Hoe pijn veroorzaakt door mastitis verlichten

Mastitis is een ontsteking van de borst die kan optreden als een melkkanaal geblokkeerd is of als zich een borstinfectie ontwikkelt. Deze toestand kan zeer pijnlijk worden, vooral als deze gedurende een lange periode onbehandeld blijft. Tijdens de behandeling is het belangrijkste doel pijn te verlichten.

Inhoud

Stappen

Methode 1herken de symptomen van mastitis
Methode 2verlicht de pijn veroorzaakt door mastitis
Methode 3gebruik natuurlijke remedies
Methode 4heb een gezond leven
Methode 5onderzoek naar de juiste verzorging van de borsten

Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Herken de symptomen van mastitis

Titel afbeelding Relief Pain van Mastitis Step 1

Herken de symptomen. Deze omvatten pijn en een knobbel of zwelling in de borst. Hoewel mastitis zich op elk moment tijdens de lactatieperiode kan ontwikkelen, komt het vaker voor tijdens de eerste maand. Als de symptomen na een paar dagen geen verbetering vertonen, moet u uw arts raadplegen om een behandeling aan te bevelen.

Als u zich ongemakkelijk of rood voelt, is dit een teken van een mogelijk probleem.
Een tintelend gevoel in de tepel aan het begin van een lactatie-sessie dat pijnlijk wordt als de baby zuigt, kan het begin zijn van een mastitis.

Titel afbeelding Relief Pain van Mastitis Step 2

Controleer uw borsten op knobbeltjes, zwellingen of warme delen. Als u een van deze kenmerken opmerkt, moet u speciale voorzorgsmaatregelen treffen om ervoor te zorgen dat u de juiste zorg krijgt.

Mastitis ontwikkelt zich meestal tijdens de eerste vier weken van de lactatie, hoewel dit op elk moment tijdens deze periode kan voorkomen.

Blijf uw symptomen beheersen. Als u over een paar dagen geen verbetering ziet of als de symptomen verergeren, dient u onmiddellijk uw arts te raadplegen.

Titel afbeelding Relief Pain van Mastitis Step 3

Kijk of je een algemene malaise hebt. De symptomen van mastitis zijn vergelijkbaar met die van de griep. Als u zich ongewoon moe en pijnlijk voelt, u koude rillingen ervaart, hoofdpijn of koorts heeft, heeft u waarschijnlijk een infectie.

Als u stress, vermoeidheid en een nieuwe moeder presenteert, neemt uw kans op het ontwikkelen van een mastitis toe.

Vergeet niet dat mastitis een ziekte is. Daarom moet je voldoende rusten en goed gehydrateerd blijven. Op deze manier helpt u uw immuunsysteem te herstellen.

Titel afbeelding Relief Pain van Mastitis Step 4

Zoek de hulp van een medische professional om te bepalen of u antibiotica moet gebruiken. Als uw mastitis na een paar dagen verbetert, heeft u waarschijnlijk geen antibiotica nodig. Als de symptomen echter verslechteren, moet u onmiddellijk naar de behandeling zoeken. Er zijn enkele antibiotica die als veilig worden beschouwd tijdens het geven van borstvoeding.

Blijf al je medicijnen innemen, zelfs als je je al beter voelt. Als u stopt met het gebruik van antibiotica voordat de infectie volledig is genezen, kan mastitis zich weer ontwikkelen.

Als u zich na 2 of 3 dagen starten met een antibioticabehandeling niet beter voelt, dient u contact op te nemen met uw arts.

Methode 2
Verlicht de pijn veroorzaakt door mastitis

Titel afbeelding Relieve Pain from Mastitis Step 5

Geef je baby zo vaak als je kan borstvoeding, maar met voldoende zorg. Als uw borst vol melk is, neemt de pijn van mastitis toe. Daarom moet u de borst laten leeglopen om de pijn te verminderen. De pijn zal verminderen als je borsten zo leeg mogelijk zijn. Als u het erg pijnlijk vindt om uw baby borstvoeding te geven, moet u een borstkolf gebruiken.

Begin met borstvoeding met een pijnlijke borst. Als deze actie te pijnlijk voor je is, zou je moeten beginnen met de andere borst. Zodra uw melk goed begint te stromen, moet u overgaan op de aangetaste borst totdat u het glad voelt.
Als uw baby tijdens de borstvoeding geen borstvoeding kan afmaken, moet u deze verwijderen totdat de borst helemaal leeg is.
Uw baby kan terughoudend zijn om aan de aangetaste borst te zuigen. Dit gebeurt niet omdat er een verschil in melk is, maar je baby zal de textuur van de borst anders voelen. Extraheer melk van de tepel om de borstvoeding te stimuleren.

