emkiset.ru

Hoe te verlichten zere tepels

Zere tepels zijn een veel voorkomend probleem voor zowel mannen als vrouwen. Dit probleem kan verschillende oorzaken hebben, waaronder wrijving van kleding, borstvoeding en hormonale veranderingen. Gelukkig zijn er een aantal methoden die u kunt gebruiken om pijnlijke tepels te verlichten, ongeacht de oorzaak.

stappen

Methode 1
Vermindert pijnlijke tepels door wrijving

Titel afbeelding Soothe Sore Nipples Step 1
1
Onderzoek uw tepels om te zien of er tekenen van irritatie zijn. De wrijving van kleding die tegen je huid wrijft is een veelvoorkomende oorzaak van pijnlijke tepels. Dit is gebruikelijk bij sporters en het probleem wordt vaak genoemd "tepel van de hardloper". Als dit het geval is, ziet u waarschijnlijk de volgende symptomen:
  • Algemene pijn of gevoeligheid
  • roodheid
  • droogheid
  • Barsten of kloven
  • bloeden
  • Titel afbeelding Soothe Sore Nipples Step 2
    2
    Spoel het gebied af met water en een milde zeep. Zoals bij elke verwonding van de huid, kan een schaafwond op de tepel een infectie veroorzaken. Om dit te voorkomen, was het gebied zorgvuldig met een milde zeep en warm water. Droog hem daarna volledig.
  • Als je je tepel droogt, is het beter om hem in de lucht te drogen. Indien nodig, klop het met een handdoek. Wrijven zal irritatie en pijn doen toenemen.
  • Het gebruik van een antisepticum, zoals alcohol, zal de ontsteking waarschijnlijk verergeren.
  • Titel afbeelding Soothe Sore Nipples Step 3
    3
    Breng een lanolinecrème aan op het getroffen gebied. Lanoline is een product dat is ontworpen om de huid te beschermen door het gebied te hydrateren, pijn te verlichten en scheurtjes en schaafwonden te helen. Lanolinecremen moeten beschikbaar zijn in apotheken en supermarkten.
  • Als alternatief kunt u Vaseline ook op het gebied toepassen. Dit zal vocht besparen en voorkomen dat het gebied tegen uw kleding wrijft.
  • Titel afbeelding Soothe Sore Nipples Step 4
    4
    Breng ijs aan om de pijn te helpen. Als u pijn hebt door wrijving, kunt u een koud kompres aanbrengen om het gebied te ontlasten.
  • Of u nu een commercieel koelpak of een pakijs gebruikt, moet u het in een handdoek wikkelen. Het direct op de huid aanbrengen van ijs kan bevriezing veroorzaken.
  • Laat het ijs niet langer dan 20 minuten staan. Dit kan de huid beschadigen. Als het gebied nog steeds pijnlijk is, laat de huid dan warm worden voordat u het ijs opnieuw aanbrengt.
  • Titel afbeelding Soothe Sore Nipples Step 5
    5
    Neem maatregelen om toekomstige wrijving te voorkomen. Zodra u uw zere tepels hebt behandeld, kunt u actie ondernemen om toekomstige problemen te voorkomen.
  • Draag een los shirt tijdens atletische activiteiten. Het maakt ook gebruik van een shirt gemaakt van synthetisch materiaal in plaats van katoen omdat het schurend kan zijn.
  • Materialen die vocht verspreiden, houden het zweet ook uit het gebied en helpen irritatie te voorkomen.
  • Vrouwen moeten ervoor zorgen dat ze een sportbeha dragen die goed past. Een losse bh maakt teveel beweging mogelijk en zorgt ervoor dat de tepels tegen de beha wrijven.
  • Breng vaseline aan op je tepels. Dit helpt het gebied te beschermen en irritatie te voorkomen.
  • Bedek je tepels met een gespecialiseerd product. Als alternatief kunt u een verband gebruiken om uw tepels te bedekken, maar het verwijderen ervan kan pijnlijk zijn, vooral als u borsthaar heeft.
  • Titel afbeelding Soothe Sore Nipples Step 6
    6
    Ga naar uw arts als het probleem na een paar dagen niet verbetert. Met de juiste zorg zouden de schaafwonden aan de tepels in een paar dagen moeten verbeteren. Als het gebied niet geneest, moet u uw arts raadplegen. Er kan een ander probleem zijn dat irritatie veroorzaakt, zoals eczeem of psoriasis of een Staphylococcus aureus-infectie.
  • Methode 2
    Verlicht pijnlijke tepels vanwege borstvoeding

