Hoe ziek te melden bij het werk

Vanwege het hoge concurrentievermogen van de huidige arbeidsmarkt, voelen veel werknemers de behoefte om te gaan werken, zelfs als ze ziek zijn, een fenomeen dat bekend staat als "presenteeïsme". Hoewel tegelijkertijd een derde van de Amerikaanse werknemers toegeeft een dag vrij te nemen van de ziekte zonder ziek te zijn. Of je je nu echt slecht voelt of gewoon een vrije dag nodig hebt, volg een aantal redelijke procedures om te bepalen wanneer en hoe je ziek kunt melden. Op die manier houdt u uw baas en uw collega`s tevreden.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1

Beslis of je ziek bent en blijf thuis

Denk aan je collega`s. Zelfs als u geen goede vriend bent voor al uw collega`s, is er toch niemand die u ziek wilt zien. Overweeg ten minste de moeilijkheden die u ondervindt als de helft van het kantoor ziek wordt en vanwege u afwezig of niet productief is.

Blijf thuis als je besmettelijk bent. Als je hoest, niest, een loopneus of een open wond hebt, ga dan niet naar het werk. Denk na over hoe je je voelt als je gezond bent en de persoon in de volgende cel hoest de hele dag en niest aan het kopieerapparaat.
Verwar de symptomen van de verkoudheid echter niet met seizoensgebonden allergieën, want ze zijn niet besmettelijk en verdienen (onder normale omstandigheden) geen dag vrij vanwege ziekte. Beide ziekten omvatten niezen en een loopneus of verstopte neus, maar allergieën mogen onder andere geen koorts of lichamelijke klachten veroorzaken. Raadpleeg uw arts als u blijkbaar een langdurige verkoudheid heeft in dezelfde tijd van het jaar, omdat dit een allergie kan zijn.
Let vooral op uw collega`s die een hoger risico lopen om ziek te worden of een infectie te krijgen. Zwangere collega`s, collega`s met immunodeficiënties of die kankerbehandelingen ondergaan, lopen bijvoorbeeld meer kans om ziek te worden en te lijden aan ernstige complicaties.
Voel je niet schuldig omdat je iedereen wat extra werk hebt gegeven tijdens je afwezigheid. Je doet ze een plezier door je ziektekiemen thuis te houden.

Evalueer uw potentiële effectiviteit. Als je niet kunt stoppen, duidelijk zien, wakker blijven of tien minuten doorbrengen zonder naar de wc te gaan, hoe nuttig ben je dan op het werk?

Misschien vindt je baas het niet leuk dat je een dag vrij neemt vanwege ziekte, maar hij zal niet blij zijn als je de hele dag niet nuttig bent. Het is beter voor u (en uw baas) om productief te zijn wanneer u aanwezig bent en om thuis te blijven wanneer u dat niet bent.

Daarom, als je elke keer dat je denkt dat je niet 100% ziek bent, bijna nooit naar je werk gaat. Bepaal of je een hele dag kunt werken (hoewel niet per se uitzonderlijk).

Overweeg je opties. Op dit moment doen velen van ons al veel van ons werk thuis of we kunnen het indien nodig doen. Bedenk of u een werkdag thuis of een dag zonder werk nodig heeft.

Bied aan om vanuit huis te werken als je werk het toelaat en als je besmettelijk bent, maar je bent niet gehandicapt.

Bied echter niet aan om vanuit huis te werken als je te ziek bent om te werken. In dit geval is rust essentieel om te herstellen.

Als je bang bent om ziek te worden of het te doen zonder thuiswerk aan te bieden vanwege de druk van je leidinggevende, zoek dan naar manieren om gunstiger beleid te ondersteunen met betrekking tot de dagen van ziekteverlof in je werk. Praat met je collega`s over het creëren van een eenheidsfront dat er op let hoe dagen betaald voor ziekte de productiviteit en het moreel van werknemers kunnen verbeteren.

Bereid je voor op een ziektedag voordat hij aankomt. Als u werkt als onderdeel van een "team" of een supervisor bent, kunt u meer aarzelen om een ziektedag te nemen wanneer dat echt nodig is, vanwege de angst om de werkdag van anderen te verpesten.

Als u zich tijdens een werkdag slecht begint te voelen en vermoedt dat u de volgende dag mogelijk ziek bent, maak dan een lijst met taken of activiteiten die uw collega`s of ondergeschikten tijdens uw afwezigheid moeten uitvoeren. Markeer het duidelijk en plaats het op je bureau, zodat ze het de volgende dag gemakkelijk kunnen vinden als je niet aanwezig bent.

