Hoe een zwemcoach te zijn

Coach zijn is een zeer belangrijke verantwoordelijkheid, want zwemmen is een zeer competitieve sport. Een zwemcoach is verantwoordelijk voor het structureren en organiseren van de training, het ontwikkelen van strategieën, het verzekeren van de veiligheid van het team en het streven naar het winnen van de kampioenschappen. Voordat je een positie als zwemcoach accepteert, moet je weten hoe je deze sport kunt trainen.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Onderzoek en bestudeer de regels van de competitie van deze sport. Als coach is het eerste dat je moet weten de specifieke regels van de competitie waarin je zwemmers zullen concurreren. Als je ze eenmaal hebt bestudeerd, zorg er dan voor dat teamleden ze kennen en volgen.

Leer en oefen stijlen. Er zijn vier basisstijlen in zwemmen. Individuele en estafettewedstrijden worden in deze stijlen gehouden. U moet de werking van elke stijl kennen om er zeker van te zijn dat uw team correct presteert.

De kür of kruip is niets als afwisselend over het hoofd slaan tijdens het trappen. Het gezicht van de zwemmer is ondergedompeld in het water en draait om de twee of drie slagen om lucht in te nemen.

De rugstijl zwemt in dorsale positie afwisselend slagen in en uit het water. Schoppen is ook op zijn rug.

De stijl van de borst of armstreek zwemt door beide armen en benen cirkelvormig te bewegen terwijl het hoofd wordt verwijderd en in het water wordt gestoken om te ademen.

De vlinderstijl is de moeilijkste van alle stijlen. Het is niets om dolfijnschoppen te doen terwijl de armen naar voren worden geplaatst in de vorm van een sleutelgat.

Volg alle beveiligingsprocedures en -praktijken. De belangrijkste stap in zwemmen en in andere sporten is het waarborgen van de veiligheid. Wanneer je met het zwemteam werkt, elimineer je alle ruige spelen en zware grappen. Dit helpt ongelukken voorkomen.

Ontmoet de leden van uw team. Als zwemcoach moet je de zwemmers strategisch toewijzen die zullen deelnemen aan de individuele evenementen en in de estafettes. Als u elke zwemmer kent, kunt u uw team effectiever beheren.

Ken de leeftijd van uw teamleden. De leeftijd van de zwemmers bepaalt hun mate van volwassenheid en verantwoordelijkheden. Dit heeft invloed op de manier waarop je met ze praat, hoeveel ze kunnen trainen of hoe ze gaan communiceren en zwemmen tijdens een sessie. Als volwassen coach moet je elke zwemmer op de juiste manier behandelen volgens zijn leeftijd.

Plan volgens de vaardigheden van teamleden. Sommige zwemmers zijn beter in sommige stijlen en andere niet. Anderen zijn meer succesvol in individuele evenementen, terwijl anderen beter presteren op relais. Leer de sterke en zwakke punten van uw zwemmers en volgens dat plan uw strategie.

Communiceer effectief De motivatie en het leiderschap van uw team hangt af van uw vermogen om effectief te communiceren en relaties aan te gaan.

Programmeren, organiseren en uitvoeren van training. De training moet zo vaak als nodig worden gedaan. Deze moeten worden gestructureerd en georganiseerd.

Streef ernaar te winnen. Als het team niet alle competities wint, prikkelt het je zwemmers om altijd de beste inspanning te leveren.

tips

Communiceer met andere zwemcoaches van uw lokale gemeenschap. Dit zal uw kennis vergroten en uw team nieuwe kansen bieden.
Houd de balans. Je zult zinken als je niet relaxed bent, dus gebruik je geest om sterk te zijn en je kunt de concurrentie winnen.

waarschuwingen

Je zult ook te maken krijgen met de ouders van de zwemmers. Zorg ervoor dat je iedereen met respect behandelt.

Delen op sociale netwerken:

Verwant