Hoe te sterven zonder pijn

Het beheren van emotionele en fysieke pijn is het moeilijkste onderdeel van terminale medische zorg. Je kunt leren het slechtst met waardigheid en gratie onder ogen te zien. Maak vooraf de nodige regelingen en profiteer van het grootste deel van de tijd die u nog hebt.

Inhoud

Stappen

Deel 1beheer pijn
Deel 2maak afspraken
Deel 3haal het beste uit je laatste dagen

noot: Dit artikel behandelt medische terminale zorg. Als je worstelt met zelfmoordgedachten, lees dan dit artikel of neem contact op met 800-273-TALK, het National Suicide Prevention Network, als u in de Verenigde Staten woont. Als u in een ander land woont, neem dan onmiddellijk contact op met de zelfmoordpreventie-lijn waar u woont.

stappen

Deel 1
Beheer pijn

Praat met uw arts over uw alternatieven om pijn te beheersen. Het is belangrijk om prioriteit te geven aan uw fysieke comfort in terminale medische zorg. Afhankelijk van uw aandoening, kunt u verschillende medicijnen gebruiken of verschillende procedures ondergaan, dus het is belangrijk om alle behandelingsopties met uw arts te bespreken en ervoor te zorgen dat u zich naast deze overwegingen prettig voelt.

Morfine wordt gewoonlijk voorgeschreven voor terminale patiënten, soms op een constante basis. Hoewel er enige discussie is over de vraag of morfine het leven kan verkorten of niet, is de werkzaamheid ervan als een krachtige analgeticum bewezen. Als uw pijn sterk is, overleg dan met uw arts over deze optie.
In sommige gevallen kan het passend zijn om aanvullende niet-traditionele methoden voor pijnbehandeling te volgen, zoals holistische geneeskunde, medische marihuana of andere niet-westerse behandelingen. Zolang deze behandelingen de andere zorg die u krijgt niet in de weg zitten, kan uw arts ze goedkeuren, wat de moeite waard zou zijn.

Blijf zo lang mogelijk thuis. Hoewel niet iedereen de mogelijkheid heeft om voor palliatieve zorg aan huis te betalen, moet u nadenken over wat u het meeste comfort en vrede zal bieden in uw specifieke situatie. Er kan meer hulp beschikbaar zijn in een ziekenhuis, maar u kunt zich meer op uw gemak voelen en vrede hebben in uw eigen huis.

Als je het ziekenhuis kunt verlaten, probeer het dan zo veel mogelijk te doen. Zelfs korte wandelingen kunnen worden gebruikt om weg te komen van de geluiden van ziekenhuismachines en zullen een goede verandering van tempo zijn.

Het adresseert snel de symptomen van kortademigheid. Dyspnoe, een algemene term voor terminale ademhalingsproblemen, kan van invloed zijn op uw vermogen om comfortabel te communiceren, wat frustratie en ongemak veroorzaakt. Het is iets dat je kunt benaderen en voor jezelf kunt zorgen met een paar eenvoudige technieken.

Als je kunt, houd je je hoofd omhoog en open je het raam om de verse lucht zoveel mogelijk te laten circuleren.

Afhankelijk van je conditie kun je ook een verdamper gebruiken of direct rekenen op een zuurstoftoevoer via de neus.

Soms kan de ophoping van vocht in de keel leiden tot kortademigheid, wat kan worden opgelost door naar de zijkant te draaien of door een snelle reinigingsprocedure die uw arts kan uitvoeren.

Behandelt huidproblemen. Droogte en gezichtsirritatie door lang in een liggende positie te blijven kan een onnodig ongemak zijn in terminale scenario`s. Naarmate we ouder worden, worden huidproblemen belangrijker, waardoor het belangrijk is om ze snel te behandelen.

Houd je huid zo droog en nat mogelijk. Gebruik een lippenbalsem en vochtinbrengende lotions die geen alcohol bevatten om de schrale huid zacht te houden. Soms kunnen vochtige doeken en stukken ijs ook effectief zijn bij het verzachten van de droogheid van de huid.

Soms kunnen door decubitus ingenomen decubitus decubitus decubituswonden veroorzaken. Kijk goed naar de verkleurde plekken op de hielen, onderrug en nek. Draai om de paar uur van links naar rechts om deze zweren te vermijden of probeer een schuimpad onder de gevoelige plekken te plaatsen om de druk te verminderen

Probeer je energieniveau te beheren. De routine om in het ziekenhuis te zijn zal iedereen treffen en de constante controle van de bloeddruk en het infuus kunnen de slaap belemmeren. Wees eerlijk met je energieniveau, misselijkheid of gevoeligheid voor de temperatuur die je ervaart om zoveel mogelijk te rusten en zo de grootst mogelijke energie te hebben.

