Hoe om te gaan met narcistische stoornissen

Vaak geeft een persoon met een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPT) eerst de indruk charmant en extravert te zijn en zelfvertrouwen uit te stralen. Hij laat die magnetische persoonlijkheid echter opzij en vervangt een egocentrische persoon. Deze persoon is iemand die heel moeilijk is om mee om te gaan. De NPV is een van de moeilijkste diagnoses om met succes voor professionals te behandelen. Als de persoon met NPT een familielid is, een supervisor op het werk of iemand waar je al heel veel zorgen over maakt, kun je misschien de voorkeur geven aan manieren om te overleven als je heel dichtbij bent. U kunt ervoor kiezen om wijzigingen aan te brengen die naast elkaar bestaan met de narcistische persoonlijkheidsstoornis, maar het kan een moeilijk pad zijn.

Inhoud

Stappen

Methode 1behandel een narcistische persoonlijkheid
Methode 2zorg goed voor jezelf en anderen
Methode 3herkent de kenmerken van een narcistische persoonlijkheidsstoornis

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Behandel een narcistische persoonlijkheid

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 1

Bepaal of het de moeite waard is om met die persoon om te gaan. Deze persoon heeft weinig interesse om naar je te luisteren en is niet geïnteresseerd in wat je nodig hebt. Narcisten denken dat ze meer weten dan anderen. Daarom beschouwen ze hun beslissingen als de enige logische antwoorden op de problemen. De narcisten wachten tot jij jouw beslissingen neemt. Er zullen zeker gevechten zijn om macht en serieuze problemen voor controle in je relatie.

Deze persoon lijkt geen emotionele investering te doen in je relatie en is van streek als hij enige vorm van kritiek waarneemt. Waarschijnlijk heeft een geschiedenis van relaties beëindigd door triviale oorzaken. Als je vastbesloten bent om de relatie te behouden, hoe zal je dan overleven en emotioneel intact blijven?
Bepaal of je deze persoon in je leven niet kunt of wilt krijgen. Als het een nieuwe kennis is, is het misschien beter om de relatie te verlaten.

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Step 2

Vermijd confrontatie. Je zult een persoon met NPT niet overtuigen dat ze ongelijk hebben. Kies je gevechten en verspil geen moeite aan een probleem dat zich richt op het gedrag van de andere persoon, want het is onwaarschijnlijk dat het zal veranderen.

Als je partner het gesprek tijdens de gezinshereniging van gisteravond monopoliseerde en je je schaamde om `Chinese verhalen` te vertellen, beschouw het dan als een vergeten kwestie. Neem een preventieve methode aan vóór de volgende vergadering, misschien door u te bevelen te gaan zitten met een rustig familielid dat graag luistert naar de heldendaden van een andere persoon.

Als het probleem een beslissing betreft die je hebt gemaakt, zoals het niet in de auto hebben geklommen met die persoon aan het stuur om te drinken op het feest van die avond, druk het dan eenvoudig en direct uit. Aarzel niet om later te vertrekken zonder te proberen uw beslissing te rechtvaardigen. Dat is het gedrag dat je krijgt van een narcistische persoonlijkheid, zodat je het zult begrijpen en mogelijk zult accepteren, beter dan welke emotionele aantrekkingskracht dan ook.

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Step 3

Breng een doelgerichte interactie tot stand. Mensen met een NPV willen graag dingen bereiken en dan opscheppen over hun prestaties. Stel doelen om te voldoen aan uw behoeften die een bron van trots zijn voor uw narcist.

Als je je schaamt wanneer je denkt aan je narcistische echtgenoot om de achtertuin en achtertuin volledig schoon te maken, stel dan voor dat hij de eerste barbecue van het seizoen organiseert. Narcisten zien zichzelf als sociale leiders, dus dit soort evenementen biedt hen het publiek dat ze willen. Vraag om hun mening over wat er moet gebeuren, en bied aan om het huis en snacks klaar te maken voor de bijeenkomst. Hij neemt zijn kracht over om het externe deel voor te bereiden. Ironisch genoeg zou je zelfs meer kunnen bereiken dan de algemene netheid die je aanvankelijk voor ogen had door een buitenproject te suggereren (dwz een vijver bouwen, verhoogde bedden of een buitenfontein). Dit biedt je iets om over op te scheppen tijdens het feest.

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Step 4

Leer wat belangrijk is voor de persoon. Bedenk dat een narcistische persoonlijkheid uw gebaren of emotionele uitspraken waarschijnlijk niet zal begrijpen of respecteren. Je kunt ze echt afwijzen op een manier die wreed en kwetsend aanvoelt.

Bestudeer in plaats daarvan je onderwerp en leer wat belangrijk voor hem is. Geef haar dan een pragmatisch geschenk van uw tijd of portemonnee dat uw perceptie vertaalt als een oprechte verklaring van genegenheid.

