Hoe negeer je mensen die niet om je geven

"Maak je geen zorgen over wat iemand anders denkt, zegt of doet" is een eenvoudig advies om te geven, maar moeilijk te volgen. De meeste mensen zoeken acceptatie of op zijn minst erkenning van anderen, of van een vreemdeling die geen aandacht schenkt aan jou of iemand dichtbij je die heeft laten zien dat je jouw liefde niet verdient. Soms is je beste optie om iemand te negeren die niet om je geeft, hetzij massaal (door onverschilligheid) of actief (kwetsend). Het is niet gemakkelijk, maar door enkele tips te volgen, kunt u dit proces eenvoudiger maken.

Inhoud

Stappen

Methode 1behandel een wrede persoon
Methode 2overwin het feit dat ze je negeren
Methode 3behandel een onverschillig persoon

stappen

Methode 1
Behandel een wrede persoon

Titel afbeelding Ignore People Who Don`t Care About You Step 1

Accepteer het misbruik niet. Je kunt en negeert vaak mensen die je pijn hebben gedaan door je vertrouwen te verraden of je te veel te bekritiseren. Je moet mensen die je fysiek of emotioneel pijn gedaan hebben, niet zo gemakkelijk laten wegkomen.

Dat klopt, je moet bij de wortel breken met iemand die je fysiek of emotioneel heeft mishandeld. Aarzel echter niet om contact op te nemen met de betreffende autoriteiten als u zich niet veilig voelt of als u denkt dat dit een gedragspatroon is dat waarschijnlijk kan worden herhaald.

Titel afbeelding Ignore People Who Don`t Care About You Step 2

Begrijp het zonder zijn wreedheid te rechtvaardigen. Er is een dunne lijn die niet mag worden overschreden. Je moet nooit het gevoel hebben dat je het verdient om mishandeld te worden, maar je kunt je deel van de verantwoordelijkheid nemen in het gebrek aan aandacht of interesse van iemand anders.

Je moet jezelf bijvoorbeeld niet de schuld geven van het feit dat je partner je bedriegt, maar je kunt onderzoeken hoe je jaloezie, gebrek aan aandacht of een andere factor je een excuus kon hebben gegeven om je wreedheid te rechtvaardigen.

Mensen zoeken het soort relatie dat ze hadden in hun jeugd, zelfs als het geen productieve relaties waren. Dit proces is voornamelijk bewusteloos. Kijk of je relaties zoekt met mensen die je herinneren aan je vroegere relaties.

Methode 2
Overwin het feit dat ze je negeren

Titel afbeelding Ignore People Who Don`t Care About You Step 3

Ontwikkel andere relaties. Als je stopt met je te concentreren op mensen die niet om je geven, kun je je concentreren op het aangaan van gezonde relaties met mensen die veel om je geven.

Als je iemand moet kennen, kijk dan of je je huidige sociale kring kunt verlaten.
Als je op de middelbare school bent, zoek dan naar activiteiten waar je aan deel kunt nemen en waar je van kunt genieten, en die activiteiten zullen je de kans geven om nieuwe mensen te leren kennen.

Titel afbeelding Ignore People Who Don`t Care About You Step 4

Vind je uitlaatklep. Als je eenmaal hebt besloten dat je moet stoppen met communiceren met de persoon die je pijn heeft gedaan, moet je misschien manieren vinden om jezelf af te leiden of activiteiten die helpen om de leemte op te vullen die door je afwezigheid is achtergelaten, voor het geval dat het een hechte relatie was.

Net zoals stoppen met roken of een andere ondeugd achterlaten, beschouw het als een kans om een goede gewoonte te krijgen in plaats van door te gaan met een slechte relatie. Als je bijvoorbeeld van kunst houdt, kun je je aansluiten bij een aardewerk- of schildercursus. Je kunt ook iets doen wat je altijd al wilde doen, zoals klimmen. Joggen, fietsen of yoga doen kan goede activiteiten zijn voor lichaam en geest. Een soort eten Gastronomisch of familiegeschiedenis kan een leerzame afleiding zijn.

Een ander klassiek gezegde is geschikt op dit moment: het leven is kort. Zie het als een kans om je passie te volgen, of misschien om jezelf te bevrijden van iemand die je tegenhoudt of die je dromen heeft afgewend. Probeer een acteur of beeldhouwer te worden, ga terug naar school om de titel te krijgen die je niet hebt gekregen, of ga naar de Chinese muur.

Titel afbeelding Ignore People Who Don`t Care About You Step 5

Troost jezelf met de mensen die om je geven. Veel mensen, zo niet de meeste, merken meer en meer aan de negatieve kant dan aan de positieve kant, dus het kan gemakkelijk zijn om een kwetsbare relatie alle affectieve relaties in je leven te laten vertroebelen. Laat het feit van het elimineren van slechte relaties uit je leven een kans zijn om de goede relaties te waarderen.

Het is gemakkelijk om te zeggen dat het je niet langer kan schelen wat anderen van je denken, maar in werkelijkheid willen alle mensen op zijn minst enige acceptatie van anderen. Je moet selectief zijn over wat meningen echt belangrijk voor je zijn.

Neem de tijd om een goede vriend te bedanken voor het feit dat je altijd aan je zijde staat of je zus omdat je aan je zijde staat in moeilijke tijden. Gebruik de tijd die je wint door de wrede persoon te negeren om meer tijd door te brengen met de mensen die er echt toe doen.

