Hoe sensueel dansen

Dansen is een leuke manier om je sensualiteit te uiten. Mensen die goed dansen, worden vaak beschouwd als goede geliefden. Niet iedereen is comfortabel met dansen, maar met een beetje oefening kan iedereen een eigen dansstijl creëren. Het is een ervaring die je verdient te genieten wanneer je iemand nieuw probeert aan te trekken of een persoon op te winden waar je al van houdt op de dansvloer.

Inhoud

Stappen

Deel 1leer enkele sensuele bewegingen
Deel 2word een danser met vertrouwen
Deel 3raak in de stemming om sensueel te dansen
Deel 4uit dansen

Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Deel 1
Leer enkele sensuele bewegingen

Beweeg je heupen. De bewegingen van de heup vormen een geweldig onderdeel van een sensuele dans. U wilt dat deze vloeiend is en er gemakkelijk uitziet.

Stel je voor dat je met een hula-hula speelt. Beweeg je heupen alsof je het probeert vol te houden en laat deze beweging iets afnemen. Als je wilt, gebruik dan een echte hoelahoep om te oefenen met het verplaatsen van de heupen. Dit helpt je om de beweging te isoleren en je er prettig bij te voelen.
Houd je gewicht op de zolen terwijl je danst. Door deze handeling te doen, krijgt u meer controle over de bewegingen van de heup.
Buig je knieën iets naar binnen en draai ze naar de binnenkant van je voeten. Dit geeft je een groter bereik van heupbeweging.
Vergeet niet om het been recht te maken. Wanneer u cirkels draait met uw heupen of heupen, wissel dan het been af dat buigt en degene die recht maakt. Deze handeling overdrijft de bewegingen van de heup.
Verander het tempo Wanneer je je heupen beweegt, focus je op langzaam wat rondjes maken met deze en dan doe je wat sneller. Deze act geeft je dans een visuele variëteit.
Onthoud dat heupbewegingen belangrijk zijn voor mannen en vrouwen. Denk aan Elvis, die een van de eerste mensen was die de heupbeweging populair maakte als een nieuwe en sensuele dans.
Als je pittiger wilt worden en opvalt, kun je een aantal populaire sensuele dansen proberen, zoals het lichaam suggestief bewegen, waarbij je naar voren leunt om de heupen en de achterkant te bewegen.

Houd je armen comfortabel. Hoewel dansen het lichaam op een sensuele manier benadrukt, moet je ervoor zorgen dat je armen er niet ongemakkelijk of stijf uitzien en het effect van je andere bewegingen niet verpesten.

Kies een positie. Om sensueel te dansen in een disco, moet je je armen in een van de volgende vier posities plaatsen: boven het hoofd, achter het hoofd, op het niveau van de borstkas of aan de zijkanten.

Ongeacht op welke van deze posities je armen zitten, ze moeten iets naar de elleboog buigen.

Als uw handen achter het hoofd zijn, buigt u uw ellebogen scherper en laat u uw handen op uw hoofd rusten.

Houd uw handen in een ontspannen en bijna gesloten positie. Het zou moeten zijn alsof je op het punt staat een vuist te maken.

Als je de borst wilt laten zien, houd je je armen iets achter het lichaam.

Beweeg je armen voorzichtig van de ene naar de andere kant op het ritme van de muziek. Dit hoeft geen drastische beweging te zijn, net genoeg om hier geen aandacht aan te schenken.

Op dezelfde manier kun je zo nu en dan doen dat je handen langs de zijkanten van je lichaam bewegen om je rondingen te accentueren of om ze sensueel door je haar te laten lopen.

Gebruik het gezicht De uitdrukking is doorslaggevend om de dans echt sensueel en aantrekkelijk voor mensen te maken. Zorg voor je gezichtsuitdrukking wanneer je oefent met een grote spiegel.

Lach met je ogen. Om te zien hoe dit eruit ziet, moet je breed glimlachen en dan je mond bedekken met je hand. Kijk in de spiegel om te bestuderen hoe je ogen eruitzien. Zorg ervoor dat er geen spanning in het voorhoofd zit.

Ook, ontdoen van de spanning in de kaak. Je moet de mond enigszins gescheiden houden in een comfortabele pot. De randen van de mond moeten bijna recht zijn.