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 5

Stel een gesprektherapie voor. De enige effectieve manier om botweg met deze stoornis om te gaan, is door middel van gesprekstherapie. Psychotherapie kan vooruitgang boeken bij de herconfiguratie van hoe mensen met NPT zichzelf en hun plaats in de wereld waarnemen. Daarna kunnen ze preciezere opvattingen ontwikkelen over hun werkelijke capaciteiten. Dit kan helpen om zichzelf in de loop van de tijd te accepteren en om de meningen van anderen in hun denkprocessen op te nemen.

Omdat mensen met NPT zichzelf echter als zeer ongerept beschouwen, erkennen ze meestal niet dat ze advies moeten inwinnen of hun gedrag moeten veranderen.

Psychotherapie kan narcistische mensen leren zich te verhouden tot anderen op een manier die meer bevredigende persoonlijke en professionele relaties heeft.

Het overtuigen van een persoon met een narcistische persoonlijkheidsstoornis om een therapeut te zien, deel te nemen aan de therapie en in het proces te blijven tot echte veranderingen plaatsvinden, is erg moeilijk. Als een narcistische persoonlijkheid hulp bij geestelijke gezondheid zoekt, is het meestal om suïcidale of depressieve neigingen te behandelen. Het is waarschijnlijk dat deze persoon zich zal verzetten tegen elke discussie over het herzien van hun persoonlijkheid of het aanpassen van hun gedrag.

Er zijn geen medicijnen om narcistische persoonlijkheidsstoornissen te behandelen, hoewel de behandeling ook voorschriften kan bevatten om de resulterende symptomen zoals depressie te beheersen.

Methode 2
Zorg goed voor jezelf en anderen

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Step 6

Zoek elders emotionele steun. Accepteer nu dat je met deze persoon je emotionele behoeften niet zult vervullen. Zoek een vertrouwde vriend of andere vertrouweling (bijvoorbeeld een familielid, raadgever of priester) die naar je zal luisteren en begrijp op die momenten dat je over je frustraties moet praten. Heb een netwerk van vrienden om die emotionele gaten in je leven te vullen.

Als uw partner een NPV heeft, mag u uw enthousiasme niet delen wanneer u een onderscheid op het werk ontvangt, omdat het u persoonlijk niet aangaat. U kunt dit onderscheid zelfs op een negatieve manier ontvangen als u niet regelmatig een "goed gedaan" in uw werk ontvangt. Bereid je voor om een "ah, gezoem" antwoord van jou te ontvangen.
Plaats een leuke notitie op je sociale netwerk of bel een paar vrienden om je de vijf te geven die je verdient.

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Step 7

Ontwikkel uzelf om uw kwaliteit van leven te verbeteren. Alle mensen zijn uniek, dus leer jezelf over narcistische persoonlijkheidsstoornissen, maar doe ook je best om te leren hoe de specifieke persoon met TNP hun wereld verwerkt. Hoe beter u die perceptie begrijpt, hoe meer u uw methode kunt aanpassen aan die persoon om de resultaten waarnaar u op zoek bent vaker dan anders te krijgen.

Leer anticiperen op je reactie op bepaalde omstandigheden en bereid vervolgens een hypothetische situatie voor om de gewenste resultaten te krijgen. Onderzoek hoe je jezelf in je wereld ziet en probeer dat model vervolgens zo comfortabel mogelijk aan te passen.

Geef niet zoveel toe dat het kraakt, maar manipuleer de omgeving zodat er een middenweg is. Vergeet niet om de spreuk van de grootmoeder te gebruiken die aan bruiden wordt gegeven: "Hij zal alles doen wat je wilt als je hem laat geloven dat dit zijn idee was."

Hoe beter u de persoon met NPT kent en begrijpt, hoe groter de kans dat u door de muur heengaat die u scheidt van het tonen dat u echt om u geeft, wat beide ten goede zal komen.

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Step 8

Stop niet met het maken van emotionele gebaren. Misschien merkt u dat een persoon met NPT goed reageert op de niet-emotionele gunsten die u leert te doen. Dit betekent echter niet dat je moet stoppen met het maken van emotionele gebaren van je eigen hart.

Sterker nog, ik waardeer het misschien dat je kunt opscheppen met een collega die een liefdesbrief in je lunchbox heeft gedaan. Houd er echter rekening mee dat u thuis die avond waarschijnlijk geen dankbetuigingen zult ontvangen.

Je uiting van solidariteit zal voldoen aan je eigen behoefte om liefde zonder pijn te geven, zolang je niet van de persoon verwacht dat hij emotioneel reageert of overeenkomt met je gebaar.

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Step 9

Vraag advies bij andere bronnen. Je bent goed begonnen toen je jezelf begon te leren over de narcistische persoonlijkheidsstoornis. Er zijn verschillende boeken, steungroepen en andere bronnen met praktische tips om je te helpen deze uitdagende relatie te overleven.

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Step 10

Deel ideeën met andere mensen. Vergeet niet dat u niet de enige persoon bent die wordt beïnvloed door de narcistische persoonlijkheid in uw leven. Deel ideeën met de vrienden en collega`s van deze persoon die proberen een relatie met haar te onderhouden.