Titel afbeelding Ignore People Who Don`t Care About You Step 6

Concentreer je op wat je kunt controleren. Hoe graag je het ook zou willen zijn, je kunt anderen niet veranderen, alleen jezelf. Je kunt iemand anders geen zorgen om je laten maken als hij dat niet wil. Het meeste wat je kunt doen in situaties waarin je te maken hebt met mensen die niet om je geven, is erachter te komen waarom het je zo stoort dat ik je negeer. Het is een kans om afstand te nemen van die persoon.

Onderzoek hoe u denkt over het gebrek aan bezorgdheid van die persoon. Dit geeft u een perspectief op uw behoeften en de aanpassingen die u mogelijk kunt maken om niet door te gaan met de behoefte aan acceptatie door die persoon.

Het is een eenvoudig en oud axioma, maar het is nog steeds waar: je kunt iedereen niet behagen. Wat je ook doet, je zult sommige mensen niet mogen. Daarom moet je je concentreren op je zorgen maken over jezelf door trouw te blijven aan jezelf.

Methode 3
Behandel een onverschillig persoon

Titel afbeelding Ignore People Who Don`t Care About You Step 7

Overweeg hun redenen en redenen. Soms is het moeilijker om om te gaan met iemand die je niet eens kent of om je bestaan geeft, in tegenstelling tot iemand die er echt om geeft wreed tegen je te zijn. Neem de tijd om na te denken over de mogelijke redenen voor je schijnbare onverschilligheid jegens jou.

Moderne technologie heeft ons de gevreesde "persoon die nooit de berichten beantwoordt" gebracht en dit gevoel van genegeerd worden kan voor sommigen erg frustrerend zijn. U moet echter overwegen of deze onachtzame persoon eigenlijk alleen maar bezig is met uw werk, uw familie of iets anders, of dat u misschien niet zoveel tekstberichten stuurt als u.
Soms lijkt onverschilligheid het resultaat van een misverstand. Het lijkt misschien dat je grootmoeder niets geeft om je droom om een cybernetische ondernemer te worden omdat hij geen idee heeft wat je doet (en daarom, hoe belangrijk het voor jou is), zelfs als je het hem hebt uitgelegd.

Titel afbeelding Ignore People Who Don`t Care About You Step 8

Probeer de situatie op te lossen. Voordat je iemand negeert die hetzelfde lijkt te doen, denk dan eens aan manieren om de situatie op te lossen op een manier die voor jullie beiden gunstig is.

Druk uw zorgen uit met tact. Beschuldig niemand of beschuldig hem niet en zeg: "Je bent een huichelaar" of "Je bent egocentrisch en onattent." Integendeel, laat hem weten hoe je je voelt.

Zeg bijvoorbeeld: "Ik voel me alsof je het niet kan schelen", "Ik heb het gevoel dat je me negeert" of "Het spijt me dat je niet om onze vriendschap geeft". Stel desnoods uw limieten in: "Ik zal eerst stoppen met met u te communiceren."

De andere persoon reageert misschien niet positief, ook al praat je met hem tactvol - als dat zo is, blijf dan kalm, herhaal je standpunt en laat het daar eindigen. Zorg dat je alles hebt gedaan wat je kon doen.

Titel afbeelding Ignore People Who Don`t Care About You Step 9

Kies ervoor om je geen zorgen te maken, maar wees niet onverschillig. Geen zorgen maken over wat iemand anders denkt (of niet denkt) van jou vereist een bewuste beslissing en voortdurende inspanning van jouw kant. Zich echter niet druk maken om wat iemand anders van je vindt, is niet hetzelfde als onverschillig zijn.

Je kunt je niet langer zorgen maken over wat iemand anders doet of denkt, terwijl je medelevend bent over hun welzijn als een mens. Je zult doen wat nodig is voor je gezondheid en welzijn, niet om iemand anders pijn te doen of te straffen.

Natuurlijk zal het moeilijker zijn om sommige mensen te negeren dan anderen. Mogelijk kunt u niet scheiden van een collega of een familielid. Je zult jezelf echter emotioneel moeten scheiden, dat wil zeggen, je zult een "cognitieve herdefinitie" moeten oefenen volgens welke je op een oppervlakkige manier met elkaar omgaat, zonder de ander een impact op je te laten hebben.

Titel afbeelding Ignore People Who Don`t Care About You Step 10

Leef voor je Zoals hierboven vermeld, is het voor iedereen onmogelijk om je te mogen en is het leven te kort om je zorgen te maken over wat anderen van je denken.

Het doet pijn om genegeerd te worden en het negeren van iemand (zelfs als je het op de best mogelijke manier doet) kan je beiden pijn doen. Uiteindelijk heb je echter de verantwoordelijkheid om te doen wat het beste voor je is.

Leven voor jou betekent niet dat je andere mensen niet in je leven kunt laten, of dat je ophoudt aandachtig, medelevend of liefdevol te zijn. Het betekent dat je moet leven zonder angst of spijt.

Zoals hierboven vermeld, maak van de gelegenheid gebruik om iets nieuws te doen of iets te doen wat je altijd al wilde doen.

Of anderen zich nu zorgen maken om jou of niet, je moet je altijd zorgen maken over jezelf. Dat is alles wat u kunt controleren.

Delen op sociale netwerken:

Verwant