Hoe te handelen als een normale tiener

Bij adolescenten wordt de "normale" wereld gebruikt om een reeks typische gedragingen te beschrijven die een persoon de vrijheid geven om uniek te zijn. De druk om je aan te passen aan wat de maatschappij je zegt te doen of te zijn, is heel sterk. Door je interesses, waarden en persoonlijkheidskenmerken te identificeren en te verkennen, kun je echter accepteren wie je bent en je blijven ontwikkelen om de persoon te worden die je wilt zijn.

Inhoud

Stappen

Deel 1accepteer je waarden
Deel 2maak je eigen concept van normaal
Deel 3verken je interesses
Deel 4gebruik de kenmerken van je persoonlijkheid

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Accepteer je waarden

Titel afbeelding Act Like a Normal Teenager Step 1

Bepaal je fundamentele waarden. Het is essentieel dat u weet wat belangrijk voor u is, wat u motiveert en waar u zich goed bij voelt. In de adolescentie ontdek je je eigen waarden, die kunnen verschillen van die van je ouders. Persoonlijke waarden zijn onder andere goede gezondheid, ambitie, samenwerking, moed, goede humor, eerlijkheid, betrouwbaarheid, rijkdom, wijsheid, kracht, onafhankelijkheid, vrijgevigheid, rechtvaardigheid, mededogen en erkenning.

Bekijk een lijst met persoonlijke waarden en identificeer de 10 belangrijkste. Zoek de betekenis van diegene die je niet begrijpt.
Bepalend voor je kernwaarden vereist dat je nadenkt en nadenkt over wat belangrijk voor je is. Vraag uzelf bijvoorbeeld af in welke soorten situaties u zichzelf of een andere persoon verdedigt. Wat maakt je feest? Wie bewonder je? Waar heb je een passie voor? Zodra u deze vragen heeft beantwoord, gaat u naar de waardenlijst en kiest u de vragen die uw gevoelens over de door u geïdentificeerde situaties het beste lijken te beschrijven.
Maak een lijst van de activiteiten waaraan u momenteel deelneemt en die evenredig zijn met uw waarden. Als je gezondheid en persoonlijke verzorging op prijs stelt, zoek dan naar creatieve manieren om te slapen van 8 tot 9 uur, het aantal dat de meeste tieners nodig hebben.
Maak een lijst met nieuwe activiteiten waaraan u kunt deelnemen en die consistent zijn met uw waarden. Als je compassie waardeert, is het misschien belangrijk voor je om voor dieren te zorgen of ouderen te bezoeken.
Activiteiten kiezen die overeenkomen met uw waarden, zorgen voor een positieve ervaring. Je zult jezelf graag omringen met andere tieners die jouw waarden delen.

Titel afbeelding Act Like a Normal Teenager Step 2

Vraag jezelf af of je acties en kennissen je op een positieve manier beïnvloeden. Je familie, vrienden en de media spelen een rol in je ontwikkeling. Het kan moeilijk zijn om zonder hulp in ingewikkelde situaties uw weg te vinden. Je brein groeit en heeft zijn maximale potentieel niet bereikt. Het is normaal dat tieners gemakkelijk door anderen worden beïnvloed.

Je moet sterk zijn, dat wil zeggen, jezelf verdedigen en wat je gelooft. Beloof jezelf om beslissingen te nemen die je ten goede komen, en geen pijn doen. Laat de goede dingen in het leven je beïnvloeden. Al het andere zal je bedroeven.

Het is een normaal onderdeel van ontwikkeling om geïnteresseerd te zijn in plezier in plaats van tijd alleen met het gezin door te brengen. Je bent een tiener en je begint je waarden, interesses en doelen te ontwikkelen om je leven te creëren. Als je niet met je familie naar de bioscoop wilt gaan, zeg dan: "Als het hen niet stoort, zou ik graag thuis willen blijven en aan een project willen werken".

Je ouders zijn nog steeds verantwoordelijk voor je, dus je moet je uiteindelijk houden aan hun regels tot je 18 bent en naar een plaats verhuizen zonder hun financiële steun.

Het is moeilijk om weerstand te bieden aan de wens om "ja" te zeggen wanneer een vriend je vraagt om iets te doen dat je pijn kan doen. De tijdelijke emotie van veel negatieve activiteiten zal je op de lange duur pijn doen. Je moet slim zijn en nadenken over de consequenties van je gedrag voordat je besluit om deel te nemen.

