Hoe te dansen `Two Step`

De tweetraps, ook wel bekend als "tweestaps Texas" of "tweestapsland", is een snel bewegende dans, populair bij liefhebbers van countrymuziek. Het is gedanste stappen die vergelijkbaar zijn met die van een gewone wandeling, volgens muzikale ritmes van 2/4 of 4/4 en een tempo van 170 slagen per minuut. De tweestaps is afgeleid van de foxtrot en competitieve dansers bevatten vaak Foxtrot-moves om meer gedetailleerde dansen te krijgen.

Inhoud

Stappen

Methode 1neem de eerste stappen
Methode 2creëer je danspatroon
Methode 3begin met dansen
Methode 4voeg varianten en bewegingen toe

Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Neem de eerste stappen

Leer iets over de tweestappen. De tweestapsstap is een veel voorkomende stap in meerdere soorten dans. In sommige van deze dansen zijn de stappen ongelooflijk vergelijkbaar, terwijl in andere de bewegingen totaal anders zijn. U zult moeten beslissen welk type tweestappen voor u geschikt is. Dit artikel gaat over het "tweestapsland", vaak "Texas tweestaps" genoemd.

Ontwikkeld als een hybride van de Mexicaanse dansen en traditionele Duitse dansen naar Texas bracht generaties geleden en het krijgen van een grote invloed van de Foxtrot, de two-step is een zeer eenvoudige dans, vaak uitgevoerd in bars en wordt vaak gezien in shows van de dans in het zuiden van de VS.

Begrijp de bewegingen. Alvorens deze dans te proberen, is het een goed idee om de bewegingen afzonderlijk te analyseren. Kijk goed naar de stappen tot je zeker weet welke bewegingen moeten worden uitgevoerd en wanneer. Dit zal u tijdens de oefening twijfels besparen.

YouTube en andere websites om video`s te bekijken zijn geweldige plekken om video tutorials te zoeken, evenals tips en variaties van dansen.

Practice. Voordat je probeert te dansen met een partner of in een meer serieuze context, moet je oefenen. U kunt kiezen uit verschillende opties, zoals alleen oefenen of met de hulp van iemand.

Oefenen op je eentje kan de meest comfortabele methode zijn, als je je niet veilig voelt of het beschamend vindt om het voor andere mensen te doen. Het kan ook een goede manier zijn om in uw eigen tempo te leren, en uw tijd te nemen.

Oefen met anderen. Je kunt ook lessen volgen of leren in de juiste context van dit soort dans. Er is een breed scala aan lessen, hetzij in uw plaatselijke openbare centrum, hetzij in nabijgelegen dansscholen en clubs. Er is ook de mogelijkheid om met anderen te leren in danszalen en bars. Leren van anderen geeft je een meer authentieke ervaring en het zal waarschijnlijk veel leuker zijn dan alleen leren.

Methode 2
Creëer je danspatroon

Breng uw patroon tot stand. Het danspatroon is de structuur die koppels tijdens de dans onderhouden. De basis tweestap, in zijn meest algemene positie, respecteert een traditionele gesloten structuur. Het patroon is erg belangrijk, omdat het de leider in staat stelt om zijn partner te leiden door druk uit te oefenen op belangrijke punten, waardoor de mogelijkheid om hem pijn te doen wordt verminderd.

De leider plaatst zijn rechterhand op het linker schouderblad van zijn partner. Niet in het onderste deel, maar in het midden van de scapula. Je zult ook de rechterhand van je partner met je linkerhand eruit halen, voorzichtig en lichtjes buigen.
De volger zal zijn linker hand op de rechterarm van de leidende kant, zodat de vingers ongeveer ter hoogte van de schouder naad overhemd leider. De volger plaatst zijn rechterhand aan de linkerkant van de leider, weer aan de buitenkant en licht gebogen.

Houd de juiste afstand aan. De afstand tussen de paren is afhankelijk van de positie gekozen dans, maar de meest elementaire zou voldoende moeten zijn centimeters tussen de twee te verlaten om hem in staat om je partner te zetten en te begeleiden zonder dat te veel kracht.

