Hoe Foxtrot te dansen

De Foxtrot is een van de meest elementaire dansdansen om te leren, maar er zijn een aantal verschillende stappen die je moet uitvoeren als je goed wilt dansen.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4
Tips

stappen

Deel 1

Basisstappen

Houd je voeten bij elkaar. Aan het begin van de stap moeten zowel mannen als vrouwen met hun voeten bij elkaar staan.

Neem een stap De man moet met de linkervoet een stap naar voren zetten. Deze stap moet langzaam zijn.

De vrouw volgt het voorbeeld van de mens. Op deze manier moet de vrouw terug stappen met de rechtervoet, terwijl haar partner een stap voorwaarts zet.

Neem een tweede stap De man moet een stap naar voren zetten met zijn rechtervoet. Deze stap moet langzaam zijn.

Als reactie op het deel van de man moet de vrouw bewegen door één keer achteruit te gaan met de linkervoet.

Neem een stap naar de zijkant. De man moet een stap opzij zetten met de linkervoet. Verplaats de linkervoet naar links en iets naar voren. Dit is de eerste snelle stap van de basisstappen voorwaarts.

De vrouw volgt het voorbeeld van de man en zet snel een stap opzij met de rechtervoet. Beweeg de rechtervoet naar rechts en iets naar voren.

Doe mee met de voeten. Als je de rol van de man neemt en de dans begeleidt, moet je snel je rechtervoet naast je linkervoet verzamelen. Dit is weer een snelle stap en je voeten moeten samen zijn als je klaar bent.

Voor het deel van de vrouw verzamel je snel je voeten en beweeg je je linkervoet naast je rechtervoet.

Houd er rekening mee dat voor de hele stap het ritmische patroon dat beide partijen moeten volgen, "langzaam, langzaam, snel, snel" is. Een andere manier om het te beschrijven is dat de eerste twee stappen voltooid moeten worden door te tellen tot twee, terwijl de laatste twee moeten worden voltooid door te tellen tot één.

Probeer de onderdelen om te keren. Ze kunnen enkele basisstappen naar achteren mixen, als ze eenvoudig de basisstap naar voren keren. Met andere woorden, de man zal teruggaan, terwijl de vrouw vooruitgaat.

Deze beweging is meestal geen dans in de praktijk, omdat het vereist dat de man de dans leidt en blindelings weggaat, maar het kan nuttig zijn om het te leren.

De man moet begeleiden door een langzame stap terug te nemen met de linkervoet, gevolgd door een langzame stap terug met de rechtervoet. Neem vervolgens een snelle stap naar rechts en iets terug voordat je snel met de rechtervoet de linkerkant verbindt.

De vrouw volgt zijn voorbeeld en beweegt de rechtervoet langzaam naar voren, gevolgd door de linkervoet. Neem vervolgens een snelle stap naar rechts en iets naar voren voordat u met de rechtervoet de linkervoet verbindt.

Deel 2

Kasvoorschot

Neem een stap Met de voeten samen, doet de man een langzame stap naar voren met de linkervoet.

De vrouw moet de voetstappen van de mens in deze beweging opnieuw imiteren. Met de voeten samen, moet de vrouw een stap naar achteren zetten met de rechtervoet. Het moet een langzame stap zijn.
Onthoud dat "met uw voeten bij elkaar" betekent dat beide dansers respectievelijk naast elkaar moeten staan.

Neem een stap diagonaal. De danser die de rol van de man op zich neemt, moet een snelle stap zetten met de rechtervoet naar voren en naar rechts tegelijk.

Voor dansers die de rol van vrouwen op zich nemen, neem een snelle stap met de linkervoet terug en diagonaal naar links.

Zet je voeten samen De man moet zijn voeten weer bij elkaar zetten en snel zijn linkervoet naar de zijkant van zijn rechtervoet brengen.

De vrouw volgt op haar beurt het voorbeeld van de man en brengt snel haar rechtervoet terug en naast haar linkervoet.

Voor beide dansers moet het tempo van de stappen "langzaam, snel, snel" zijn.

Neem een stap Op dit punt in de boxstap, zul je in essentie je bewegingen omkeren totdat je bijna terug bent bij het startpunt. De man moet een langzame stap achteruit zetten met zijn rechtervoet.

De vrouw moet vooruit gaan tijdens dit deel van de doosstap. Om de beweging van de mens te imiteren, maak een langzame stap naar voren met de linkervoet.

Neem een stap diagonaal. De man moet een snelle stap zetten met de linkervoet naar achteren en diagonaal naar de linkerkant.

Voor de rol van de vrouw, neem een snelle stap naar voren met de rechtervoet en beweeg deze diagonaal naar voren en naar rechts.

Zet je voeten samen Beëindig de doosstap door uw rechtervoet terug te brengen naar de zijkant van uw linkervoet.

De vrouw moet haar linkervoet naar voren en naar rechts slepen om haar met haar rechtervoet te verbinden en zich bij hen te voegen.

Houd in gedachten dat dit omgekeerde deel van de beweging het ritme van "langzaam, snel, snel" moet volgen.

Deel 3

ronden

Neem een stap Vanaf het startpunt moet de man een langzame stap naar voren zetten met de linkervoet.

Om te volgen moet de vrouw een stap achteruit doen met haar rechtervoet.
Houd er rekening mee dat de standaardbocht de bocht naar links is, ook wel bekend als "voorlopig bocht naar links" of "ad lib".
De beurten worden gebruikt om de bewegingsrichting in het midden van de dans te veranderen.
Een "beginpunt" verwijst eenvoudigweg naar de positie met de voeten naast elkaar of één waarin beide dansers met hun voeten bij elkaar staan.

