Hoe een ruzie te voorkomen

Weg zijn van een gevecht maakt je niet laf of zwak. Laat zien dat je integriteit hebt en dat je je emoties beheerst. Als je midden in een gevecht met iemand zit, of het nu je vrouw, vriend, vader of vreemdeling is, is het misschien een goed idee om uit de situatie te komen. Door kalm te blijven en te weten hoe je uit het gevecht kunt geraken, kom je er vanaf dat ze zich goed voelt over je beslissing.

stappen

2

Pauzeer voordat je betrokken raakt bij de andere persoon. Denk na over wat je wilt zeggen. Als je haar wilt beledigen of aanvallen, haal diep adem van het middenrif of tel langzaam tot tien. Het doel is om de woede te laten verdwijnen, zodat je rationeel kunt denken.

3

Toont empathie voor de andere persoon. Overweeg uw mening over de situatie. Het tonen van empathie voor haar betekent niet dat ze haar gedrag accepteert, maar het is slechts een manier om een ​​idee te krijgen van haar redenen. Als je eenmaal je perspectief begrijpt, zal het gemakkelijker voor je zijn om de boosheid los te laten en weg te komen van het gevecht.

2

Vertel de andere persoon dat je om hem geeft. Beschrijf het door te vertellen hoe je je voelt met oprechtheid. Het kan moeilijk zijn om iemand te vertellen dat je van hem houdt of dat je om hem geeft als je vecht, maar het kan de ernst van de situatie helpen verminderen.

3

Verontschuldigen. Het is niet noodzakelijk dat je wreed bent of dat je gelooft dat de ander gelijk heeft. Zet je trots opzij en zeg dat je het voelt, zodat je kunt voorkomen dat een slechte situatie erger wordt.

4

Vraag hem of beiden kunnen ademen. Pauzeer het gevecht, zodat jullie allebei een moment kunnen hebben om te kalmeren. Het lijkt waarschijnlijk dat jullie beiden na deze pauze rationeler denken.

5

Maak een vrolijke grap. Gebruik een goed humeur om de spanning tussen de twee te verminderen. Misschien is hij te boos om te lachen, maar een grap kan voorkomen dat het gevecht erger wordt.

6

Blijf weg als het gevecht aanhoudt. Laat de ander je niet beledigen of aanvallen om gek te worden. Als iemand erop staat om met je te vechten en je hebt geprobeerd de situatie te kalmeren, moet je je terugtrekken. Ga kalm weg, maar met vertrouwen.

2

Ga naar een veilige plaats. Het kan een andere ruimte zijn als het thuis is, uw kantoor op het werk of uw auto als het zich in een openbare ruimte bevindt. Blijf weg van de ander zodat beide een ruimte hebben om te kalmeren. Als de ander je volgt, raak dan niet betrokken bij haar. Vertel haar respectvol dat je tijd nodig hebt om na te denken. Als je op enig moment het gevoel hebt dat je in gevaar bent, bel dan de politie.

3

Krijg hulp als de andere persoon gewelddadig wordt. Raak niet betrokken bij de ander of heb geen fysiek contact tenzij je gedwongen wordt om jezelf te verdedigen. Probeer altijd eerst de situatie te verlaten. Als je het niet kunt of als het gevecht op een openbare plaats plaatsvindt, bel dan de aandacht van iemand in de buurt. Als het gevecht thuis is en het gewelddadig wordt, verlaat dan het huis of sluit jezelf op in een kamer. Bel de politie onmiddellijk.

4

Denk na over het gevecht. Denk na over de oorzaak van de discussie en alles gezegd. Maak je geest leeg en controleer alles in je hoofd. Bijvoorbeeld, als de strijd was met je partner, neem de tijd om na te denken over de onderliggende oorzaken van de relatie die voor het eerst de strijd veroorzaakt. Leren van een gevecht kan later een ander voorkomen.