Hoe een klein kind in zijn eigen bed te laten slapen

Veel jonge kinderen voelen zich veilig en gelukkig wanneer ze dicht bij hun ouders slapen, maar slapen met hen is niet iets dat eeuwig kan duren. Uiteindelijk wil je dat je kind in zijn eigen bed slaapt. Begin met stap 1 om de overgang zo stil mogelijk te maken.

Inhoud

Stappen

Deel 1bereid je voor op de transitie
Deel 2verander je kleine jongetje naar zijn bed
Deel 3behandel de weerstand

Tips

stappen

Deel 1
Bereid je voor op de transitie

Titel afbeelding Get a Toddler to Sleep in His of Her Own Bed Stap 1

Kies het juiste moment. Vergeet niet dat het gemakkelijker is om een jonger kind te leren alleen te slapen dan om de gewoonten van een ouder kind te veranderen, dus houd rekening met het starten zodra u zich er klaar voor voelt. Idealiter zou je echter ook je kind willen kunnen veranderen in een eigen bed in een relatief rustige en ongecompliceerde tijd, niet wanneer je schema zo druk is of wanneer je peuter met andere belangrijke veranderingen te maken heeft.

Als je binnenkort gaat reizen of verhuizen, is het beter om te wachten. Je zult de routine niet kunnen volhouden tijdens zo`n chaotisch moment en te veel veranderingen zullen voor een klein kind onweerstaanbaar zijn.
Als uw kind ziek of gewond is of als u te maken met andere slaap-gerelateerde problemen (waaronder nachtmerries of nachtelijke paniekaanvallen), is het ook beter om te wachten totdat deze problemen verdwijnen.
Als uw kind midden in een andere belangrijke overgang zit (uit elkaar gaan, de fopspeen achterlaten, leren om de badkamer te gebruiken of een kinderdagverblijf beginnen of een voorschoolse programma), overweeg dan om uw verandering in een nieuw bed uit te stellen. Deze overgangen kunnen moeilijk zijn voor jonge kinderen en het is geen goed idee om de ene op de andere te accumuleren.

Titel afbeelding Get a Toddler to Sleep in His of Her Own Bed Stap 2

Bespreek de zaak openlijk met je partner. Als u een partner heeft, moet u een eerlijk gesprek voeren over stoppen met slapen met uw kind. De overgang zal meer succesvol zijn (en zal veel minder stressvol zijn) als je het benadert vanuit een positie van wederzijdse instemming en ondersteuning. Probeer het probleem niet te forceren als u of uw partner van mening is dat het te vroeg is om die verandering aan te brengen.

Titel afbeelding Get a Toddler to Sleep in His of Her Own Bed Step 3

Maak je kleine jongen klaar voor de overgang. Leg uit wat je verwacht en presenteer het op een gelukkige en positieve manier: als een opwindende verandering die je laat zien hoe groot en onafhankelijk je wordt.

Titel afbeelding Get a Toddler to Sleep in His of Her Own Bed Step 4

Laat je kleine jongen je helpen met het voorbereiden van je kamer. Neem uw kind om lakens te kopen en houd er rekening mee dat hij een speciaal nieuw speelgoed of een knuffel kan kiezen waarmee hij het bed deelt.

Titel afbeelding Get a Toddler to Sleep in His of Her Own Bed Stap 5

Oefen tijdens middagdutjes. Zorg ervoor dat je kleine jongetje zijn eigen bed gebruikt tijdens dutjes. Je zult leren om het te relateren aan het slapen in een minder stressvolle tijd.

Deel 2
Verander je kleine jongetje naar zijn bed

Titel afbeelding Get a Toddler to Sleep in His of Her Own Bed Step 6

Houd de rest van de bedtijd routine. Als je al een vaste routine hebt over bedtijd (bijvoorbeeld, je kleine jongen heeft een bad, trekt zijn pyjama aan, eet een boterham, leest een verhaaltje voor het slapengaan, poetst zijn tanden en gaat dan slapen) Een deel van de routine op zijn plaats, behalve de plaats waar hij slaapt. Op die manier blijft het stabiliteitsgevoel van uw kind intact, ondanks een grote verandering.

Titel afbeelding Get a Toddler to Sleep in His of Her Own Bed Stap 7

Wees optimistisch Herhaal wat een opwindende verandering het zal zijn om alleen in bed te slapen en laat je jonge kind weten dat je er trots op bent hoe groot en onafhankelijk hij wordt. Laat hem zien hoeveel ruimte er in het bed is en laat hem de vellen en het speelgoed herinneren die ze samen voor dit moment hebben gekozen.

