Hoe te verlichten zere tepels

Spoel het gebied af met water en een milde zeep. Zoals bij elke verwonding van de huid, kan een schaafwond op de tepel een infectie veroorzaken. Om dit te voorkomen, was het gebied zorgvuldig met een milde zeep en warm water. Droog hem daarna volledig.

Breng een lanolinecrème aan op het getroffen gebied. Lanoline is een product dat is ontworpen om de huid te beschermen door het gebied te hydrateren, pijn te verlichten en scheurtjes en schaafwonden te helen. Lanolinecremen moeten beschikbaar zijn in apotheken en supermarkten.

Breng ijs aan om de pijn te helpen. Als u pijn hebt door wrijving, kunt u een koud kompres aanbrengen om het gebied te ontlasten.

Neem maatregelen om toekomstige wrijving te voorkomen. Zodra u uw zere tepels hebt behandeld, kunt u actie ondernemen om toekomstige problemen te voorkomen.

Ga naar uw arts als het probleem na een paar dagen niet verbetert. Met de juiste zorg zouden de schaafwonden aan de tepels in een paar dagen moeten verbeteren. Als het gebied niet geneest, moet u uw arts raadplegen. Er kan een ander probleem zijn dat irritatie veroorzaakt, zoals eczeem of psoriasis of een Staphylococcus aureus-infectie.

Wrijf een paar druppels moedermelk in je tepels. De natuurlijke voedingsstoffen in de moedermelk helpen de pijn te verlichten die gepaard gaat met borstvoeding. Ze hebben ook antibacteriële eigenschappen, dus deze truc helpt ook infecties voorkomen. Laat je tepels aan de lucht drogen na het aanbrengen van melk om ervoor te zorgen dat je huid zoveel mogelijk voedingsstoffen binnenkrijgt.

Breng na de borstvoeding lanolinecrème aan op uw tepels. Om de huid verder te beschermen en pijn tussen lactaties te voorkomen, kunt u lanolinecrème aanbrengen op uw tepels. Dit helpt de huid te hydrateren en het gebied te verlichten. Dit product moet beschikbaar zijn in de meeste apotheken en supermarkten.

Leg ijs op je tepels voordat je borstvoeding geeft. Als uw tepels gevoelig zijn vóór een lactatie, kunt u een koud kompres aanbrengen om de pijn te verzachten.

Neem een ​​pijnstiller zonder recept. Als je tepels en borsten erg pijnlijk zijn, zal een pijnstiller helpen. Zorg ervoor dat je pijnstillers gebruikt in combinatie met andere methoden die zijn ontworpen om de tepels te helpen genezen. Anders vermom je gewoon de pijn en behandel je het probleem niet.

Pas uw positie aan Als u veel borstvoeding heeft gehad, kan het aanpassen van uw positie helpen. lezen deze gids om informatie over verschillende posities te krijgen.

Raadpleeg uw arts als de pijn niet verbetert. Aanhoudende of ondraaglijke pijn is niet normaal en er kan een ander probleem zijn dat dit veroorzaakt. Ga naar uw arts om een ​​onderzoek uit te voeren om te zien of iets anders uw pijn veroorzaakt of dat u uw stijl van borstvoeding moet aanpassen. Gekraakte of geïrriteerde tepels kunnen behandeling met een antibioticumzalf nodig hebben.

Breng een koud kompres aan op uw tepels. Als de pijn in uw tepels te wijten is aan hormonale schommelingen, zullen actuele crèmes waarschijnlijk niet werken. Het is beter om pijn te verlichten met een koud kompres. Vergeet niet om een ​​koud kompres in een handdoek te wikkelen en het niet langer dan 20 minuten te gebruiken. Als je tepels nog steeds pijnlijk zijn, kun je het kompres opnieuw aanbrengen nadat je huid is opgewarmd en je weer gevoel hebt gekregen.

Neem een ​​pijnstiller. Om pijn en tederheid in uw tepels te behandelen als gevolg van hormonale veranderingen, neemt u pijnstillers zonder recept. Dit zal helpen om de pijn te verzachten en je comfortabel te houden.

Kies een bh die je meer ondersteuning geeft. Als je tepels en borsten pijnlijk zijn, kan een bh die meer steun biedt helpen pijn te verlichten. Dit is vooral belangrijk als u zwanger bent om striae te voorkomen.

Ga naar uw arts als de pijn aanhoudt. Als uw pijn langer dan een paar dagen of een week aanhoudt, kan dit een aanwijzing zijn dat er nog een probleem is dat dit veroorzaakt. Ga naar uw arts om een ​​onderzoek uit te voeren en kijk of u lijdt aan een ander onderliggend probleem waardoor uw tepels pijn doen.