Terwijl je danst, maak je af en toe oogcontact met mensen die je aantrekkelijk vindt en kijk je na een paar seconden naar beneden en weg, maar blijf dansen. Hierdoor zie je eruit als een mysterieus en aantrekkelijk persoon.

Houd je hoofd los. Laat je nek naar de muziek bewegen, maar denk niet dat je hem te veel moet verplaatsen.

Dans dicht bij andere mensen. Een groot deel van het dansen op openbare plaatsen is dansen met andere mensen. Terwijl je danst, evalueer je hoe je danspartner op je reageert.

Benader geleidelijk. Dansen alsof je je niet bewust bent van iets anders dan je dans als je de persoon benadert met wie je wilt dansen. Neem een stap per keer.

Probeer oogcontact te maken. Als de persoon met dit contact correspondeert of naar je glimlacht, blijf hem dan benaderen.

Begin zachtjes te borstelen terwijl ze dansen. Als het niet weg beweegt, begint het meer opzettelijk een wrijving te maken.

Als je achter je partner staat, leg je je handen licht op je heup terwijl je danst.

Als je het voor je doet, houd je je armen dicht bij je of wijs je ze terug en plaats je ze achter de nek van je partner.

Zoek je sensuele en persoonlijke bewegingen. Dansen lijkt veel op een puzzel, een reeks kleine bewegingen die vloeiend samenkomen om iets geweldigs te creëren. Het heeft een aantal geweldige puzzelstukjes onder de mouw en waarmee je je comfortabel voelt om te gebruiken.

Focus op je deugden. Bedenk welke delen van je lichaam je wilt accentueren. Als u bijvoorbeeld uw rug wilt accentueren, moet u zich vooral richten op de grote bewegingen van de heup.

Oefen je expressie en beslis waar je je armen moet plaatsen als je danst.

Leer een sensuele dans vanuit een balzaal. Zelfs als het niet het soort dans is dat je op een feest of een disco beoefent, zal het leren van een specifiek type sensuele ballroomdans je een aantal bewegingen geven die je naar andere situaties kunt verplaatsen. Wat nog belangrijker is, het zal je een toename van vertrouwen en coördinatie geven.

Sommige sensuele dansen zijn tango, samba en salsa uit Latijns-Amerika of buikdansen uit het Midden-Oosten.

Gebruik een dvd met dansen en bronnen online. Op deze manier kunt u de routines bekijken en beslissen wat u wilt leren.

Neem een les Als het gaat om dansen, is er niets beters dan dansen met een instructeur die je corrigeert. Als je een les volgt, kun je je vaardigheden oefenen om met een partner te dansen wanneer je je leeftijdsgenoten ontmoet.

Als je een les wilt volgen, probeer dan een aantal websites zoals Groupon die meestal lokale kortingen bieden voor sommige lessen.

Bekijk de kalendersecties van lokale gemeenschapskranten. Vaak presenteren ze economische danslessen in lokale gemeenschapscentra, restaurants of lokale bars.

Deel 2
Word een danser met vertrouwen

Maak een afspeellijst. Als je leert sensueel te dansen, is muziek belangrijk. Maak daarom een lijst met nummers met een goed ritme en sensuele teksten. Kies enkele nummers waar je van houdt, en er zullen meer kansen zijn die je vasthoudt aan oefenen.

De sensuele liedjes kunnen snel of langzaam in het ritme zijn.
Voor disco-achtige muziek, luister naar een vast en luid ritme van de basdrum onderaan de muziek die ervoor zorgt dat u met uw voet tikt. Luister naar popartiesten, zoals Beyoncé, of een mix van techno.
Voor meer sensuele muziek, luister naar jazzpatronen met sommige liedjes of sommige artiesten van R&B.
Luister naar de tekst van de liedjes. Kies enkele nummers met een goed ritme, maar probeer ook degenen met een romantisch of sensueel thema te kiezen.
Als je in Latin-stijl wilt dansen, luister dan naar popmuziek in het Spaans. Als je geen Spaans spreekt, kan de vreemde taal zelfs die muziek exotischer maken.
Als je geen eigen mix wilt maken, kun je afspeellijsten vinden met disco-songs die al zijn gemaakt op muziekplatforms zoals Spotify of Last.fm.

Stel een tijd in om te oefenen. Zoals elke vaardigheid vereist een goede danser consistentie. Maak er een vast onderdeel van uw dagelijkse routine van.