Over het algemeen is het een goed idee om deze lijst voorbereid, bijgewerkt en toegankelijk te hebben wanneer u afwezig bent. Op deze manier kunt u uw collega`s zelfs in uw afwezigheid leiden en begeleiden.

Methode 2

Volg de regels van afwezigheid vanwege ziekte

Let op de reactie van je baas wanneer iemand afwezig is door ziekte. Word je boos als iemand ziek meldt voor iets dat niet dodelijk is? Klaagt u over het ontvangen van dergelijke meldingen per sms of e-mail in plaats van een telefoontje? Gebruik deze observaties om u te helpen bepalen wanneer en hoe u ziek kunt melden.

De angst om de baas lastig te vallen is een van de redenen waarom de gemiddelde Amerikaanse arbeider slechts vijf ziektedagen per jaar neemt, zelfs als hij recht heeft op acht of negen dagen.
In het beste geval zult u uw angsten verminderen als uw baas redelijkerwijs reageert op uw legitieme claim om een dag ziek te nemen.
In het ergste geval moet je volhardend en volhardend zijn om je dag ziek te krijgen, zelfs als je het echt nodig hebt.

Stel dat je ziek moet melden. Als je geluk hebt, zal je baas alleen een sms of e-mail nodig hebben om je een ziektedag vrij te geven. Maar realistisch gezien moet je waarschijnlijk met hem praten via de telefoon.

In de meeste gevallen geeft bellen om te waarschuwen dat u ziek bent, meer respect, ernst en legitimiteit voor uw verzoek.

Het is ook belangrijk om te beslissen wanneer u moet bellen. Je moet niet heel vroeg bellen, omdat je je baas wakker kunt maken of hem de indruk kunt geven dat je niet eens overwogen hebt om naar je werk te gaan. Echter, het erg laat bellen kan als respectloos worden beschouwd omdat u iedereen met uw last minute afwezigheid zou achterlaten.

De beste tijd om te bellen is tussen de normale opstarttijd en de tijd dat u naar het werk gaat. Dit stuurt hen de volgende boodschap: "Ik heb het geprobeerd, maar de waarheid is dat ik vandaag niet naar het werk kan gaan."

Overdrijf niet Je baas zal zeker willen dat je echt ziek bent, maar hij heeft je niet nodig om hem de details te geven van de ochtend die je in de badkamer hebt doorgebracht. Wees duidelijk, direct en beknopt om uit te leggen waarom je thuis moet blijven.

Als u uw baas kent en weet hoe hij reageert op de eisen van ziektedagen, zult u een beter idee hebben van hoeveel details u moet verstrekken met betrekking tot uw ziekte, symptomen, enz.

Tenzij je zeker bent van je vermogen om te handelen aan de telefoon, doen alsof of overdrijven symptomen om je baas te overtuigen is geen goed idee. Hoogstwaarschijnlijk wek je verdenkingen op in plaats van sympathie als je "raspende stem" of "aanhoudende hoest" nep klinkt, hoewel je deze symptomen echt hebt, maar dan op een mildere manier.

Excuseer uzelf voor het ongemak, maar voel u niet schuldig als u echt ziek bent en u niet naar het werk kunt gaan. Vergeet niet dat je anderen echt een plezier doet.

Wees aardig als je weer aan het werk gaat. Het is niet nodig om iedereen expliciete informatie te geven over hoe ziek je was of om je resterende symptomen aan te duiden om je verblijf thuis de dag ervoor te rechtvaardigen. (Aan de andere kant moet u niet doen alsof u zich beter dan ooit voelde). Wees in plaats daarvan iets aardiger.

Waardeer de inspanningen van uw collega`s om uw afwezigheid te compenseren en bied onze excuses aan voor het ongemak dat u heeft veroorzaakt.

Toon ook uw zorg voor de gezondheid van uw collega`s door na uw terugkeer voorbeeldige hygiëne te oefenen. Was uw handen alsof u een chirurg bent die op het punt staat de operatiekamer in te gaan en gebruik dat handreinigingsmiddel dat u op uw bureau bewaart totdat het leeg is. Verklaar oorlog tegen elke besmetting die je mogelijk nog hebt.

