Hoe zonnebloempitten te eten

Om een zonnebloemzaad te eten, ren je met je tong over de buitenste en zoute korst, breek het met je tanden en spuug de schaal uit voordat je het zaad kauwt. Herhaal. Dit artikel leert je hoe je een meester van zonnebloempitten wordt: iemand die zonnebloempitten kan eten terwijl hij andere taken uitvoert.

Inhoud

Stappen

Methode 1de techniek leren
Methode 2eet meer zaden

Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Methode 1
De techniek leren

Titel afbeelding Eat Sunflower Seeds Step 1

Pak een zak met zonnebloempitten. Je kunt een zak met zaden zonder schaal krijgen, maar het is leuker om de zaden te eten als je een beetje moet proberen om ze te extraheren. U kunt kiezen uit een breed scala aan smaken, zoals chipotle, augurk of barbecue.

Titel afbeelding Eat Sunflower Seeds Step 2

Plaats een zonnebloemzaad in je mond. Begin met slechts één, zodat je leert de techniek onder de knie te krijgen.

Titel afbeelding Eat Sunflower Seeds Step 3

Verplaats het zaad naar de zijkant van je mond. Het is gemakkelijker om de schaal aan de zijkant van je mond te breken dan aan de voorkant.

Titel afbeelding Eat Sunflower Seeds Step 4

Plaats het zaad tussen je tanden. Gebruik je tong om het te verplaatsen. Plaats het verticaal of horizontaal, afhankelijk van uw voorkeur. Hoe dan ook, de buitenkant van de schaal moet contact maken met je tanden.

Je gebruikt de molaren (de tanden waarop je kauwt) om de schaal te breken. Ze hebben een spleet in het midden om het zaad vast te houden.

Het is moeilijker om de twee voortanden te gebruiken - het risico bestaat dat de zaden uit hun positie glijden en het tandvlees scheuren.

Titel afbeelding Eat Sunflower Seeds Step 5

Breng stevige en gelijkmatige druk uit op de schaal totdat deze breekt. De schil moet gemakkelijk opkomen na een beetje intense druk. Hoewel wees voorzichtig om niet zo te bijten, want je zou het zaad kunnen verpletteren.

Titel afbeelding Eat Sunflower Seeds Step 6

Laat het zaad van je tanden los. Laat het op je tong vallen.

Titel afbeelding Eat Sunflower Seeds Step 7

Scheid het zaad van de schil. Gebruik je tanden en tong om ze te scheiden. Textuur is de sleutel in deze stap. Het eetbare zaad zal zacht zijn, terwijl de schaal hard zal zijn.

Titel afbeelding Eat Sunflower Seeds Step 8

Spuug de stukjes schaal uit. Na een beetje oefenen, zal de schaal zich openen als een schelp, waardoor deze stap iets minder rampzalig wordt.

Titel afbeelding Eat Sunflower Seeds Step 9

Eet het zaad

Methode 2
Eet meer zaden

Titel afbeelding Eat Sunflower Seeds Step 10

Plaats een handvol zaden in je mond. Sommige honkbalspelers plaatsen een halve zak zaad tegelijk in hun mond en kauwen het in de loop van een uur. Hoe meer zaden je in je wangen kunt opslaan, hoe beter.

Titel afbeelding Eat Sunflower Seeds Step 11

Verplaats de zaadjes naar één wang. Je wilt ze allemaal op dezelfde plek hebben om controle over hen te hebben.

Titel afbeelding Eat Sunflower Seeds Step 12

Verplaats een zaadje naar de andere kant van je mond. Gebruik je tong om het te verplaatsen zodat het zich in de andere wang bevindt.

Titel afbeelding Eat Sunflower Seeds Step 13

Breek de schaal. Gebruik je tong om het zaad tussen de kiezen te plaatsen en bijt om de schaal te breken.

Titel afbeelding Eat Sunflower Seeds Step 14

Spuug de schaal en eet het zaad.

Titel afbeelding Eat Sunflower Seeds Step 15

Herhaal het proces met een ander zaadje. Verplaats het van de bewaarwang naar de andere wang, bijt met je kiezen, spuw de schaal uit en eet het zaad op.

Titel afbeelding Eat Sunflower Seeds Step 16

Verhoog langzaam de hoeveelheid zaden die je op je wang kunt opslaan. Dit vermindert het aantal navullingen per portie en is wat professionals doen.

tips

Als je wilt "schieten" Sommige zaden in een huis, spuug het in een beker of container. Wees echter beleefd en vermijd anderen te storen met de geluiden die u produceert bij het spugen.
Als je echt van zaden houdt, zonnebloemen plant en je eigen zaden verzamelt. Dan kun je beslissen hoeveel zout je erop wilt zetten.
Wees niet ontmoedigd als het je bij de eerste poging niet lukt. Professionele zonnebloemzaadeters hebben jaren geoefend en laten het er gemakkelijk uitzien. Blijf het proberen, oefenen maakt perfect.
Wees voorzichtig en bijt je niet als je de zaadjes in je mond opent.
Zorg ervoor dat je een container of beker hebt om de zaden uit te spuwen terwijl je aan het rijden bent.
Om te voorkomen dat je je collega`s stoort, probeer je de zaadjes te breken met je mond dicht om het vervelende geluid te minimaliseren "breuk" de schaal.

waarschuwingen

Overmatige consumptie van zonnebloempitten kan laxerende effecten veroorzaken door vezels.
Langdurige sessies van het eten van zaden veroorzaken een ontsteking in de tong, vanwege de hoeveelheid zout in de zaden.
Pas op dat je niet verdrinkt als je kauwt.
Raadpleeg uw arts om er zeker van te zijn dat u bij elke maaltijd 110 mg natrium (de hoeveelheid in een typische portie zonnebloempitten) kunt consumeren. Controleer het voedingswaarde-etiket op de zak met zonnebloempitten.