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Step 11

Houd toezicht op uw kinderen. Als er kinderen bij deze persoon wonen, zorg er dan voor dat hun vader goed voor ze zorgt. Narcistische ouders kunnen vaak verbaal en emotioneel beledigend zijn. Kijk of kinderen bepaalde sociale vaardigheden missen vanwege het gedrag van hun vader. Overweeg enkele manieren om bepaalde sociale vaardigheden te compenseren of opnieuw te leren zodat kinderen geen volwassenen worden met vergelijkbaar gedrag.

Methode 3
Herkent de kenmerken van een narcistische persoonlijkheidsstoornis

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Step 12

Overweeg de kinderjaren van de persoon. Narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPT) wordt meestal gevonden bij mannen, die begint in de adolescentie of in het begin van de volwassenheid. De experts hebben geen oorzaken opgegeven, maar hun vermoedens omvatten bepaalde vormen van opvoeding:

De zeer kritische opvoeding: een zeer kritische opvoeding kan resulteren in een grotere behoefte van het kind om aanbidding te zoeken.
De uitbundige opvoeding: aan de andere kant kan uitbundige opvoeding het kind een waanzinnig gevoel van recht en perfectie geven.
Ouderschap dat extreme elementen van beide combineert, kou en bewondering, lijkt eerder een narcist te produceren.

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 13

Stel vast of de persoon denkt dat hij niet fout kan zijn. Een narcistische persoonlijkheid lijkt misschien eerst een groot gevoel van eigenliefde, zelfvertrouwen en vaardigheid te hebben. In de loop van de tijd zal dit onthullen dat je doordrongen bent van zelfvertrouwen, zodat je niet verkeerd kunt zijn en meer waarde hebt dan degenen om je heen.

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Step 14

Overweeg of de persoon denkt dat hij het centrum van het universum is. De narcist zal het gevoel hebben dat de wereld om hem draait en zal doen wat nodig is om die situatie te handhaven. Dit kan de monopolisering van de gesprekken omvatten.

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 15

Overweeg of de persoon gemakkelijk boos of verbaal grof wordt. Wanneer een narcist niet de speciale behandeling krijgt die hij volgens hem verdient, kan hij boos of verbaal grof worden.

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Step 16

Stel vast of een persoon arrogant of aanmatigend is. Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis zullen door velen worden beschouwd als arrogant, aanmatigend en egocentrisch. Deze mensen neigen ernaar hun minderen te verachten (eigenlijk alle anderen) en misschien anderen te vernietigen om zichzelf te versterken. Ze zullen anderen manipuleren om te krijgen wat ze willen.

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Step 17

Identificeer het gebrek aan empathie van de persoon. Misschien wel het meest dringende probleem bij het omgaan met iemand met TNP is dat ze niet echt het vermogen hebben om empathie met anderen te genereren en niet willen leren om het te hebben.

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Step 18

Let op als iemand overreageert op kritiek. Dit zal niet proberen aan de behoeften van anderen te voldoen. In feite kan hij op elk verzoek reageren met woede, omdat hij het als een kritiek kan opvatten.

Men dacht ooit dat het overdreven gevoel van eigenliefde in een narcistische persoonlijkheid een echt gebrek aan eigenliefde compenseerde. Experts geloven nu dat narcisten vals spelen op manieren die echt in hun eigen grootsheid geloven. Ze voelen zich gerechtigd tot aanbidding van anderen, ondanks enig bewijs van prestatie.

Zo kunnen narcisten overreageren, en misschien agressief worden, wanneer ze zich aangevallen voelen door zelfs de meest subtiele kritiek.

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Step 19

Overweeg of de persoon onrealistische verwachtingen heeft. De narcist heeft overdreven overtuigingen over zijn eigen belang, superioriteit, succes en vaardigheid - manipulatief gedrag evenals verwachtingen van gehoorzaamheid, bewondering en voorrechten - en obsessie met "zijn fantasieën over succes, macht, genie, schoonheid of het perfecte koppel ".

De narcist zal eisen dat hij de hoogst mogelijke kwaliteit opdraagt of produceert ("de beste").

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Step 20

Kijk naar de relaties van de persoon. Het is moeilijk om te werken of te leven met iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Mensen met NPT hebben vaak problemen in hun persoonlijke relaties, maar ook op het werk of op school.

Sommigen zullen een echt of afgeleid gebrek in hun perfectie opmerken dat tot depressie of stemmingsschommeling leidt. Zelfmoordgedachten compliceren de dingen nog meer.

Titel afbeelding Deal With Narcissistic Personality Disorder Step 21

Let op als er drugs- of alcoholmisbruik is. Wanneer het leven niet gemakkelijk gaat, kan een narcist problemen hebben met drugs of alcohol. Onderzoek hoeveel alcohol een persoon drinkt of wanneer hij of zij drugs misbruikt.