Doe een stap terug. De man moet een langzame stap achteruit zetten met de rechtervoet.

Voor het deel van de vrouw, doe een stap naar voren in plaats van er een terug te geven. Om meer specifiek te zijn, doe een langzame stap voorwaarts met je linkervoet.

Ga opzij en draai. Dit is het moment waarop ze zich echt zullen omdraaien. De danseres die de rol van mens op zich neemt, moet snel met de linkervoet naar één kant stappen en tegelijkertijd naar links draaien. Meestal is de rotatie een kwartslag naar links, maar deze kan zo klein zijn als een achtste bocht of wel drie achtste van een bocht.

De danseres die de rol van de vrouw op zich neemt, moet haar partner op dit punt van nabij volgen. Maak een stap naar de zijkant en naar rechts met de rechtervoet. Draai naar rechts volgens de begeleider, als de rotatie een kwartslag is, een achtste van een beurt of drie achtsten van een draai.

Zet je voeten samen De man besluit de stap snel zijn rechtervoet te verbinden met de linker.

Op dezelfde manier imiteert de vrouw de bewegingen van de man door snel zijn linkervoet met zijn rechtervoet te verbinden.

Houd in gedachten dat deze stap het basisritme van "langzaam, langzaam, snel en snel" handhaaft.

Probeer een afslag naar rechts. Omdat dansers vaak tegen de klok in de kamer bewegen, is er niet veel behoefte aan een juiste draai. Als de behoefte zich echter voordoet, kunnen ze de juiste afslag voltooien door simpelweg de stappen van een standaard bocht naar links om te draaien.

Verplaats de linkervoet voor de man langzaam naar achteren. De rechtervoet zou voorbij moeten gaan door de linkervoet zonder enig gewicht aan te raken. Beweeg de rechtervoet langzaam een keer naar voren en verplaats vervolgens de linkervoet naar de linkerkant. Terwijl je je linkervoet naar één kant beweegt, draai je naar rechts met een achtste, kwart of drie achtste beurt. Verbind de rechtervoet met links om de beweging te voltooien.

Voor het deel van de vrouw, beweeg de rechtervoet iets naar voren, naar de linkervoet schuivend. Neem een langzame stap terug met de linkervoet, gevolgd door een snelle stap naar rechts met de rechtervoet. Tour zoals aangegeven door de leidende danser. Beëindig de beweging door de linkervoet met de rechtervoet te verbinden.

Deel 4

rit

Ga van aangezicht tot aangezicht staan. Aan het begin van deze beweging moeten zowel mannen als vrouwen tegenover elkaar staan. Beide dansers moeten ook met hun voeten bij elkaar staan.

Een wandeling stelt de dansers in staat om naar de zijkanten te gaan. In tegenstelling tot andere stappen, moet je je hoofd in de tegenovergestelde richting draaien naar dat van je partner terwijl je de stap maakt.

Draai je hoofd en doe een stap. Door de leidende rol of rol van de mens aan te nemen, draai je je hoofd en bovenlichaam vanaf het beginpunt naar links. Doe een langzame stap met je linkervoet in dezelfde richting.

Bij het aannemen van de rol van de vrouw, draai het hoofd en bovenlichaam naar rechts. Maak tegelijkertijd een langzame stap met de rechtervoet in dezelfde richting.

Neem een tweede stap in dezelfde richting. De man moet een tweede langzame stap naar links nemen met de rechtervoet. Terwijl u de stap zet, moet uw rechtervoet snel langs de linkervoet bewegen en eindigen aan de linkerkant van de linkervoet.

Evenzo moet de vrouw een langzame tweede stap naar rechts maken met de linkervoet. Terwijl je je linkervoet beweegt, moet deze snel langs de rechtervoet bewegen en eindigen aan de rechterkant van de rechtervoet.

Stap zijwaarts van aangezicht tot aangezicht met je partner. De man moet een snelle stap naar links zetten met de linkervoet. Op dit punt moet je ook je hoofd en bovenlichaam naar je partner draaien en je linkervoet moet weer heel ver links van je rechtervoet staan. Je linkervoet moet tijdens het bewegen achter het recht gaan.

De vrouw antwoordt door een snelle stap naar de zijkant te nemen met haar rechtervoet en tegelijkertijd haar hoofd en bovenlichaam naar hem toe te draaien. Uw rechtervoet moet achter de linkerkant bewegen en helemaal aan het einde van de stap naar links of rechts eindigen.

Zet je voeten samen Beëindig de stap vanuit het perspectief van de rol van de mens die snel de rechtervoet met de linker voet verbindt. Blijf naar je partner kijken terwijl je het doet.

Vanuit het perspectief van de rol van de vrouw, voeg je je snel bij de linkervoet met rechts terwijl je blijft kijken naar je partner.

Houd er rekening mee dat de wandeling ook het basisritme volgt van "langzaam, langzaam, snel, snel".

tips

Neem voor langzame tellingen of stappen lange, soepele stappen. Neem voor snelle tellingen korte stappen met meer energie.
Gedurende de gehele dans moeten de bewegingen die je maakt zo soepel en natuurlijk mogelijk zijn.
Voor elke stap, til je je voet van de grond terwijl je op je andere voet stapt. U moet ervoor zorgen dat u het gewicht van de voet waarmee u stapt en de tegenoverliggende voet van de grond opheft, wijzigt terwijl u hiermee naar beneden gaat om er zeker van te zijn.

Delen op sociale netwerken:

Verwant