Hoe een berg te beklimmen

Bergsport wordt door sommigen gezien als een extreme sport, terwijl het voor anderen een opwindende hobby is die de ultieme uitdaging biedt van kracht, uithoudingsvermogen en opoffering. Het kan heel gevaarlijk zijn, zelfs dodelijk, vooral wanneer de klimmer uit zijn diepte is of eenvoudig overweldigd door het weer, het terrein, het ijs of andere gevaren van de berg. Onervarenheid, gebrek aan planning en ontoereikende apparatuur kunnen bijdragen aan letsel of de dood, dus weten wat te doen is belangrijk. Ondanks alles negatief, wanneer het goed wordt gedaan, is bergbeklimmen een opwindende, stimulerende en lonende ervaring. Dit artikel is een gids voor de beginner en schetst de basisprincipes die je zou moeten leren, in werkelijkheid verdient elke stap een artikel op zich en de volledige delen zijn geschreven over bergen die zijn geüpload, dus ze adviseren je om een goede hoeveelheid beginners die ondergedompeld zijn in lezen. Deze basisbeschrijving geeft u een idee van wat er bij een upload hoort.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

568864-1.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding 568864 1

Doe je onderzoek Lees voordat je gaat bergbeklimmen zoveel mogelijk informatie over de benodigde vaardigheden en ervaringen van andere mensen. Het is net zo belangrijk om de mentale inspanning te begrijpen die nodig is om een berg te beklimmen als het is om in vorm te zijn en te weten hoe je de uitrusting op de juiste manier gebruikt. Een van de beste manieren om dit te doen is door de verhalen te lezen van mensen die vele uitdagende en interessante bergen hebben beklommen. Veel boekwinkels hebben nu gedeelten die specifiek zijn gewijd aan de kunst van het beklimmen van bergen, dus het zal voor u niet moeilijk zijn om goede boeken te vinden.

Een goed boek van beginners is Steve M Cox en Kris Fulaas, Bergbeklimmen: de vrijheid van de heuvels.
Bekijk dvd`s over ervaringen bij bergbeklimmen. Er zijn veel goede documentaires en films gericht op bergbeklimmen beschikbaar.
Lees meer over de beste tijd om bergen te beklimmen in verschillende delen van de wereld. Als u in staat bent en bent geïnteresseerd in het reizen naar bergen buiten uw eigen land, kan dit meer kansen bieden met verschillende alpiene seizoenen van over de hele wereld. Het beste klimmen in Europa is bijvoorbeeld van juni tot september, in Nieuw-Zeeland is het van december tot maart en in Alaska is het tussen juni en juli. Binnen deze algemene klimseizoenen zijn er duidelijke variaties van toereikendheid afhankelijk van het aantal klimmers, de klimatologische variaties die niet voorspeld kunnen worden tot ze zich voordoen en de realiteit dat sommige seizoenen goed zijn en andere slecht.
Leer alles wat je kunt over weersomstandigheden en bergen. De bergen creëren hun eigen klimaatsystemen (microklimaten). Leer omekenen van slecht weer te lezen, hoe de wolken te lezen, hoe de richting van de wind te testen, en begrijp welke veranderingen in het weer gedurende de dag betekent voor uw beklimming. Leer hoe je op bliksem reageert.

568864-2.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding 568864 2

Evalueer je mentale kracht. Veel bergbeklimmen gaat over je mentale houding, omdat je het nodig hebt om een goed en snel oordeel te vellen over de omstandigheden, aanwijzingen en veiligheid. Voor veel bergbeklimmers is mentale uitdaging een groot deel van de aantrekkingskracht, omdat je volledig uit je gebruikelijke routine van kantoren met airconditioning en gemakkelijke levensstijl wordt gehaald in een wereld waar het nemen van beslissingen belangrijke gevolgen heeft en je wordt getest. Sommige dingen die u moet doen zijn:

Raak je snel in paniek, of neem je je toevlucht tot overhaaste beslissingen? Dit soort temperament is gevaarlijk wanneer je een berg beklimt, omdat je een kalm hoofd nodig hebt, met rustige en transparante gedachten, en het vermogen om snel de beste oplossing te vinden.

Ben je in staat om jezelf buiten de pijngrenzen te duwen of geef je er de voorkeur aan op te geven en iets minder uitputtends te doen?