    Titel afbeelding Soothe Sore Nipples Step 7


    1
    Breng een warm, vochtig kompres aan op uw tepels. De warmte van het kompres zal helpen uw tepels te kalmeren. Met deze methode direct na het geven van borstvoeding wordt niet alleen de pijn verlicht, maar wordt ook het gebied gereinigd.
    • Vervang een warm kompres niet door andere verwarmingsmethoden, zoals een haardroger of een kachel. Deze huismiddeltjes zijn in diskrediet gebracht en als schadelijk beschouwd.
    • Pijnlijke tepels zijn de meest voorkomende reden voor het stoppen met borstvoeding bij vrouwen, dus het is belangrijk om te zorgen voor je tepels om pijn te verlichten.
  • Titel afbeelding Soothe Sore Nipples Step 8
    2
    Wrijf een paar druppels moedermelk in je tepels. De natuurlijke voedingsstoffen in de moedermelk helpen de pijn te verlichten die gepaard gaat met borstvoeding. Ze hebben ook antibacteriële eigenschappen, dus deze truc helpt ook infecties voorkomen. Laat je tepels aan de lucht drogen na het aanbrengen van melk om ervoor te zorgen dat je huid zoveel mogelijk voedingsstoffen binnenkrijgt.
  • Titel afbeelding Soothe Sore Nipples Step 9
    3
    Breng na de borstvoeding lanolinecrème aan op uw tepels. Om de huid verder te beschermen en pijn tussen lactaties te voorkomen, kunt u lanolinecrème aanbrengen op uw tepels. Dit helpt de huid te hydrateren en het gebied te verlichten. Dit product moet beschikbaar zijn in de meeste apotheken en supermarkten.
  • Als alternatief kunt u Vaseline ook op het gebied toepassen. Dit zal vocht besparen en voorkomen dat het gebied tegen uw kleding wrijft.
  • Of je nu lanoline of vaseline gebruikt, laat het aan tot de volgende keer dat je borstvoeding geeft om je tepels beschermd te houden. Spoel ze daarna vlak voor het geven van borstvoeding met water.
  • Titel afbeelding Soothe Sore Nipples Step 10
    4
    Leg ijs op je tepels voordat je borstvoeding geeft. Als uw tepels gevoelig zijn vóór een lactatie, kunt u een koud kompres aanbrengen om de pijn te verzachten.
  • Of u nu een commercieel koelpak of een pakijs gebruikt, moet u het in een handdoek wikkelen. Het direct op de huid aanbrengen van ijs kan bevriezing veroorzaken.
  • Laat het ijs niet langer dan 20 minuten staan. Dit kan de huid beschadigen.



  • Titel afbeelding Soothe Sore Nipples Step 11
    5
    Neem een ​​pijnstiller zonder recept. Als je tepels en borsten erg pijnlijk zijn, zal een pijnstiller helpen. Zorg ervoor dat je pijnstillers gebruikt in combinatie met andere methoden die zijn ontworpen om de tepels te helpen genezen. Anders vermom je gewoon de pijn en behandel je het probleem niet.
  • In dit geval is paracetamol de beste optie, hoewel NSAID-analgetica ook effectief zullen zijn. Beide kunnen veilig worden gebruikt terwijl u borstvoeding geeft, maar u moet het wel altijd met uw arts controleren voordat u medicijnen gebruikt.
  • Titel afbeelding Soothe Sore Nipples Step 12
    6
    Pas uw positie aan Als u veel borstvoeding heeft gehad, kan het aanpassen van uw positie helpen. lezen deze gids om informatie over verschillende posities te krijgen.
  • Titel afbeelding Soothe Sore Nipples Step 13
    7
    Raadpleeg uw arts als de pijn niet verbetert. Aanhoudende of ondraaglijke pijn is niet normaal en er kan een ander probleem zijn dat dit veroorzaakt. Ga naar uw arts om een ​​onderzoek uit te voeren om te zien of iets anders uw pijn veroorzaakt of dat u uw stijl van borstvoeding moet aanpassen. Gekraakte of geïrriteerde tepels kunnen behandeling met een antibioticumzalf nodig hebben.
  • Methode 3
    Verlicht pijnlijke tepels als gevolg van hormonale veranderingen