Als je een onrealistisch lichaamsbeeld wilt waarmaken, onthoud dan dat de foto`s van de mensen die je in de tijdschriften ziet, op de computer zijn verbeterd. Wat in een tijdschrift of op de rode loper "ideaal" kan zijn, is meestal niet eens reëel en nog minder een ideaal waar je naar moet streven.

Titel afbeelding Act Like a Normal Teenager Step 3

Neem deel aan activiteiten die u op een positieve manier belonen. Als tiener heb je veel beslissingen te nemen op een bepaalde dag. U moet beslissen wat u uw familie, vrienden, leraar of coach moet vertellen. Je moet ook beslissen wat je moet doen om jezelf te vermaken en bezig te blijven als je niet in de klas zit of studeert.

Of je nu besluit deel te nemen aan de schaakgroep, sportanimatie, wat sport of studentenregering, ze hebben allemaal het potentieel om je leven vol te maken. Deelnemen aan een sport kan bijvoorbeeld vriendschap, teamwork, gezonde competitie, het stellen en behalen van doelen en erkenning bevorderen.

Het tegenovergestelde is ook waar. Als u besluit niet naar de lessen te gaan, mensen niet respecteert en weigert de regels te volgen die ontwikkeld zijn om u te helpen, zullen de negatieve effecten zich opstapelen en vreselijke dingen in uw leven veroorzaken. Bijvoorbeeld, elke keer dat je in de problemen raakt, wordt je vrijheid kleiner, wat je uiteindelijk naar een gevangenis kan sturen en die je met minder opleiding en lagere salarissen achterlaat als je eenmaal een baan hebt. Elke beslissing is belangrijk.

Of je het nu beseft of niet, je hebt eigenlijk heel veel macht in je leven. Gebruik het om positieve dingen voor jezelf en voor anderen te creëren. Dit geeft je meer vrijheid om de dingen te doen die je wilt doen. Het op prijs stellen van al je inspanningen is een bewijs van de kracht die je in je leven hebt.

Zeker hebben alle mensen ooit in de problemen gekomen vanwege iets dat ze hebben gedaan. Meestal is er een manier om mensen opnieuw te behandelen die mogelijk pijn hebben gedaan. Als je bijvoorbeeld in de klas iets over iemand zegt en de hele klas lacht, waardoor iemand huilt, kun je je excuses ter plekke of later in privé aanbieden en zeggen: "Het spijt me echt. Ik wist niet dat de hele klas zo zou reageren. Pardon als het je gevoelens kwetst. Het zal niet opnieuw gebeuren. "

Deel 2
Maak je eigen concept van normaal

Titel afbeelding Act Like a Normal Teenager Step 4

Zoek andere mensen zodat je weet dat je niet alleen bent. Als je jong bent, ervaar je voor het eerst veel dingen. Negatieve gevoelens verschijnen wanneer u denkt dat u de enige persoon bent die de gedachten en gevoelens heeft die u nu hebt. Je kunt je raar en alleen voelen totdat je contact maakt met een andere persoon die dezelfde ervaring heeft meegemaakt. Naarmate je ouder wordt, zul je leren veel van je ervaringen te gebruiken om problemen op te lossen.

Vraag om hulp van anderen die iets soortgelijks hebben meegemaakt. Als je je bijvoorbeeld eenzaam voelt en je zorgen maakt over het maken van vrienden op school, vraag je een vriend, familielid of docent: "Wat is de beste manier om vrienden te maken? Heb je enig idee? "
Door elke situatie aan te pakken met de gedachte dat anderen dezelfde problemen ervaren, kunt u zich concentreren op de taak die u moet uitvoeren, in plaats van u zorgen te maken dat u de enige persoon bent die problemen heeft. Op deze manier bereik je meer.

Titel afbeelding Act Like a Normal Teenager Step 5

Identificeer uw problemen en doe er iets aan. De toenemende pijnen komen veel voor in de ervaringen van de mens. De adolescentie wordt geschokt door fysieke, sociale en psychologische veranderingen. Het maakt deel uit van het leven. Sommige momenten zijn moeilijker dan andere. Van wat ze zeggen, is de adolescentie op veel manieren moeilijk. Het is in grote mate bestudeerd. Daarom zijn er effectieve oplossingen beschikbaar als u ze nodig hebt.