Ben je positief van aard, maar ook realistisch en eerlijk tegen jezelf? Overmoed wordt niet aanbevolen, omdat dit bij het klimmen tot ernstige problemen kan leiden.

Ben jij een goede probleemoplosser?

568864-3.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding 568864 3

Kom in vorm Bergbeklimmen vereist een goede fysieke conditie en uithoudingsvermogen, omdat het een intensieve veeleisende fysieke activiteit is. Je kunt geen grote klim maken na een relatief sedentaire levensstijl op kantoor. Train om in vorm te zijn en jezelf te versterken op een manier die jou ten goede komt. De soorten trainingsregimes die u kunnen helpen zijn:

Hardlopen en joggen, inclusief uithoudingsraces.

Wandelen en wandelen, met trekking intensiever, misschien ook met klimmen.

Gewichtheffen, of lopen en rennen met het gewicht in een rugzak of in uw handen als u omhoog gaat.

Bergbeklimmingspraktijken - Lokale muren, ijsklimlessen en gletsjer kunnen nuttige training zijn.

Skiën en snowboarden (vooral als je van plan bent om ze te gebruiken als een middel om terug te keren na een opstijging, wat echt extreem is, maar mogelijk in sommige bergen).

Alles dat de kracht en het uithoudingsvermogen verbetert, de twee essentiële elementen om je fysieke conditie te maximaliseren wanneer je een berg beklimt.

568864-4.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding 568864 4

Schaf de apparatuur aan. De bergbeklimmersuitrusting is zeer specifiek en absoluut noodzakelijk. Je hebt twee opties - koop het of huur het. Als je besluit om het te kopen, zal het aanvankelijk duur zijn, maar als je het beetje bij beetje doet, is het een goede optie, omdat je zeker weet dat alles precies op je lichaam is afgestemd en als je meer dan één berg gaat beklimmen, is het een goede investering . Als u apparatuur huurt, kunt u een perfecte pasvorm niet garanderen en uiteraard zullen de items versleten zijn, maar als u het van een gerenommeerde locatie haalt, zullen ze in staat zijn om kwaliteit en bewezen producten aan te bieden. Het is waarschijnlijk een goed idee om de eerste ervaring in te huren om te zien of je zelfs van bergbeklimmen houdt, en dan te beslissen of je je eigen team wilt beginnen. Zelfs met de huur, zullen er nog steeds items zijn die je voor jezelf moet kopen, zoals lagen kouskleding en misschien laarzen, omdat deze kledingstukken goed moeten passen.

Bekijk de lijst met "Dingen die je nodig hebt" voor een goede startlijst voor teams

Houd in gedachten dat bergbeklimmers geobsedeerd zijn met gewicht, en met goede reden. Je moet alles meenemen tot de berg. Overladen met onnodige apparatuur is geen optie voor een bergbeklimmer en bergbeklimmers zijn altijd op zoek naar manieren om het gewicht te verminderen zonder de kwaliteit van de veiligheid te verminderen. Dit kan de kosten verhogen, lichtgewicht materialen zoals titanium zullen meer kosten dan hun zwaardere tegenhangers.

568864-5.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding 568864 5

Leer meer over de ethiek van bergbeklimmen. Weten hoe je een berg moet beklimmen, gaat niet alleen over de fysieke en mentale aspecten. Veel bergen liggen in afgelegen gebieden van de wereld en je klimmen kan een impact hebben op de lokale omgeving. Het is een voorrecht om te kunnen maagdelijke bergen beklimmen en de meeste bergbeklimmers zijn zeer bezorgd over het houden van de bergen in hun oorspronkelijke staat, evenals overmatig gebruik van lokale voorzieningen of het negeren van lokale culturen.

Leer de set van principes van Do not Leave a Trace.

Stap voorzichtig, wees een voorstander van de wildernis en ontvang alle benodigde vergunningen.

Lees de Mountaineering Code. Deze code is ontwikkeld voor veiligheidsdoeleinden en is een essentiële reading voor beginners.

Klim niet de berg op, nooit alleen, klim met vrienden die al bergen hebben beklommen.

