Hoe polka te dansen

Polca is een erg leuke koppeldans geboren uit de typische dansen van Midden- en Oost-Europa. In Amerika wordt deze dans beoefend in allochtone gemeenschappen en balzalen als een zeer speciale dans, hoewel veel gezinnen met Europese afkomst polka dansen op bruiloften. De polka is snel, spannend en leuk!

Inhoud

Stappen

Deel 1leer de stappen
Deel 2combineer de stappen

Tips
Dingen die je nodig hebt

stappen

Deel 1
Leer de stappen

Luister naar polka muziek. U kunt proberen te luisteren naar Jimmy Sturr, Walter Ostanek en zijn band, en Brave Combo, maar heeft ook geen goed internet radiostation een polka muziek die je weg te geven die zo catchy ritmes. Bovendien heeft de meeste countrymuziek ook een goed polkritme. Accordeon is slechts een aanbeveling, maar niet noodzakelijk.

Neem je partner mee naar een klassieke balzaal. De linkerhand van de man en de rechterhand van de vrouw moeten worden uitgeschoven in een hoek waarbij de handen zich ter hoogte van de schouder van de vrouw bevinden. De rechterhand van de man moet op het linker schouderblad van de vrouw worden geplaatst en de linkerhand van de vrouw moet voorzichtig op de schouder van de man worden geplaatst. Je moet een solide verbinding voelen, niet te delicaat noch te zwaar.

Dit is de positie die ze tijdens de dans zullen behouden. Zorg ervoor dat je je rug recht houdt en dat je handen goed in de knoop zitten. De polka is zelfverzekerd en zorgeloos en dat zou je positie moeten weerspiegelen.

Leer de stappen van de persoon die gidsen. Er zijn maar weinig dansen die zo basic zijn als polka. De fundamenten zijn slechts drie stappen: rechts, links, rechts. Herhaal het dan aan de andere kant: links, rechts, links. Dat is alles! Hieronder de basis:

Maak een stap naar voren met je linkervoet

Ga met je rechterhand naar voren en neem hem naar links

Ga weer met de linkervoet

Neem een stap met de rechtervoet (passeer de linkervoet)

Bereik uw rechtervoet met links

Nog een stap voorwaarts met je rechtervoet. Voila!

Beschouw ze als een volledige stap, een halve stap, een halve stap. Volledige stap, halve stap, halve stap. De eerste stap is langer, gevolgd door twee korte stappen.

Leer de stappen van de persoon die volgt. De treden van de vrouw zijn dezelfde als die van de man, maar je moet met de rechtervoet naar achteren beginnen: achter, samen, achter. Terug, samen, achter. Meer details hieronder:

Ga terug met je rechtervoet

Breng je linkervoet naar rechts

Kom terug met je linkervoet

Ga terug met je linkervoet (passeer de rechtervoet)

Breng je rechtervoet naar de linkervoet

Ga weer terug met je linkervoet. Boom! Voltooid.

Vergeet niet dat de eerste stap de langste is, gevolgd door twee kortere stappen. Het is dus een volledige stap, een halve stap, een halve stap. Volledige stap, halve stap, halve stap.

Maak de stappen naar het ritme van de muziek. Polka muziek heeft meestal een ritme van 2 beat per beat. Rechts, links, rechts wedstrijden 1 en 2. Links, rechts, links wedstrijden 3 en 4. Op deze manier zou u elke 2 keer drie stappen moeten doen. Als je geen polka-muziek vindt, is countrymuziek voldoende.

Polka is synoniem voor plezier. Stelt u zich eens een brouwerij in Oost-Europa vol met mensen die de beste tijd van hun leven doorbrengen dansen en ontspannen! Zet je eigen stijl, op wat voor manier dan ook laat je meeslepen door de muziek.

Deel 2
Combineer de stappen

Dans polka opzij. Met dezelfde bewegingen van drie stappen en je partner op dezelfde manier vast te houden, probeer de polka te dansen, maar opzij. In plaats van een stap te zijn balwisseling of een kleine weerstand, het zal waarschijnlijk meer op een sprong lijken. Het kan heel levendig en opgewekt zijn. Probeer heen en weer te dansen, een vierkant te vormen en weer heen en weer te gaan.
Verander de uitlijning van uw lichaam niet. Houd je voeten voor je partner en verplaats ze van rechts naar links. Houd je rug recht, je armen omhoog en laat je benen al het werk doen.

Begin om te draaien. Waarom? Omdat het tijd is om het geavanceerder te maken. Je hebt al polka heen en weer en van links naar rechts gedanst, maar het is nog niet de tijd om te beginnen met draaien. De persoon die leidt, bepaalt of het paar links of rechts draait en die twee beurten zijn op dezelfde manier gemaakt:

Begin met een eenvoudige polka Na een of twee passers moet de gids beginnen te draaien vooruit en om 2 uur aan je linker, rechter, linker en draai dan achterwaarts (tegen 7 uur) rechts van je, links, rechts. Dit is een standaardrechtswijziging. De draai naar links bestaat alleen in het keren naar de andere kant. Een volledige draai van 360 graden moet in 4 accounts worden voltooid. Probeer ze vaak en vaak te doen!

Als je aan de zijkant danst, heb je 2 accounts nodig om 180 graden te draaien, rond te draaien en dan in een andere richting te kijken. Als je leiding geeft, kun je je partner vele keren omdraaien. Probeer gewoon niet te ziek te worden!

Dans in de promenade positie. Dit is een verfijnde terminologie die verwijst naar het starten door uw positie in te nemen. In plaats van je partner voor je te houden, moet je je voet op het niveau van je gekoppelde handen plaatsen en 90 graden draaien. Je handen en romp blijven in dezelfde positie, maar je voeten moeten naar voren wijzen.

Als dat allemaal verwarrend leek, denk dan aan de tango. De twee delen kijken naar elkaar, rechte torso`s, maar hun benen bewegen naar de zijkant en leiden hen naar voren. Het is vergelijkbaar, maar met minder rozen en sauzen.

Voeg enkele sprongen toe Als je polka in positie danst promenade, je benen staan open en kunnen springen! Als u zich niet in die positie bevindt, betekent dit dat uw partner voor u staat en dat het doen van die sprongen ervoor zorgt dat uw knieën botsen. Dus gebruik maken van de vrije stand en neem je knieën iets hoger bij elke stap (en hoger in de eerste stap van elke cyclus compleet) tijd 1 en 2, in het bijzonder.

Weet je nog hoe je sportschooltrainer je dwingt om te doen? overslaan (op dezelfde plek rennen en de knieën opheffen)? Deze stap is precies hetzelfde, alleen dat je het vrijwillig doet. Voeg voor de tijden 1 en 3 een beetje energie toe aan je stap. Het kan veel leuker zijn als je loslaat!

Poten verwisselen. Opnieuw in positie promenade, wissel met een ander been. Omdat ze open zijn, kunnen jij en je partner met de benen naar buiten beginnen, beginnen met de benen binnenin, of met tegenovergestelde benen beginnen. U kunt een interessant spiegeleffect creëren dat er niet anders uitziet.

Gewoon om dit te verduidelijken, dit kan worden gedaan alleen in promenade positie. Als je hetzelfde been gebruikt wanneer je voor je partner staat, kan het lijken alsof beide botsauto`s spelen tijdens het dansen.

tips

Dans altijd op de rand van de dansvloer en beweeg met de klok mee.
Neem kleine stapjes om te voorkomen dat ze opgestapt worden. Het zal ook voorkomen dat u snel moe wordt