Als u bijvoorbeeld problemen ondervindt met de acne, Lees online reviews over goede producten en koop ze. Vergeet niet dat je niet vastzit aan dat probleem.

Behandel uw problemen als elementen die kunnen worden opgelost, waardoor u uw probleemoplossende vaardigheden moet leren en oefenen.

Als je naar een nieuwe school gaat en je voelt dat je niet fit bent, verwacht dan niet dat er iets gebeurt. Integendeel, sluit je aan bij groepen op de campus. Mensen sluiten zich bij deze groepen aan omdat ze dezelfde interesses delen. Dit is een uitstekend startpunt om zinvolle vriendschappen op te bouwen.

Titel afbeelding Act Like a Normal Teenager Step 6

Vind manieren om deel te nemen aan uw persoonlijke ontwikkeling. Je hebt toch een grote interesse om je leven zinvol te maken. De acties die u onderneemt om uw potentieel te ontwikkelen, zullen resulteren in gevolgen die uw kennis, gevoelens van eigenwaarde en zelfrespect ontwikkelen. De activiteit creëert meer activiteit, dus je moet volledig deelnemen.

Toon je moed door te profiteren van de nieuwe mogelijkheden alsof je al wist dat het resultaat fantastisch zal zijn. Als iemand u bijvoorbeeld vraagt om u te helpen in de afdeling podiumkunsten om het opslaggebied te bestellen om ruimte te maken voor nieuwe instrumenten, neemt u de uitnodiging aan en bekijkt u de nieuwe instrumenten. Je zou kunnen ontdekken dat je een muzikaal talent hebt.

Als je goede cijfers moet hebben om deel te nemen aan een sport of groep op de campus, neem dan niet deel aan dingen die je ontmoedigen om dat doel te bereiken. Je kunt zeggen: "Ik moet heel belangrijke dingen doen, dus misschien zal ik de volgende keer meedoen".

Zelfs als je je gedwongen voelt om veel dingen te doen, moet je je realiseren dat het volgen van de instructies en richtlijnen voor succes tieners helpt om grote volwassenen te worden. Dit is keer op keer aangetoond. Vecht niet

Deel 3
Verken je interesses

Titel afbeelding Act Like a Normal Teenager Step 7

Ontdek wat je leuk vindt door middel van onderzoek en experimenten met nieuwe dingen en situaties. De wereld van kansen opent meer op dit moment dan op enig ander moment in de geschiedenis. Er is veel informatie met potentiële interesses binnen handbereik. Er zijn veel mogelijkheden om nieuwe interesses te ontdekken, of je er nu over leest, een video over het onderwerp bekijkt of persoonlijk deelneemt.

Als u geen toegang hebt tot online bronnen, zijn deze beschikbaar in bibliotheken en op scholen.
Als u twijfelt om de nieuwste technologie te gebruiken, vraag dan om hulp. Je zult je angst onder de knie krijgen door deel te nemen, te oefenen en de vaardigheden te gebruiken die je ontwikkelt.
Het onderzoeken van uw interesses hoeft niet duur te zijn. Er zijn veel gratis activiteiten beschikbaar om te ontdekken wat je leuk vindt om te doen. Schrijven en veel fysieke activiteiten zoals hardlopen zijn bijvoorbeeld enkele van de goedkoopste dingen die u kunt doen.
Als u geïnteresseerd bent in gastronomisch eten, filmproductie of reizen naar het buitenland, kunt u veel leren over al deze dingen zonder uw computer te verlaten.
Elk project in iets nieuws heeft het potentieel om iets te zijn dat je interesseert of dat je niet leuk vindt. Dat is een deel van het plezier.

Titel afbeelding Act Like a Normal Teenager Step 8

Gooi wat je niet leuk vindt weg. Hoewel het belangrijk is dat je weet wat je leuk vindt, is het net zo belangrijk dat je weet wat je niet leuk vindt. Soms weet je niet eens waarom je iets niet leuk vindt. Het is niet nodig dat u een verklaring hebt. Alle mensen geven er de voorkeur aan tijd te spenderen aan het doen van de dingen die ze leuk vinden.

