emkiset.ru

Hoe atletisch te zijn

Er zijn ontelbare manieren om atletisch te zijn. Hier vindt u enkele ideeën.

stappen

Titel afbeelding Be an Athletic Person Step 1
1
Zoek een sport die je interesseert. Als je kiest voor een saaie sport die je niet interesseert, raak je verveeld en moe en stop je ermee.
  • Controleer of je meer individuele of teamteams wilt. Elk heeft zijn voor- en nadelen, dus denk aan een die goed voor je is. Teamsporten zijn rugby, voetbal en basketbal. Sommige bekende individuele sporten zijn tennis en golf.
  • Titel afbeelding Be an Athletic Person Step 2
    2
    Word een student van het spel. Leer meer en meer over de sport waarin je bent (op zoek naar informatie op het internet, op weg naar de bibliotheek, etc.) en nieuwe strategieën leren van een coach of iemand die de sport goed kent.
  • Titel afbeelding Be an Athletic Person Step 3
    3
    Practice. Werk je vaardigheden, accepteer constructieve kritiek, luister naar een goede mentor en train. Je kunt niet verwachten dat je besluit om een ​​elitaire tennisspeler te worden en de volgende ochtend op te staan ​​en de bal als de beste te kunnen slaan. Ken uw sterke en zwakke punten en groei met deze informatie.
  • Titel afbeelding Be an Athletic Person Step 4
    4
    Train. Om te kunnen verbeteren in een specifieke sport, moet je trainen. Terwijl je meer te weten komt over de sport, moet je weten welke spieren je nodig hebt om beter te presteren in het spel. Alle verschillende soorten sporten vereisen kracht op verschillende gebieden.
  • Titel afbeelding Be an Athletic Person Step 5
    5
    Eet gezonder Een goede workout moet altijd hand in hand gaan met een goed dieet. Raak niet betrokken bij onmogelijke dieetplannen, bestel geen eten bij tv-advertenties, doe gewoon onderzoek en eet alle voedselgroepen thuis in redelijke hoeveelheden op om gezond te eten.
  • Titel afbeelding Be an Athletic Person Step 6
    6
    Begrijp dat er geen geheim is om een ​​ongelooflijke atleet te worden. De stappen zijn simpel: onderzoek, oefen, train en eet gezond. De enige uitdaging is om trouw te blijven aan je oorspronkelijke plan en het uit te voeren. Je zult de resultaten leuk vinden.
  • 7
    Word lid van een team of club. Vraag uw plaatselijke sportcentrum en school of er een team van uw sport is en wanneer de data van de tests zijn. Gebruik je nieuwe vaardigheden.
  • Titel afbeelding Be an Athletic Person Step 8
    8
    Kies om sporten te mixen als je dat wilt, probeer iets nieuws of anders. Veel mensen slagen er niet in om atletisch te worden omdat ze zich vervelen met de sport of het trainingsprogramma. Houd een open geest en probeer nieuwe dingen.
  • tips

    • Het is belangrijk dat je een sport kiest die leuk voor je is. Anders blijf je niet lang doorgaan en krijg je niet de gewenste resultaten.
    • Je hoeft niet de beste te zijn in die sport om atletisch te zijn, vind gewoon een activiteit die je leuk vindt en oefen.
    • Geef niet snel op. Sommige sporten zijn moeilijker dan andere en sommige mensen zijn van nature atletischer dan anderen. Het is normaal dat sporten moeilijk is voor een gewoon persoon. Dus stop niet met proberen en je vaardigheden zullen verbeteren, wat betekent dat je nog meer plezier zult hebben. Begin met een eenvoudigere sport en ga dan over op moeilijkere sporten.

    waarschuwingen

    • Sport niet alleen omdat je vrienden willen dat je het doet.
    • Train jezelf niet de eerste keer. Het kost tijd om je vaardigheden te verbeteren.
    • Trap jezelf niet zodanig dat je uitgeput uitgeput raakt.
    • Als het pijn doet, stop! Doe jezelf geen pijn
    • Afhankelijk van u, kunt u een arts raadplegen voordat u begint met het beoefenen van een sport.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe je van je kind een voetbalster maaktHoe je van je kind een voetbalster maakt
    Hoe een sportteam te betredenHoe een sportteam te betreden
    Hoe het volleybalteam van je school te betredenHoe het volleybalteam van je school te betreden
    Hoe u uw beste voetbalwedstrijd kunt spelenHoe u uw beste voetbalwedstrijd kunt spelen
    Hoe te verbeteren in TennisHoe te verbeteren in Tennis
    Hoe een scheidsrechter te wordenHoe een scheidsrechter te worden
    Hoe een sportfotograaf te wordenHoe een sportfotograaf te worden
    Hoe te oefenenHoe te oefenen
    Hoe een jockstrap te gebruikenHoe een jockstrap te gebruiken
    Hoe je Light Yagami imiteertHoe je Light Yagami imiteert
    » » Hoe atletisch te zijn
    © 2018 emkiset.ru