Hoe u uw kind kunt laten stoppen met tandenknarsen

Bruxisme is een aandoening waarbij de persoon zijn tanden scherpt of maalt. Meestal hebben kinderen `s nachts bruxisme, wat betekent dat ze hun tanden` s nachts slijpen. Als uw kind zijn tanden maalt, moet u hem misschien helpen om `s nachts te ontspannen om het probleem op te lossen. Er zijn ook andere manieren om uw kind te helpen zijn tanden te beschermen, zoals degene die wordt genoemd in Methode 2.

Inhoud

Stappen

Methode 1help uw kind ontspannen voor het naar bed gaan
Methode 2bescherm de tanden van uw kind

Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Help uw kind ontspannen voor het naar bed gaan

Titel afbeelding Stop Your Child from Minding zijn of haar tanden Stap 1

Houd in gedachten dat stress bruxisme kan veroorzaken. Tandenknarsen kan een teken zijn dat uw kind gestresst of ergens bezorgd over is. Uw kind helpen ontspannen kan de sleutel zijn om u te laten stoppen met tandenknarsen.

Titel afbeelding Stop Your Child from Their of Her tanden Step 2

Creëer een ontspannende routine voor wanneer uw kind naar bed gaat. Zoals vermeld in de vorige stap, kan het tandenknarsen een teken zijn dat uw kind gestrest is. Als u uw kind helpt ontspannen te gaan slapen, kan dit de frequentie van het knarsen van tanden verminderen. Maak een routine met ontspannen activiteiten voordat je gaat slapen. Deze activiteiten kunnen zijn:

Neem een warm bad

Luister naar zachte muziek

Lees een boek

Vertel verhalen of zing slaapliedjes

Titel afbeelding Stop Your Child from Their of Her tanden Step 3

Maak de kamer van je kind een rustige atmosfeer. Door de lichten te dimmen en de kamer koeler te maken, kan uw kind rustig slapen en helpen voorkomen dat de tanden slijpen. Om de sfeer van de kamer van uw kind te ontspannen en kalm te maken, doet u het volgende:

Houd de lichten zwak. Gebruik geen felle neonlampen in plaats van dimbare lampen die u `s nachts kunt inschakelen.

Houd de temperatuur laag. De meeste mensen hebben de neiging om beter te slapen als hun kamertemperatuur laag is (rond de 18 ° C of 65 ° F).

Zorg ervoor dat het bed van uw kind comfortabel zit. Als je kind groeit en je bed nu erg klein is, kun je overwegen om een groter bed te nemen waar je je comfortabel kunt voelen. Als het bed van uw kind comfortabel is, kan hij beter slapen.

Titel afbeelding Stop Your Child from Their of Her tanden Step 4

Leg voordat je kind gaat liggen een in warm water gedrenkte doek over zijn kaak. Warme temperaturen zorgen ervoor dat bloed goed stroomt. Als je een handdoek gedrenkt in warm water over het gezicht van uw kind te zetten, krijgt u een goede doorstroming van het bloed in het gebied te creëren, die zal helpen uw kaak spieren te ontspannen. Als uw kaak ontspannen is, zult u minder snel uw tanden klemmen terwijl u slaapt.

Dompel het washandje in warm water. Zorg ervoor dat je de temperatuur van het washandje op je huid test om er zeker van te zijn dat het niet te warm is. Plaats het doekje over de kaak van uw kind. Wanneer het afveegdoekje afkoelt, dompel je het opnieuw in het warme water en plaats je het aan de andere kant van de kaak van je kind.

Methode 2
Bescherm de tanden van uw kind

Titel afbeelding Stop Your Child from Their of Her tanden Step 5

Houd er rekening mee dat het tandenknarsen als gevolg van kinderziektes geen serieus probleem is. Hoewel nog steeds de reden waarom kinderen beginnen tandenknarsen niet bekend is, wordt aangenomen dat bruxisme kan te wijten zijn aan de groei van de tanden leche.Cuando deze tanden groeien, ze kunnen irritatie veroorzaken, die kan leiden tot tandenknarsen.

