Hoe uitdagingen aangaan

Het werkt. Het is belangrijk om zo snel mogelijk iets te doen voordat je voor een uitdaging staat. Elk moment van niets doen wordt een actie op zichzelf. Door niets te doen, doe je iets. En dat helpt waarschijnlijk niet om de situatie op te lossen. Problemen vermenigvuldigen zich meestal wanneer ze alleen worden gelaten, zoals konijnen. Hoe sneller je de uitdaging aangaat, hoe gemakkelijker het zal zijn om te overwinnen.

Evalueer de feiten. Dus, bent u klaar om deze uitdaging aan te gaan? Uitstekend! De beste plaats om te beginnen is om de feiten te evalueren. Wat weet u echt van wat er gebeurt? Weet je zeker dat je de situatie begrijpt? Ga niet alleen om met wat u denkt dat uw probleem is - de echte complicatie kan iets zijn waarvan u niet eens wist dat het een probleem was. Neem even de tijd om ervoor te zorgen dat u de situatie zo volledig mogelijk begrijpt.

Overweeg wat je hebt. Nu je weet waar je mee te maken hebt, moet je nadenken over welke hulpmiddelen en bronnen je tot je beschikking hebt om deze uitdaging het hoofd te bieden. Het belang van elke resource hangt af van uw probleem, maar er zijn veel dingen die u kunt overwegen. Denk aan je sterke punten, aan de mensen die je kunnen helpen en aan fysieke bronnen die je hebt (zoals geld). Je moet ook nadenken over de gebieden waar je zwakheden hebt. Dit stelt je in staat vooruit te plannen om te kunnen compenseren of op zijn minst voorbereid te zijn in de gebieden waar iets mis zou kunnen gaan. Wees realistisch met de goede en slechte dingen die je deze situatie kunt bieden: in dit geval is het fantastische optimisme niet je vriend.

Vind meer informatie Nu u weet wat de feiten van de situatie zijn en wat u beschikbaar hebt, kunt u op zoek gaan naar informatie die u kan helpen. Meer informatie over de uitdaging waarmee u wordt geconfronteerd. Praat met mensen die voor dezelfde uitdaging staan. Hoe meer je weet over de feiten, soortgelijke situaties en de ervaringen van anderen, hoe gemakkelijker het zal zijn om intelligente beslissingen te nemen wanneer je voor je eigen uitdagingen staat. Het zal ook voorkomen dat je je eenzaam voelt.

Overweeg alle mogelijkheden. Wanneer u zich zorgen maakt, ziet u meestal slechts enkele oplossingen voor een probleem. Je kunt je situatie zien als: "Ik doe dit of doe de ander." Dit is echter zelden een nauwkeurig beeld van de situatie en het denken op deze manier kan uw besluitvormingsproces schaden. Daag uw ideeën uit over wat nodig is om de situatie op te lossen en wat uw echte opties zijn. Zoek naar de paden onder degenen die je al stevig hebt gemarkeerd in je hoofd. Misschien vindt u dat een middenweg of een volledige omweg op de lange termijn beter is, zelfs als deze niet overeenkomt met wat u dacht dat de situatie zou zijn.

Communiceren, communiceren, communiceren. Als de uitdaging waar je voor staat andere mensen op welke manier dan ook raakt, dan kan een groot deel van je uitdaging worden opgelost door met andere mensen te praten. De meeste van onze problemen verschijnen omdat we niet communiceren zoals we zouden moeten.

Zoek een mentor Wanneer je voor een uitdaging staat, kun je iets doen om je ervaring van de situatie echt te transformeren door een mentor te zoeken. Dit kan een persoon zijn, een website, een boek, alles dat u advies kan geven over uw specifieke situatie en dat u kan inspireren om het te zien als een kampioen. Het hebben van een mentor kan de ervaring positiever maken en kan je helpen te veranderen hoe je ervaart wat er met je gebeurt.

Blijf het proberen totdat je een oplossing vindt. De laatste sleutel tot het omgaan met de uitdagingen van je leven is doorgaan met proberen. Je moet volhardend zijn. Als je niet volhardend bent, zul je niet slagen in de dingen die je probeert. Het wordt niet aangeraden om steeds opnieuw dezelfde aanpak te proberen, maar geef niet op met het vinden van een oplossing. Alle uitdagingen kunnen worden overwonnen en alle oplossingen kunnen worden verbeterd, zolang u uw geest open houdt.

Herinner jezelf aan de goede dingen in je leven. Wanneer er slechte dingen met ons gebeuren of als we gestresseerd zijn, vergeten we meestal alle prachtige dingen die er in ons leven zijn. Hoe verschrikkelijk de situatie ook lijkt, de wereld is echt een prachtige plek. Houd alle goede dingen in je leven in gedachten. Neem de tijd om ervan te genieten en vertel de mensen die van je houden hoeveel je van ze houdt. Dit zal je niet alleen gezond houden tijdens deze moeilijke tijd, het kan je ook helpen een manier te vinden om met je probleem om te gaan.

Je moet altijd flexibel zijn. Ongeacht de uitdaging waarmee je wordt geconfronteerd, flexibel zijn zal een grote hulp zijn om het onder ogen te zien. Stel jezelf voor als een boom die in een rivier is gevallen. Je kunt proberen tegen de stroom in te gaan, maar je zult tevergeefs vechten en je zult tegen alle rotsen van de weg slaan. Als je je daarentegen door de stroming laat meevoeren en elke richting volgt die de rivier wil dat je neemt, dan zul je soepel glijden totdat je een rustplaats bereikt.

Zoek betekenis in je leven. Als je een doel hebt of een soort van grotere betekenis in je leven vindt, zul je ontdekken dat het gemakkelijker is om een ​​uitdaging aan te gaan. Dit komt omdat het je meer geeft om naar te streven, te verlangen of eenvoudig om je geïnspireerd en gelukkig te laten voelen. Er zijn veel manieren om dit te bereiken. U kunt een doel instellen, zoals het kopen van een huis in vijf jaar. Sommigen worden religieuzer en vinden troost in hun religieuze gemeenschap. Anderen worden vrijwilligers en vinden kracht in het helpen van anderen. Zoek iets dat voor u werkt.

Sta jezelf toe om uitgedaagd te worden. Het managen van stress vereist oefening. Als je voor meer uitdagingen staat, zal het gemakkelijker zijn om ze aan te pakken. Wanneer je jezelf te veel beschermt en altijd de gemakkelijkste weg uit je leven neemt om de uitdagingen te vermijden, zul je nooit bewijzen dat je ze kunt trotseren. Laat uitdagingen gebeuren Neem risico`s die veelbelovende voordelen bieden. Je zult ontdekken dat je meer kunt dan je denkt.

Bedankt voor de uitdagingen die je hebt. Als je met uitdagingen in je leven wordt geconfronteerd, bedank ze dan. Elke uitdaging die je tegenkomt, leert je meer over jezelf. Het zal een deel worden van wie je bent ... en dat is een geweldig persoon. Je bent uniek en geweldig en je uitdagingen hebben je zo gemaakt. Misschien heb je het nu moeilijk, maar onthoud dat, zelfs als je je zorgen maakt en je slecht voelt, die uitdaging je een beter mens zal maken.