568864-6.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding 568864 6

Krijg training Als u van plan bent uw eerste klim te maken in een beginnerscursus, zal de cursus dienen als uw eerste training. Aan de andere kant, als u erover nadenkt om met een partner mee te gaan, kan het nodig zijn om een basisopleiding te volgen voordat u vertrekt, tenzij u bereid bent om "leer meteen" met je gids. Een bergclub kan gespecialiseerde cursussen aanbieden in vaardigheden zoals (en je moet ze allemaal kennen):

Klimmen op ijs, het verminderen van de stappen van ijs, met de ijsbijl.

De technieken van zelfdetentie.

Zachte stap (een techniek van afdaling) waarbij je schuift, met je ijsbijl om je snelheid te controleren.

Technieken om scheuren en reddingsscheuren over te steken en sneeuwbruggen over te steken.

Gebruik je stijgijzers, waaronder ze dragen, ermee wandelen, en specifieke technieken, enz.

Wandeling op gletsjer.

Verschillende technieken en klimvaardigheden, zoals routebegeleiding, kaartlezen, gebruik van pythons, wiggen en bouten, knopen, hanteren en gebruik van touw. (verzekering, etc.)

Veiligheidstraining in lawines. Dit is meestal een andere cursus en u kunt deelnemen aan de cursussen die op veel plaatsen over de hele wereld worden aangeboden, meestal voor skiërs en snowboarders, maar er zijn ook specifieke routes voor bergbeklimmers en reddingsprofessionals. Deze cursus is nuttig, zelfs als je niet verder gaat met bergbeklimmen, maar je neemt nog steeds deel aan wintersport.

Basis eerstehulptechnieken en reddingsignalen moeten ook worden geleerd als onderdeel van je training.

568864-7.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding 568864 7

Plan je eerste upload. Je eerste beklimming moet geschikt zijn voor een beginner en bij voorkeur met een ervaren gids. De moeilijkheidsgraad van een berg wordt beïnvloed door zowel de hoogte als het terrein. De bergen zijn geclassificeerd van gemakkelijk tot heel moeilijk, met veel nuances ertussen. Een beginner bergbeklimmer moet altijd een berg beklimmen "makkelijk" om te beginnen, terwijl je alle nodige voorzorgsmaatregelen neemt, want een berg is nog steeds een berg, voor zeer "makkelijk" wat wordt overwogen Verschillende landen wijzen systemen met verschillende gradaties toe, dus u moet eerst een beetje onderzoek doen. Je moet ook de beklimming in rotsen begrijpen (van zeer gecompliceerd tot moeilijk, zeer ernstig) en stijgen in ijs als deze beklimmingen (alpine en icefall) een probleem zijn in de berg die je probeert te beklimmen.

Test niet-technische bergen "wandelen" om te beginnen, zoals de berg Elbert en de Kilimanjaro. Deze zullen u helpen te leren hoe het voelt om hoger te klimmen, meer te weten te komen over klimaatveranderingen en een idee te krijgen van de energie die wordt verbruikt.

de "waarin" Het zal zijn waar je woont en hoeveel je budget is uitgerekt, maar het is raadzaam dat je iets laags bedenkt voor je eerste klim. Op deze manier zul je het gevoel van klimmen, kleine hoogteverschillen beginnen te krijgen, en zul je meer tijd kunnen besteden aan het concentreren op de techniek in plaats van zorgen te maken over blootstelling, gebrek aan zuurstof en gebrek aan copingvaardigheden. Onthoud dat elke stijging een beetje hoger en hoger kan zijn, dus probeer niet te overdrijven om mee te beginnen.

Onderzoek de geplande stijging. Kijk eens naar de regio, de weerpatronen van de tijd van het jaar wanneer je van plan bent te klimmen, de bekende risico`s en alle mogelijke manieren om de berg te beklimmen. Kies voor een beginner altijd de meest aanbevolen routes voor een gemakkelijkere beklimming en vraag gidsen of inwoners als deze niet duidelijk is.

Ontdek wat hutten voor diensten en andere voorzieningen zijn aan de basis en onderweg. Ontdek wat de regels zijn over het gebruik van de faciliteiten en de vereiste betalingen.

Zoek kaarten van de klim en leer alles wat je kunt over de routes. De kaarten moeten altijd met je meegaan in een klim, snijd de randen af als je je zorgen maakt over het extra gewicht.