Titel afbeelding Relieve Pain from Mastitis Step 6

Gebruik warme kompressen om ontstekingen te verminderen en pijn te verlichten. Breng ze gedurende 15 minuten aan op de aangetaste borst voordat je aan de lactatie begint. Op deze manier helpt u de ontsteking te verminderen en de melk beter te laten stromen.

Gebruik warme handdoeken die pas zijn gedroogd in de droger om warmte toe te passen.

Ook kunt u warme en vochtige doeken gebruiken.

U moet dit proces minstens 3 keer per dag herhalen.

Titel afbeelding Relief Pain van Mastitis Step 7

Neem pijnstillers om koorts en pijn te behandelen. Acetaminophen (paracetamol) of ibuprofen worden gebruikt om pijn te verlichten zonder complicaties voor uw baby te veroorzaken. Je moet proberen pijn te verlichten tijdens mastitis om genezing te versnellen.

We raden af aspirine te gebruiken omdat het bloedverdunnende eigenschappen heeft die een negatieve invloed kunnen hebben op uw baby. Aspirine kan ervoor zorgen dat uw baby het syndroom van Reye krijgt (een zeldzame maar ernstige ziekte).

Pijnstillers met ontstekingsremmende effecten (zoals ibuprofen) zijn effectiever dan die welke dat niet doen (zoals paracetamol).

Titel afbeelding Relief Pain van Mastitis Step 8

Wissel warme en koude kompressen af. Hoewel hete kompressen de productie van moedermelk stimuleren, helpen koude kompressen de pijn tijdens borstvoeding te verminderen door de melkproductie te verminderen. Bovendien verdooft koude pijn tijdelijk de pijn.

Vochtige warmte (van een hete doek) is effectiever dan droge warmte (bijvoorbeeld van een verwarmingspad).

Je kunt een koud kompres maken van gemalen ijsblokjes in een plastic zak en een dunne, zachte handdoek om je huid te beschermen. U kunt ook een zak met bevroren fruit of groenten gebruiken. Houd het bevroren kompres tegen uw borst totdat het ontdooit (gedurende ongeveer 10 of 15 minuten).

Titel afbeelding Relief Pain van Mastitis Step 9

Neem overdag vaak douches of warme baden. Masseer de getroffen borst terwijl u doucht met heet water. De hitte van het water verhoogt de bloedsomloop en stimuleert de genezing, terwijl massage helpt de melkkanalen te ontstoppen.

Leid het douchewater naar de aangetaste borst.

Stel de watertemperatuur in totdat deze zo heet is als u kunt verdragen.

U moet uw borsten laten weken met Epsom-badzout om de genezing te versnellen en pijn te verlichten.

Titel afbeelding Relieve Pain from Mastitis Step 10

Masseer de borst voordat je je baby borstvoeding geeft. Op deze manier verhoogt u de bloedsomloop en stimuleert u de melkdruppelreflex (waardoor melk vrij kan stromen). Masseer voorzichtig. Als je je borsten ruw manipuleert, kun je de ontsteking slechter maken.

Gebruik twee van je vingers om het gebied van je borst te vinden dat het meest pijn doet. Vanaf dit punt moet u zachtjes wrijven in een cirkelvormige beweging. Eerst moet je je vingers naar rechts bewegen - en dan naar links. Herhaal deze procedure regelmatig gedurende de dag en vanuit verschillende invalshoeken.

De massage helpt de melk af te voeren die zich ophoopt en de leidingen blokkeert.

Titel afbeelding Relieve Pain from Mastitis Step 11

Geef je baby vaak borstvoeding. Probeer deze bewerking minstens elke 2 uur uit te voeren. U moet de borst legen om het herstel verder te versnellen. Bovendien geeft een volle borst meer pijn, dus borstvoeding biedt natuurlijke verlichting.

Wakker worden met uw baby tijdens de nacht en lange dutjes om uw lactatie-sessies te verhogen.

Vermijd het flesje te geven. Zelfs als de baby weerstand biedt aan zuigen, moet je het regelmatig blijven proberen. Wees niet ontmoedigd als uw baby geen borstvoeding wil geven. U moet zich aan deze aanbeveling houden en uw borst vaak blijven aanbieden.

Titel afbeelding Relieve Pain from Mastitis Step 12

Experimenteer met verschillende posities om uw baby borstvoeding te geven. Op deze manier oefen je druk uit op verschillende borstkanalen. U kunt tijdens borstvoedingssessies kussens inbrengen om meer comfort en pijnverlichting te krijgen.

We raden u aan om op uw handen en knieën over uw baby te gaan staan. Laat je borsten vrij hangen van je ribbenkast. Kantel je borsten over de mond van je baby totdat hij vastklikt.

Als u in het openbaar bent, kunt u een aangepaste versie proberen. Plaats je baby op je schoot en leun een beetje zodat je borsten blijven hangen. Deze positie voert de kanalen efficiënter af dan andere.

Methode 3
Gebruik natuurlijke remedies

Titel afbeelding Relief Pain van Mastitis Step 13

Plaats rauwe aardappelschijfjes op uw borst binnen 24 uur na de eerste symptomen. Bridget Lynch, een verloskundige die is geregistreerd bij de vroedvrouwengemeenschap in Toronto, beveelt deze behandeling aan om de pijn, ontsteking en roodheid die gepaard gaan met mastitis te verminderen.

Snijd 6 of 8 rauwe aardappelen in de lengterichting en plaats ze 15 tot 20 minuten in een kom met koud water. Verwijder een paar plakjes water en plaats ze op de aangetaste borst.
Laat ze 15 of 20 minuten op de borst rusten. Verwijder ze vervolgens en gooi ze weg. Herhaal deze procedure met nieuwe slices.
Ga door met de procedure gedurende 1 uur totdat je in totaal 3 applicaties hebt behaald. Rust gedurende 30 minuten. Herhaal dan de procedure.

Titel afbeelding Relief Pain van Mastitis Step 14

Plaats een paar rauwe en bevroren koolbladeren in de kop van je BH. Deze bladeren hebben ontstekingsremmende eigenschappen. Herbalisten raden deze oefening aan als een natuurlijk middel om ontstekingen te verlichten en de infectie van het melkkanaal te ontladen.

Vervang de vellen elk uur.

Sommige moeders melden dat hun melkproductie is afgenomen bij gebruik van deze methode. Als het ritme van de melk vertraagt, moet u stoppen met het gebruik van deze behandeling.

Titel afbeelding Relief Pain van Mastitis Step 15

Verbruik 1 teentje rauwe knoflook per dag. Herbalisten beschouwen rauwe knoflook als een van de sterkste antibiotica in de natuur. Je moet het schillen voordat je het eet. Daarna kunt u een glas vers water drinken om de pittige smaak te verzachten.

Als u wilt, kunt u de knoflook hakken en combineren met boter. Verspreid het mengsel op vers brood of gestoomde groenten. Het doel hiervan is om knoflook smakelijker te maken. U hoeft zich geen zorgen te maken, omdat het zijn antibioticumeigenschappen behoudt.

Besteed aandacht aan de reactie die de consumptie van knoflook bij uw baby kan veroorzaken. Je houdt waarschijnlijk niet van het aroma of de smaak die aan je melk wordt toegevoegd. Je zou ook moeten kijken of de knoflook ongemak in de maag lijkt te veroorzaken. Als dat het geval is, moet u stoppen met het gebruik ervan.

Titel afbeelding Relief Pain van Mastitis Step 16

Neem een tinctuur van de wortel van echinacea. Echinacea stimuleert het immuunsysteem en helpt het lichaam de infectie te bestrijden. De aanbevolen dosering is één druppel tinctuur per kilogram (2 pond) van uw lichaamsgewicht.

Je moet het in water oplossen of het direct op je tong leggen.

We raden aan dat u doses van 3 tot 5 applicaties per dag gebruikt. Sommige herbalists suggereren echter maximaal 12 applicaties per dag.

Methode 4
Heb een gezond leven

Titel afbeelding Relief Pain van Mastitis Step 17

Houd een gezond en ontstekingsremmend dieet. Vermijd het consumeren van suiker en geraffineerd voedsel. Voeg veel fruit, verse groenten en volle granen (zoals bruine rijst en bulgur-tarwe) toe aan uw dieet.

Kies voor magere eiwitten (zoals kip en vis).
Het bevat verschillende kruiden (zoals gember, curry en kurkuma). Deze kruiden hebben ontstekingsremmende eigenschappen die de pijn helpen verlichten.

Titel afbeelding Relieve Pain from Mastitis Step 18

Neem een goede bron van omega-3 in uw dieet op. Omega 3-vetzuren hebben ontstekingsremmende eigenschappen en dragen ook bij aan de goede hersenontwikkeling van de pasgeborene.

Koudwatervissen (zoals zalm of kabeljauw) zijn uitstekende bronnen van omega 3. Bovendien kunt u visoliesupplementen nemen.

Lijnzaad, noten, avocado en andere noten (en hart-gezond) zijn ook goede bronnen van omega-3.

Titel afbeelding Relief Pain van Mastitis Step 19

Rustig genoeg. Op deze manier stimuleer je de kracht van je lichaam om de infectie te bestrijden. Je moet hulp van andere mensen vragen als het moeilijk voor je is om tijd te vinden om meer te rusten.

