Hoe jezelf te vinden

Het vinden van je ware zelf is een onthullende ervaring. Je wordt zelfvoorzienend en doet voor één keer dingen voor jezelf. Het is moeilijk om het gevoel onder woorden te brengen, maar als je niet weet wie je bent, is het moeilijk te negeren. Het vinden van jezelf is niet eenvoudig, maar zoals het gezegde luidt, is het de moeite waard. Hier zijn enkele tips om te weten hoe u het proces kunt starten.

Inhoud

Stappen

Deel 1maak je bewust bewust
Deel 2verover je wereld
Deel 3verander perspectief
Deel 4voel je comfortabel

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Maak je bewust bewust

Maak je eigen tijdlijn. Schrijf alle doelen op waarvan je denkt dat je ze hebt bereikt en wat je in het leven wilt bereiken. Schrijf ook de gebeurtenissen die al zijn voorgekomen en voel dat ze uw manier van leven hebben beïnvloed. Wanneer er zich problemen of tegenslagen voordoen in het leven, vormt dit ons geloofssysteem en laat het ons anders denken. Maar wat beter is, maakt ons ons. De dingen die je opgeeft zijn biologisch jij, geen eenvoudige afspiegeling van de maatschappij.
Dit is geen oefening om lekker te luieren. Het gaat om het verduidelijken en identificeren van uw problemen. Deze problemen kunnen ervoor zorgen dat je je potentieel niet kunt bereiken en je gevoel van floreren laten voelen.
Besteed een beetje tijd aan het duidelijk schrijven over je verleden in de tijdlijn. Een tijdlijn is een objectieve methode om gebeurtenissen uit het verleden in je leven te markeren die jij belangrijk vindt. Je kunt het waarnemen als blokken van informatie en ervaringen die je hebben veranderd zonder teveel emoties te betrekken (zoals je in een krant zou doen). Houd het simpel, echt en gecomprimeerd om meer effect te hebben op het leren van de les van elk incident uit het verleden.
Wanneer je negatieve ervaringen uit het verleden analyseert, leer dan naar de positieve kant van het bericht te kijken en val niet in fouten of negatieve aspecten. Je hebt waarschijnlijk wel iets van ze geleerd. We hebben allemaal deze gevallen in onze tijdlijn, maar doen alsof ze slechter zijn dan ze zijn, of dat ze niet bestaan, zullen je geen gunsten schenken. In plaats daarvan moet je erkennen dat als je er niet voor was geweest, je niet zou zijn wie je vandaag bent.

Onderscheid je gedachten van die van anderen. Voor de meeste mensen (het komt vaker voor dan je denkt), het leven is vrij gemakkelijk om te nemen als je op de automatische piloot gaat - het is alsof we een wegenkaart hebben om te weten hoe de realiteit "werkt". Ga naar school, ga werken, trouwen, denk dit na, denk aan de ander en boem - ik hoop dat je het naar je zin hebt gehad. En het is niet slecht - het zou het echt waard kunnen zijn - maar het laat je niet jezelf zijn. Dus denk erover na. Denk aan het einde van de tijdlijn aan enkele van je overtuigingen die niet gebaseerd zijn op logica, maar die gebaseerd zijn op wat je is verteld. We hebben ze allemaal, maar wat denk je echt?

De maatschappij heeft een zeer geheime manier om ons de `buitenbeentjes` te laten zien, de `verliezers` te veroordelen, het `mooie` te idealiseren, het `vreemde` te vervreemden. Maar hier is een waarschuwing: deze woorden zijn niet gebaseerd op de realiteit. Hoe voel je je over de wereld om je heen? Denk aan wat Je denkt dat het goed of slecht is, niet wat anderen je hebben verteld.

Voel je vrij om concreter te denken. Ben je het echt eens met de politieke of religieuze ideeën van je ouders? Is het hebben van een carrière het belangrijkste voor jou? Echt, geeft de zwarte pastaglazen je een "koeler" gevoel? Als het antwoord nee is, geweldig! Er is geen probleem als je niet voldoet aan de regels die al bestaan. Nu hoef je alleen nog maar af te leren en te leren, maar deze keer doe je het op basis van je instinct.

Leer jezelf te vertrouwen. Vertrouwen is het belangrijkste om jezelf te vinden. Als je geen sterk gevoel van eigenwaarde hebt, luister je naar wat anderen je de hele tijd vertellen en word je meegesleept door hun mening. Leer om in jezelf te geloven en in je gevoelens te geloven. Dan krijg je een structuur waarop je je nieuwe gevoel van zijn kunt baseren.

Als je in het verleden het slachtoffer bent geworden, plak het dan. Hij gaat niet alleen. Het kan van invloed zijn op de manier waarop je het leven ziet, waardoor je de verwachtingen van andere mensen leeft en niet die van jezelf.

