Hoe het syndroom van reactie op stress te diagnosticeren

De reactie op stresssyndroom (voorheen bekend als aanpassingsstoornis) is een kortdurende ziekte die het vermogen om te gaan met de huidige levensmoeilijkheden aantast. Ze kunnen lijden aan kinderen, tieners en zelfs volwassenen. Sommige mensen noemen het `situationele depressie`, omdat veel van de symptomen vergelijkbaar zijn met die van depressie, maar niet voldoen aan de vereisten om depressie te diagnosticeren. U dient een deskundige in de geestelijke gezondheidszorg te raadplegen om een diagnose en een passende behandeling te krijgen.

Inhoud

Stappen

Deel 1herken de symptomen
Deel 2houd rekening met de factoren voor diagnose
Deel 3herken de specifieke risico`s

stappen

Deel 1
Herken de symptomen

Identificeer de factoren die het reactiesyndroom veroorzaken te benadrukken. Veel situaties en gebeurtenissen kunnen een reactie op stress veroorzaken. Sommige belangrijke stressoren in het leven kunnen een natuurramp zijn (zoals een overstroming, orkaan of aardbeving), een relatie beëindigen, een nieuwe school of baan beginnen, of de dood van een geliefde. Een reactie op stress kan ook optreden als gevolg van verschillende gebeurtenissen, zoals huwelijksproblemen of schoolproblemen. Aanpassingsproblemen kunnen te wijten zijn aan terugkerende gebeurtenissen (zoals het bijwonen van chemotherapie of autorijden na een ongeluk) of aan aanhoudende gebeurtenissen, zoals wonen in een onveilige buurt.

Titel afbeelding Stop Hyperventilating Step 10

Houd rekening met de lichamelijke symptomen. Aanpassingsproblemen kunnen zich voordoen als fysieke symptomen. Enkele veel voorkomende symptomen zijn tremoren, nerveuze contracties, ernstige hartkloppingen en lichamelijke klachten, zoals maag, hoofd en algemene pijn in het lichaam.

Kijk of je een van deze symptomen hebt en onthoud wanneer ze zijn begonnen. Begonnen de symptomen op een stresserend moment in je leven? Als dat zo is, kunnen ze verband houden met het stressreactiesyndroom.

Titel afbeelding Stop Hyperventilating Step 14

Identificeer emotionele symptomen. Misschien voel je je vaak nerveus, gespannen of huilend. Enkele andere symptomen zijn depressie, angst, piekeren en spanning. Bovendien kunt u zich wanhopig, verdrietig of nutteloos voelen. Misschien neem je ook afstand van mensen of sociale evenementen of isoleer je jezelf vaak van anderen.

Besteed aandacht aan belangrijke veranderingen in je emotionele prestaties als gevolg van stressoren in je leven. Zijn er direct na het evenement enkele emotionele symptomen opgetreden? Verschenen ze geleidelijk tijdens de eerste maanden na het evenement? Emotionele symptomen kunnen onmiddellijk of in de loop van de tijd optreden.

Titel afbeelding Stop Yourself from Crying Step 11

Observeer de gedragsveranderingen. Sommige mensen lijden aan gedragsveranderingen als gevolg van de angst. Je kunt impulsiviteit ervaren, zoals het maken van geïmproviseerde uitstapjes om te gaan winkelen. Misschien heb je een uitdagend gedrag, zoals het niet willen volgen van instructies of het respecteren van autoriteit.

Kinderen en adolescenten kunnen vaker gedragsveranderingen hebben dan volwassenen en kunnen zich slecht gedragen vanwege hun gevoelens. Sommige voorbeelden kunnen spijbelen, meedoen met gevechten of ander negatief gedrag omvatten.

Deel 2
Houd rekening met de factoren voor diagnose

Titel afbeelding Tell Your Best Friend You Are Depressed Step 17

Begrijp de ernst van de angst. De aanpassingsstoornis wordt gekenmerkt door een sterke en extreme angst na een specifieke gebeurtenis of sommige chronische gebeurtenissen. Om als een aandoening te worden geclassificeerd, moeten de symptomen ernstiger zijn dan verwacht. Bovendien hebben de symptomen invloed op de prestaties op het werk, op school, op sociaal of persoonlijk vlak.

Het is normaal dat een gezond persoon stress voelt bij het veranderen van baan, tijdens een scheiding, bij het maken van een significante verandering of als gevolg van een andere gebeurtenis in het leven. De reactie op stresssyndroom is echter veel sterker dan een normale reactie op deze gebeurtenissen.
Om een diagnose te stellen, mogen de symptomen niet gerelateerd zijn aan de normale pijn veroorzaakt door een verlies.