568864-8.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding 568864 8

Blijf je vaardigheden verbeteren en werk harder. Probeer vervolgens bergen met gletsjerpieken die snelheid vereisen en technische bergvaardigheden. Vulkanen hebben de neiging om geweldige beginnersbergen van dit type te vormen en met een basistraining moet je het gemakkelijk kunnen voltooien. Voorbeelden zijn Mount Blanc, Mount Rainer, Mount Baker en vulkanen in Ecuador en Mexico, evenals de wandelbergen in Nepal. De grote Teton en Monte Stuart kunnen op dit moment worden opgevoed als je goede vaardigheden hebt op het gebied van rotsklimmen.

Ga op extreme expedities die lange wandelingen, goede technische klimvaardigheden en complete bergkennis vereisen. Vanaf hier is de lucht de limiet.

568864-9.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding 568864 9

Vind een goede gids. Een van de beste dingen die je kunt doen, is lid worden van een bergsportclub bij jou in de buurt. Vanuit deze club maakt u snel verbinding met andere teams via een gedeeld netwerk en kunt u goede gidsen van vertrouwen en goede reputatie vinden via clubs. Het leuke van clubs is dat ze de klimgroep gaan organiseren, die vaak gericht is op beginnende tot gemiddelde klimmers, zodat je de vaardigheden kunt leren terwijl je plezier hebt met andere gelijkgestemde klimmers.

Besteed tijd aan het praten met ervaren klimmers tijdens clubvergaderingen. Ze kunnen je veel meer vertellen dan je ooit zult leren door te lezen, en ze kunnen je zelfs hun mentor aanbieden, of op zijn minst de juiste mensen inzetten die je op weg helpen.

Klimclubs hebben de neiging bergen technisch moeilijker te maken dan leveranciers van commerciële apparatuur. Naarmate je klimvaardigheden verbeteren, houd dit in gedachten wanneer je je vaardigheden wilt uitbreiden.

568864-10.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding 568864 10

Bereid je voor op de reis. Als de berg erg dichtbij is, zal er minder te repareren zijn dan nodig is om er te komen. Als u niet in de buurt van de bergen woont, moet u reizen en accommodatie boeken. Als u deze reis in het buitenland opneemt, moet u ook rekening houden met bagagelimieten, visumvereisten, enz. Probeer in beide gevallen ervoor te zorgen dat u verzekerd bent voor het verlies van apparatuur en voor medische evacuatie, letsel en overlijden.

Pak je spullen zorgvuldig in. Als je ijsbijl, stijgijzers, laarzen en andere uitrusting moeten vliegen, pak ze dan heel voorzichtig in. Sommige van deze items kunnen gemakkelijk door tassen worden verwijderd en dingen van andere mensen breken of vallen en verdwalen. Zorg er tijdens het rijden voor dat u uw apparatuur op een veilige plaats bewaart om te voorkomen dat hij naar voren vliegt als u moet remmen.

Controleer of je toestemming nodig hebt. Veel populaire bergen hebben nu vergunningen nodig voor veiligheid, controle en milieuredenen.

Zelfs als u geen vergunning nodig heeft, moet u altijd weten waar u de gegevens van uw reis kunt achterlaten en moet u ervoor zorgen dat u de verwachte vertrektijd en de plaatselijke functionarissen die verantwoordelijk zijn voor het gebied van de berg, evenals met uw familie en vrienden.

568864-11.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding 568864 11

Begrijp wat de komst naar de berg inhoudt. Voor de klim wordt meestal een basiskamp opgezet. Als je met een baan aan het klimmen bent, kun je een permanente hut hebben in het basiskamp, dus vraag wanneer je je cursus boekt. Het basiskamp dient als vertrekpunt en soms kun je hier veel tijd doorbrengen met wachten op verbeteringen in de tijd, afhankelijk van de moeilijkheidsgraad van de berg en klimmen. Voor minder verraderlijke bergen is het basiskamp mogelijk pas de eerste nacht van de stop voordat je met je partner of groep naar de klim gaat.

Profiteer van deze tijd om uw apparatuur twee en drie keer te controleren. Controleer of je alles hebt wat je nodig hebt (een lijst is nuttig) en controleer of alles in goede staat verkeert.

