Hoe samba te dansen

Samba is een dans uit Brazilië, die ook bekend staat als "Braziliaanse wals". Het is een flirterige en levendige dans, bekend om zijn sensuele heupbewegingen. Dit heeft een 2/4 maatsoort en is een snelle en leuke stijldans voor koppels.

Inhoud

Stappen

Deel 1neem de juiste positie in
Deel 2doe de basisstap van de samba
Deel 3voeg geavanceerde bewegingen toe

stappen

Deel 1
Neem de juiste positie in

Ga uit van een gesloten positie met je partner. Deze positie treedt op wanneer beide dansers elkaar tegenhouden en tegenover elkaar blijven staan. De leider, meestal een man, plaatst zijn rechterhand op de bovenrug van de volgeling, die vaak een vrouw is. De leider houdt de rechterhand van de volger aan de linkerkant vast, ongeveer ter hoogte van het gezicht van zijn partner. De volger plaatst zijn linkerarm over de leider en legt zijn hand op zijn schouder. De rechterhand van de leider moet op het schouderblad van zijn partner staan, waarvan de arm op de arm van de leider zal rusten. De armen van beide dansers staan loodrecht op de grond.

Voel het ritme. De samba heeft een heel specifiek ritme. Tel je stappen als volgt: 1-ah-2, 2-ah-2 of 3-ah-4. Je zult drie stappen in twee fasen moeten nemen.

De tweede stap, die wordt weergegeven met ah, het is snel. Er zal slechts een deel van uw gewicht op vallen. Hierdoor voelt het ritme van de samba aan als een bum-ba-bum.

Gebruik de rebound van de samba. Je positie zal niet stationair blijven als je van de ene stap naar de andere gaat - je zult de ritmische rebound van de samba moeten doen terwijl je ze uitvoert. Wanneer je een stapje terug doet, hef je je voeten op alsof je op een voorwerp stapt, zoals een stuk hout of een potlood. Houd het bovenste deel van de romp behoorlijk recht en uw knieën flexibel. Wanneer je begint met het tellen van 1, doe dan een stap met je knie gebogen alsof je ergens op stapt. Wanneer je benen weer bij elkaar komen, houd je je knieën zacht en licht gebogen terwijl je van gewicht verandert.

Dit is een vloeiende beweging. Het is alsof je iets naar boven stijgt terwijl je heen en weer beweegt. Je lichaam moet een beetje stuiteren wanneer je van de ene stap naar de andere gaat.

Kijk vooruit. Wanneer je een Latin ballroomdans uitvoert, kijk dan recht voor je uit. Het hoofd moet recht op je schouders en heupen zijn. Denk aan het volgende: "De schouders en neus volgen de voeten".

Kijk over de rechter schouder van je partner. Als je dit doet, kun je je op iets concentreren terwijl je danst.

Deel 2
Doe de basisstap van de samba

Begin bij de telling van 1. Telkens wanneer ze een stap tellen, zullen de leider en de volger hetzelfde doen, maar in reflex. Wanneer de leider verder gaat, trekt de volgeling zich terug. Wanneer de leider de linkervoet gebruikt, gebruikt de volger de rechtervoet.

Als je de leider bent, doe dan met de tel van 1 een stap naar voren met je linkervoet.
Als je de volger bent, doe dan bij het tellen van 1 een stap achteruit met je rechtervoet.
Denk aan de rebound van de samba. Buig je knieën en houd ze flexibel terwijl je de stappen uitvoert.

Om de stappen uit te voeren waarop wordt gerekend ah-2, neem je andere voet naar binnen. De volgende stap, door het te vertellen ah, het is snel. Neem je andere voet naast de beweging die je in het vorige account hebt verplaatst - sla je gewicht over, zonder het volledig in te drukken. Dan, bij het tellen van 2, gaat al je gewicht terug naar de eerste voet - je moet het snel doen.

Misschien heb je het gevoel dat je voeten een stap in de goede richting doen als je dit hebt verteld ah-2.

Je gewicht eindigt in dezelfde voet waarmee je begon.

Als je de leider bent, neem je de juiste voet naar voren, naast de linker en verander dan gedeeltelijk het gewicht van je lichaam naar rechts bij het tellen ah.

Als je de volgeling bent, ga je met je linkervoet terug naar rechts en verander je tijdens het tellen het gewicht van je lichaam gedeeltelijk naar links ah.

Laat je heupen van rechts naar links zwaaien als je stuitert en houd je bovenlichaam onbeweeglijk.

Dit zou ervoor moeten zorgen dat uw rug naar de neutrale startpositie terugkeert.

Voer de stappen achteruit. Voer dezelfde reeks stappen uit met hetzelfde account, maar andersom. De leider trekt zich terug en de volgeling zal doorgaan.

Als je de leider bent, doe dan een stap achteruit met je rechtervoet en neem dan de linker naast hem. Verander snel uw gewicht naar links tijdens het tellen ah en keer het dan naar rechts terug bij het tellen van 2.

Als je de volgeling bent, doe dan een stap naar voren met je linkervoet en neem dan de rechtervoet naast hem. Besteed tijdens het tellen een deel van je gewicht aan de rechtervoet ah en keer deze dan naar links terug bij het tellen van 2.

Wanneer je op de linkervoet stapt, zorg er dan voor dat de middenvoetsbeentje op de grond is uitgespreid. Wanneer u overschakelt naar de snelle account van ah, druk snel met de middenvoetsbeentje van de rechtervoet. Als je weer links gaat, vergeet dan niet dat de middenvoetsbeentje moet worden verlengd.

