Diarree snel genezen

Maagkrampen, frequente uitstapjes naar de badkamer en losse, waterige ontlasting - diarree kan ervoor zorgen dat de dag van iemand plotseling stopt. Gelukkig kun je diarree thuis proberen te behandelen met eenvoudige veranderingen in het dieet, en zonder recept verkrijgbare medicijnen zijn beschikbaar om het snel te verlichten. Leer hoe u uw oorzaak op de juiste manier behandelt en voorkom uitdroging om uw ervaring korter en minder onaangenaam te maken.

stappen

2

Gebruik over-the-counter antidiarrheal medicijnen Probeer loperamide (Imodium A-D in de VS) of bismutsalicylaat (Pepto-Bismol in de VS). Gebruik ze alleen zoals aangegeven. Ze moeten gemakkelijk verkrijgbaar zijn bij de apotheek.

3

Gebruik pijnmedicatie met de nodige voorzichtigheid. U kunt proberen om niet-steroïdale ontstekingsremmende geneesmiddelen (of NSAID`s, zoals ibuprofen of naproxen) te nemen om koorts te helpen verminderen en de pijn van maagkrampen te verlichten. Echter, in grote doses of onder bepaalde omstandigheden deze medicijnen kan leiden tot irritatie en schade aan de maag veroorzaken. Neem ze gewoon zoals voorgeschreven of zoals aangegeven op de verpakking, en vermijd ze als:

4

Rust lekker. Zoals met elke ziekte of medische aandoening, is het een van de beste dingen die u kunt doen om uw lichaam te helpen stabiliseren. Krijg voldoende slaap, blijf warm en laat je lichaam rusten. Dit helpt je om elke infectie die de diarree kan veroorzaken te bestrijden en om te herstellen van de fysieke stress van je ziek voelen.

5

Ga naar een arts als de symptomen aanhouden of verergeren. Als diarree of braken die langer dan 24 uur, of als je niet eens water voor meer dan 12 uur te drinken, naar de dokter om uitdroging te voorkomen. Bezoek uw gezondheidsspecialist als u ernstige buik- of rectale pijn, zwarte of bloederige ontlasting, koorts hoger dan 39 ° C (102 ° F), een stijve nek of veel hoofdpijn of een geelachtige tint op uw huid heeft. of in het witte deel van de ogen.

6

Breng je kind naar de dokter als hij uitgedroogd raakt. Kinderen en baby`s raken sneller uitgedroogd dan volwassenen en de gevolgen zijn ernstiger. Tekenen van uitdroging bij kinderen zijn: luiers minder nat dan normaal (of meestal geen nat gedurende meer dan 3 uur), huilen zonder tranen, droge mond of tong, koorts van 39 ° C (102 ° F) of meer, als is vooral prikkelbaar, veeleisend, slaperig of niet-reagerend.

7

Neem contact op met de hulpdiensten als er ernstige veranderingen zijn in de gezondheid. Bel hulpdiensten onmiddellijk als u of iemand anders moeite heeft met ademhalen, pijn op de borst, verwarring, extreme slaperigheid of moeilijkheden bij het wakker worden, flauwvallen of bewustzijnsverlies, snelle of onregelmatige hartslag, toevallen, stijve nek of veel hoofdpijn, verzwakking, duizeligheid of verdoven

2

Voeg geleidelijk vast voedsel toe. Op de tweede dag kunt u misschien droge, halfvaste voedingsmiddelen toevoegen aan uw dieet. Eet ze in kleine hoeveelheden. Als u ze niet verdraagt, ga dan terug naar het vloeibare dieet en probeer het later opnieuw. Kies voedingsmiddelen die geen sterke smaak hebben en die weinig vet en vezels bevatten.

3

Blijf bij voedsel met weinig vezels. Voedingsmiddelen met veel vezels zijn geneigd om gas te produceren en diarree te verergeren. Eet geen verse groenten of fruit (behalve bananen) totdat u zich beter voelt. Hele granen en zemelen hebben veel vezels.

