Hoe diarree te genezen

Diarree is geen ziekte, maar een symptoom van een ander gezondheidsprobleem (zoals een infectie of een virus). Het kan ook een allergische reactie zijn op voedsel, medicijnen, protozoa (tussen 10 en 15% van de gevallen), virussen (tussen 50 en 70% van de gevallen) of bacteriën (tussen 15 en 15%). en 20% van de gevallen) in het water en in het voedsel. In de meeste gevallen verdwijnt de diarree vanzelf, maar bepaalde soorten kunnen ernstige problemen veroorzaken. Acute diarree kan jaarlijks worden beschouwd als de oorzaak van meer dan 150.000 ziekenhuisopnames. Bovendien is het wereldwijd de vijfde belangrijkste doodsoorzaak, die 11% van de bevolking treft. Diarree is echter de manier waarop uw lichaam toxines verwijdert. Het is meestal het beste om het zijn gang te laten gaan terwijl je de onderliggende oorzaken behandelt en de bijbehorende uitdroging en elektrolytenbalans minimaliseert.

Inhoud

Stappen

Methode 1behandel diarree thuis
Methode 2diarree behandelen met medicijnen
Methode 3probeer diarree met kruidenremedies

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Behandel diarree thuis

Drink water en andere vloeistoffen om vitaminen en mineralen te herstellen. Wanneer u diarree heeft, elimineert uw lichaam vloeistoffen die de noodzakelijke vitamines en mineralen bevatten. Het is belangrijk om die mineralen die in vloeistoffen zitten terug te winnen, vooral in water en sportdranken.

Bestrijding van uitdroging is het hoofddoel als je diarree hebt. Als u, naast diarree, overgeeft, moet u kleine, veelvuldige slokjes vocht nemen in plaats van veel tegelijk te drinken.
Andere vloeistoffen die u kunt drinken om uitdroging te bestrijden zijn kip of vleesbouillon, gearomatiseerde minerale dranken of rehydraterende oplossingen zoals Pedialyte.
Vloeistoffen zonder cafeïne zijn de beste. Cafeïne is een mild diureticum, wat betekent dat het een dehydraterende werking kan hebben. Als u last heeft van diarree, neemt u gewoon vloeistoffen die u niet verder kunnen uitdrogen.

Probeer meer te slapen. Niet zozeer als een remedie, maar als een gezond hulpmiddel voor de behandeling, is slaap heel noodzakelijk als het gaat om de behandeling van diarree. Omdat diarree een symptoom is, is dit een goede indicator dat uw lichaam vecht tegen een probleem (zoals een virus). Slapen en rusten zijn de beste manieren om je immuunsysteem te helpen focussen.

Schakel over naar het BRAT-dieet. Als u bent gestopt met braken (of uw symptomen nooit braken omvatten), kunt u beginnen te profiteren van het BRAT-dieet (dat staat voor banaan, rijst, appelmoes en toast). Dit zijn voedingsmiddelen met weinig vezels die u helpen de consistentie van uw ontlasting te vergroten. Ze zijn ook zacht genoeg, zodat ze het ongemak in je maag niet vergroten.

De banaan helpt ook het kalium dat je lichaam heeft verloren als gevolg van diarree te vervangen.

Vult het BRAT-dieet aan met andere opties. Hoewel het effectief is als basis voor de behandeling van diarree, is het BRAT-dieet geen uitgebalanceerd dieet. Zoute koekjes, gekookte aardappelen, heldere soepen, kip zonder kip en gekookte wortelen en andere opties voor zacht voedsel kunnen ook helpen, terwijl u last blijft houden van een maagklachten.

Sommige mensen kunnen ook yoghurt proberen. Lactose in yoghurt kan echter een probleem zijn in uw maag terwijl u diarree heeft. Als je yoghurt drinkt, kies dan een probiotische variëteit (met culturen van levende bacteriën) om de bacteriën die gunstig zijn voor je maag terug te brengen en te helpen bij je herstel.

Vermijd voedsel dat uw symptomen kan verergeren. Weten welke dingen niet te eten kunnen net zo belangrijk zijn als weten wat te eten. Over het algemeen moet je vet, pittig of zoet voedsel vermijden, evenals vezels met een hoog vezelgehalte. Melk en andere zuivelproducten kunnen voor sommige mensen ook moeilijk zijn om te verteren als ze diarree hebben. Vermijd ook het volgende:

De kauwgom met sorbitol. Sorbitol is een laxeermiddel.

