Hoe het verspreiden van verkoudheid te voorkomen

Als kinderen wordt ons allemaal geleerd dat delen goed is, maar als het op koude virussen aankomt, is het beter dat we ze voor onszelf houden. Het voorkomen van infecties kan ook eenvoudiger zijn dan je denkt.

stappen

Titel afbeelding Eat the Right Foods voor het verzachten van een gestoorde maag Stap 4

Blijf thuis als je ziek bent en laat geen zieke kinderen naar school gaan. Vermijd het verspreiden van ziektekiemen in uw kantoor of in uw klaslokaal. Je bent waarschijnlijk niet erg productief op het werk of op school als je toch gestagneerd bent. Het is beter dat u thuis blijft rusten en veel vocht consumeert en dat u terugkeert als de symptomen verdwijnen.

Gebruik niet alle vrije dagen die u ziek kunnen maken om te voorkomen dat u naar uw werk gaat. Die dagen zijn voor als je echt ziek bent en je geen leugenaar wilt zijn als je geloofwaardigheid bij je teamgenoten of je baas op het spel staat.
Als er iets is dat je niet kunt uitstellen, maak dan thuis verbinding met internet of bel een collega aan de telefoon om je te dekken als je ziek bent.
Vergeet niet dat je ieders werk nog meer zult vertragen als je de griep overbrengt naar je collega`s of klasgenoten.

Titel afbeelding Avoid Spreading a Cold Step 2

Gebruik weefsels als u verkouden bent, niest of hoest en gooi ze meteen in de prullenbak nadat u ze hebt gebruikt. Zelfs als u gewoonlijk een zakdoek bij u draagt, weefsels gebruikt en weggooit. Bewaar ze niet in uw zak.

Titel afbeelding Avoid Spreading a Cold Step 3

Bedek je mond als je niest of hoest. Het zou ideaal zijn om het met een tissue te doen, maar als je er geen hebt, nies of hoest je door je mond te bedekken met je arm gebogen in plaats van met je hand.

Titel afbeelding Avoid Spreading a Cold Step 4

Was uw handen vaak na het snuiten van uw neus of het gebruik van de badkamer en voordat u voedsel of gerechten aanraakt. Dit moet hoe dan ook worden gedaan, maar vanaf nu moet u extra voorzichtig zijn. Herinner de andere mensen die bij je wonen eraan dat ze hetzelfde moeten doen.

Titel afbeelding Avoid Spreading a Cold Step 5

Reinig de oppervlakken waarop u het vaakst werkt. Deurknoppen, schakelaars, toetsenborden, muizen en telefoons zijn goede voorbeelden van waar u moet beginnen, maar wees voorzichtig met alles wat u aanraakt. Dit is een goede klus voor een van die desinfecterende doeken of voor een beetje sprayreiniger en een zachte doek.

Titel afbeelding Hand Wash Clothes Step 3

Was kleding, lakens en handdoeken. Wanneer de symptomen beginnen te verdwijnen, kan het vaker wassen van kleding een groot verschil maken om de rest van het gezin gezond te houden.

Titel afbeelding Avoid Spreading a Cold Step 7

Open de ramen. Probeer je huis wat geventileerder te houden, ook al is het winter. Gebruik uw logica

Delen op sociale netwerken:

Verwant