Voeg een zijstap toe. Na het beheersen van de basisstap en de basisstap achteruit, kunt u een eenvoudige zijstap aan uw routine toevoegen. Dit gebeurt op dezelfde manier als de andere twee, behalve dat u in plaats van vooruit of achteruit gaat, stappen naar rechts of links neemt.

Begin in dezelfde gesloten positie. Als u de leider bent, neemt u een zijstap naar rechts wanneer u 1- tikt, als u de volgeling bent, gaat u een stap naar links. Breng de andere voet naar binnen zodat deze naast degene is die de stap heeft gezet.

Als u de leider bent, gaat u met uw linkervoet naar binnen en beweegt u gedeeltelijk in stappen naar hem toe ah. Als je de volgeling bent, neem je je rechtervoet naar binnen. Breng uw gewicht terug naar de beginvoet door 2 te tellen.

Neem een stap naar de andere kant in de tegenovergestelde richting. Als je de leider bent, ga dan naar links als je 1 - meet, als je de volgeling bent, ga je naar rechts. Voer dezelfde stappen uit.

Oefen ze. Speel een beetje samba en voer al deze stappen uit totdat ze automatisch worden.

Deel 3
Voeg geavanceerde bewegingen toe

Voortgang naar de basis voortschrijdende beweging. Dit is een combinatie van de normale basisstap en de basisstap. Begin met een volledig kompas van de basisbeweging en maak dan, in plaats van het te herhalen, een zijwaartse beweging. Met deze reeks kun je rond de dansvloer bewegen.

Leer de stap Klop. Dit is een variatie op de basis laterale stap. In plaats van de andere voet naast de geleide voet te nemen, neemt u deze terug.

Als u de leider bent, neemt u een stap naar rechts bij het tellen van 1. Breng uw linkervoet diagonaal achter de andere. Bij het tellen ach, breng een deel van je gewicht terug naar de voet die achter de diagonale rechterkant is en geef deze volledig door aan die rechtervoet.

Als je de volgeling bent, ga je naar links tijdens het tellen 1. Breng je rechtervoet diagonaal achter de andere. Verander een beetje van uw gewicht naar de rechtervoet door te tellen ah en dan volledig terug naar links.

Wanneer u van richting verandert, neemt u stappen met de voet diagonaal naar achteren. Deze zullen iets breder zijn dan in de basisbeweging.

Onthoud dat op de achterste voet het gewicht licht moet zijn. Niet alleen moet je je voet op de tip zetten, je moet ook je gewicht van de een naar de ander veranderen. Deze stap is ook een soort mars.

Probeer de stationaire sambawandeling. Dit gebeurt in een gesloten positie waarbij de partner met beide handen wordt vastgehouden, in tegenstelling tot de positie die aan het begin is uitgelegd. De armen moeten worden verlengd. De leider laat het linkerbeen zich achter hem uitstrekken, terwijl de volger dezelfde positie heeft, maar met de juiste achter. Het binnenbeen zal stabiliseren. Het paar zal niet bewegen - ze zullen op één plek blijven.

Tel bij het tellen van 1 het been dat naar achteren is gestrekt naar voren zodat het de stabiliserende voet raakt. De leider beweegt het linkerbeen naar voren en de volger naar rechts. De armen zullen een beetje buigen als de lichamen dichterbij komen.

Trek een stap naar achteren met de andere voet, zet de punt naar buiten, tijdens het tellen ah. Een deel van je gewicht zou achterin moeten zitten.

Bij het tellen van 2, schuift u uw stabilisatorvoet ongeveer 7,5 cm (3 inch) terug en brengt u er al uw gewicht naar terug.

Neem één stap en herhaal dezelfde reeks met de andere kant.

Doe de sambagang. Dit is een verplaatsingspositie die op een zeer vergelijkbare manier wordt uitgevoerd als de stationaire, maar in een promenade-positie. Dit lijkt erg op gesloten, maar vormt een open "V". De linkerkant van de leider en rechts van de volger moet enigszins naar buiten worden gekeerd. De tegenoverliggende zijden van beide zullen dichtbij zijn. Om deze beweging uit te voeren, begint u met het buitenbeen, diagonaal, achter het stabiliserende interieur.

Breng het achterste been naar voren van de ander bij het tellen van 1. In het account ah, verplaats het binnenbeen terug met de punt van de voet naar buiten. U moet een deel van uw gewicht overdragen. Als je de leider bent, begin dan met je linkerbeen naar voren te stappen en neem je rechts terug. Als je de volger bent, gebruik je de tegenovergestelde benen.

Tel bij het tellen van 2, het voorste been ongeveer 7,5 cm (3 inches) achteruit en draag al je gewicht over.

Tel bij het tellen van 1 een stap voorwaarts met de achterpoot en ga dan een stap achteruit met de andere in de account ah. Vergeet niet de punt van je voet naar buiten te buigen en er wat gewicht op te zetten. Als je de leider bent, begin dan met je rechterbeen naar voren te stappen - als je de volgeling bent, begin je met links.

Schuif het voorste been ongeveer 7,5 cm (3 inch) achteruit met 2 en verplaats vervolgens uw gewicht. Hiermee wordt de beweging met beide benen voltooid.

Je zult een beetje langs de dansvloer glijden tijdens het uitvoeren van deze beweging.

Delen op sociale netwerken:

Verwant