Pittig voedsel, fruit en alcohol tot ten minste 48 uur nadat de diarree is verdwenen.

Voedingsmiddelen met cafeïne zoals chocolade, omdat cafeïne een dehydraterende werking heeft.

Neem een zinksupplement. Studies hebben aangetoond dat zinksupplementen de uitkomst kunnen verbeteren als het gaat om diarree. Zink is een micronutriënt die helpt bij de synthese van het eiwit en om water en elektrolyten naar de darmen te transporteren.

De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt aan om zinksupplementen oraal in te nemen (10 mg per dag bij kinderen jonger dan zes maanden en 20 mg per dag bij kinderen ouder dan zes maanden). Volwassenen moeten het supplement innemen volgens de door de producent voorgestelde dosering.

Hervat je normale dieet. Ongeveer na 24 tot 48 uur nadat de symptomen zijn verdwenen, kunt u terugkeren naar uw normale dieet. Voer het voedsel beetje bij beetje opnieuw in voor betere resultaten.

Gebruik gezond verstand Begin met vis of zachte kip in plaats van een gekruid gerecht van geraspte varkensvlees.

Methode 2
Diarree behandelen met medicijnen

Neem een absorberende antidiarrheal die geen recept vereist. Absorptiemiddelen zijn geneesmiddelen die zich hechten aan de darmwand en de dikke darm en water absorberen, zodat uw ontlasting minder waterig is. Om de juiste dosis te weten, volgt u de instructies op de verpakking.

Als u een absorptiemiddel gebruikt, is het belangrijk om pas enkele uren na inname van het absorptiemiddel enige medicatie in te nemen. Absorptiemiddelen kunnen ervoor zorgen dat de medicatie zich hecht aan de darmen en de dikke darm, waardoor de medicinale kracht ervan afneemt. Neem voor de beste resultaten de absorberende middelen en medicijnen apart.

Neem een medicijn dat geen recept nodig heeft en bevat bismutverbindingen. Bismutverbindingen, die worden aangetroffen in gangbare producten zoals Pepto Bismol, worden erkend als hebbende vergelijkbare eigenschappen als antibiotica en tegengaan de bacteriën die diarree veroorzaken. Het is niet precies bekend waarom bismutverbindingen diarree bestrijden. Het is waarschijnlijk dat ze alleen gunstig zijn voor patiënten die last hebben van reizigersdiarree of die strijden tegen H. pylori-bacteriën.

Probeer een krampstillend geneesmiddel te nemen. Krampstillende medicijnen veroorzaken een afname van de beweging van de darm en de dikke darm. Deze afname ontspant de darmorganen, wat de organen meer tijd geeft om water te absorberen, wat resulteert in een minder waterige uitwerpselen. Twee veel voorkomende antispasmodische medicijnen zijn loperamide en difenoxylaat. Loperamide is zonder recept verkrijgbaar in verschillende vormen (zoals Imodium).

Mensen met infectieuze diarree (zoals E. coli) moeten antispasmodische medicijnen vermijden.

Bezoek de dokter zodat hij antibiotica kan voorschrijven. Als de medicijnen die u neemt, in combinatie met de zachte voeding en veel water, uw geval van diarree na 72 uur niet lijken te verbeteren, bezoek dan uw arts. U kunt antibiotische medicijnen voorgeschreven krijgen die diarree helpen behandelen die door een bacterie of parasiet wordt veroorzaakt. Antibiotica zullen de diarree veroorzaakt door een virus niet kalmeren.

Als de opties waarvoor geen recept nodig is, niet zijn doorgevoerd, is het belangrijk dat u naar uw arts gaat, omdat de diarree van bacteriële of parasitaire infecties door deze medicijnen kan verergeren.

Uw arts zal het specifieke antibioticum voor uw symptomen bepalen nadat de bacteriën zijn geïdentificeerd die de symptomen met een stoelgangcultuur veroorzaken.

Methode 3
Probeer diarree met kruidenremedies

Ga naar uw arts. Voor diarree veroorzaakt door bepaalde soorten infecties kunnen kruidengeneesmiddelen erger worden in plaats van de symptomen te verbeteren. Raadpleeg uw arts voordat u een kruidenremedie gebruikt.