Begin elke dag op een vast tijdstip en verbind er zich 20 minuten aan om alleen te dansen.

Laat je afspeellijst precies 20 minuten duren. Op deze manier weet u wanneer u klaar bent vanwege de muziek en hoeft u uw tijd niet te timen.

Als je tijdens het oefenen naar dezelfde afspeellijst luistert, voel je je comfortabeler en voel je je op een sensuele manier.

Creëer het ideale klimaat voor je oefensessie. Zelfs als je alleen oefent, is het moeilijk jezelf in een frivole omgeving in een sensuele houding te plaatsen. Moedig daarom de plaats aan waar je bent.

Sluit de deur, dim de lichten en steek enkele kaarsen aan. Probeer wat kleine zwaailichten aan te steken om het sfeer te geven. Als je wilt, breng lippenstift aan.

Gebruik het beste geluidssysteem dat je hebt. Als je oefent op een plek waar mensen naar je kunnen luisteren, probeer dan een koptelefoon en een kleine muziekspeler te gebruiken. Je wilt dat de muziek luid is, maar niet luid.

Laat jezelf gaan Wanneer je begint te oefenen, maak je dan geen zorgen over de specifieke bewegingen of de manier waarop je jezelf ziet. Laat je gewoon meeslepen door de muziek. Als je je ogen aan het begin sluit, kun je ontspannen, vergeten waar je bent en geen zorgen maken over hoe je eruit ziet.

Het is belangrijk om je te concentreren op het verliezen van verlegenheid. Dit is de barrière die voorkomt dat de meeste mensen proberen te dansen. Terwijl je danst, probeer je te concentreren op de tekst van elk nummer. Dit zal helpen om elk negatief gesprek dat je met jezelf hebt te verdrijven door je iets te geven waarop je je kunt richten terwijl je beweegt.

Vergeet niet dat jij je grootste criticus bent. Als je het loslaten verzorgt terwijl je oefent, zal het gemakkelijker zijn om het in een sociale omgeving te doen.

Blijf in vorm Als je je goed voelt met je lichaam, voel je je sensueler en kun je het ritme op de dansvloer houden.

Probeer thuis wat oefeningen te doen die speciaal zijn ontworpen om je te helpen een betere danser te worden, zoals een balletroutine tegen een bar of een yogales.

Als je geen tijd hebt om volledig te trainen, probeer dan gewoon wat squats, wat push-ups en wat sit-ups te doen net als je `s ochtends wakker wordt.

Deel 3
Raak in de stemming om sensueel te dansen

Kies comfortabele en sensuele kleding. Kies de geschikte kleding voordat je gaat dansen. Je moet een kledingstuk dragen dat je beste eigenschappen accentueert, maar dat geeft je geen ongemakkelijk gevoel.

Kies je favoriete outfit. Het kan verleidelijk zijn om een nieuwe jurk, een nieuwe rok of een nieuwe broek te dragen om `s nachts uit te gaan, maar probeer een kledingstuk te dragen dat je voldoende hebt aangekleed en waarvan je weet dat het er een is waar je je prettig bij voelt. Je zult je tijdens het dansen geen zorgen om je kleding hoeven te maken.
Jurk in het zwart Dit is een geweldige kleur voor elke persoon en elk type lichaam, ongeacht of u een man of een vrouw bent. Je voelt je netjes en ordelijk en kalmeert je verlegenheid.
Je kunt jezelf versieren met een paar moderne sieraden en een paar glimmende schoenen.
Als u een dame bent, overweeg dan om platte schoenen te dragen. Maar als je van schoenen met hoge hakken houdt, gebruik die dan maar heb niet het gevoel dat je het moet doen. Leuke platte schoenen kunnen het verschil maken tussen tijdens het dansen op de dansvloer en de stoel.
Als je een man bent, denk erover om van schoen te veranderen. In plaats van het dragen van kleding schoenen, gebruik een aantal geweldige Vans of Converse canvas schoenen. Deze worden comfortabeler en geven je een ongedwongen en leuke uitstraling.

Neem de tijd om jezelf te herstellen. Je zult jezelf onberispelijk en netjes willen zien als je `s nachts uitgaat. Als je klaar bent om uit te gaan, wijs dan meer tijd in dan normaal om te douchen en te verzorgen.

Knip je gezichtshaar.

Kras en humereate als je wilt.