Methode 3

Meld u ziek als u dat niet bent

Kies het juiste moment om te doen alsof je ziek bent. Als u vastbesloten bent om ziek te melden, moet u uw kalender van tevoren controleren om ervoor te zorgen dat de dag die u kiest niet opvallen als de perfecte dag om uw werk te verlaten. Hier zijn enkele manieren om de juiste dag te kiezen:

Erken dat als u voor een vrijdag of een maandag kiest, u zeer overtuigend moet zijn, omdat u de indruk wekt dat u probeert een lang weekend van drie dagen te krijgen.
Zorg ervoor dat je de laatste tijd niet veel dagen vrij hebt genomen, ongeacht of het een echte ziekte was of niet. Je zult niet willen zijn als de persoon die altijd op zoek is naar een vrije dag. Zorg ervoor dat je minimaal twee maanden lang elke dag naar je werk bent gegaan voordat je besluit om een dag vrij te nemen.
Kies geen bijzonder belangrijke of vervelende dag, zoals de dag van een vergadering waar iedereen bang voor is of de dag waarop een klant komt met wie iedereen weet dat je het niet met elkaar kunt vinden. Dit zal aantonen dat u probeert te vermijden op die dag aan het werk te zijn.
Kies geen dag waarop een belangrijk sportevenement plaatsvindt in uw stad. Als iedereen weet dat je een fan bent van een bepaald team en dat je graag een speeldag wilt zien, zal je excuus niet werken.
Kies geen maandag na het einde van een groot kampioenschap in jouw land. Dit is een datum waarop veel mensen de neiging hebben om veel te vieren en het zal heel duidelijk zijn dat u zich ziek meldt vanwege de kater op zondag, niet omdat u ziek bent.

Begin de dag ervoor met ziek doen. Nadat u de ideale dag hebt gekozen om ziek te zijn, moet u tekenen dat u de dag ervoor ziek begint te worden. Het zal verdacht lijken als je harder werkt dan ooit, of je doodt jezelf in de koffiekamer op een dag en dan meld je je de volgende dag ziek met een slopende aandoening. Daarom kan overdrijving van je valse ziekte je als bewijs voor de baas en collega`s achterlaten, dus het vertoont lichte tekenen.

Hoest of breek je neus af en toe.

Vermeld tijdens de lunch dat je geen eetlust hebt.

Zie er enigszins achteloos uit. Als je een man bent, ruche je je haar of stop je shirt niet helemaal in je broek. Als je een vrouw bent, doe dan minder make-up op dan normaal en was je haar niet om jezelf een enigszins vermoeide look te geven. Neem dit niet te ver weg - onthoud dat je de indruk zou moeten geven dat je ziek bent, en niet een persoon die over is.

Wees niet te duidelijk over je ziekte. Zodra mensen je horen hoesten of aan je neus ruiken, zullen ze je vragen hoe je je voelt. Probeer het te bagatelliseren. Zeg gewoon "Nee, het gaat goed" of "Ik ben vandaag een beetje moe".

Als je de neiging hebt om veel koffie te drinken, drink dan beter thee.

Houd je hoofd met je handen vast, alsof je hoofdpijn hebt.

Neem een pijnstiller tijdens je werkdag. Neem een flesje met pillen om te werken, zodat iedereen het geluid van de fles hoort wanneer je een pil inneemt. Je kunt ook doen alsof je de pillen neemt, maar je moet heel overtuigend zijn.

Wees meer gereserveerd die dag. Probeer anderen niet te behagen of wees vriendelijk tegen iedereen.

Als je collega`s je uitnodigen om iets te drinken of uit te gaan lunchen, bedank ze dan maar vertel hen dat je er geen zin in hebt.

Als het een vrijdag is en je van plan bent om maandag te missen, vermeld dan dat je je niet goed voelt aan het einde van de dag, maar dat je je zult herstellen door in het weekend te slapen. Wanneer u zich maandag ziek meldt, kunt u vermelden dat u zich tijdens het weekend vreselijk begon te voelen en dat u zich een beetje beter voelt, maar dat u niet bent hersteld.

Bereid je voor op het gesprek. Zodra u uw plan hebt geïmplementeerd om werk wegens ziekte te missen, moet u uw oproep voorbereiden wanneer u thuiskomt. U moet voorbereid zijn op alles wat zich tijdens het gesprek kan voordoen, zodat u niet verrast wordt.

Ken je ziekte goed. Is het een migraine, een verkoudheid of iets anders? Een migraine of een verkoudheid zijn goede excuses. Kies geen erg gecompliceerde ziekte die moeilijk te beschrijven is of iets dat enkele dagen nodig heeft om te herstellen, zoals faryngitis of voedselvergiftiging.

