Hoe de ogen te ontspannen

Er is niets beter dan ontspannen na een lange dag. Het is misschien nooit bij je opgekomen om je ogen te ontspannen, maar de ogen werken meer dan bijna elk ander deel van het lichaam. Dit is een gids om je ogen de broodnodige rust te geven. WikiHow is hier om je ogen te ontspannen!

2

Ontspan het lichaam Dit kan je helpen je ogen te ontspannen.

3

Wrijf je ogen. Frost ze heel voorzichtig, bijna alsof je ze kietelt.

4

Ontspan het gezicht. Verplaats de kaak van de ene naar de andere kant. Zorg ervoor dat je niet fronst. Ontspan de wangen en het voorhoofd.

5

Probeer je ogen gesloten te houden tijdens dit proces.

6

Open voorzichtig je ogen als je klaar bent. Probeer ze een beetje te openen en concentreer je op de oogleden - volg ze en terwijl je naar de oogleden kijkt, gaan de ogen open.

7

Was uw ogen vaak met koud water.

8

Probeer de neus naar beneden te duwen - dit verlaagt de ogen samen met de rest van het gezicht.