Hoe om te gaan met onmogelijke mensen
De meeste mensen kennen iemand die elke situatie giftig en onmogelijk lijkt te maken. Het zal echter niet erg nuttig voor u zijn om te bewijzen dat deze mensen moeilijk en veeleisend zijn, niet omdat u hoogstwaarschijnlijk niet eens weet dat ze een probleem hebben. Ongeacht of het probleem het product is van een persoonlijkheidsstoornis of een ander onderliggend probleem, je kunt leren omgaan met onmogelijke mensen en je eigen gezond verstand bewaren.
stappen
Deel 1
Beheer conflicten1
Word niet defensief. Blijf kalm en onthoud dat je nooit een argument zult winnen met een onmogelijke persoon, omdat je deze kwalificatie voor niets ontvangt. In jouw geest ben jij het probleem en niets wat je zegt, kan je overtuigen om je perspectief op het verhaal te zien. Ze voelt dat jouw mening er niet toe doet, omdat je op een of andere manier schuldig bent.
- Denk na over wat je gaat zeggen voordat je het zegt en wat je doel voor het gesprek is. Niet alleen reacties met impulsiviteit omdat de andere persoon je beledigde. Het is niet nodig dat je jezelf voor haar verdedigt.
- Gebruik affirmaties in de eerste persoon in plaats van in de tweede. Zeg bijvoorbeeld niet zoiets als "U hebt ongelijk" en, in tegendeel, zeg: "Ik voel dat die bewering misschien niet de hele waarheid is".
2
Ga weg, ontkoppel en kalmeer. In de hitte van het moment kalm blijven is uiterst belangrijk voor uw persoonlijk behoud. Boze woorden uiten en reageren met extreme emoties zoals huilen, zullen de onmogelijke mensen alleen maar stimuleren hun gedrag te verslechteren. Neem de reacties van onmogelijke mensen niet ter harte en voorkom emotioneel overladen door reactie op de persoon in kwestie.
3
Vermijd ruzie met deze persoon. Probeer indien mogelijk niet oneens te zijn met onmogelijke mensen. Zoek naar manieren om aardig te zijn of negeer ze. Als je een discussie begint, word je alleen maar emotioneel betrokken bij de situatie en word je vecht- of vluchtreactie geactiveerd, waardoor het moeilijk voor je wordt om goed te denken en te reageren.
4
Houd er rekening mee dat u waarschijnlijk geen redelijk gesprek zult hebben. De kans is groot dat je geen beschaafd gesprek kunt voeren met de onmogelijke persoon. Denk aan de keren dat je probeerde een beschaafd debat met deze persoon aan te gaan over de relatie die je met haar hebt. Hoogstwaarschijnlijk heeft hij alles aan jou de schuld gegeven.
5
Negeer dit type mensen. Onmogelijke mensen zoeken aandacht, zodat zodra ze beseffen dat je ze niet zult geven wat ze willen, ze zullen gaan waar iemand anders reageert zoals ze willen. Blijf weg van je zaken, op jouw manier en vermijd om met ze te praten.
6
Stel een vraag die reflectie stimuleert. Een vraag stellen met betrekking tot het probleem voor de onmogelijke persoon of groep mensen, zoals "Wat is het probleem?" Of "Waarom voel je je zo?" Kan nuttig zijn. Dat zal je laten zien dat je geïnteresseerd bent in het gesprek en bereid bent om de bron van het meningsverschil te vinden. Herformulering van de positie van de onmogelijke persoon om de irrationaliteit te verhelderen, kan je aanmoedigen om tot een betere conclusie te komen.
7
Haal diep adem. Als de persoon met wie je praat je uit je doos haalt, moet je weg van de onmiddellijke situatie. Misschien wil je gewoon geïrriteerd zijn, dus het laat zien dat het geen effect op je heeft. Het is een goed idee om weg te gaan of een andere activiteit uit te voeren om te kalmeren.
8
Heb vertrouwen Druk je zelfvertrouwen uit en bekijk de persoon in de ogen wanneer je met hem of haar communiceert. Laat hem geen zwakte zien, want als je naar de grond kijkt of over zijn schouder, kan hij het als zodanig interpreteren. Je doel is om redelijk te zijn zonder verlegen te zijn.