Ken je ziekte, maar geef niet veel details. De oproep moet kort en aangenaam zijn. Als de baas je ernaar vraagt, kun je hem beantwoorden.

Bereid jezelf voor op de vragen die de baas je zou kunnen stellen, zodat je eerlijk klinkt. Je moet weten wanneer je ziekte begon, hoe je denkt dat je de volgende dag zult voelen en wat je die dag zult doen om te herstellen.

Oefen het gesprek. Je kunt zelfs een goede vriend bellen om met hem te oefenen. Probeer te schrijven wat je gaat zeggen om je te laten oefenen, maar lees het papier niet als je de daadwerkelijke oproep doet.

Maak de oproep en wees overtuigend. Dit is het moment van de waarheid om je dag vrij te maken door ziekte. Voer een overtuigend telefoongesprek en u bent vrij om thuis te blijven. Maar als u het verkeerd doet, maakt u in het beste geval uw baas boos en in het ergste geval raakt u uw baan kwijt. Bel op het juiste moment en op de juiste manier om uw kansen op succes te vergroten.

Maak de oproep vroeg. Nadat je je hebt voorbereid op de oproep, moet je je baas vroeg bellen, maar niet zozeer dat je hem wakker maakt en overlast veroorzaakt. Bel hem tegen de tijd dat je meestal opstaan om naar je werk te gaan. Op deze manier lijkt het alsof je naar je werk wilde en je besefte dat je je niet goed genoeg voelde om naar je werk te gaan.

Je moet tijdens het gesprek misselijk klinken. Of je nu een voicemailbericht achterlaat of rechtstreeks met je baas praat, het is belangrijk dat je overtuigend klinkt als je ziek bent. Hier zijn enkele tips die u in de praktijk kunt brengen om te laten klinken alsof u ziek wordt:

Huil of breek je neus af en toe tijdens het gesprek. Overdrijf niet, want valse hoest is overduidelijk, maar je neus op het juiste moment hoesten of zuigen kan nuttig zijn.

Laat je stem hees klinken. Je kunt het doen door te schreeuwen op een kussen om ervoor te zorgen dat je keel een beetje pijn doet of dat je geen water drinkt voor het gesprek.

Je kunt ook bellen terwijl je ligt en je hoofd ondersteboven hangt (om verstopt te raken), maar zorg ervoor dat dit je niet desoriënteert en je doet vergeten wat je precies te zeggen hebt.

Werkt de volgende dag een beetje misselijk op het werk. Het zou verdacht zijn als je op je werk verschijnt met een goed uitgerust en opgewonden uiterlijk. In plaats daarvan moet je doen alsof je je beter voelt na je verkoudheid, maar nog steeds tekenen van die vervelende ziekte vertonen. Vergeet niet om goede hygiëne te oefenen om de sympathie van anderen te behouden.

Herstel jezelf niet zo goed als normaal. Nogmaals, je zou jezelf niet als een zorgeloze persoon moeten zien, maar je haar, gezicht en kleding moeten er een beetje rommelig uitzien.

Wees meer gereserveerd dan normaal.

Blaas je neus of hoest van tijd tot tijd.

Excuses voor het verlies van een dag werk.

Kom niet opdagen met een mooi kleurtje of een nieuw pak. Anders zal het duidelijk zijn dat u de dag in de zon of winkelen doorbracht.

tips

Vertel niemand over de baan dat je gelogen hebt over je ziekte of dat je gaat doen alsof je ziek bent. Ook al zijn ze goede vrienden, dit zou de oren van je baas kunnen worden en je zult in ernstige problemen komen.
Als u regelmatig ziek meldt, zal uw baas achterdochtig zijn voor alle zieke oproepen en zal hij strenger zijn ten aanzien van anderen.
Vergeet niet dat de mensen die verantwoordelijk zijn voor het personeel en het management zij controleren ziekteverzuim, met inbegrip van de duur en frequentie van dergelijke afwezigheden, naast hun werkgevers.
Toon jezelf niet veel in het openbaar tijdens je ziektedag. Je kunt met je hardloopbroek naar de supermarkt gaan, maar je moet je baas niet tegenkomen in een bar.

waarschuwingen

Als u ziek wilt melden als u dat niet bent, moet u het plan perfect uitvoeren. Als je je zieke rol verkeerd doet, zal je baas het vertrouwen in je verliezen en denken dat je een onbetrouwbare werknemer bent. Je loopt ook het risico om je baan te verliezen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant