Hoe iemand te troosten die een miskraam heeft gehad

Als je niet weet hoe je moet reageren, geef het dan toe. Veel mensen weten eenvoudigweg niet wat ze moeten zeggen in zeer ernstige situaties zoals deze. Het toegeven dat je niet weet hoe je op een behulpzame manier kunt reageren, kan op zichzelf een hulpmiddel zijn voor je vriend. Door dit te doen, laat je de mensheid zien en vertel je dat je het niet mijdt, omdat het bevlekt lijkt te zijn of omdat je denkt dat het iets verkeerd deed. Het laat ook zien dat je echt om je gevoelens geeft en dat je haar niet nog meer pijn wilt doen.

Vraag hem wat hij nodig heeft. De beste manier om je vriend te troosten, is door haar gewoon te vragen of ze iets wil doen. Je wilt misschien niet getroost worden, maar er kan een andere manier zijn waarop je haar kunt helpen. Zij is degene die op dat moment het beste weet wat ze van jou nodig heeft.

Verwacht niet dat iedereen hetzelfde zal reageren. Het is mogelijk dat je vriend niet gehinderd wordt door zijn verlies, omdat het ook mogelijk is dat hij zijn verlies treurt op een zeer beruchte en intense manier. Het is waarschijnlijk dat uw vriend op een heel andere manier begint te handelen, bijvoorbeeld dat u altijd wilt vertrekken. Aan de andere kant wil hij misschien bijna alle contact verbergen en afsnijden. Dit zijn allemaal normale reacties van verdriet. Zelfs als je zelf een miskraam hebt gehad, kun je niet van je vriend verwachten dat ze haar verlies op dezelfde manier rouwt.

Zet er geen tijdslimiet op. Je hebt misschien het gevoel dat je vriend te lang heeft gehuild voor wat een korte zwangerschap kan zijn geweest. Hoe kort de zwangerschap ook was, het gevoel van verdriet kan nog steeds overweldigend zijn, vooral als de vrouw erg hoopvol of enthousiast was over die baby. Iedereen treurt op verschillende manieren om zijn verliezen en zelfs als je denkt dat je het op dit punt al hebt overwonnen, is het belangrijk dat je je vriend niet veroordeelt voor lange vertragingen bij het terugkeren naar normaal.

Minimaliseer uw verlies niet. De meeste dingen die mensen normaal gesproken in deze situatie zeggen, zijn precies de dingen die niet gezegd moeten worden tegen iemand die een verlies schreeuwt. Dit komt vaker voor als de persoon die deze dingen zegt nog geen echt verdriet heeft meegemaakt. Het beste dat u kunt doen, is om geen opmerkingen te maken die het gevoel van verlies van uw vriend en partner op dit moment minimaliseren. Zeg geen dingen die afbreuk doen aan de situatie of het laten lijken op een steen op de weg. Zelfs als het waar zou zijn, helpen dergelijke opmerkingen niet. Vermijd deze veel voorkomende zinsdelen:

Zorg ervoor dat hij weet dat hij met je kan praten. Soms moet je vriendin echt met je praten over haar ervaring, maar denk dat ze het niet kan doen omdat het iets triest, raar of "walgelijk" is. Als je bereid bent om met haar te praten over de problemen die ze heeft, moet je ervoor zorgen dat je haar laat weten dat je bereid bent en klaar om te gaan met wat ze wil zeggen.

Bereid je voor om een ​​stille schouder te zijn waarin je kunt huilen. Als je vriend geen zin heeft om over haar ervaring te praten, dan is het heel belangrijk dat je naar haar luistert, meer dan wat dan ook. Als je daar geen zin over hebt, dan moet je bereid zijn om stil te zijn en haar op je schouder te laten huilen. Knuffels zijn nuttig en het is belangrijk dat je de leiding hebt om hen zakdoeken te geven, maar je moet het in stilte doen.

Laat haar bedroefd zijn. Probeer haar niet op te beuren of haar af te leiden. Dit is een ongelooflijk trieste ervaring en je moet waarschijnlijk een tijdje verdrietig zijn om je gevoelens te verwerken. Je kunt andere activiteiten aanbieden als je bereid bent ze te doen, maar het is meestal veel beter om de pijn te ervaren en de stadia van verdriet te doorlopen.

Help haar om de ervaring te gedenken, als ze dat wil. Sommige vrouwen willen graag de verjaardag van hun verlies gedenken. Sommige vrouwen zullen iets al eerder doen, zoals op de dag dat ze naar hun laatste medische check-up, hun vervaldatum, enz. Zouden zijn gegaan. Als je vriend zegt dat ze die ervaring wil gedenken, moet je haar helpen als je kunt.

Neem de leiding over enkele van uw verantwoordelijkheden om u de kans te geven om alleen te zijn. Je hebt misschien ervaren dat je erg overstuur bent, maar vastzit aan verplichtingen die je dwingen te glimlachen. Voer enkele van je verantwoordelijkheden uit en red je vriend de schaamte dat je naar de achterdeur moet rennen om te huilen. Er zijn veel manieren om het te doen. U kunt:

Help haar met dagelijkse taken. Zelfs de eenvoudigste dagelijkse taken kunnen overweldigend zijn als je emotioneel een moeilijke tijd doormaakt. Door voor een deel van deze taken voor haar te zorgen, kun je haar de gelegenheid geven om te ontspannen en de normale emoties van verdriet te verwerken. Dit is ook dubbel nuttig voor een vrouw die een miskraam heeft gehad, omdat de fysieke gevolgen pijnlijk kunnen zijn en verschillende maanden hebben geduurd.

Blijf helpen als de tijd vordert. Help het niet en praat twee weken met je vriend en ga dan verder met je leven en doe net alsof er niets is veranderd. Dit maakt de moeite die je levert en de bezorgdheid die je liet zien, onoprecht. Communiceer in plaats daarvan af en toe met je vriend en vraag haar hoe het met haar gaat. Dit laat zien dat je echt om je welzijn geeft, waardoor je veel kunt herstellen.

Vergeet niet dat je partner ook vriendelijke woorden nodig heeft. Vaak richten mensen zich op het troosten van de vrouw die de abortus heeft ondergaan en hun partner volledig is vergeten. Het kost meer dan één persoon om een ​​baby te maken en deze persoon heeft ook een groot verlies geleden. Zelfs als u de partner van uw vriend niet goed kent, moet u uw medeleven betuigen, zelfs als u dat alleen doet met een kaart die u via uw vriend verstuurt. Dit kan veel betekenen voor je partner, vooral als maar weinig mensen hun steun hebben aangeboden.

Help haar een rouwende therapeut te vinden. Een rouwende therapeut is vergelijkbaar met een steungroep, maar deze professional heeft jarenlange training en ervaring om mensen met hun pijn te helpen. Je hebt meer tools tot je beschikking en kan direct meer nuttig zijn om je vriend te laten herstellen. Meestal kun je een verwijzing krijgen naar een goede rouwtherapeut in het plaatselijke ziekenhuis of de plaatselijke kerk.

Neem contact op met haar met een andere vriend. Als je iemand anders kent die dezelfde ervaring heeft meegemaakt, zorg dan dat de twee elkaar ontmoeten. Dit kan minder intimiderend zijn dan een steungroep en kan nuttig zijn. Coördinaat om minstens één keer te ontmoeten, zodat je ze persoonlijk kunt presenteren. Aanbieden om te vertrekken of ze privacy te geven terwijl ze praten.