Hoe je je beter voelt als je verkouden bent

Als je je ziek voelt of als je verkouden bent, is het vreselijk. Er is niets erger dan jezelf de hele dag opsluiten. Lees hieronder voor enkele goede tips om u te helpen voelen hoe u het verdient te voelen ...

Inhoud

Stappen
Tips

stappen

Make-Yourself-Feel-beter-when-you-have-a-Koude-Step-1.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Make Yourself Feel Better wanneer je een koude stap hebt 1

Bereid jezelf voor op een warm drankje. Dit omvat warme chocolademelk, koffie, enz. Vaak irriteert de drainage van de neus de keel `s nachts. Neem een warme kop bouillon of bouillon in bouillon (stel je eens voor dat het soep is) in de ochtend. In het begin helpt het je om de gootsteen te snuiven en je keel beter te laten voelen in een korte tijd.

Make-Yourself-Feel-beter-when-you-have-a-Koude-Step-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Make Yourself Feel Better when You a a Cold Step 2

Neem een bad of een warme douche. Hierdoor voel je je ontspannen, wat erg belangrijk is om je beter te voelen. Een bad wordt aanbevolen, maar douches met warm of warm water zijn ook goed. Overweeg om aromatherapieproducten toe te voegen. Velen houden van eucalyptus zijn goed voor het verlichten van congestie of andere symptomen.

Make-Yourself-Feel-beter-when-you-have-a-Koude-Step-3.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Make Yourself Feel Better when You a Cold Step 3

Kleed je aan in je pyjama. Als je ziek bent, wil je niet moeten werken. Je hoeft alleen maar te ontspannen en je comfortabel te voelen. Dit betekent dat je wegblijft van alles dat stimulerend werkt, zoals computers en videogames. Het gebruik van elektronische producten of zelfs het lezen van te veel tijd kan ertoe leiden dat uw gezichtsvermogen vermoeid raakt, met hoofdpijn tot gevolg.

Make-Yourself-Feel-beter-when-you-have-a-Koude-Step-4.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Make Yourself Feel Better when You a a Cold Step 4

Ga slapen. Slaap voldoende Zorg ervoor dat je voldoende kussens en dekens hebt. Slaap met meerdere lagen dekens als je temperatuur lijkt te schommelen. Bewaar ook een doos tissues en een vuilniszak naast uw bed. Doe dit, zodat u gemakkelijk uw neus kunt blazen en de weefsels kunt weggooien.

Make-Yourself-Feel-beter-when-you-have-a-Koude-Step-5-versie-2.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Make Yourself Feel Better when You a Cold Step 5

Krijg een zoutoplossing neusspray voor droogheid en congestie. Het klinkt misschien walgelijk, maar het is goedkoop, het is verkrijgbaar bij elke apotheek en het werkt wonderen. Volg de aanwijzingen op het etiket en probeer een paar minuten later je neus te snuiten. Het zal veel productiever zijn en je zou kunnen ontdekken dat je neusgaten echt een paar ogenblikken schoon blijven!

Make-Yourself-Feel-beter-when-you-have-a-Koude-Step-6.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Make Yourself Feel Better when You a a Cold Step 6

Neem een thee met een overvloedige hoeveelheid honing. De honing bedekt je keel en voorkomt dat je hoest krijgt dat jeukt en dat is vervelend.

tips

Het is meer aan te raden om een bad te nemen dan een douche als u ziek bent.
Soms, als je verkouden bent, heb je misschien koorts. Probeer een warme of koude doek op je voorhoofd te leggen als dit gebeurt. Als de koorts aanhoudt, neem dan aspirine of ibuprofen om de temperatuur te verlagen en minder pijn te doen.
Probeer wat warme dranken te drinken, zoals koffie of thee, want dit zal ook de congestie helpen verlichten.
Probeer een neushoorn te gebruiken om je neus en sinussen te ontlasten. Volg de instructies op de doos.
Iets warms innemen kan je keel sussen en je neus decongesteren.

Delen op sociale netwerken:

Verwant