4

Vermijd vet voedsel. Vetrijke maaltijden hebben de neiging om diarree en maagpijn te verergeren. Totdat je 100% goed bent, vermijd rood vlees, boter, margarine, volle melkproducten, gefrituurd voedsel en snelle, verwerkte en snackzakken.

5

Zeg nee tegen zuivelproducten. Een mogelijke oorzaak van diarree, gas en ontsteking is de lactose-intolerantie. Als u merkt dat diarree vaak voorkomt of erger wordt wanneer u melk drinkt of zuivelproducten eet, moet u overwegen of u lactose-intolerant bent. Hoe dan ook, vermijd zuivelproducten wanneer je diarree hebt die verder gaat dan alles.

6

Vermijd cafeïne Cafeïne kan maagpijn en gas veroorzaken en kan je meer uitdrogen. Het is prima om koffie, thee en frisdrank te drinken als je geen cafeïne hebt.

7

Drink geen alcohol. Alcohol zal waarschijnlijk uw symptomen verergeren. Het kan ook invloed hebben op de medicijnen die u gebruikt om de symptomen onder controle te houden. Het zorgt er ook voor dat je meer plast en bijdraagt ​​aan uitdroging. Blijf weg van alcohol terwijl je ziek bent

8

Vermijd fructose en kunstmatige zoetstoffen. Het is bekend dat een chemische component in kunstmatige zoetstoffen diarree veroorzaakt of verergert. Vermijd voedseladditieven in het algemeen, maar vooral totdat je spijsverteringsstelsel herstelt. Er zijn veel merken die kunstmatige zoetstoffen bevatten, zoals:

9

Probeer de probiotica. Probiotica zijn een soort levende bacteriën die helpen het spijsverteringskanaal te behouden. Je kunt ze vinden in producten zoals yoghurt met levende culturen en in pillen of capsules die je in de apotheek kunt vinden. Probiotica kunnen nuttig zijn voor diarree veroorzaakt door antibiotica en sommige virussen omdat ze de balans van bacteriën kunnen herstellen "goed" in de darm.

2

Krijg voorgeschreven medicijnen voor bacteriële infecties. Diarree veroorzaakt door besmet voedsel of water is vaak te wijten aan bacteriën, of soms parasieten. In dit geval moet uw arts mogelijk specifieke antibiotica of andere medicijnen voorschrijven om de infectie te behandelen. Als de diarree niet verbetert na 2 of 3 dagen, raadpleeg dan de arts om vast te stellen of er een infectieuze oorzaak is.

3

Overweeg om uw medicatie te veranderen met de hulp van uw arts. Antibiotica zijn eigenlijk een veel voorkomende oorzaak van diarree, omdat ze de balans van bacteriën in de darmen veranderen. Kankermedicijnen en magnesiumantacida kunnen ook diarree veroorzaken of verergeren. Als u vaak diarree heeft en u niet zeker weet waarom, vraag dan uw arts naar de medicijnen, u kunt de dosis verlagen of uzelf iets anders geven.

4

Behandelt chronische ziekten. Sommige spijsverteringsstoornissen kunnen chronische of frequente diarree veroorzaken, waaronder de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, het syndroom van prikkelbare darm en problemen met de galblaas (of nadat het operatief is verwijderd). Werk samen met uw arts om de onderliggende ziekte onder controle te houden. Hij kan u doorverwijzen naar een maag- en darmspecialist, een gastro-enteroloog.

5

Verklein de stress en angst. Voor sommige mensen kan een gestresst gevoel in de maag veroorzaken als u zich erg gestrest of erg gespannen voelt. Gebruik dagelijks ontspanningstechnieken om uw stressniveau te verlagen en tijdens diarree om het ongemak te verlichten. Probeer het meditatie of met de oefeningen diepe ademhaling. Oefen regelmatig volledig bewustzijn, maak wandelingen in de natuur, luister naar muziek, alles wat je helpt ontspannen.