Rust in bed met je baby. Op deze manier stimuleer u vaak borstvoeding (wat bijdraagt aan pijnverlichting). Bovendien kan deze procedure u helpen om een band met uw baby te vormen.

Probeer op je rug te slapen en niet op je buik om te voorkomen dat je op je borsten drukt. Je kunt op je zij slapen, zolang je niet de neiging hebt om te veel te rollen, omdat dit je borsten kan verkleinen.

Je moet je beha uittrekken voordat je naar bed gaat. We raden u aan de BH voor een tijdje niet te gebruiken.

Titel afbeelding Relief Pain van Mastitis Step 20

Gebruik geen strakke kleding om te voorkomen dat de borst wordt samengedrukt. Je moet comfortabele en comfortabele kleding dragen. Vermijd t-shirts of bloezen te dichtbij of kleding die je borsten smaller maakt.

Als je een BH moet gebruiken, gebruik dan een BH. Wij raden bustehouders met staven niet aan.

Als u een zwempak draagt, moet u er een kiezen die niet te strak zit.

Vermijd kledingstukken die uw tepels wrijven of irriteren.

Titel afbeelding Relief Pain van Mastitis Step 21

Drink meer water. Je moet veel vocht consumeren om gifstoffen uit je lichaam te verwijderen en de genezing te versnellen.

Water helpt de lichaamstemperatuur te koelen en biedt comfort.

Bovendien kunt u het gebruiken om de sappen van fruit en groenten te verdunnen.

Methode 5
Onderzoek naar de juiste verzorging van de borsten

Titel afbeelding Relief Pain van Mastitis Step 22

Meer informatie over technieken voor borstvoeding tijdens de borstvoeding. Raadpleeg zonodig uw arts of zoek een lactatiekundige.

Gebruik geen zeep om je tepels te reinigen, omdat zeep ze meestal droogt. Je hoeft alleen maar water te gebruiken.
Gebruik een mild, ongeparfumeerd wasmiddel om je beha`s en ondergoed te wassen.
Wanneer je klaar bent met borstvoeding, verwijder dan een kleine hoeveelheid melk en wrijf het over de tepel. Op deze manier helpt u de tepel beter te hydrateren en te reinigen dan met een borstcrème.
Als u deze crème moet gebruiken (omdat u gebarsten en droge tepels hebt), moet u lanoline gebruiken.

Titel afbeelding Relief Pain van Mastitis Step 23

Ontdek enkele educatieve webpagina`s over zwangerschap en kinderopvang. Deze pagina`s bevatten rubrieken voor moeders die borstvoeding geven en voor ziekten die gepaard kunnen gaan met borstvoeding (inclusief mastitis). Verzamel alle informatie die u nodig hebt uit deze bronnen.

La Liga de la Leche Internacional biedt training, ondersteuning en aanmoediging aan moeders die borstvoeding geven over de hele wereld.

Zoek een nieuwe groep moeders bij u in de buurt. Als u geen lokale groep kunt vinden, kunt u op internet zoeken. Veel moeders vinden steun en aanmoediging via verwante groepen.

Vergeet niet dat mastitis een veelvoorkomende ziekte is bij moeders die borstvoeding geven, dus u moet niet het gevoel hebben dat u alleen bent.

Titel afbeelding Relieve Pain from Mastitis Step 24

Identificeer de ziekten die kunnen leiden tot mastitis. Hoewel mastitis soms kan optreden zonder de volgende ziekten, is het beter om de risicofactoren te elimineren om de kans op het ontwikkelen ervan te verkleinen (naast het sneller verlichten van deze aandoening).

Als u tepel- of bloedende tepels heeft, kunnen bepaalde bacteriën de borst binnendringen. Dit kan gebeuren als de baby niet goed kan vastklikken.

Als u borstvoedingssessies mist (of langer duurt dan normaal om uw baby borstvoeding te geven), kunt u stuwing van de borsten veroorzaken. Als dit gebeurt, kunnen de melkkanalen verstopt raken (wat het risico op het ontwikkelen van mastitis verder vergroot).

Stress, slecht dieet en gebrek aan slaap kunnen het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden verminderen.

waarschuwingen

Als de ziekte op enig moment tijdens de behandeling verergert, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen. Deze situatie kan een andere procedure vereisen (bijvoorbeeld de toepassing van een nieuw antibioticum, drainage of chirurgische verwijdering van een abces dat zich heeft gevormd).
U moet contact opnemen met uw arts zodra u vermoedt dat u mastitis heeft.

Delen op sociale netwerken:

Verwant