Hoe zich te ontdoen van een warmte-uitslag

Warmte-uitslag (ook bekend als miliaria, de wetenschappelijke naam) is een huidaandoening die optreedt wanneer de zweetklieren verstopt raken, waardoor zweet onder de huid wordt opgesloten. Het resultaat is een geïrriteerde huid en een rode stipuitslag, die kan variëren van klein ongemak tot een serieus probleem, afhankelijk van hoeveel u het toestaat om vooruitgang te boeken. Gelukkig is het gemakkelijk om van deze aandoening af te komen als je het op tijd behandelt. Gebruik deze eenvoudige trucs om een ​​milde vorm van warmte-uitslag te verlichten.

stappen

Methode 1

2

Draag losse en "ademende" kleding. Als u last heeft van warmte-uitslag, is het verstandig om kleding te dragen die uw huid blootstelt aan frisse lucht. Hierdoor kan het zweet en vocht van de huid verdampen en wordt voorkomen dat vocht zich ophoopt rond de huiduitslag, zoals bij strakke kleding.

3

Vermijd intense fysieke activiteit. Lichaamsbeweging verhoogt de lichaamstemperatuur en maakt je aan het zweten - precies wat jij Je wilt niet dat het gebeurt als je last hebt van warmte-uitbarsting. Hoewel lichamelijke activiteit uitstekend is voor de gezondheid op de lange termijn, kun je op korte termijn voorkomen dat je huiduitslag herstelt en zelfs verergert. Maak van de gelegenheid gebruik om intense fysieke activiteiten te vermijden terwijl u wacht tot uw uitslag verbetert, vooral als u het in een warme, vochtige omgeving moet doen. Dit omvat:

4

Gebruik een verzachtend poeder om de huid te drogen. Soms (vooral in warme, vochtige klimaten), kan het moeilijk zijn om de aangetaste huid volledig droog te houden met uitslag, zelfs als u oefening vermijdt. Probeer in deze gevallen een kleine hoeveelheid talkpoeder, babypoeder of maïszetmeel (in een haast) in het getroffen gebied aan te brengen. Deze talk absorbeert vocht om de huid droog te houden. Dit kan erg handig zijn als u om welke reden dan ook de hierboven beschreven instructies niet kunt volgen.

5

Baad vaak en laat je huid drogen in de open lucht. Het is belangrijk om de huid schoon te houden als u uitslag krijgt. Vuil, vuil en bacteriën kunnen een hittebehandeling verergeren door een infectie te veroorzaken. Echter, regelmatig baden (minstens één keer per dag terwijl u last hebt van uitslag) kan helpen uw huid vrij te houden van deze verontreinigende stoffen. Als je een bad neemt, gebruik geen handdoek op de aangetaste huid Laat het in plaats daarvan beetje bij beetje drogen met lucht. Handdoeken kunnen de huid verder irriteren en bacteriën overbrengen die infecties veroorzaken.

6

Geef uw huid de kans om dagelijks frisse lucht te krijgen. Wanneer u last heeft van een warmte-uitslag, onthoud dan dat u niet de hele dag dezelfde kleding moet dragen. Als uw baan of andere verantwoordelijkheden u beletten de ademende kleding te dragen die het meest geschikt is voor de uitslag, Doe het af als je de kans hebt om uit te rusten. Dit is geen ideale situatie, maar de huid de kans geven om wat tijd te spenderen is beter dan het nooit toe te staan.

Methode 2

2

Breng een milde calamine lotion aan. Calamine is een ingrediënt dat de huid kalmeert en beschermt om irritatie te verminderen. Daarnaast is het bekend om de jeuk te verminderen die soms gepaard gaat met een geval van warmte-uitslag. Deze en andere verwante lotions worden soms aangeprezen als "lotions voor de stekelige uitslag".

3

Breng watervrije lanoline aan. Dit is een even kalmerende ingrediënt die soms wordt voorgeschreven voor gevallen van warmte-uitslag. Watervrije lanoline vermindert de irritatie en vermindert de verstopping van de zweetklieren en bestrijdt de hoofdoorzaak van de warmte-uitbarsting.

4

Gebruik topische steroïden. Steroïden zijn een soort medicijnen die werken door het verminderen van ontsteking, irritatie en zwelling in het gebied waar u ze toepast. Een dunne laag steroïde zalf die over de uitslag wordt aangebracht, kan de roodheid en "rauwheid" van de uitslag aanzienlijk verminderen, wat genezing versnelt. Gebruik steroïde crèmes spaarzaam.

5

Weet wanneer een geval van warmte-uitslag een arts nodig heeft. Als je ze verergert, kunnen milde warmte-uitbarstingen zich beetje bij beetje ontwikkelen totdat ze een serieus probleem worden. Besteed aandacht aan de tekenen van gevaar en infectie. Als u de aanwezigheid van enkele van de hieronder vermelde symptomen bemerkt, neem dan zo snel mogelijk contact op met een arts om een ​​meer agressieve behandeling te starten. Dit is het vooral urgent als de persoon met uitslag een baby is, een persoon van de derde leeftijd of iemand met een verzwakt immuunsysteem.