Eet probiotica Levende bacteriën in probiotica zullen het aantal gezonde bacteriën in uw darm verhogen, dat u gewoonlijk verliest door diarree. Door deze gezonde bacteriën opnieuw te introduceren, kan uw spijsverteringskanaal sneller weer normaal functioneren.

Probiotica zijn verkrijgbaar als supplement en zijn ook te vinden in probiotische yoghurtmerken.

Drink kamille thee. Kamille thee wordt van oudsher gebruikt om ontstekingen te behandelen, waaronder die van het maag-darmkanaal. Drink maximaal drie kopjes per dag, drink in kleine hoeveelheden om uw lichaam te helpen de vloeistof op te nemen.

Onthoud dat kamille kan leiden tot reacties bij mensen die allergisch zijn voor ambrosia en ook kan interfereren met sommige medicijnen, waaronder hormonale medicijnen.

Probeer de psyllium. Psyllium is een oplosbare vezel (wat betekent dat het water absorbeert). Het kan helpen de ontlasting te behouden als u diarree heeft. Drink altijd psyllium met een groot glas water.

Als u een inflammatoire darmaandoening heeft, neem dan contact op met uw arts voordat u psyllium inneemt.

Probeer een marshmallow-wortelsupplement. Marshmallow wordt traditioneel ook gebruikt als een reductief kruid voor ontstekingen. Volg de aanwijzingen van de producent van het supplement.

Je kunt dit kruid ook bereiden met koud water, als thee, door `s nachts twee eetlepels in een kwart water te zetten. Je moet het belasten voordat je het drinkt.

Dit kruid kan bepaalde medicijnen (zoals lithium) verstoren, dus raadpleeg uw arts voordat u het gebruikt.

Drink een glad mengsel van ieppoeder. Gladde iep poeder is ook traditioneel gebruikt om het ontstoken maagdarmkanaal te verzachten. Volg de instructies van de producent.

Giet vier gram poeder in twee kopjes kokend water en laat het drie tot vijf minuten trekken. Je kunt dit tot drie keer per dag drinken terwijl je diarree hebt.

Sommige herboristen geloven dat gladde iep tot een spontane abortus kan leiden. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, moet u een arts raadplegen voordat u het gebruikt.

Probeer de appelciderazijn. Er wordt aangenomen dat appelciderazijn antimicrobiële eigenschappen heeft. Als je diarree wilt bestrijden, probeer dan twee theelepeltjes in een kop heet water te roeren. Je kunt dit mengsel meerdere keren per dag drinken.

Als je azijn neemt met andere probiotica, wacht dan enkele uren tussen het nemen van de appelciderazijn en het innemen van de probiotica. Yoghurt bevat bijvoorbeeld goede bacteriën en wordt over het algemeen als gunstig voor diarree beschouwd. Wacht een tot twee uur nadat je de azijn hebt genomen om de yoghurt te nemen.

Probeer een samentrekkend kruid te gebruiken. Er wordt aangenomen dat adstringerende kruiden de slijmvliezen in de darmen helpen drogen, waardoor de hoeveelheid losse ontlasting wordt verminderd. De meeste van deze opties zijn beschikbaar als supplementen of theeën en omvatten:

Het blad van Blackberry

Het frambozenblad

Het johannesbroodpoeder

Bosbessen extract

De agrimonie

tips

Raadpleeg uw arts als de symptomen verergeren.
Als diarree optreedt bij koorts boven 38,5 ° C (101,4 ° F) bij kinderen of 39 ° C (102 ° F) bij volwassenen, neem dan contact op met uw arts.
Blijf gehydrateerd.
Ga niet naar het werk of naar school totdat de symptomen zijn verdwenen en was je handen grondig.

waarschuwingen

Als een baby of kind meer dan 24 uur diarree heeft of tekenen van uitdroging vertoont, bel dan de arts.
Als er bloed in de diarree zit, als je uitgedroogd bent, als je een cyclus van antibiotica hebt voltooid of als de diarree langer dan tweeënzeventig uur heeft geduurd, ga dan naar een arts.
Tekenen van uitdroging zijn vermoeidheid, dorst, droge mond, spierkrampen, duizeligheid, verwardheid en verminderd urinevolume.

Delen op sociale netwerken:

Verwant