9
Pas uw strategie aan Soms kun je niet ontsnappen aan de situatie, dus beschouw het als een spel. Leer de strategie van de onmogelijke persoon en ontwikkel strategieën om dit tegen te gaan. Op de lange termijn zul je ontdekken wat werkt en wat niet, en je zult je waarschijnlijk beter voelen als je merkt dat je drie stappen voor bent op het gebied van vindingrijkheid. Bedenk dat je doel is om mentale bevrijding te bereiken in plaats van het domein van deze persoon
10
Controleer uw lichaamstaal Wanneer u in de buurt van een onmogelijke persoon bent, houd dan rekening met uw houding, uw manier van bewegen en uw gezichtsuitdrukkingen. We onthullen veel van onze emoties op een non-verbale manier, dus je zult je eigen gevoelens niet willen onthullen zonder het zelfs maar te weten. Dit zal je ook helpen je eigen gevoel van kalmte te handhaven en tegelijkertijd een kalmerende uitwerking hebben op de onmogelijke persoon.
Deel 2
Accepteer de situatie1
Houd er rekening mee dat dit een kwestie van compatibiliteit kan zijn. Zelfs als het lijkt alsof een persoon met iedereen overweg kan, is het misschien onmogelijk voor u. Sommige mensen zijn het gewoon niet eens en vinden elkaar niet goed. Er is misschien niets mis met iemand van jullie, maar samen zijn haalt het slechtste uit jezelf.
- Wanneer een onmogelijke persoon iets zegt als "Iedereen houdt van mij", probeer dan je de schuld te geven. De manier waarop u met anderen omgaat is niet relevant, omdat er een probleem is met de interactie die u met u hebt. Bedenk dat schuld de feiten niet verandert.
2
Vermijd het verkrijgen van "onmogelijke" eigenschappen. Je neigt ernaar het gedrag van de mensen om je heen te imiteren en daarom zou je het per ongeluk kunnen adopteren dezelfde functies dat je niet leuk vindt Je zou hetzelfde manipulatieve en irrationele gedrag kunnen aannemen als reactie op de onmogelijke persoon. Daarom, neem jezelf waar vanaf het moment dat je ermee begint en maak een bewuste poging om de inbreukmakende eigenschappen niet te imiteren.
3
Overweeg wat je kunt leren. Onmogelijke mensen bieden waardevolle levenservaringen. Nadat je ze hebt behandeld, kun je een grotere mogelijkheid hebben om contact te maken met bijna alle anderen. Probeer het perspectief te houden en onthoud dat wat voor jou misschien gek lijkt, de enige manier kan zijn voor iemand om met dingen om te gaan. Probeer deze interacties te zien als een manier om sterke punten te ontwikkelen, zoals flexibiliteit, gratie en tolerantie.
4
Bereid je voor op emotionele stemmingswisselingen. Als het je lukt om een onmogelijke persoon te overtuigen dat je een fout hebt gemaakt, kun je een plotselinge emotionele crisis hebben. In plaats van te geloven dat ze altijd gelijk heeft, zal ze besluiten dat als ze op dit moment niet gelijk kan hebben, ze altijd ongelijk heeft. Dit is een coping-mechanisme dat wordt gebruikt om de sympathie van anderen te genereren.
5
Focus op het positieve. Veel mensen hebben positieve eigenschappen, dus probeer iets te bedenken. Er kan iets zijn dat de persoon in kwestie goed doet of misschien was er een tijd dat je goed met haar kon omgaan. Als je niets positiefs kunt bedenken, herhaal dan iets als "Al het leven is kostbaar" of "God of het universum houdt van je" om de controle over je emoties te behouden, zelfs als je die persoon niet wilt of waardeert.
6
Praat met iemand Als u iemand kent die de situatie begrijpt (een goede vriend, een familielid, een vertrouwenspersoon, enz.), Praat dan met die persoon over het probleem. Je zult het waarschijnlijk begrijpen en het zal je zeker helpen om je beter te voelen. Het is beter als de luisteraar de onmogelijke persoon niet persoonlijk kent en niet in dezelfde situaties is betrokken (een collega zou bijvoorbeeld niet de juiste zijn).
Deel 3
Bescherm je1
Bewaar je zelfrespect Het kost veel moeite om een positief zelfbeeld te behouden voor iemand die je als een slecht persoon beschouwt. In plaats van te luisteren naar wat de onmogelijke persoon zegt, richt je op de mensen die jou valideren en je een goed gevoel geven. Houd in gedachten dat de onmogelijke persoon je pijn wil doen om je beter te voelen.
- Houd in gedachten dat de onmogelijke persoon het probleem is, niet jij. Dit kan moeilijk zijn omdat onmogelijke mensen goed zijn in het opnieuw buigen van schuldgevoelens en je laten denken dat je ongelijk hebt. Als je echter de verantwoordelijkheid opneemt voor je fouten en tekortkomingen en je als persoon probeert te verbeteren, is de kans groot dat je niet de onmogelijke persoon bent.
- Wanneer je iets zegt om jezelf pijn te doen, onthoud dan dat alles wat je wilt voor anderen is om te zeggen dat je een geweldig persoon bent. U hebt zo`n validatie niet nodig.
- Als de beledigingen geen basis hebben, negeer ze dan gewoon. Je bent niet zo slecht als de onmogelijke persoon wil dat jij en iedereen anders geloven.
2
Bescherm uw privacy Onmogelijke mensen zullen vaak manieren vinden om uw persoonlijke informatie tegen u te gebruiken, zelfs als deze onbetekenend en klein lijkt. Ze kunnen hele verhalen verzinnen en je afbeelden als een vreselijke persoon op basis van een enkele opmerking die je hebt gemaakt. Als manipulatiespecialisten zijn deze mensen er erg goed in om je open te stellen en dingen te vertellen.
3
Ik weet het de andere kant van de onmogelijke persoon. Wees een "mogelijke" persoon. Zorg ervoor dat jij en je leven een voorbeeld zijn van tolerantie, geduld en vriendelijkheid. Probeer altijd de redelijke persoon te zijn en alle aspecten van het verhaal te overwegen voordat je conclusies trekt.
4
Concentreer je niet op de onmogelijke persoon. Zelfs als je het in je dagelijkse leven niet kunt vermijden, denk er dan niet aan tijdens je momenten van ontspanning. Bedenk dat het voortdurend denken aan die persoon hetzelfde is als het geven van jouw waardevolle tijd wanneer ze niet eens om je geven. Voer andere activiteiten uit en maak nieuwe vrienden zodat je je tijd niet verspilt aan het constant denken aan wat hij zei of deed.
5
Houd in gedachten dat je te maken hebt met een emotionele misbruiker. Dit type persoon kan je verlammen met hun woorden en acties. Gebruik tactieken zoals vernedering, ontkenning, kritiek, overheersing, schuldgevoel, dwang en emotionele afstand om codependence te genereren. Sta nooit toe dat de dingen die zij zeggen jou definiëren. Houd er rekening mee dat de dingen die ze zeggen en doen het product zijn van een jeugd- of niet-opgeloste problemen uit het verleden die in jou projecteren.
6
Grenzen instellen Het stelt de normen vast met betrekking tot wat goed is en wat niet in de relatie staat. Bepaal dat niemand van u bepaalde onderwerpen, gebeurtenissen, mensen of gedrag op een bepaalde manier zal bespreken. Het kan handig zijn om met de onmogelijke persoon te zitten en uit te drukken wat goed en slecht is, en wat er zal gebeuren als de grenzen worden overschreden. Laat hem de beslissing nemen om de regels te volgen of niet.
7
Scheidt u. Op de lange termijn zul je jezelf moeten scheiden van een onmogelijke persoon. Zelfs als het een familielid is, moet je waarschijnlijk op een gegeven moment wegkomen. Een langdurige relatie met een onmogelijke persoon is niet gezond. Haal het daarom zo snel mogelijk uit je leven.
Deel 4
Omgaan met persoonlijkheidstypen1
Probeer vast te stellen wat je dwarszit over de persoon. We hebben allemaal bepaalde aspecten van onze persoonlijkheid die anderen in een paar woorden kunnen beschrijven. Sommige mensen zijn plakkerig, controlerend, slachtoffer, passief-agressief, te dramatisch of super competitief. Als je de persoonlijkheid van de onmogelijke persoon kunt beschrijven die het niet eens is met de jouwe, kun je misschien specifieke manieren aangeven om ermee om te gaan.
