enkele voorbeelden hiervan zijn: