emkiset.ru

Hoe kies je voor verfraaiende sappen op de huid

De huid is het orgaan van het lichaam met een grotere blootstelling aan de externe agenten die ons omringen. Daarom is het belangrijk om er voor zowel buiten als binnen voor te zorgen. De crèmes helpen de huid gehydrateerd te houden en zorgen voor voeding, maar het is van essentieel belang dat u de noodzakelijke voedingsstoffen binnenkrijgt die alle hydratatie en voeding bieden die u nodig hebt. Gelukkig hebben we een grote verscheidenheid aan groenten en fruit die dienen om de huid soepel, fris en stralend te houden. Hieronder vindt u heerlijke saprecepten die u helpen om de gewenste huid op een eenvoudige en natuurlijke manier te hebben.

stappen

Methode 1
Zorg voor je huid met natuurlijke sappen

Titel afbeelding Cucumber slices
1
Drink komkommersap. Deze groente helpt verjonging van de huid.
  • Titel afbeelding Apfelsaft
    2
    Verfraai de huid met appelsap. Dit sap is vooral gunstig voor de verzorging van de huid, nagels en haar, dankzij het siliciumgehalte. Het is ook zeer effectief om cellulitis te bestrijden vanwege de bijdrage van appelzuur.
  • Titel afbeelding Mango Shrikarni
    3
    Houd je huid gehydrateerd. Mangosap helpt je huid gehydrateerd te houden.
  • Titel afbeelding Citrus_paradisi_ (Grapefruit, _pink) _white_bg
    4


    Consumeer antioxidanten Grapefruit en sinaasappelsap is goed voor het behoud van huidcollageen terwijl het fungeert als een grote antioxidant.
  • 5
    Het slaagt erin om een ​​zuurstofrijke huid te hebben. Met watermeloen-sap krijg je niet alleen zuurstof en voeding van de huid, maar activeer je ook de bloedsomloop.

  • Titel afbeelding Apfel Karottensaft
    6
    Bereid wortelsap elke dag voor. Dit sap bevat alle essentiële mineralen en vitamines om je huid en haar gezond en mooi te houden. Het werkt als een goede huidreiniger en houdt het ook gehydrateerd.



  • Watermeloen-Gazpacho.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Watermelon Gazpacho
    7
    Neem voldoende vitamine C en ijzer op in uw dieet. Met de sappen van bosbessen, aardbeien of frambozen behoudt u een uitstekend niveau van genoemd vitamine en mineraal.

    • Methode 2
    Begrijp het belang van het verzorgen van je huid

    Titel afbeelding Skin
    1
    Leer de functies van je huid. Naast dat het het esthetische deel van uw lichaam is, vervult de huid fundamentele rollen, zoals:
    • Met zijn drie lagen van verschillende diepte beschermt de huid de inwendige organen, spieren, zenuwen, botten, bloedvaten waardoor het bloed circuleert, enz., Van de agressies van de buitenwereld.
    • Het vet dat wordt aangetroffen in de diepste laag van de huid reguleert de lichaamstemperatuur.
    • Het gevoel van aanraking ontwikkelt zich op de huid.
    • Het stelt ons in staat om emotioneel en op seksueel niveau met andere mensen om te gaan.
    • Het beschermt ons tegen de werking van de zonnestralen (met name de ultraviolette straling) en de werking van de natuurlijke elementen.
    • Je zenuwcellen sturen berichten naar de hersenen als er gevaar is of als het erg koud is.
    • Ontgift door zweet, waardoor gifstoffen worden geëlimineerd door de werking van de zweetklieren.
    • Definieer onze gelaatstrekken
  • Mango, -Banana-% 26-Yoghurt.jpg" class ="afbeelding lightbox">
    Titel afbeelding Mango, Banana & amp; yoghurt
    2
    Kies voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen voor de huid. Elk voedsel dat je consumeert, beïnvloedt je huid op de een of andere manier. Stop niet met het bereiden van sappen met:
  • Yoghurt, melk, gelatine (als het van koeienpoot of kip is en afkomstig is van algen).
  • Alle groenten en fruit, vooral die rijk aan vitamine A, B, C, E, evenals calcium en ijzer.
  • Volle granen, lijnzaad, soja.
  • 3
    Vermijd zowel het gebrek aan vezels en voedingsstoffen als het overschot daarvan.