Controleer alle andere benodigde accessoires, zoals voedsel, water, kleding, enz.

Besteed tijd aan praten met je gids of metgezel over de route en wat je kunt verwachten door gevaren, weersomstandigheden, probleemgebieden en andere zaken die moeten worden behandeld. Controleer de kaart van het gebied en ken de route en visualiseer deze in gedachten. U kunt zoeken naar andere mogelijke routes die mogelijk nodig zijn als nooduitgangen als er iets misgaat.

Oefening door uitrekken, lopen, rennen, etc. - Wat u gewoonlijk doet om in vorm te blijven.

Eet een goede maaltijd en ga vroeg naar bed.

568864-12.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding 568864 12

Klimmen begint. Deze stap is slechts een samenvatting, voor de huidige klim heb je veel verschillende technieken nodig en het is contextueel voor de berg. Dit is waar het lezen van gedetailleerde boeken over je geplande bergklim van onschatbare waarde is, naast het praten met klimmers die de top al hebben bereikt. De meeste stijgingen beginnen Heel vroeg in de ochtend om ervoor te zorgen dat je de tijd hebt om voor het donker weer naar beneden te gaan, of als je in de bush slaapt, om er zeker van te zijn dat je elke avond op een goede plek slaapt. Nadat je hebt gecontroleerd dat je alles hebt wat je nodig hebt (dat je de avond ervoor had moeten inpakken), en je hebt een goed ontbijt gehad, start je de beklimming met de ervaren gids of metgezel. Breng alle vaardigheden die je hebt getraind in praktijk voordat je deze berg bereikt.

Voldoe aan uw route tenzij er belangrijke belemmeringen zijn die dit verhinderen.

Volg wat uw gids u vraagt te doen. Als een beginner, let op de wijsheid van de ervaring terwijl je nog steeds je eigen oordeel gebruikt en verantwoordelijk bent.

Neem regelmatig een pauze om energieproducten te eten, rust even en evalueer uw richting. Blijf echter niet te lang, zodat u niet te koud wordt.

Blijf gehydrateerd. Het is gemakkelijk om uitgedroogd te worden in de kou, omdat je lichaam er niet dorstig uitziet, dus zorg ervoor dat je regelmatig vloeistoffen drinkt.

Blijf te allen tijde bij de andere klimmers.

Geniet van de top. Maak foto`s en voel je trots.

568864-13.jpg" class ="afbeelding lightbox"> Titel afbeelding 568864 13

Daal af met veel tijd om veilig terug te keren. Houd in gedachten dat de afdaling moeilijk en gevaarlijk is. Hoewel het misschien makkelijker lijkt om te klimmen, is dit de tijd dat ongelukken vaker voorkomen en wanneer de concentratie de neiging heeft om te vervallen.

Concentreer je op het vinden van goede steunpunten als je klimt en naar beneden klimt.

Klim waar het veilig is om dat te doen. Het is sneller en gemakkelijker om op je rug te klimmen.

Wees heel voorzichtig bij het abseilen - rappel heeft meestal een hoog ongevallenpercentage omdat mensen moe worden, iets misplaatst zijn, er kapotte slingers zijn en meestal niet zo alert zijn als nodig.

Houd rekening met de val van rotsen, lawines en zwakke sneeuw en sneeuwbruggen als je afdaalt.

Wees gerust met het touw. Je kunt je bijna aan de voet van de laatste gletsjer voelen, maar als je geen touw hebt en door een spleet valt, is dat alles.

tips

Klim in groepen en met ervaren klimmers. Upload nooit alleen.
Wees altijd voorzichtig voordat je pest. Het is beter om naar huis te gaan en het opnieuw te proberen dan te ver te gaan en nooit meer terug te komen.
Blijf gehydrateerd. Koud weer heeft de neiging om mensen te laten geloven dat ze geen dorst hebben, maar koude verhoogt het niveau van activiteit, wat betekent dat het belangrijk is om te allen tijde vloeistoffen te houden.
Het is een sport "voor het leven". Je kunt in vele jaren van klimmen genieten, zolang je maar in vorm blijft en het recht hebt om na te denken.
Ken de symptomen van gebrek aan zuurstof, uitputting en onderkoeling, die niet alleen voor u maar ook voor anderen is, aangezien u moet weten of iemand begint te tieren en duwt ondanks de realiteit die de terugkeer en krijg hulp of medische hulp.
Tenzij er toiletten in de lift zijn, laad met al persoonlijk afval.

