Hoe een klein kind alleen te laten slapen

Beantwoord alle vragen die je hebt. De vragen "Wat als ...?" Verschijnen altijd waarmee je moet omgaan wanneer je kind voor het eerst alleen leert slapen. Het zal je veel vragen stellen en het is belangrijk dat je ze serieus behandelt en antwoorden geeft die je troosten.

Maak een routine voor het naar bed gaan voor je kind. De meeste kinderartsen bevelen aan dat kinderen zo snel mogelijk aan een routine beginnen, zodat zij en hun ouders weten wat ze kunnen verwachten. Als er geen goede routine is om naar bed te gaan, moeten ouders de nodige tijd nemen om er een te maken en het kind eraan te laten wennen voordat ze proberen het kind alleen te laten slapen.

Je moet een slaapomgeving creëren die je kind als zijn eigen beschouwt. De nieuwe slaapruimte van uw kind meer zijn of haar eigen maken, is een andere manier om hem meer opgewonden te maken over het slapen in een andere slaapkamer dan degene die hij sinds het begin met zijn ouders heeft gedeeld.

Help hem zijn angst om alleen te zijn te overwinnen. Een van de belangrijkste problemen die jonge kinderen hebben met alleen slapen, is dat ze zich zorgen maken dat hun ouders niet langer direct beschikbaar zijn wanneer ze ze nodig hebben, waardoor ze zich erg kwetsbaar voelen. De geluiden die je negeerde toen je met je ouders in de slaapkamer was, werden ineens tien keer zo griezelig en je denkt misschien zelfs dat er monsters in je nieuwe slaapkamer zijn.

Plaats een nachtlampje in de slaapkamer van uw kind. Sommige ouders vinden het nuttig om het kind een klein nachtlicht te geven als hij alleen begint te slapen. Het moet echter op een plaats worden geplaatst waar het niet direct op uw kussen schijnt. Er moet ook worden gecontroleerd of het nachtlicht geen griezelige schaduwen veroorzaakt, in plaats van ze weg te jagen.

U moet gedurende de dag goed op uw kind letten. Als je weigert alleen te slapen omdat het je aandacht nodig heeft, geef het dan voldoende aandacht gedurende de dag. Breng minstens 20 minuten per dag met hem door, weg van de tv of computer. Op deze manier zal hij gemakkelijker van je scheiden en instemmen met alleen slapen.

Verzeker hem dat je dicht bij hem zult zijn. Laat hem weten dat u dicht bij hem staat en dat u kunt komen wanneer hij u nodig heeft. Beloof hem dat je terug zult gaan om zijn nieuwe slaapkamer te controleren en ervoor te zorgen dat alles in orde is.

Controleer het van tijd tot tijd. Op deze manier maak je duidelijk dat je er bent en dat je terugkomt. Breng eerst elke 5 of 10 minuten terug en verhoog vervolgens geleidelijk de tijd tussen elke keer dat u terugkeert.

Ga beetje bij beetje weg van je bed. Als je dat niet gemakkelijk accepteert, moet je in de slaapkamer blijven, bij hem blijven, maar niet slapen of met hem praten.

Terwijl je kind huilt, moet je even de tijd nemen voordat je terugkeert naar de slaapkamer. Niet alle kinderen blijven kalm als ze alleen in de slaapkamer worden achtergelaten. Als uw kind huilt, gaat u verder met uw beslissing en keert u slechts vijf minuten later terug. Laat hem weten dat je daar bent, moedig hem aan om alleen te slapen en de slaapkamer te verlaten. Ga door met dit proces totdat je kalmeert en in slaap valt.

Houd je aan je plan en voer het uit tot je het bereikt. Zelfs als je kind erop staat dat hij niet alleen kan slapen, moet je volhardend zijn en hem prijzen als hij in zijn bed blijft en dan weer naar buiten gaat.

Af en toe gaat hij door zijn slaapkamer om te kijken of alles in orde is. Ga in het begin een tijdje naar bed om hem te laten weten dat je er bent als hij je nodig heeft.