Hoe te voorkomen dat uw zweetklieren verstopt raken

Verstopping van zweetklieren kan een ongemakkelijke hidradenitis etterige ontsteking genoemd (HS) of een aandoening bekend als miliaria veroorzaken. De beste manier om warmte-uitslag te voorkomen is om oververhitting van de huid. HS oorzaken zijn onbekend, maar een vroege diagnose en behandeling van symptomen die helpen voorkomen dat de toestand verergert. Terwijl slechte hygiëne HS niet veroorzaakt, kunnen veranderingen in de hygiëne en levensstijl helpen verstopping van de zweetklieren te voorkomen.

stappen

2

Vermijd strakke kleding. Elke kleding die op je huid drukt of raakt, verhoogt de kans op het ontwikkelen van obstructie van de zweetklieren. Daarom wordt aangeraden losse kleding te dragen die is gemaakt van natuurlijke vezels zoals hennep, katoen of linnen om dergelijke obstructies te voorkomen.

3

Stop met roken Onderzoek toont aan dat roken het risico op het ontwikkelen van HS verhoogt, hoewel de oorzaak nog onbekend is. Roken is een van de belangrijkste risicofactoren van HS. Probeer te stoppen met roken om verstopping van de zweetklieren te voorkomen.

4

Zorg voor een gezond gewicht HS komt vaker voor bij obese mensen of mensen met overgewicht. Probeer een gezond lichaamsgewicht te behouden om verstopping van de zweetklieren te voorkomen. Als u overgewicht heeft, overweeg dan om deel te nemen aan een programma voor gewichtsverlies om veranderingen in levensstijl te bevorderen en bij te dragen. Eet een gezond dieet, vermijd suikerachtige snacks en vet voedsel - eet ook veel vers fruit en groenten.

5

Lichaamshaar niet scheren. Het scheren van de oksels of de lies kan de bacteriën in de klieren doordrenken. Als u haar wilt verwijderen uit de meest waarschijnlijke plekken om HS te ontwikkelen, vraag dan uw arts of dermatoloog naar andere opties om haar te verwijderen.

6

Houd de liesstreek fris en schoon. Draag katoenen ondergoed om de luchtcirculatie te verbeteren en strakke kleding te vermijden. Onderkleding van synthetisch linnen beperkt de luchtstroom en vergroot de kans op verstopping van zweetklieren.

7

Vermijd overmatige hitte. Zweten veel kan de zweetklieren doen zwellen. Het gebruik van sauna`s, thermale baden of stoombaden kan zweet en verstopping van de zweetklieren veroorzaken. Oefening vroeg in de ochtend of `s nachts, wanneer de temperaturen lager zijn. Yoga niet beoefenen "heet", omdat het is ontworpen om zweet te verhogen.

2

Breng warme kompressen op het getroffen gebied aan. Het aanbrengen van een schone, warme doek gedurende 10 tot 15 minuten op de huid kan de pijn verlichten die verband houdt met de obstructie van de zweetklieren. Als je een diepe en pijnlijke knobbel hebt vanwege de obstructie van een zweetklier, zal dit kompres je wat opluchting geven.

3

Was je huid grondig met een antibacteriële zeep. Zorg ervoor dat je een zeep gebruikt die de huid niet irriteert. Zoek naar een parfumvrije zeep die is ontworpen voor de gevoelige huid. Schuim en spoel goed. Laat je huid drogen met de lucht.

4

Neem zinksupplementen. Studies suggereren dat zinksupplementen de kans op bijkomende ontstekingen kunnen verminderen. Dergelijke supplementen omvatten zinksulfaat, zinkacetaat, zinkglycine, zinkoxide, zinkchelaat en zinkgluconaat. Over het algemeen worden ze als veilig beschouwd wanneer ze in de aanbevolen doses worden ingenomen.

5

Neem antibiotica om infecties te behandelen. De arts kan antibiotica voorschrijven om bestaande infecties te behandelen en het verschijnen van nieuwe infecties te voorkomen. Sommige antibiotica worden voorgeschreven voor langdurig preventief gebruik.

6

Test medicijnen met steroïden om ontstekingen te verminderen. Corticosteroïdtabletten (steroïden), zoals prednisolon, worden gedurende korte perioden voorgeschreven. Deze optie is effectiever als HS-symptomen erg pijnlijk zijn en de mobiliteit in het dagelijks leven belemmeren.

7

Vraag uw arts naar alfa-remmers van de tumornecrosefactor (TNF). Dit is een nieuwe klasse van injecteerbare geneesmiddelen die de ontsteking te verminderen en stoppen van de voortgang van de HS. Dergelijke geneesmiddelen zijn infliximab (Remicade ®) - etanercept (Enbrel ®) - adalimumab (Humira ®) - golimumab (Simponi ® en Aria Simponi ®).

8

Overweeg een chirurgische behandeling te ondergaan. Voor ernstige gevallen van obstructie van de zweetklieren en HS is chirurgische behandeling een praktische optie. Er kunnen ook verwondingen door worden verbonden "tunnels" (fistels) onder de huid en de operatieve verwijdering van deze tunnels wordt genoemd "externalisatie van fistels". In het algemeen is een dergelijke operatie effectief om het getroffen gebied te elimineren, maar de ziekte kan zich elders ontwikkelen.