Af en toe, in terminale scenario`s, zal medisch personeel dit soort routines stoppen wanneer ze overbodig worden. Het kan gemakkelijker zijn om te ontspannen en te rusten als dat nodig is om energie en activiteit te behouden.

Stel vragen of blijf op de hoogte. In een ziekenhuis zijn en het gevoel hebben dat je geen controle meer over je eigen leven hebt, kan snel overweldigend, verwarrend en frustrerend worden. Het kan erg nuttig zijn om op een emotioneel niveau zo goed mogelijk geïnformeerd te blijven door uw arts regelmatig vragen te stellen. Stel de volgende vragen aan de verantwoordelijke arts:

Wat zijn de volgende stappen om te nemen?

Waarom raadt u deze test of behandeling aan?

Zal ik me er comfortabeler of minder comfortabel door voelen?

Zal dit het proces versnellen of verminderen?

Wat is de route voor deze behandeling?

Deel 2
Maak afspraken

Bereid een wilsverklaring voor. Een wilsverklaring is in feite een geschreven document of een reeks documenten die uitleggen wat u tijdens uw terminale zorg wilt doen. U kunt een verscheidenheid aan onderwerpen beschrijven, waaronder uw wensen voor medische zorg, als u gehandicapt raakt, en ook vertegenwoordigers en een volmacht aanwijzen.

Deze documenten moeten door de advocaten worden opgesteld en vervolgens op notariële wijze worden gewaarmerkt. Het zijn waarschijnlijk niet dingen waar je lang mee zou willen leven, dus is het gebruikelijk om ze aan andere mensen te delegeren.

Bereid je voor op de verspreiding van je erfgoed. Het is erg handig om te weten dat je van tevoren goed hebt gezorgd en dat je na je dood geen grote of stressvolle beslissing hebt verlaten. Als u in omstandigheden verkeert, is het belangrijk om de juridische documenten voor te bereiden.

Een testament beschrijft het type medische zorg dat je verwacht te ontvangen en of je graag levensondersteuning wilt en onder welke omstandigheden moet je niet in staat zijn om je eigen beslissingen te nemen. Advocaten kunnen en moeten essentiële testamenten van tevoren voorbereiden.

De testamenten zijn bedoeld om eigenschappen aan de begunstigden aan te duiden, docenten aan de minderjarige kinderen toe te wijzen en de laatste wensen te verduidelijken. Dit is een beetje anders dan een trust, die het eigendom onmiddellijk overdraagt in plaats van na uw overlijden.

Overweeg een vertegenwoordiger aan te stellen voor uw medische zorg. In sommige gevallen is het misschien goed om deze verantwoordelijkheden te delegeren aan een vertegenwoordiger als u niet bereid bent of niet in staat bent om deze beslissingen alleen te nemen. Het kan meestal een volwassen kind of een echtgeno (o) t (e) zijn, die de taak heeft beslissingen te nemen over uw medische zorg terwijl de zaken vorderen.

Overweeg de mogelijkheid om, indien nodig, een volmacht voor medische zorg aan te vragen. In sommige gevallen kan het moeilijk zijn om de verantwoordelijkheid voor een privévertegenwoordiger te kiezen of toe te wijzen en wilt u deze misschien aan een advocaat geven. Dit is heel gebruikelijk en kan een relatief stressvrije manier zijn om technische verantwoordelijkheid te geven aan iemand anders, waardoor je je eigen comfort en emotionele verantwoordelijkheden kunt afhandelen.

Een volmacht voor medische zorg verschilt van een algemene volmacht, die financiële hulp biedt na de dood. Hoewel beide geschikte alternatieven zijn, is het belangrijk om ze te onderscheiden.

Maak afspraken voor je overblijfselen. Hoewel het een beetje verontrustend kan zijn, is het belangrijk om te beslissen wat je na je dood met je lichaam wilt doen. Er zijn veel opties en overwegingen, afhankelijk van uw culturele en religieuze omgeving.

Als je na je dood een begrafenis of een religieus ritueel wilt houden, wil je misschien de ceremonie alleen organiseren of de verantwoordelijkheid delegeren aan een geliefde. Als je alles geregeld wilt laten, maak dan afspraken met betrekking tot kerken en uitvaartcentra.

