Hoe een chilena te maken in het voetbal

Je krijgt een perfect kruispunt en je hebt je rug naar het doel, slecht gepositioneerd en goed gemarkeerd. Van Pele tot Wayne Rooney, veel van de grote spelers hebben gefrustreerd doelmannen tijdig Chileense met een briljante pass bereikt het een slechte plek wordt omgeleid, het creëren van een geweldig schot in het proces. Je kunt de basisbeginselen leren van het zelf voltooien van een Chileen, evenals het correct oefenen en op zoek gaan naar de juiste gelegenheid in een wedstrijd.

stappen

2

Impulserend met de voet die je gaat gebruiken om te schoppen. Om de beweging van de klassieke Chileen te starten, hef je de knie van de voet op die je niet domineert en duw je jezelf vanaf de grond met de voet waarmee je schopt. Hoe hoger kunt u uw voet with`ll je niet beter kick te heffen, omdat dit zal helpen u het momentum nodig is om de voet waarmee je kick opstaan ​​en naar behoren te gooien te maken krijgen.

3

Kantel je hoofd en schouders naar achteren. Terwijl je je been opheft, neem je je kracht terug, alsof je probeert weg te komen van de bal, en laat je jezelf weer op de grond vallen. Wees voorzichtig: gooi je hoofd niet te snel terug of leun je lichaam niet totdat het de volledige cirkel raakt. Blijf gefocust op het schot en maak contact met de bal zonder te snel te vallen.

4

Til het been waarmee je gaat trappen op en houd het recht. Terwijl je impuls achteruit loopt, laat je je benen een "fiets" -beweging maken, wat betekent dat de voet waar je niet mee zal trappen naar de grond zal gaan en het andere been, waarmee je jezelf hebt geduwd, in de richting van de bal naar contact maken

5

Raak de bal. Gebruik zo mogelijk de ruwheid op het moeilijkste deel van de bovenkant van uw voet. Dit zorgt ervoor dat de bal recht boven je hoofd en achter je gaat. Idealiter zou je moeten kijken om de bal in de top te trappen en niet in de bodem, omdat dit de bal naar boven kan doen stijgen.

6

Voorbereid. Leg je armen naar de zijkanten om je val te ondersteunen en val zo wijd mogelijk met je armen om de druk van de val van je rug en heup te verwijderen. Wees voorzichtig niet te snel terug te keren.

2

Als je niemand hebt om mee te oefenen, probeer dan de bal op een hard oppervlak te laten kaatsen, zodat deze naar je terugkeert of hem in een pull-uproutine opneemt.

3

Oefen alleen op gras. Het is natuurlijk niet gevaarlijk om op je rug te trappen om de bal te trappen. Om de kans te verkleinen dat je jezelf pijn doet door op je rug te vallen, oefen je alleen op het gazon, zodat de impact zo soepel mogelijk is. Vallen op vuil of beton is een goede manier om jezelf pijn te doen. Je kunt geen voetbalmanoeuvre uitvoeren in een binnenruimte.

4

Leer de slag van de val veilig op te vangen. Als je Chileens gaat beoefenen, zorg er dan voor dat je de klap voorzichtig opvangt. Oefen met het uitbreiden van je armen naar de zijkanten om je automatisch voor te bereiden op de impact totdat je het zonder nadenken kunt doen.

2

Blijf niet buitenspel. De meeste Chilenen worden gemaakt in het strafschopgebied wanneer je team de bal heeft en probeert een doelpunt te maken. Elke keer dat je in rivaliserende grondgebied en je probeert te krijgen in een positie om een ​​doel, dubbel check scoren en zorg ervoor dat er ten minste één verdediging tussen uw positie en boog.

3

Blijf weg van de verdedigers. Als je in een goede positie bent om te proberen een Chileen te maken, zorg er dan voor dat je hinderlijke verdedigers niet hindert terwijl je het doet. Aangezien een Chileen inhoudt dat je voeten uitgerust zijn met voetbalcleats in de lucht, is de kans groter dat je een andere speler schopt en een reprimande krijgt. Wees voorzichtig, vermijd gewaarschuwd te worden door een hoge trap.

4

Breng zoveel mogelijk kracht aan. Als je de trekker overhaalt, zorg er dan voor dat je achter de bal zit zonder obstakels. Het omleiden van de bal met een kleine stoot zou beter zijn als je het zou kunnen doen met een beetje meer precisie door de bal eerst te besturen en in feite naar het doel toe te kijken. De Chileen gaat over verrassing en kracht, wat betekent dat je de bal krachtig moet slaan, zodat het niet uitmaakt waar je terechtkomt, zolang je maar in het doel eindigt.