Borstel je haar en kam het. Houd het op zijn plaats met een haarspray.

Strooi wat van je favoriete cologne of parfum.

Als u gewoonlijk make-up gebruikt, probeer dan een paar rokerige ogen en breng een gewaagde kleur op de lippen aan.

Vergeet niet dat je een meer sensuele versie van jezelf wilt hebben, en niet een totaal andere persoon wilt worden.

Probeer te ontspannen. Een beetje plezier hebben voordat je gaat dansen, kan je helpen om de juiste mentaliteit te hebben.

Luister naar een levendige muziek waar je van houdt en beweegt terwijl je klaar bent, zelfs als je alleen vanuit je stoel danst terwijl je kamt.

Als je legaal een volwassene bent, neem dan een drankje. Een of twee drankjes voor vertrek kunnen u wat vertrouwen geven dat u nodig heeft om los te laten en plezier te hebben.

Maak je klaar met een paar vrienden. Als je je helemaal klaar wilt maken om alleen op stap te gaan, kan het gemakkelijk zijn voor je om je nerveus te voelen over het proberen om sensueel te zijn.

Je vrienden vertellen je hoe goed je eruit ziet en geven je enkele tips voor je outfit.

Het hebben van een paar vrienden zal je ook helpen ontspannen en plezier hebben.

Deel 4
Uit dansen

Ga naar een nieuwe plaats. Als je nerveus bent over wat mensen van je zullen denken, overweeg dan alleen om een vriend te nemen en naar een andere plaats te gaan dan anders, zodat de mensen met wie je danst degenen zijn die je niet kent.

In een nieuwe menigte zal niemand het vreemd vinden dat je sensueel danst.
Een verandering in de omgeving kan je helpen om je stijl te veranderen en los te laten.

Zeg ja tegen dansen met mensen. Terwijl je danst, maak je oogcontact met mensen die je aantrekkelijk vindt. Als ze je benaderen, benader ze dan een beetje.

Als niemand je uitnodigt om te dansen, nodig je iemand uit. Zelfs als je je verlegen voelt, zul je het graag doen.

Het weerspiegelt de bewegingen van de persoon met wie je danst. Probeer te reageren op de manier waarop ze danst, zodat je met haar synchroon loopt.

Wees niet bang om je handen achter je nek te leggen en er dicht bij te dansen en op een persoonlijke manier. Als je echter niet met iemand wilt dansen, kun je altijd nee zeggen, bedank ze en ga ergens anders heen.

Voel de muziek Goed dansen komt uit het hart. Laat het ritme je bewegingen leiden.

Als je een nummer niet leuk vindt of als je het ritme niet hoort, heb je niet het gevoel dat je moet dansen. Je zult je veiliger voelen wanneer je danst op de nummers die je leuk vindt.

Haal diep adem. Meer dan wat dan ook, ontspannen zijn is essentieel om op de dansvloer sexy te voelen en er sexy uit te zien. Kalmeer, ontspan en laat je lichaam op het ritme van de muziek bewegen.

Blijf op de hoogte van de omgeving. Let tijdens het dansen op de mensen om je heen. De meeste plaatsen zullen vol zijn, maar dat zou je er niet van moeten weerhouden sensueel te dansen. Probeer niet per ongeluk met mensen te botsen.

Let bij dansen met een partner op hoe hij danst en waar zijn voeten en armen zijn.

Probeer uw handen rond uw middel of achter uw nek te glijden.

Druk jezelf uit Als je als jezelf danst, zul je jezelf uiteindelijk sensueel zien. Onthoud vooral dat je plezier wilt hebben. Zelfs als je je een beetje ongemakkelijk voelt, lach dan. Als je een kleine fout maakt of struikelt, moet je er hard om lachen. Het vermogen om je uit te lachen maakt je sensueler.

Een blij gezicht en oprecht gelach maken je ook toegankelijker voor mensen die misschien met je willen dansen.

Overdrijf het echter niet. Wees eerlijk als je danst en imiteer andere mensen als je het wilt doen. Als je iemand op de dansvloer heel goed ziet dansen, kun je proberen sommige van hun bewegingen te imiteren.

tips

Overweeg om te dansen voor een aantal goede vrienden die bereid zijn om u een aantal gezonde opmerkingen te geven.
Vergeet niet dat de meeste mensen nerveus zijn over het dansen voor andere mensen!