Titel afbeelding Get a Toddler to Sleep in His of Her Own Bed Step 8

Bekijk uw kind regelmatig. Je kleine kind kan de eerste nacht angstig zijn. Zeg "Goedenavond" rustig, knuffel het, kus het en ga dan met pensioen. Als hij erg boos is, komt hij elke tien minuten terug om hem een beetje te kalmeren. Herhaal dit indien nodig.

Titel afbeelding Get a Toddler to Sleep in His of Her Own Bed Step 9

Feliciteer hem Als uw kind naar bed gaat, zonder het maken van een ophef, overwint hij zijn zenuwen of goed slapen in haar eigen bed `s nachts, loven hem genoeg in de ochtend. Positieve versterking zal enorm helpen bij de overgang.

Deel 3
Behandel de weerstand

Titel afbeelding Get a Toddler to Sleep in His of Her Own Bed Stap 10

Blijf kalm Veel jonge kinderen huilen, maken een ophef en bidden om terug te keren naar je bed. Dit is normaal, dus probeer jezelf niet lastig te vallen. Als uw kind ziet dat u bent aangepast, zal de situatie erger worden.

Titel afbeelding Get a Toddler to Sleep in His of Her Own Bed Step 11

Wees constant. Geef niet toe aan huilen of zeuren - als je dat doet, zal je kleine jongen leren dat hij je kan manipuleren om te krijgen wat hij wil. Als je peuter huilt en klaagt uit zijn bed, bekijk hem dan van tijd tot tijd en geef hem een paar korte woorden van troost - als je kleine jongen constant uit bed komt, neem hem dan gewoon terug.

Maak geen uitzonderingen. Als je pauze neemt van dit constante gedrag omdat je kind ziek is of omdat hij een slechte droom heeft gehad, zul je alleen maar verwarring veroorzaken en de weerstand doen herleven.

Het kan erg moeilijk zijn voor een vader om niet te bezwijken voor dit soort angst. U kunt het gevoel hebben dat u het erg koud hebt of alsof u uw kind verwerpt, maar uiteindelijk zal uw kleine jongen minder in de war raken en zich veiliger voelen als u zo constant mogelijk blijft. Houd een warme en liefdevolle toon en laat je kleine jongen weten dat je er bent, maar wees niet bezwaard of voel je niet schuldig.

Titel afbeelding Get a Toddler to Sleep in His of Her Own Bed Step 12

Bepaal waarom uw kind zich verzet. Als je kind blijft huilen en `s nachts ophef maakt, probeer dan te achterhalen wat de redenen zijn om dat te doen. Overdag, wanneer je kleine jongen kalm is, praat daarover met hem. Als het gewoon een eigenzinnigheid en verlangen is om `s nachts bij je te blijven, wees dan gewoon optimistisch en constant over de verandering. Als het meer te maken heeft met angsten (van duisternis of monsters), kun je de situatie oplossen door een lamp te plaatsen en een soort ritueel te bedenken om "het monster te doden".

Titel afbeelding Get a Toddler to Sleep in His of Her Own Bed Stap 13

Overweeg een meer geleidelijke overgang te maken. Als je kleine jongen blijft verzetten, kun je in de slaapkamer zitten tot hij in slaap valt. Na een paar nachten kunt u naar de deur gaan - na een paar nachten verandert u naar de gang die zich buiten de slaapkamer bevindt.

Titel afbeelding Get a Toddler to Sleep in His of Her Own Bed Step 14

Beloon het Houd er rekening mee dat je een beloningsschema of een ander beloningssysteem moet geven om je peuter meer bereid te maken om in hun eigen kamer te slapen.

tips

Voor jongere kinderen, overweeg dan de "bedden voor kleine kinderen", die lager zijn of zelfs gewoon een matras op de vloer. Op deze manier maak je je geen zorgen over het feit dat je kind uit bed valt en gewond raakt en je kind dat niet als excuus zal gebruiken om naar je bed terug te keren.
Tenzij de slaapkamer van uw kind is zeer dicht bij u, overwegen gebruik te maken van een intercom, zodat u kunt er zeker van te horen als je in het midden van de nacht en roeping. Als dat gebeurt en je niet hoort of reageert, kun je onbedoeld je kleine bang maken dat je alleen slaapt.

Delen op sociale netwerken:

Verwant