waarschuwingen

Bergbeklimmen is een extreme en gevaarlijke sport. Train met een ervaren klimmer voordat je je eerste klim maakt. Upload niet alleen.
Probeer geen enkele uitdagende bergbeklimming tot je een goede solide ervaring hebt met lagere bergen en hun uitdagingen. En wees je er volledig van bewust hoe gevaarlijk bergbeklimmen is. De gevaarlijkste stijgingen zijn (cijfers voor 2008): Annapurna (8.091 m), waar 130 klimmers de top van Annapurna hebben bereikt, terwijl 53 zijn gestorven. Het totale sterftecijfer is daarom 41 procent - Nanga Parbat (8.125 m), waar 216 klimmers de top van Nanga Parbat hebben bereikt en 61 zijn gestorven. Het totale sterftecijfer is daarom 28,24 procent en K2 (8.611 m), waar 198 klimmers de top van de een na hoogste piek ter wereld hebben bereikt en 53 zijn gestorven. Algemene mortaliteit van K2 is 26,77%.

Dingen die je nodig hebt

Warme kleding (geen katoen), gebruik lagen die vocht absorberen, extra sokken, handschoenen, bivakmuts of gezichtsmasker, extra sokken (je kunt niet teveel sokken hebben).
Klim laarzen met stijgijzers, houd er rekening mee dat het maanden en zelfs jaren kan duren om de laarzen te vinden "je best". Zoek op internet en in het buitenland als uw lokale winkels niet genoeg comfortabele laarzen hebben. Doe je onderzoek naar klimschoenen, want deze moeten geschikt zijn of je zult lijden.
Ijsbijl, ijshamer.
Casco.
Beenkappen.
Harnas, rustzekerheid.
Hoofdlamp.
Rugzak - kies er een die licht maar sterk is, groot genoeg om al je behoeften te dragen, maar dat is niet omvangrijk en met haken om de ijsbijl en de stijgijzers op te hangen.
De touwen en karabiners (karabijnhaken) - geen koop goedkope karabiners die worden gebruikt als speelgoed of decoratief, moeten sterk zijn gemaakt voor bergbeklimmen, zijn duur en bevinden zich meestal achter de toonbanken.
Rappel tape.
IJsschroeven, moeren, stroppen, enz. - Houd er rekening mee dat deze elementen afhankelijk zijn van het type te beklimmen berg, zorg ervoor dat je dit ruim van tevoren weet.
EHBO-kit (klein).
Zonnebrandcrème en lippenbalsem, zonnebril, bril.
Tent (dit zou er een moeten zijn die bestand is tegen hoge wind en sneeuw - dit soort tenten hebben de neiging om zeer gespecialiseerd en duurder te zijn).
Slaapzak - Bergkwaliteit.
Keukenbenodigdheden (zorg dat je een kooktoestel krijgt dat licht is en lichter wordt in vreselijke koude- en windomstandigheden) en licht keukengerei en een kop en schotel.
Voedsel - hoog energetisch voedsel is een must. Lees over soorten voedingsmiddelen, meestal met veel vet (chocolade, noten, snoep, koekjes, gecondenseerde melk, kaas, noten, suikerklontjes, olijfolie, energiebaren, enz.).
Water, gereconstitueerd vruchtensap (poeder).
Popotes voor u om onderweg water te zuigen van rotsen of poelen voor extra hydratatie.
Razor (klein)
Ontlasting voor ontlasting en urine en toiletpapier (ja, er zijn onaangename, maar noodzakelijke aspecten van het mens-zijn).
Bergbeklimming.
Kaart.
Kompas, GPS misschien.
Camera (optioneel, maar er is momenteel voldoende licht) - houd er rekening mee dat koude batterijen niet werken. Misschien moet u de hete batterijen in een zak bewaren en ze indien nodig in de camera plaatsen.
Paspoort als u grenzen overschrijdt (bijvoorbeeld in Europa).

Delen op sociale netwerken:

Verwant