Als je begraven wilt worden, beslis dan waar je heen wilt en naast welke familieleden je dicht bij wilt zijn voor het geval je die beslissingen nog niet hebt genomen. Beveilig een begrafenispakket door een eerste betaling uit te voeren en, indien nodig, afspraken te maken met een rouwcentrum in uw omgeving.

Als u liever uw lichaam doneert, moet u ervoor zorgen dat uw donorstatus up-to-date en nauwkeurig is volgens uw wensen. Communiceer met de universiteit of stichting waaraan u uw stoffelijk overschot wilt doneren en maak de nodige regelingen.

Deel 3
Haal het beste uit je laatste dagen

Doe wat voor jou vanzelfsprekend lijkt. Er is geen goede of verkeerde manier om te sterven. Sommige mensen geven er de voorkeur aan om zoveel mogelijk tijd met hun vrienden en familie door te brengen, terwijl anderen zich prettig voelen om alleen te zijn en ervoor kiezen om de dingen alleen aan te pakken. Sommige mensen kiezen ervoor om het huis uit het raam te gooien en gebruik te maken van hun laatste dagen terwijl anderen dezelfde routine volgen.

Wees niet bang om plezier te hebben of tijd te besteden aan lachen. Nergens staat dat het einde van het leven enigszins somber moet zijn. Als je niets anders wilt doen dan je favoriete voetbalteam kijken en grapjes maken met je familie, doe het dan.
Het is jouw leven. Omring jezelf met de dingen en mensen met wie je wilt zijn. Geef prioriteit aan je geluk, comfort en vrede.

Overweeg de mogelijkheid om weg te komen van je werkverantwoordelijkheden. Weinig mensen ontvangen een terminale diagnose en wensen dat ze meer tijd op kantoor hadden doorgebracht, en een van de grootste spijt in de buurt van de dood is te veel werken en het plezier missen. Probeer niet de tijd te verspillen die je nog hebt, als het niet veel is, iets te doen wat je niet wilt doen.

Het is onwaarschijnlijk dat u in korte tijd een groot financieel verschil voor uw gezin zult maken, dus richt u op wat een verschil zal maken en houd u rekening met uw emotionele behoeften en uw gezin.

Sommige mensen vinden ook energie en comfort bij het volgen van een werkroutine, vooral als ze zich fysiek sterk voelen om dit te doen. Als het doorgaan met werken natuurlijk en geruststellend voor je aanvoelt, doe het dan.

Kom samen met vrienden en geliefden. Een van de grootste spijt van mensen die dicht bij de dood staan, is het feit dat ze geen contact houden met oude vrienden en familie. Los dit probleem op door van de gelegenheid gebruik te maken om een beetje tijd met hen door te brengen, indien mogelijk persoonlijk, om ze bij te houden.

Je hoeft niet te praten over waar je doorheen gaat als je dat niet wilt. Praat over je verleden of concentreer je op het heden. Probeer dingen zo positief te houden als je wilt.

Als je je open wilt stellen, doe het dan. Vertel je probleem en laat een deel van de pijn die je uitgeeft los bij de mensen die je vertrouwt.

Zelfs als je niet veel energie hebt om te lachen of te praten, kan het feit dat je ze bij je hebt, je troost bieden.

Afhankelijk van uw gezinssituatie is het misschien gemakkelijker om mensen in grote diensten te ontmoeten, hele gezinnen tegelijkertijd te zien of ervoor te kiezen u te concentreren op individuele vergaderingen. Dit helpt de tijd te vertragen, met de nadruk op kwaliteit in plaats van kwantiteit. Het kan een uitstekende manier zijn om de tijd die u nog hebt te maximaliseren.

Concentreer je op het ontwikkelen van je relaties. Het is gebruikelijk voor terminaal zieken om gecompliceerde relaties op te lossen. Dit kan verschillende dingen betekenen, maar meestal betekent het proberen om geschillen op te lossen en de last te verlichten.

Doe een poging om geschillen, ruzies of misverstanden te beëindigen, zodat u verder kunt gaan. Je moet niet met argumenten bezig zijn en blijven vechten, maar eerder een overeenkomst tot stand brengen als dat nodig is en relaties op goede voorwaarden beëindigen.

Hoewel je jezelf misschien niet altijd kunt omringen met de mensen om wie je geeft, kun je van plan zijn ze om beurten te zien, zodat je je zelden alleen voelt.

Als u uw geliefden niet persoonlijk kunt zien, kan communiceren met iemand die belangrijk voor u is, ook een verschil maken.

