Hoe lambada te dansen

Als je je partner wilt verleiden en wat calorieën wilt verbranden, leer dan deze sensuele dans. Blijf lezen om lambada te leren dansen.

Inhoud

Stappen
Tips

stappen

Kies voor het starten een comfortabele kleding. Voor vrouwen zijn korte rokjes een goede optie. Voor mannen, wijde broek.

De knuffel. De man neemt de romp van de vrouw met zijn linkerarm en de vrouw neemt de rechterschouder van zijn partner. De vrije handen zijn met elkaar verweven en de lichamen dicht bij elkaar.

Basisstap van de mens: de man stapt ter plaatse met zijn linkervoet en markeert met de juiste markering een stap naar de zijkant die gepaard gaat met een heupslag.

Herhaal met het andere been en de andere heupen.

De bewegingen worden geteld in 1, 2 en 3.

Basisstap van de vrouw: de vrouw stapt ter plaatse met haar linkervoet en markeert met de juiste een stap naar de zijkant die gepaard gaat met een heupbui.

Herhaal met het andere been en de andere heupen.

De bewegingen worden geteld in 1, 2 en 3.

Dansen als een paar: Op het ritme van de muziek worden de basisstappen geleerd, rechts en links in 1, 2 en 3, waarbij de voet altijd naar dezelfde plaats wordt gedraaid.

De whiplash: Wanneer de muziek uitnodigt om dit te doen, kan de vrouw haar hoofd en romp achteruit gooien. De man zal het vasthouden en het naar zichzelf toe brengen.

De beurten: de lichamen scheiden een beetje en de man nodigt de vrouw uit om een draai te nemen - of meerdere - en dan de gesynchroniseerde dans te hervatten.

Laten we dansen! Voor de lambada gaat het om het volgen van het ritme van de muziek, zonder al te veel regels, behalve om de lichamen dichtbij en bewegend te houden in coördinatie met het ritme van de muziek.

tips

Houd in gedachten dat het een dans is die wordt uitgevoerd als een paar en dat de wrijving en behendigheid van de bewegingen meestal veel intimiteit en nabijheid genereren.

Delen op sociale netwerken:

Verwant