Hoe warmte-uitbarsting te behandelen

Warmte-uitslag is een huidirritatie die vaak uitbarst in gebieden met heet, vochtig weer. Het wordt ook wel "sudamina" of miliaria genoemd en ontstaat wanneer verstopte poriën transpiratie onder de huid vasthouden. In de meest ernstige gevallen verstoort de hittebeurt het warmtebehandelingsmechanisme van het lichaam en veroorzaakt het ongemak, koorts en uitputting.

stappen

Methode 1

2

De aangedane persoon moet in een koele schaduwzone blijven. Blijf uit de buurt van de zon en ga indien mogelijk naar een koele, droge omgeving met een geschatte temperatuur van 21 ° C (70 ° F). Als u niet naar huis kunt gaan, ga dan naar een gearceerd gebied.

3

Laat strakke en vochtige kleding vallen, of verwijder ze. Het laat het getroffen gebied vrij en laat het drogen met lucht. Verstopte zweetklieren veroorzaken de meeste warmte-uitbarstingen, dus uw huid moet vrij kunnen ademen, omdat dit verdere obstructie zal voorkomen.

4

Drink een overvloedige hoeveelheid koude vloeistoffen. Warmte-uitslag is een symptoom van oververhitting van uw lichaam. Gebruik geen warme dranken en drink een overvloedige hoeveelheid koud water, op deze manier verlaagt u de temperatuur van uw lichaam.

5

Verlaag uw temperatuur snel door douches of baden te nemen met zoet water. Het water hoeft niet koud te zijn, het is genoeg dat het koel genoeg is om te ontspannen. Gebruik een milde antibacteriële reiniger of zeep om het getroffen gebied voorzichtig af te vegen en dep droog of bloot in de lucht.

6

Blaas niet door de blaren. De blaren zijn gevuld met vocht, waarvan het doel is om je huid te genezen - ze kunnen ook littekens vormen als ze te vroeg barsten. Sommige blaren zullen barsten, maar u moet uw huid op een natuurlijke manier laten genezen en u mag het niet aanraken.

7

Verlicht ongemak door vrij verkrijgbare medicijnen te gebruiken. Genees de warmte-uitslag door een 1% hydrocortisoncreme of een calamine- of aloëlotion aan te brengen om de jeuk te verlichten. In de meest ernstige gevallen kan het jeuk en zwelling verlichten met antihistaminica zoals Benadryl of Claritin.

8

Als de symptomen verergeren of langer dan 2 dagen duren, moet u een arts raadplegen. Gewoonlijk verdwijnt de warmte-uitslag kort na het afkoelen, maar ernstige gevallen kunnen infecties veroorzaken die behandeling vereisen. Neem contact op met een arts als de pijn toeneemt of zich verspreidt, als uw uitslag gele of witte ettercellen afscheidt, of als het niet vanzelf verdwijnt. Neem onmiddellijk contact op met de hulpdiensten als u de volgende symptomen heeft:

Methode 2

2

Voer geen zware fysieke activiteiten uit in vochtige en warme omgevingen. De warmte-uitbarsting is meestal te wijten aan lichaamsbeweging, want als je het doet, heb je een hogere lichaamstemperatuur en je produceert veel zweet. Als je voelt dat de uitslag ontspruit, rust dan af en koel af.

3

Neem regelmatig pauze van 20 minuten, blijf weg van de hitte. Als u het koud hebt, als u uw natte en zweterige kleding uittrekt, of als u af en toe in het koude zwembad stapt, kan dit nuttig zijn voor uw lichaam om de temperatuur effectief te reguleren, waardoor uitslag niet kan optreden.

4

Kleed de baby`s aan alsof je een volwassene gaat kleden. De meeste huiduitslag ontstaat bij baby`s, omdat ouders te veel kleding bij warm weer plaatsen om hen te beschermen. Als het warm is, moeten baby`s ook losse, ademende kleding dragen.

5

Slaap in koele gebieden met goede ventilatie. Warmte-uitslag kan zich `s nachts voordoen, wanneer u gedurende lange tijd bent bedekt met warme, vochtige vellen. Als je zwetend en ongemakkelijk wakker wordt, gebruik je fans, open je de ramen of schakel je de airconditioner in.