    Titel afbeelding Soothe Sore Nipples Step 14
    1
    Overweeg je hormonale status wanneer je tepels pijn doen. Hormonale veranderingen in het lichaam kunnen ervoor zorgen dat de borsten en tepels zwellen en pijnlijk aanvoelen. Over het algemeen zijn de onevenwichtigheden in oestrogeen en progesteron de oorzaak hiervan. Er zijn enkele situaties waarin dit soort hormonale schommelingen normaal is:
    • Tijdens de zwangerschap, vooral tijdens het eerste trimester
    • Vlak voor of tijdens de menstruatie
    • Wanneer vrouwen de menopauze beginnen te betreden
    • Mannen ervaren dit ook. Het is meestal te wijten aan een disbalans van oestrogeen en testosteron. Hoewel mannen geen menstruatie, zwangerschap of menopauze ervaren, is het normaal dat hormonen toch schommelen.
    • Zere tepels kunnen worden veroorzaakt door obesitas en de perifere omzetting van oestrogeen in vetcellen. Dit kan gynaecomastie veroorzaken.
  • Titel afbeelding Soothe Sore Nipples Step 15
    2
    Breng een koud kompres aan op uw tepels. Als de pijn in uw tepels te wijten is aan hormonale schommelingen, zullen actuele crèmes waarschijnlijk niet werken. Het is beter om pijn te verlichten met een koud kompres. Vergeet niet om een ​​koud kompres in een handdoek te wikkelen en het niet langer dan 20 minuten te gebruiken. Als je tepels nog steeds pijnlijk zijn, kun je het kompres opnieuw aanbrengen nadat je huid is opgewarmd en je weer gevoel hebt gekregen.
  • Titel afbeelding Soothe Sore Nipples Step 16
    3
    Neem een ​​pijnstiller. Om pijn en tederheid in uw tepels te behandelen als gevolg van hormonale veranderingen, neemt u pijnstillers zonder recept. Dit zal helpen om de pijn te verzachten en je comfortabel te houden.
  • In dit geval is paracetamol de beste optie. NSAID`s verminderen ontstekingen, wat in dit geval niet de oorzaak is van pijn in uw tepels. Ze zullen echter ook effectief zijn. Vermijd aspirine als u jonger bent dan 20 jaar vanwege het risico op het syndroom van Reye.
  • Titel afbeelding Soothe Sore Nipples Step 17
    4
    Kies een bh die je meer ondersteuning geeft. Als je tepels en borsten pijnlijk zijn, kan een bh die meer steun biedt helpen pijn te verlichten. Dit is vooral belangrijk als u zwanger bent om striae te voorkomen.
  • Misschien wil je tijdens het slapen ook een sport-bh dragen. Als de borsten `s nachts bewegen, kan dit de pijn verergeren.
  • Titel afbeelding Soothe Sore Nipples Step 18
    5
    Ga naar uw arts als de pijn aanhoudt. Als uw pijn langer dan een paar dagen of een week aanhoudt, kan dit een aanwijzing zijn dat er nog een probleem is dat dit veroorzaakt. Ga naar uw arts om een ​​onderzoek uit te voeren en kijk of u lijdt aan een ander onderliggend probleem waardoor uw tepels pijn doen.
  • Titel afbeelding Soothe Sore Nipples Step 19
    6
    Vraag uw arts over danazol. Als uw borstpijn aanhoudend of ondraaglijk is, kan uw arts danazol voorschrijven. Dit medicijn heeft verschillende toepassingen, maar het kan ook worden gebruikt om ontstekingen, pijn en gevoeligheid in de borsten en tepels te behandelen. Het veroorzaakt echter androgene bijwerkingen die het gebruik ervan kunnen beperken. Vraag uw arts of dit geneesmiddel nuttig voor u is.
  • tips

    • Het elimineren van cafeïne en het toevoegen van vitamine E en teunisbloemolie aan je dieet is ook effectief geweest in het verminderen van pijn in de borst.
    • Vermijd het gebruik van honing of vitamine E in de borst tijdens de borstvoeding, omdat dit giftig kan zijn voor de baby.
    • Dieet en lichaamsbeweging hebben een grote invloed op pijnlijke tepels. Het is aangetoond dat een dieet met weinig vet en veel koolhydraten de cyclische pijn van sinussen kan verminderen.

    waarschuwingen

    • Bezoek de arts op elk moment als u aanhoudende en onverklaarde pijn in uw tepels hebt. Borstpijn is meestal niet ernstig, maar het kan een indicator zijn van een ziekte zoals borstkanker.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe om te gaan met geblokkeerde melkkanalenHoe om te gaan met geblokkeerde melkkanalen
    Hoe je een tepelpiercing krijgtHoe je een tepelpiercing krijgt
    Hoe het geslacht van een dwerghamster te bepalenHoe het geslacht van een dwerghamster te bepalen
    Hoe er zeker van te zijn dat een muis vrouwelijk of mannelijk isHoe er zeker van te zijn dat een muis vrouwelijk of mannelijk is
    Hoe weet u of uw hond zwanger isHoe weet u of uw hond zwanger is
    Een geit handmatig melkenEen geit handmatig melken
    Hoe een koe melkenHoe een koe melken
    Hoe omgekeerde tepels te corrigerenHoe omgekeerde tepels te corrigeren
    Hoe het levende vlees te genezenHoe het levende vlees te genezen
    Hoe zich te ontdoen van een uitslag tussen je benenHoe zich te ontdoen van een uitslag tussen je benen
    » » Hoe te verlichten zere tepels
    © 2021 emkiset.ru