Hoe pistaches te eten

Het eten van een pistache kan een echte uitdaging lijken. Elke vrucht is ingesloten in een harde en resistente schaal. Als je een scheur ziet langs een rand van de schaal, gebruik dan de spijkers of de harde schaal van een andere pistache om de moer helemaal uit de scheur te openen. Als je geen zichtbare scheuren vindt, moet je misschien een hamer of een notenkraker gebruiken om de schaal te breken.

stappen

2

Maak een barst in een pistache zonder scheuren. Pistache is moeilijker te openen als de spleet te klein is of als dat niet het geval is. Plaats de pistache op een schoon, hard oppervlak, zoals een bord, aanrecht of snijplank. Tik er vervolgens voorzichtig op met een hamer of ander zwaar voorwerp totdat een scheur in de schaal ontstaat. Gebruik ten slotte de spijkers van je duimen om de schaal volledig te openen.

3

Het is een goed idee om pistachenoten met schil te kopen. Je kunt de reeds geopende vrucht kopen, als je wilt, en op deze manier zal het een beetje makkelijker te eten zijn. Houd er echter rekening mee dat pistachenoten die in de schaal worden verkocht meestal goedkoper zijn. Bovendien is de kans groter dat ze organisch zijn.

2

Eet de noot Nadat u de schaal hebt verwijderd, is de pistache klaar om te eten. Je kunt de rauwe pistache eten of het toevoegen aan een grotere schaal.

3

Gooi de schelpen in een aparte kom weg. Zodra je elke pistache hebt geopend, eet je de noot en leg je de schelpen bij elkaar om ze weg te gooien. Je kunt het in je hand doen, in een bekerhouder of in een aparte kom. Als je de schillen in de container doet waar pistachenoten in de schaal zitten, zullen ze een belemmering zijn als je meer probeert te eten.

2

Gebruik de pistachenoten in een cocktail van noten. Deze noten zijn klein en arm aan calorieën, maar ze hebben veel smaak en voedingsstoffen. Een handvol pistachenoten kan helpen hongergevoel op afstand houden en kan zeer nuttig zijn tijdens een langdurige activiteit. Bovendien is de pistachenoot een geweldige bron van eiwitten en vezels.

3

Vervang de vetste noten. Pistachenoten zijn geladen met voedingswaarde, maar bevatten veel minder calorieën dan noten met een hoog vetgehalte, zoals noten en macadamia-noten. Probeer meer pistachenoten toe te voegen aan je dieet als je probeert om af te vallen of als je je bewust bent van je notenconsumptie.

4

Gebruik gemalen pistachenoten bij de maaltijd. Gebruik een mixer, een mortier en een stamper of een keukenmachine. Je kunt het pistachepoeder mengen met fruitsmoothies, het op je ontbijtgranen strooien en het zelfs als ingrediënt voor zoetwaren gebruiken. Als je van plan bent de pistachenoten aan een fruitsmoothie toe te voegen, kun je ze heel laten en ze direct aan de mix toevoegen.