Maak jezelf vertrouwd met de posities. Er zijn een aantal verschillende posities waaruit de tweestapsstap kan worden uitgevoerd. Beginners zullen waarschijnlijk de meest basale positie willen gebruiken om dans te leren. Je kunt andere posities kiezen op basis van persoonlijke voorkeuren of vanuit de posities die andere koppels hebben gekozen wanneer je in een kamer of in een bar danst. Hier zijn drie varianten die u kunt proberen:

Variant van de standaardpositie: een manier om in de standaardpositie te blijven door deze enigszins te variëren, is om dicht bij de partner te blijven. Het is mogelijk om borst op borst te dansen, maar de voeten zullen moeten bewegen. Om in deze positie te dansen, worden de voeten zo geplaatst dat die van de volger zich in het midden van die van de leider bevinden.

Knuffelhouding: in deze positie staan de dansers naast elkaar. De volger zal zijn linkerarm kruisen voor zijn eigen torso om de rechterhand van de leider te nemen. De rechterarm van de volger steekt over links over, waardoor hij de linkerhand van de leider ter hoogte van zijn linkerelleboog kan nemen.

Schaduw: in deze positie staat de volger voor de leider en keert hem de rug toe. De leider plaatst zijn rechterhand op de maag van de volger, met de hand van de volger op de zijne. De leider en de volger houden hun respectieve linkerhanden bij elkaar, aan de buitenkant en licht gebogen, zoals in de standaardpositie.

Methode 3
Begin met dansen

De leider zal met zijn linkervoet naar voren stappen terwijl de volger met zijn rechtervoet achteruitgaat. Dit is de eerste stap en zou snel moeten lopen met de eerste puls. De basisdans bestaat uit vier stappen, twee snel en dan twee langzaam. Het tempo van een langzame stap is gelijk aan dat van twee stroomversnellingen. Het wordt geteld in pulsen, zoals in andere stijlen van dans en muziek.

Vervolgens zal de leider met de rechtervoet naar voren stappen terwijl de volger met zijn linkervoet achteruitgaat. Deze stap moet snel worden uitgevoerd met de tweede puls.

Tijdens de derde en vierde puls, zal de leider weer naar voren stappen met de linkervoet, terwijl de volger terugstapt met zijn rechtervoet. Deze stap moet langzaam zijn, in tegenstelling tot de snelle stap in stap 1.

Tijdens de vijfde en zesde puls, zal de leider opnieuw met de rechtervoet naar voren stappen terwijl de volger met de linkervoet achteruitgaat. Deze stap is ook langzaam.

Volg de lijn van de dans. De zojuist beschreven stappen zullen volgen wat de danslijn wordt genoemd. Dit is een denkbeeldige lijn die de dansvloer omringt. Hoe sneller je probeert te dansen, hoe verder je moet zijn van de lijn. De lijn beweegt tegen de klok in.

Als je met meer paren danst, is het belangrijk om de danslijn te respecteren om te voorkomen dat je anderen raakt en anderen kwetst of pijn doet.

Methode 4
Voeg varianten en bewegingen toe

Leer enkele varianten. De stappen van deze dans kunnen net zo gewijzigd worden als de posities. Dit kan worden bereikt door de volgorde van de stappen te wijzigen of de bewegingsrichting te veranderen. Je zult moeten beslissen wat het beste is, op basis van je niveau en de bewegingen van andere dansers.

U kunt bijvoorbeeld slechts één langzame stap in plaats van twee nemen.

Voeg bewegingen toe Maak je dans complexer, mooier en leuker door bewegingen en bochten toe te voegen. Je kunt deze bewegingen ook gebruiken als overgangen van de ene stap naar de andere.

Je kunt heel eenvoudig een eenvoudige beurt geven. Na het voltooien van de eerste reeks stappen (snel, snel, langzaam, langzaam), laat de leider de volger los. Als de linkerhand wordt samengevoegd, draait de volger en keert terug naar de startpositie. Moet een andere set van vier stappen om de rotatie te voeren, zodat wanneer de volger terugkeren naar de startpositie, is het tijd om te beginnen met de volgende set van vier.

Als je iets geavanceerder wilt, kun je van de standaardpositie naar de schouder-naar-schouder positie gaan. Dit begint na de eerste langzame stap, terwijl de volger zijn rechterarm naar het niveau van de lumbale laat zakken. De leider laat zijn rechterhand zakken om de hand van de volgeling te pakken, de positie te openen en de volgeling te laten draaien. Vervolgens wordt de aanhanger worden ondergebracht zodat de leider en volger hun rechten bundelen om de hoogte van de rechterschouder volger handen en de linkerhand uit, licht gebogen.