Titel afbeelding Tell Your Best Friend You Are Depressed Step 2

Houd rekening met de duur van de symptomen. Om een diagnose van stressreactiesyndroom te kunnen stellen, moeten de symptomen een duidelijk gevolg zijn van een stressor en binnen drie maanden na de stressvolle gebeurtenis verschijnen. In het algemeen treden symptomen op als een direct gevolg van een specifieke stressor, hoewel ze ook te wijten kunnen zijn aan een aantal chronische of meerdere gebeurtenissen.

Als de symptomen van een acute reactie op stress meer dan 6 maanden na een enkele gebeurtenis aanhouden, zal een diagnose van het stressreactiesyndroom minder waarschijnlijk zijn en kan een andere diagnose worden gesteld.

Titel afbeelding Tell Your Best Friend You Are Depressed Step 3

Identificeer acute of chronische symptomen. Acute symptomen duren niet meer dan 6 maanden of minder en verdwijnen meestal als de stressor verwijderd of verplaatst wordt. Een acute stressfactor kan het starten van een nieuwe school of het verhuizen naar een andere plaats zijn. Chronische symptomen duren meer dan 6 maanden en kunnen het gevolg zijn van een aantal chronische stressoren of blijvende effecten. Deze omvatten wonen op een onveilige plek, lijden aan een totaal en tragisch verlies of lijden aan geweld of voortdurende pijn.

Titel afbeelding Recognize the Warning Signs of Suicide Step 1

Houd er rekening mee dat de symptomen niet afkomstig zijn van andere aandoeningen. Als u de diagnose stressreactiesyndroom krijgt, betekent dit dat u niet de symptomen heeft van andere psychische aandoeningen die verband houden met stress. De symptomen kunnen bijvoorbeeld niet beter worden verklaard door een andere diagnose, zoals een posttraumatische stressstoornis (PTSS), depressie of angst, maar zijn duidelijk geassocieerd met een stressfactor en geen permanent mentaal gezondheidsprobleem.

Als u voortdurend last heeft van angst of episodes van depressie, is het duidelijk dat de symptomen niet te wijten zijn aan een stressreactiestoornis.

De reactie op stress is geen posttraumatische stressstoornis.

Deel 3
Herken de specifieke risico`s

Titel afbeelding Recognize the Warning Signs of Suicide Step 27

Bepaal of er suïcidale gedachten zijn. Als u lijdt aan een stressreactiesyndroom, loopt u mogelijk een groter risico op zelfmoordgedachten of -gedrag. Als u zich zorgen maakt over uw veiligheid, neemt u contact op met hulpdiensten. U kunt ook een zelfmoordlijn, een vriend of een familielid bellen om te praten en hulp te krijgen.

Neem elke gedachte of zelfmoordgedrag serieus.
Lees het artikel voor meer informatie Hoe de tekenen herkennen die een zelfmoordneiging kunnen opmerken.

Titel afbeelding Start a New Life when You`re at Rock Bottom Step 12

Vermijd het gebruik van een stof. Als u vermoedt dat u het syndroom van reactie op stress heeft, vermijd dan het gebruik van welk type substantie dan ook, aangezien u mogelijk een hoger risico loopt om te veel te consumeren. Drugs, alcohol en andere geestverruimende stoffen zijn geen gezonde manier om met stress om te gaan. Wanneer u last heeft van sterke stress, blijf dan uit de buurt van allerlei soorten stoffen, omdat ze u op de langere termijn schade kunnen toebrengen.

Vermijd het nemen van pillen of pijnstillers als u in deze situatie niet bent voorgeschreven.

Titel afbeelding Recognize the Warning Signs of Suicide Step 19

Ontvang zo nodig adequate medische zorg. De reactie op stresssyndroom kan medische problemen of bestaande aandoeningen verlengen. Bovendien kan het medische behandelingen verstoren. Als u lijdt aan een ziekte, zorg er dan voor dat u de juiste behandeling krijgt en houd de medicijnen, doktersbezoeken en noodzakelijke zorg bij.

Op deze manier kunt u ervoor zorgen dat de ziekte zich niet verspreidt.

Titel afbeelding Recognize the Warning Signs of Suicide Step 2

Herken persistente problemen. Als het stressreactiesyndroom niet wegebt, is het mogelijk dat de therapeut of psycholoog u opnieuw evalueert om een andere stoornis te diagnosticeren. Als de symptomen bijvoorbeeld aanhouden, kan de therapeut proberen een ernstige depressieve stoornis, angst, posttraumatische stressstoornis of andere stoornis te identificeren die het best op de symptomen van toepassing is. Na het ontvangen van de juiste diagnose, zult u in staat zijn om de juiste behandeling te ontvangen en u te begeleiden naar herstel.

Als u bijvoorbeeld nachtmerries of terugkerende herinneringen hebt met betrekking tot de stressor, kunt u worden behandeld voor posttraumatische stressstoornissen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant