Hoe te stoppen met denken dat het accepteren van hulp een teken van zwakte is

Het accepteren van hulp is iets dat op een bepaald moment vreemd genoeg voor ons allemaal moeilijk is, en voor sommigen van ons is het altijd moeilijk. Het kan vooral gecompliceerd zijn voor die mensen met een mentaliteit die suggereren dat hulp zoeken onze zelfverzekerdheid, ons vermogen of het vermogen om met moeilijkheden om te gaan ondermijnt.

Inhoud

Stappen
Tips

Hier zijn enkele suggesties om te stoppen met denken dat het accepteren van hulp een teken van zwakte is.

stappen

Grappig-beeld-cat-is-vragen-for-help-zo-why-are-you-taking-photos.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Denk na over de reden die u ertoe brengt te denken dat het vragen om hulp een teken van zwakte is. Er zijn veel redenen die kunnen worden beïnvloed en het is belangrijk om te proberen ze precies af te bakenen. Alleen dan kunt u het probleem oplossen. Enkele van de volgende redenen kunnen in uw redenen passen. Zo niet, schrijf of reflecteer op uw gevoelens en uw positie:

U denkt misschien dat u volledig onafhankelijk bent en dat u geen hulp nodig heeft, anders denkt u misschien dat de persoon die u om hulp kunt vragen, twijfelt aan uw vermogen om onafhankelijk te blijven.
Je bent misschien bang voor afwijzing of je bent misschien onder de invloed van een gevoel zo sterk als perfectie, beide motivaties kunnen ervoor zorgen dat je geen hulp hoeft in te roepen uit angst om te falen of als een mislukking te worden beschouwd.
Je hebt misschien een moeilijker leven gehad dan andere mensen of misschien heb je harder moeten werken dan anderen, dit kan je een meer onafhankelijk persoon hebben gemaakt. Als gevolg hiervan kunt u mensen identificeren die hun eigen zaken niet behandelen als een teken van inferioriteit of incompetentie.
Het is mogelijk dat u zich kwetsbaar voelt. Misschien heb je in het verleden gefaald en heb je gezworen dat het niet meer zou gebeuren. Omdat je je kwetsbaarheid niet wilt laten zien, merk je misschien dat je geen hulp nodig hebt.
Als u een ondernemer of een professional van welke aard dan ook bent, kunt u zich zorgen maken over de mening die anderen van u hebben. Je denkt misschien dat het vragen om hulp een gebrek aan professionaliteit is.
Je zou kunnen geloven dat het onthullen van een probleem aan een andere persoon een teken van zwakte is.
Je hebt misschien een onopgelost persoonlijk probleem en daarom weiger je om hulp te vragen. Bijgevolg zou je een probleem kunnen hebben met mensen die hulp zoeken om moeilijkheden te overwinnen, omdat het dient om je te herinneren aan je eigen problemen, waar je niet mee geconfronteerd wilt worden.
Je hebt misschien problemen gehad om mensen te vinden die je in bepaalde tijden van nood konden helpen en daarom denk je dat mensen mensen gewoon niet helpen.
Je kunt een groot wantrouwen hebben in je metgezellen en het feit dat je je problemen niet kunt oplossen, kan worden beschouwd als een teken van zwak denken.

A-Hero-is-Part-Human, -Part-Supernatural.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Bedenk hoe het gevoel van niet willen helpen wordt versterkt door onrealistische ideeën of illusies. Soms zijn er conflicten of versterkingen van sociale idealen die het zoeken naar hulp er als een zwakte uit kunnen zien. Als je dat begrijpt "ideaal" ze zijn slechts een van de mogelijke benaderingen, je zult op een betere plek zijn om die obsessie te overwinnen die je doet denken dat hulp nodig hebben een teken van zwakte is.

Er is een algemene neiging om te denken dat jij "je moet" in staat zijn om problemen aan te pakken en te beheren zonder hulp of dat "het leven zou niet zo moeten zijn". Dit is een trend die zich richt op het zien van de wereld zoals die is "het moet zo zijn" volgens zeer onrealistische normen, in plaats van de wereld als echt te zien "dit is" . Dit is geen gezonde gedachte op de lange termijn en het is belangrijk om te identificeren wat je echt wilt uit het leven, wanneer je voelt dat je moet leven zonder de hulp van anderen. Dit kan vaak voorkomen door sociale druk of door familieoordelen.