Als je ontdekt dat je een hekel hebt aan winkelen, accepteer dan geen uitnodigingen wanneer ze je uitnodigen om te gaan winkelen in plaats van eronder te lijden. Vertel je vriend of familielid: "Ik ga liever niet, maar je kunt het doen. Veel plezier ermee Ik hou gewoon niet van winkelen. "

Als je vrienden je uitnodigen om paintball te spelen en je vindt het niet leuk, zeg dan tegen hen: "Bedankt voor de uitnodiging, maar ik ben bang dat het deze keer is gebeurd. Ik vind het niet leuk. "

Er zullen dingen zijn die je niet leuk vindt om te doen, maar je zult ze hoe dan ook moeten doen. Vergeet niet dat er veel dingen zijn die je leuk vindt om te doen en die je later kunt doen.

Fysieke vaardigheden kunnen een rol spelen in je beslissing. Als je niet veel kracht in het bovenste deel van je lichaam hebt, houd je waarschijnlijk niet van een gewichtstootje. Als je echter sterke benen hebt, wil je misschien rennen of dansen. Als u een rolstoel gebruikt, richt u dan op uw vaardigheden in plaats van uw beperkingen.

Titel afbeelding Act Like a Normal Teenager Step 9

Bekijk elke nieuwe situatie en verander terwijl je groeit. De adolescentie zit vol met ervaringen en dingen die je misschien leuk vindt aan het begin, maar dan veranderen de situaties en die dingen kunnen je ervan weerhouden van te houden. Tieners als groep hebben vaak inconsistente gedachten en acties. Dit maakt deel uit van het proces om uw interesses te ontwikkelen. Je interesses veranderen met het verstrijken van de tijd en je hele leven. Dat is wat het opwindend maakt. Men houdt nooit op nieuwe interesses te vinden.

Je moet flexibel zijn, wat betekent dat je al het mogelijke moet doen om neutraal te blijven ten opzichte van alle mogelijkheden totdat je concrete redenen hebt om ze toe te staan of weg te doen.

De meeste mensen vinden het moeilijk om veranderingen in hun leven aan te brengen, zelfs als het miserabel is. In plaats van constant te klagen over iets dat je niet leuk vindt, zoek dan naar iets anders om te doen en vermijd klagen.

Verandering is iets constants in het leven.

Als je snel interesse verliest in bijna alles wat je doet, moet je misschien met iemand praten die je kan helpen je gevoelens op orde te krijgen. Het kan een symptoom zijn van een depressie.

Deel 4
Gebruik de kenmerken van je persoonlijkheid

Titel afbeelding Act Like a Normal Teenager Step 10

Maak een lijst met de kenmerken van je persoonlijkheid. Je hebt eigenschappen die je uniek maken. Ben je kalm, moedig, zelfverzekerd, vrolijk, knorrig, kalm, genereus, hardwerkend of grappig? Dit zijn enkele kenmerken van veel persoonlijkheidskenmerken die het karakter van een persoon vormen. Het zijn elementen die je uniek maken. Het is belangrijk dat je weet hoe je eruit ziet en hoe anderen je zien.

Elke persoon heeft verschillende gedachten en gevoelens en gedraagt zich volgens de kenmerken van zijn persoonlijkheid. Identificeer plaatsen en situaties waarin je persoonlijkheid past. Als je bijvoorbeeld een charismatisch persoon bent, kun je je onderscheiden als de leider van de klas. Als je kalm en kalm bent, kun je misschien goed samenwerken met theaterpersoneel op de afdeling podiumkunsten.
Maak een lijst met uw kenmerken waarvan u denkt dat ze negatief zijn. Onderzoek ze allemaal en kijk of je een negatieve eigenschap in een positieve kunt omzetten. Als je bijvoorbeeld gewoonlijk ruzie maakt, waardoor je in de problemen komt in de klas, kun je op een dag een goede advocaat zijn.

Titel afbeelding Act Like a Normal Teenager Step 11

Combineer je vaardigheden met de situaties waarin je groeit. Als tiener moet je erachter komen wie je bent en goede beslissingen nemen, dus je moet een beetje nadenken. Als je weet waar je goed in bent, heb je een positief effect. Het doel is om deel te nemen aan activiteiten die verbeteren met uw aanwezigheid en persoonlijkheid.

Als u een diplomatieke persoon bent, meld u dan aan als moderator van een discussieteam, de aanvoerder van een sportteam of de leider van een informatietechnologiegroep. De anderen zullen naar je toe komen om hen te begeleiden, en dat is een belangrijke en dankbare baan.

Als je houdt van en talent hebt om artikelen, groepen of evenementen te organiseren, neem dan deel aan de planning van evenementen. Iedereen waardeert een goed georganiseerd evenement en je zult een geweldige tijd hebben om het te doen.

Door je gaven en talenten met de wereld te delen, zul je je verbonden en gewaardeerd voelen.

Titel afbeelding Act Like a Normal Teenager Step 12

Beoordeel jezelf niet omdat je niet normaal bent. De adolescentie kan vol zijn van persoonlijke oordelen die gevoelens van niet-passen doen ontbranden. De waarheid is dat je een normale tiener bent, zelfs als je je anders voelt dan anderen. Als je eenmaal beseft dat jij en iedereen om je heen in een fase van ontwikkeling bent die vol is van veranderingen, ontdekkingen en problemen, zal het gemakkelijker zijn om je leven ten volle te leven.

Accepteer je verschillen. Bijvoorbeeld, als de anime je intrigeert en je je een beetje nerdy voelt, voel je er dan trots op. Er zijn veel andere mensen die jouw interesses delen.

Accepteer anderen met hun verschillen. Als iedereen precies zoals jij was, zou de wereld saai zijn. De wereld zit vol met mensen en adolescenten die anders denken, kijken, praten en zich anders gedragen. De volgende keer dat je iemand ontmoet die anders is dan jij, probeer hem te kennen. Het leven is rijker omdat mensen te veel te bieden hebben (zelfs jij).

Titel afbeelding Act Like a Normal Teenager Step 13

Zoek hulp als je problemen hebt. Het vereist moed en moed om hulp te vragen. Als je problemen hebt met het schoolleven, het gezinsleven of het leven in het algemeen, neem dan contact op met een vertrouwd persoon om je te helpen. Er zijn bronnen beschikbaar op school of bij een privéprovider zoals een adviseur of een arts. Door met iemand te praten, kunt u uw problemen oplossen en een effectieve strategie ontwikkelen om eventuele problemen op te lossen.

Kunsttherapie is ook beschikbaar en kan veel voor je betekenen.

tips

Ontvang alle informatie van vertrouwde bronnen, en niet alleen van uw vrienden. Vertrouwde bronnen zijn onder andere ouders, volwassenen, coaches, leraren, artsen, online informatie van universitaire publicaties, geldige en vertrouwde onderzoeksartikelen en artikelen van gerenommeerde bronnen, onder anderen.
Leer meer over de uitdagingen waar tieners normaal mee te maken hebben door online naar informatie te zoeken en zich te abonneren op relevante nieuwsbrieven.
Handhaven van persoonlijke hygiëne, dat wil zeggen baden, douchen, schone kleding dragen en gezond blijven.
Geef niet toe aan groepsdruk als het gaat om het consumeren van drugs of alcoholische dranken. Word geen iemand die je niet bent.
Wees geduldig met de veranderingen die je ervaart.
Elke volwassene was ooit een tiener en herinnert zich die problemen. Vraag een volwassene om u te helpen wanneer u vragen of opmerkingen heeft.
Wat je als een zwakte zou kunnen zien, kan een kracht zijn in de juiste situatie.
Je zult de adolescentie herinneren als een tijd van grote verandering en ontwikkeling, en je zult een gevoel van voldoening hebben om vooruit te komen op dit pad.
Zelfs als je denkt dat je alles weet wat je kunt weten, is het onmogelijk. Er zijn veel spannende dingen die je gedurende je leven zult leren.
Als je je onzeker voelt, voelt iedereen waarschijnlijk ook zo.

waarschuwingen

Als jij of iemand die je kent online communiceert met iemand en die persoon wil dat ze elkaar ontmoeten, weiger je dat te doen, tenzij een ouder of een vertrouwde volwassene op de hoogte is.
U moet verantwoordelijk zijn voor het nemen van goede beslissingen die u of anderen geen pijn doen.
Als ze u of iemand die u kent lastig vallen, neem dan contact op met een leerkracht, studentleider of ouder om het incident te melden.

Delen op sociale netwerken:

Verwant