Bepaal hoeveel u wilt onthullen. Als uw vrienden en familie zich niet bewust zijn van uw gezondheid, wilt u ze misschien allemaal vertellen en op de hoogte houden of wilt u misschien alles privé houden. Elke keuze heeft voor- en nadelen, en het is iets dat u zelf zult moeten beslissen.

Mensen vertellen kan je helpen om alles gedaan te krijgen en je klaar voelen om verder te gaan. Als je met iemand anders wilt huilen, open je en vertel je het aan je vrienden en familie. Je kunt het individueel doen om je meer mensen te laten voelen en alleen die mensen te vertellen die er echt toe doen om het probleem te vermijden en je te concentreren op lichtere onderwerpen in de komende weken en maanden, wat voor veel mensen een negatieve zaak is .

Door je situatie privé te houden, kun je je waardigheid en privacy behouden, iets dat voor veel mensen wenselijk is. Hoewel dit het moeilijk voor je kan maken om te delen en te treuren met die mensen, als je voelt dat het iets is dat je alleen wilt doen, kun je overwegen om het privé te houden.

Probeer dingen zo licht mogelijk te houden. Je laatste dag moet je waarschijnlijk niet doorbrengen met filosoferen en nadenken over de leegte, tenzij je het soort persoon bent die plezier in die dingen vindt. Sta jezelf toe om plezier te ervaren. Help jezelf aan een glas whisky, kijk naar de zon, ga zitten met een oude vriend en leef je leven.

Als je met de dood te maken hebt, hoef je niet de extra mijl in te slaan om een overeenkomst met haar te bereiken - ze zal een overeenkomst met je sluiten. Gebruik in plaats daarvan deze keer om te genieten van de mensen en dingen die je leuk vindt, en focus niet op de dood.

Blijf open met wat je van anderen wilt. Iets waar je misschien mee te maken hebt, is het feit dat mensen om je heen problemen hebben met je dood. Ze kunnen er zelfs meer geïrriteerd, gekwetst en emotioneler uitzien dan u. Wanneer je praat over je gevoelens en verlangens, probeer dan zo eerlijk en vriendelijk mogelijk te zijn met je familie.

Hoewel je misschien niets anders wilt dan troost, optimisme en steun van hen, zul je merken dat ze moeite hebben hun eigen pijn te overwinnen. Dat is volkomen natuurlijk. Accepteer het feit dat mensen hun best doen en soms ook een pauze moeten nemen. Doe je best om niet boos of teleurgesteld te zijn door hun reacties.

Het is je misschien opgevallen dat sommige geliefden weinig emotie tonen. Je denkt nooit dat dit betekent dat het ze niet kan schelen, het betekent alleen dat ze dit probleem in stilte behandelen, op hun eigen manier en dat ze proberen je niet lastig te vallen met hun gevoelens.

Praat indien nodig met een religieuze raadgever. Praten met je voorganger, rabbi of andere religieuze leider kan je helpen om je minder eenzaam in de wereld te voelen en dat er een pad voor je is. Praten met religieuze vrienden, religieuze geschriften lezen of bidden kan helpen bij het vinden van vrede. Als je gezond genoeg bent om naar de kerk, moskee of synagoge te gaan, kun je ook vrede vinden door meer tijd door te brengen met mensen in je religieuze gemeenschap.

Als je echter niet tot een religie behoort, voel je dan niet verplicht je mening te veranderen en in het hiernamaals te geloven als dat niet echt is wat je bent. Beëindig je leven op dezelfde manier waarop je het hebt geleefd.

Sluit uw leven niet voortijdig af. Als je op zoek bent naar een manier om in vrede dood te gaan omdat je je leven wilt beëindigen, zoek dan onmiddellijk hulp. Je moet met een vertrouwde vriend of familielid praten, naar het ziekenhuis gaan en je best doen om niet alleen te blijven. Misschien heb je het gevoel dat je geen andere keus hebt dan je leven te beëindigen, maar als je hulp krijgt, merk je dat je veel te leven hebt en een mooie toekomst tegemoet gaat. Als je in vrede wilt sterven, moet je je leven zo goed mogelijk benutten.

Als je denkt aan zelfmoord en onmiddellijk hulp nodig hebt, bel dan 800-273-TALK, het National Suicide Prevention Network, voor het geval je in de Verenigde Staten woont. Als u in een ander land woont, neem dan zo snel mogelijk contact op met de zelfmoordpreventielijn in uw land.

Delen op sociale netwerken:

Verwant