Open-book.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Overweeg of het niet nuttig is om hulp te vragen of hulp te zoeken voor u en anderen. Door die mensen te houden die je aan de zijlijn kunnen helpen, creëer je een barrière om je heen die je ervan weerhoudt je persoonlijke relaties te versterken en de mogelijkheid om nieuwe relaties en vriendschappen aan te gaan. Je kunt een gevoel van veiligheid krijgen, maar je verliest die ervaring van geven en ontvangen, wederkerigheid, die helpt gevoelens te genereren zoals liefde, mededogen, wederzijdse zorg of vrijgevigheid.

Me-and-myself - What-you-see-is-what-you-get- (Self-Deception) .jpg" class ="afbeelding lightbox">

Ga de realiteit onder ogen in plaats van de illusie te vertrouwen. Als je de redenen kunt overwinnen waarom je geen hulp zoekt en je gedachten beter begrijpt, is het mogelijk om te beginnen met zoeken naar het pad waarop anderen je kunnen helpen. Sommige dingen die u moet overwegen zijn:

Leer hulpaanbiedingen te accepteren. Erkent dat mensen te goeder trouw handelen in het algemeen. Als iemand aardig is en hulp biedt, accepteer het dan.

Wanneer er zich een probleem voordoet waarin je hulp nodig hebt, bepaal dan wie je erom zal vragen, hoe je erom zal vragen en dan handel je gewoon.

Vraag niemand om hulp. Kies verstandig en voorzichtig. Vind mensen die u echt kunt vertrouwen. Dit zal je toelaten om beetje bij beetje te openen.

Paradox.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Verwacht enkele paradoxen. Wanneer het tijd is om zich open te stellen voor anderen om om hulp te vragen, kun je enkele paradoxen vinden. In plaats van ze als een uitdaging te zien, moet je op zoek gaan naar oplossingen om je bezorgdheid als een persoon te zwak te beschouwen

`Je moet sterk genoeg zijn om te accepteren dat je zwakheden hebt. Niemand is perfect.

Als je wilt, moet je geven. Help mensen die het nodig hebben. Door dit te doen, stop je met alleen aan jezelf te denken en dan is het makkelijker om hulp te accepteren.

Om hulp te krijgen, moet u de ander vertrouwen en erop vertrouwen dat u hun hulp waardig bent.

Anger-Day-1.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Wees voorzichtig en denk niet dat alle problemen een eenvoudige oplossing hebben of dat bepaalde problemen waarvoor oplossingen nodig zijn, alleen op sommige mensen van toepassing zijn. Het kan gemakkelijk zijn om het belang van iemands persoonlijke problemen te ontkennen en daarom ontkennen dat hulp nodig is. Er is geen hiërarchie van problemen. Het negeren van een probleem maakt het moeilijker om mee om te gaan.

My-moeder-op-leeftijd-84-in-1996.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Geef prioriteit aan uw problemen. Als je denkt dat je het probleem zelf kunt oplossen, doe het dan. Als je denkt dat je hulp nodig hebt om het op te lossen, praat dan met iemand, of het nu een vriend of een naast familielid is, over hoe je het op kunt lossen of om hulp te vragen.

tips

We leven steeds vaker in een samenleving waarin mensen zichzelf niet helpen, door geen hulp te accepteren of te ontkennen dat we hulp nodig hebben om de mogelijkheid te ontkennen dat andere mensen ons steunen, en dit is een degenererende samenleving.
oplossingen "eenvoudig", het betekent niet echt dat ze dat zijn "makkelijk" toepassen. Vragen om advies en vervolgens terugkeren naar de shell versterkt alleen maar het probleem. Als u hulp of advies nodig heeft, is er een breed scala aan diensten waar u naar toe kunt gaan.
Als je een handicap hebt, accepteer dan dat je niet dezelfde capaciteiten hebt als een andere persoon en dat je in bepaalde gevallen hulp nodig hebt.
Probeer gunsten uit te wisselen. Accepteer hulp en bied aan om de ander te helpen indien nodig.
Vragen of hulp nodig hebben is een prachtige les in nederigheid en het is essentieel om vaardigheden zoals mededogen te ontwikkelen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant