Hoe onverschillig te zijn

Denk dat het leven een film is. Om bij deze derde jij te komen, moet je het leven zien alsof het een film is. Dat wil zeggen, je moet iets minder betrokken raken bij wat er gebeurt. In werkelijkheid hebben emoties geen plaats of, als ze dat zijn, raken ze alleen het oppervlak en hebben ze geen echte repercussies. In wat voor soort film ben je nu? Wie heeft de controle? Wat zal er waarschijnlijk gebeuren?

Houd in gedachten dat het niet de big deal is. Wat het ook is, serieus, het is niet het probleem. Van alle dingen in het leven zijn er maar weinig zo belangrijk. Misschien de mogelijke ineenstorting van het universum? Het lijkt heel belangrijk. Maar dat graan midden op het voorhoofd? Of, die opmerking gemaakt door die perfecte meid die wel of niet kwaadaardig kon zijn? Nee en nee. Waarom zouden deze onbeduidende dingen een reactie of emotie in je veroorzaken?

Open je geest Onverschillig zijn is om onze aannames, onze overtuigingen, onze trots, onze emoties en onze zwakke punten terzijde te schuiven. Om dit te doen, moeten onze gedachten volledig open zijn. Is er een gek die onzin zegt over hoe je seksuele voorkeuren, geslacht, religie of ras je naar de hel zullen brengen? Mmm- interessant. Stel jezelf de vraag: waarom denk je dat? Elke reactie van jouw kant zou intrigerend moeten zijn, je zou nooit beledigd, boos of defensief moeten reageren.

Denk na over het proces achter de inhoud. Telkens als u met anderen omgaat, denk na over wie zij zijn. Denk aan je achtergrond en waarom je zegt wat je zegt en doet wat je doet. En wat betekenen ze eigenlijk als het om uw woorden gaat? Met andere woorden, denk na over het proces achter de inhoud.

Laat je lichaam je niet weggeven. Omdat je gecontroleerde gezichtsuitdrukkingen hebt, is het nu tijd om ervoor te zorgen dat je lichaam overeenkomt met wat je gezicht zegt. Het blijkt dat de meeste lichaamstaal daar eenvoudigweg naar verwijst, naar het lichaam. Zelfs als je woorden en je gezicht schreeuwen dat het je niet kan schelen, maar je lichaam laat zien dat je je niet op je gemak voelt, zul je ophouden onverschillig te zijn.

Blijf open en ontvankelijk. Te veel onverschilligheid kan gemakkelijk worden verward met afstandelijkheid, koude of gewoon negativiteit. Onverschilligheid gaat daar niet over! Je bent nog steeds open, vriendelijk en ontvankelijk - het maakt je gewoon niet uit als mensen naar je toekomen om het goed te ontvangen of niet. Je zult je dingen zelfstandig doen - sterker nog, als er niemand in de kamer was, zou je hetzelfde doen.

Geniet er niet te veel van. Sommigen van ons willen onverschillig zijn om een ​​vorm van zelfgenoegzaamheid te bereiken. We willen een ex, onze bazen, ouders of broers en zussen laten zien dat het ons niet kan schelen, enz. Als dit jouw zaak is, geniet er dan niet te veel van, want je zou laten zien dat jouw onverschilligheid slechts een façade, een show is. Als je dat doet, stop je met onverschillig te zijn en word je nep.

Wees stoïcijns Naast kalm blijven, is het belangrijk dat je stoïcijns bent (weinig emotie vertoont). Je bent niet alleen niet gestrest, maar ook niet boos, verdrietig of erg gelukkig. De situaties om je heen beïnvloeden je niet, dus je hebt niet veel redenen om een ​​intense emotie te voelen.

Wees objectief De wereld zit vol met meningen. Iedereen heeft ze en de meeste mensen drukken ze heel gemakkelijk uit. Aan de andere kant bent u niet bij de meerderheid van de mensen. Je ziet de twee kanten van de medaille en analyseert de situaties voor wat ze zijn, je ziet ze niet door een wolk van emoties.

Ga naar het proces. Wanneer je met mensen te maken hebt, hoef je niet per se op hun woorden te reageren. Je moet reageren op wat ze zeggen echt. Negeer de inhoud en vertrouw op het proces - het zal je helpen om objectief te zijn en om weg te zijn van de emoties die rond je draaien. Denk in plaats daarvan aan de aanleg, tendensen en complexen van mensen, wat een redelijk neutraal territorium is.