  • Als uw inname van voedingsstoffen en vezels minder dan noodzakelijk is, zal uw huid last hebben van uitdroging, veroudering en misbruik. Het ziet er ook saai en uitgedroogd uit - er kan een haarvaatje broos worden en ook problemen met de lichaamstemperatuur.
  • Overtollige vezels van sappen en fruit, maar ook van groenten, zemelen of tarwekiemen, kunnen diarree en slechte opname van bepaalde voedingsstoffen veroorzaken.

    • Methode 3
    Aanbevolen sappen

    • Sap om een ​​stralende huid te krijgen:
    • 1 kopje gehakte watermeloen
    • 1 kopje gehakte meloen
    • 1 kopje zuurzak of custardappel
    • 1 grapefruit
    • 1 mandarijn
    • 1 appel
    • 1 kopje druiven
    • 1 kopje gehakte peer
    • Sap van 1 citroen
    • 2 eetlepels gelatine zonder smaak of de voorkeur
    • Honing naar smaak
  • Extract om een ​​vorstelijke frisheid te behouden:
  • 1 dikke plak ananas
  • 1 tak van selderij
  • 1 tomaat
  • 1 wortel
  • 1 kopje gehakte appel
  • 2 spinazieblaadjes
  • 1 takje peterselie
  • 1 oranje
  • 1/2 kopje kamille of lijnzaad
  • Zoet met honing als je wilt
  • Anti-aging sap
  • Sap van ¼ grapefruit
  • ½ sinaasappelsap
  • 1/4 kopje aardbeien
  • 1/4 kopje papaja
  • Sap van 1 mandarijn
  • 1/2 kiwi
  • 2 ½ guaves
  • 1/4 kopje mango pulp
  • Sap om vlekken op de huid te voorkomen
  • 1 kopje citroensap
  • 1 komkommer zonder schaal
  • 4 geraspte worteltjes
  • Sap om een ​​gladde huid te hebben
  • 1 kopje aardbeien
  • 1 kopje perziken
  • 1 gehakte wortel
  • 1 eetlepel zonnebloempitten
  • Sap om veroudering uit te stellen
  • 2 kopjes sinaasappelsap
  • 1/4 kopje frambozen
  • 2 appels zonder schaal of kofferbak
  • 1 theelepel spirulina poeder
  • Sap om de huid te regenereren
  • 8 aardbeien
  • 150 gram (5 oz.) Rode druiven
  • 1 kopje water
  • Sap om een ​​ideale bruine kleur te bereiken
  • 1 kopje aardbeien
  • 1 komkommer zonder schaal
  • 2 gehakte worteltjes
  • 1 stengel bleekselderij
  • 1 biet of biet

    • tips

    • Avocado (of avocado) heeft natuurlijke oliën die bijdragen aan de schoonheid van de huid. Vergeet niet om gelatine te consumeren, rijk aan collageen, dat de elasticiteit van dit orgaan behoudt.
    • De ideale aanvulling is yoghurt, gedroogd fruit, gelatine met fruit.
    • Het is raadzaam om minstens twee liter water per dag te drinken om een ​​stralende huid te krijgen.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe een regime te starten voor de natuurlijke verzorging van de huidHoe een regime te starten voor de natuurlijke verzorging van de huid
    Hoe de huid dikker te makenHoe de huid dikker te maken
    Hoe een moisturizer voor een droge huid te kiezenHoe een moisturizer voor een droge huid te kiezen
    Hoe droge huid te voorkomen in de winterHoe droge huid te voorkomen in de winter
    Hoe maak je een natuurlijke afschilfering van de huidHoe maak je een natuurlijke afschilfering van de huid
    Hoe oude huid te hydraterenHoe oude huid te hydrateren
    Hoe het lichaam te hydraterenHoe het lichaam te hydrateren
    Hoe je je huid hydrateertHoe je je huid hydrateert
    Hoe de huid met onvolkomenheden schoon te makenHoe de huid met onvolkomenheden schoon te maken
    Hoe een stralende huid te behoudenHoe een stralende huid te behouden
    » » Hoe kies je voor verfraaiende sappen op de huid
    © 2021 emkiset.ru