Hoe de tijd van de weeën te nemen

Tegen het einde van de zwangerschap en tijdens de bevalling ervaart de vrouw samentrekkingen, periodiek knijpen en ontspanning van de baarmoederspieren die tot de geboorte leiden. Het tellen van het tijdstip van de weeën is een nuttige manier om te bepalen wanneer de bevalling zal plaatsvinden en hoe snel de bevalling zal plaatsvinden. Lees voor informatie over hoe u de tijd van de weeën kunt nemen.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Tips

stappen

Methode 1

Leer wanneer je moet beginnen met tellen

Titel afbeelding Time Contractions Step 1

Herken hoe een samentrekking voelt. Veel vrouwen beschrijven een samentrekking als een pijn die begint in de onderrug en beweegt als een golf naar de buik. Het gevoel wordt beschreven als koliek of menstruele constipatie. Bij elke samentrekking is de pijn in het begin mild, wordt hij acuter en kalmeert dan.

Tijdens samentrekkingen wordt de buik stijf.
Bij sommige vrouwen nestelt pijn zich in de lage rug. De weeën voelen voor elk een beetje anders.
Bij het begin van de bevalling duren de meeste weeën 60 - 90 seconden en komen ze elke 15 tot 20 minuten voor. Ze worden korter en worden frequenter naarmate het werk dichterbij komt.

Titel afbeelding Time Contractions Step 2

Begin met tellen als je voelt dat de weeën zijn gevolgd. Het is gebruikelijk om van tijd tot tijd een samentrekking te voelen tijdens de maanden voorafgaand aan de bevalling. Je lichaam is aan het oefenen voor de grote gebeurtenis en je zou er meestal niet gealarmeerd over moeten zijn. Wanneer je geplande dag nadert en je voelt veel weeën die een bepaald regelmatig patroon lijken te volgen, vertel het hen dan zodat je kunt bepalen wanneer je aan het werk gaat.

Methode 2

Telt de weeën

Titel afbeelding Time Contractions Step 3

Bepaal welke hulpmiddelen u moet gebruiken. U kunt een stopwatch, een klok of een virtueel telgereedschap gebruiken om de frequentie en de duur van uw weeën vast te leggen. Pak een pen en papier zodat je de cijfers kunt vastleggen en een patroon kunt vinden.

Gebruik een precieze timer in plaats van een digitale klok zonder seconden. Omdat weeën vaak minder dan een minuut duren, is het belangrijk dat u aftelt tot de seconden.
Maak een grafiek om u te helpen uw informatie te registreren. Maak een kolom met de naam "Contracties", een andere met de naam "Begin met tellen" en een derde met de naam "Einde van tellen". Het bevat een vierde kolom genaamd "Duur" om te tellen hoe lang de weeën duren en een vijfde kolom genaamd "Tijd tussen contracties" om de hoeveelheid tijd te berekenen die verstreken is tussen het begin van de ene contractie en de andere.

Titel afbeelding Time Contractions Step 4

Begin met tellen aan het begin van de samentrekking. Begin niet in het midden of aan het einde van een samentrekking die al is begonnen. Als jij, of iemand anders die weeën heeft, midden in een samentrekking zit wanneer ze besluiten om de tijd te gaan tellen, wacht dan tot de volgende wee.

Titel afbeelding Time Contractions Step 5

Schrijf de tijd wanneer de samentrekking begint. Wanneer u uw buikspanning voelt, start u de timer of draait u om de klok te bekijken en noteert u de tijd in de kolom "Beginnen met tellen". Hoe nauwkeuriger je bent, hoe beter. Schrijf bijvoorbeeld in plaats van `10 PM` te schrijven `10:03:30 PM`. Als de contractie om precies tien uur `s middags is begonnen, schrijf je` 10:00:00 PM `.

Titel afbeelding Time Contractions Step 6

Schrijf de tijd wanneer de contractie eindigt. Wanneer de pijn vervaagt en de samentrekking eindigt, noteer dan het exacte moment waarop het eindigt. Nogmaals, neem zoveel mogelijk informatie op en wees zo nauwkeurig mogelijk.

Nu de eerste samentrekking voorbij is, kunt u de kolom "Duur" invullen. Als de contractie bijvoorbeeld begon om 10:03:30 en eindigde om 10:04:20, was de contractduur 50 seconden.

Noteer alle andere informatie over de contractie, zoals waar de pijn begon, hoe het voelde, en dergelijke. Het kan nuttig zijn als de weeën zich voortzetten en je patronen begint op te merken.

Titel afbeelding Time Contractions Step 7

Schrijf de tijd wanneer de tweede contractie begint. Trek de tijd af wanneer de vorige samentrekking van de tijd waarin de tweede samentrekking begon en u zult zien hoe ver uw contracties zijn. Als de vorige samentrekking bijvoorbeeld begint om 10:03:30 en de tweede samentrekking begint om 10:13:30, hebben we het over je weeën die 10 minuten uit elkaar liggen.

Methode 3

Weet wanneer je naar je werk gaat

Titel afbeelding Time Contractions Step 8

Herken de tekenen van contracties door arbeid. In sommige gevallen hebben vrouwen een aantal weeën voordat ze aan het bevallen zijn. Dit worden `valse weeën` of contracties van Braxton Hicks genoemd. Als u het verschil weet tussen feitelijke weeën en valse weeën, kunt u bepalen welke stap u nu moet nemen.

Arbeidscontracties zijn samen en kort als de uren verstrijken, terwijl valse weeën geen voorspelbaar patroon volgen.
Werksamentrekkingen blijven doorgaan, zelfs als u van houding verandert of zich verplaatst, terwijl valse weeën verdwijnen nadat u bent verhuisd.
Arbeidscontracties worden sterker en pijnlijker naarmate de tijd vordert, terwijl valse weeën meestal zwak zijn.

Titel afbeelding Time Contractions Step 9

Realiseer je dat je aan het werk bent voor andere tekens. Zonder regelmatige weeën zijn er andere fysieke tekenen die een vrouw kan ervaren bij het betreden van de bevalling.

Het breken van de bron.

De baby begint af te dalen naar de baarmoederhals.

De slijmprop valt eraf.

Verwijdering van de baarmoederhals.

Titel afbeelding Time Contractions Step 10

Bereid je voor om te weten wanneer de geboorte zal zijn. Het is tijd om naar het ziekenhuis te gaan of de verloskundige is bereid om de baby te brengen wanneer het "echte werk" gebeurt. Het gebeurt wanneer u sterke contracties hebt die 45 tot 60 seconden om de 3 tot 4 minuten duren.

tips

Luister altijd naar de instructies van uw arts die specifiek zijn voor uw situatie.

Delen op sociale netwerken:

Verwant