- Kleverige mensen zijn onzeker en kunnen wanhopig zijn voor genegenheid en liefde omdat ze zich zwak voelen en de sterkste mensen verafgoden.
- Controllers zijn vaak kritische perfectionisten die gelijk willen hebben en vaak anderen de schuld geven voor hun gedrag.
- Concurrerende mensen willen altijd winnen en gebruiken vaak elke vorm van relatie, gesprek of activiteit als een wedstrijd om te bewijzen dat ze ergens beter in zijn.
- Passief-agressieve mensen drukken hun vijandigheden indirect uit door zachtjes op anderen te drukken. Een voorbeeld hiervan is de uitdrukking "Maak je geen zorgen over mij, het gaat goed" als je weet dat als je doorgaat met wat je doet, er in de toekomst problemen zullen zijn.
2
Houd dingen in gedachten die niet werken. Sommige dingen werken beter voor bepaalde soorten mensen, anderen niet. Het kan een beetje vallen en opstaan om te bepalen wat wel en niet zal werken met de onmogelijke persoon. Het is ook mogelijk dat er niets is dat u kunt doen om er meestal gemakkelijker mee om te gaan.
3
Bepaal wat werkt. Je kunt met bepaalde persoonlijkheidstypes omgaan om met de negatieve aspecten om te gaan. Het gebruikt zijn sterke punten om het conflict en de stress van de onderlinge relatie op te lossen, en om de zwakheden te minimaliseren. Op deze manier omgaan met een aantal persoonlijkheden kan zeer positieve resultaten opleveren.
4
Behandel kleverige, controlerende en competitieve persoonlijkheidstypes. Begrijp de reden waarom sommige soorten mensen handelen zoals ze doen. Kleverige mensen hebben begeleiding en verantwoordelijkheid nodig om vertrouwen te krijgen.
5
Deal met eigenwijze mensen, klagers of slachtoffers. Houd in gedachten dat mensen die zelf belangrijk zijn, gewoon het gevoel moeten hebben dat anderen naar hen luisteren. Klaagmensen hebben van hun kant meestal een grote hoeveelheid geïnternaliseerde woede vanwege onopgeloste problemen en hebben vaak anderen nodig om ze te horen. Ten slotte hebben slachtoffers altijd slechte dingen met hen, dus hebben ze een excuus om uit te leggen waarom ze iets niet hebben bereikt.
6
Behandel de theatrale en passief-agressieve mensen. Histrionische mensen zoeken altijd aandacht en zullen voortdurend enorme inspanningen leveren om het te verkrijgen. Ze moeten in de juiste buurt wonen, de juiste kleding dragen en hun kinderen naar de juiste scholen sturen. Passief-agressieve mensen zijn van hun kant vaak vijandig omdat ze niet weten hoe ze hun wensen en behoeften effectief kunnen uiten.
tips
- Als je denkt dat je een onmogelijke persoon kunt zijn, betekent dit dat je al de eerste stap hebt genomen om het op te merken. Leer de meningen van andere mensen met een open geest te overwegen. Houd je eigen mening, maar erken dat alleen omdat een mening van jou is, niet meteen de juiste is.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe om te gaan met het slechte nieuws
- Hoe kalm te blijven in een ruzie
- Hoe te handelen voor een manipulator
- Hoe een narcist te besturen
- Hoe geef je een goed relatie-advies?
- Hoe vertel je iemand die ongelijk heeft?
- Hoe ruzie maken met iemand die denkt dat hij altijd gelijk heeft
- Hoe een argument te vermijden
- Hoe een argument te winnen
- Hoe iemand op een creatieve manier te beledigen
- Hoe om te gaan met een manipulatieve vriend
- Hoe informele discussies en debatten te winnen
- Hoe maak je een volwassen man goede manieren
- Hoe iedereen ergens van te overtuigen
- Hoe je je liefde geheim kunt houden
- Hoe te laten praten zachtjes over een probleem
- Hoe onverschillig te zijn
- Hoe een meisje te zijn die in staat is om het onmogelijke voor iemand te doen
- Hoe nee te zeggen zonder je schuldig te voelen
- Hoe omgaan met egocentrisch
- Hoe om te gaan met moeilijke mensen