Over het algemeen is interventie niet vereist als uw kind zijn of haar melktanden maalt. Het creëren van een ontspanningsroutine voor je kind voordat je gaat slapen kan echter voorkomen dat hij zijn tanden maalt (lees Methode 1 voor meer informatie).

Titel afbeelding Stop Your Child from Their of Her tanden Step 6

Krijg een gebitsbeschermer voor je kind. De tandarts kan aanbevelen dat u een mondbeschermer koopt, ook bekend als ontladingsspalk of nachtspalk, om de tanden van uw kind te beschermen. Wanneer uw kind zijn tanden maalt, kan hij ze slijten en zijn glazuur beschadigen. De beschermer is gemaakt van siliconenrubber, dat fungeert als een schild en voorkomt dat de bovenste en onderste kiezen tegen elkaar wrijven.

Dompel de mondbeschermer gedurende de dag in water om hem schoon te houden. Was om de twee dagen met een tandenborstel.

Titel afbeelding Stop Your Child from Minding zijn of haar tanden Stap 7

Minimaliseer de hoeveelheid cafeïne die uw kind verbruikt. Cafeïne kan het slaapschema van uw kind veranderen, omdat het de vorming van een stof die adenosine heet, voorkomt. Deze chemische stof helpt mensen om zich ontspannen te voelen, waardoor ze beter slapen. Vermijd het geven van producten van uw kind die cafeïne bevatten, zoals:

Frisdranken

Energiedranken

chocolade

café

Titel afbeelding Stop Your Child from Their of Her tanden Step 8

Voorkom dat uw kind behalve eten nog andere dingen kauwt. Als uw kind `s nachts zijn tanden maalt, is het belangrijk dat hij gedurende de dag niets kauwt dat zijn tanden verder kan beschadigen. Als je merkt dat je kind zijn nagels, potloden of pennen bijt, help hem dan om die gewoonten te stoppen.

hier U kunt lezen hoe u uw kind kunt helpen om te stoppen met kauwen.

Titel afbeelding Stop Your Child from Their of Her tanden Step 9

Laat uw kind geen kauwgom kauwen. Wanneer een persoon kauwgom kauwt, worden de kaken gespannen. Deze spanning kan bewusteloos zijn, waardoor het malen van de tanden van uw kind erger kan worden. Vermijd kauwgom tijdens het overwinnen van uw bruxing-probleem.

Titel afbeelding Stop Your Child from Their of Her tanden Step 10

Leer je kind om te voorkomen dat zijn kaak gaat spannen als hij merkt dat hij dit begint te doen. Als je kind oud genoeg is om de spanning in zijn kaak op te merken en het knarsen van zijn tanden, laat hem zien hoe hij het kan vermijden als hij die problemen opmerkt.

Vertel haar om dit te doen om het puntje van haar tong tussen haar tanden te plaatsen telkens wanneer ze zich realiseert dat haar kaak spant of haar tanden maalt. Door je tong tussen je tanden te plaatsen, kun je dit voorkomen.

Titel afbeelding Stop Your Child from Their of Her tanden Step 11

Als je denkt dat het tandenknarsen van je kind psychologisch kan zijn, overweeg dan om hem naar een therapeut te brengen. Als u bang bent dat het knarsetanden van uw kind te maken kan hebben met een psychisch probleem, moet u het waarschijnlijk naar een psychotherapeut brengen om hem te helpen het bruxisme te overwinnen. Er zijn een paar technieken die de therapeut uw kind kan leren, zoals:

Autosuggestie: deze techniek houdt in dat een persoon zichzelf zegt: " Als ik mijn tanden slijp, word ik wakker", om de gewoonte te doorbreken. Hoewel de aanpak geen wetenschappelijk bewijs bevat, denken sommige therapeuten dat het hebben van dit soort gedachten het kind kan helpen de gewoonte van tandenknarsen te overwinnen.

Geleide meditatie: deze techniek houdt in dat het zelfrespect van mensen wordt ontwikkeld en dat ze geloven dat ze de controle over hun lichaam hebben.