Begin te geloven in je eigen oordeel. Natuurlijk maak je van tijd tot tijd fouten, maar ook anderen. Door fouten zul je groeien en leren totdat je als individu je eigen gevoel hebt.

Begin met het nemen van verantwoordelijkheden voor het huishoudbudget en toekomstige plannen. Mensen die dit gevoel niet hebben, hebben de neiging om zorgeloos tegenover dingen te staan, in de overtuiging dat alles vanzelf zal worden opgelost. Dingen lossen zichzelf niet altijd op. Het nemen van verantwoordelijkheden neemt je mee van de klif en stelt je in staat gewaarzijn en vastberadenheid te hebben om te voorkomen dat je in de grillen van het lot valt.

Maak je klaar om opnieuw te beginnen met een nieuwe lijst. Ontwikkel je morele gedrag en oefen het, hou je eraan. Haal de ondeugd van je leven weg - ondeugden zijn acties of gewoonten die je ware zelf verbinden en je laten ontsnappen zonder na te hoeven denken over de moeilijkste vragen - ze zijn alleen om je af te leiden en soms zijn ze schadelijk.

Stop met roken, eten en drinken. Dit zijn voorbeelden van fouten die voorkomen dat u goed functioneert. Ze laten je ook "vrij van schuld" door de analyse te vermijden van waarom je deze krukken gebruikt in plaats van betere manieren te vinden om je leven te laten schijnen.

Deze stap kan voor sommige mensen rehabilitatie vereisen, maar als je deze in het "te moeilijke" vak plaatst, zal het niet verdwijnen. Vergeet niet dat je niet vooruit kunt rijden als je alleen in de achteruitkijkspiegel kijkt.

Organiseer je wereld Je zult merken dat als je al je andere zaken op orde hebt, het proces van vasthouden aan je identiteit zal versnellen. Dus maak je kamer schoon, doe je huiswerk, los dat gevecht met je vriend op ... Het oplossen van al het andere zal de weg vrijmaken voor je persoonlijke tijd.

We hebben allemaal excuses om niet in de richting te groeien waarin we graag willen groeien - het kan geld, school, een baan, een relatie zijn ... Als je een druk persoon bent, probeer dan je schema zo te organiseren dat je kunt gaan zitten en dit onder ogen kunt zien door het te zeggen eerste. Als het altijd prioriteit nummer twee is, zul je het nooit doen.

Deel 2
Verover je wereld

Dompel jezelf onder in de eenzaamheid. Geef jezelf tijd en ruimte om uit je verwachtingen, gesprekken, lawaai, media en druk te komen. Neem elke dag enige tijd om een lange wandeling te maken en na te denken. Zet een bank in de tuin en kijk toe. Maak een reis Wat je ook doet, blijf weg van wat je afleidt van het overwegen van je leven en waar je het wilt nemen. In eenzaamheid moet je je onafhankelijk voelen en niet eenzaam en behoeftig.

Iedereen heeft tijd nodig om alleen te zijn, of ze nu introvert of extravert zijn, alleenstaand of in een relatie, jong of oud. Eenzaamheid is een tijd om te verjongen en met zichzelf te praten, om innerlijke vrede te vinden en te beseffen dat opzettelijke "eenzaamheid" niet slecht is, maar een bevrijdend deel van je bestaan.
Als je een creatief persoon bent, kun je ontdekken dat een tijd alleen maar helpt om je creativiteit te vergroten. Hoewel het soms goed is om met andere mensen samen te werken, is het moeilijk om creatief te zijn wanneer je omringd bent door mensen. Ga weg en spring naar je creativiteit.

Zoek een passie Wanneer je ergens in gelooft of iets moois ziet, moet je het doen, ongeacht wat anderen zeggen. Als je iets hebt gevonden dat je inspanningen, opofferingen en tranen verdient, dan heb je de belangrijkste bezigheid van je leven gevonden.

De sleutel is om dat te beseffen het maakt niet uit wat het is. Het kan het voorkomen van kinderhonger of het kan schilderen zijn. Er is geen tussenstop als het gaat om de pason. Of je voelt het of niet, geen is beter dan een ander. Als je iets vindt dat je `s ochtends uit bed haalt, hou je eraan vast. Je bloeit alleen van daar.

Zoek een mentor Hoewel introspectie eigenlijk alleen door jou kan worden gedaan, en jij alleen bepaalt wat je nodig hebt, kan een mentor een ongelooflijke hulpbron zijn als je die onvermijdelijke hobbels onderweg tegenkomt. Zoek iemand die je vertrouwt en het gevoel hebt gedefinieerd te worden. Hoe deed hij het?

Laat hem weten in welk proces je begint. Merk op dat je weet wat je reis is, maar dat je je kracht als leidraad wilt gebruiken. Bekijk het objectief wanneer je maar kunt. Wat maakt jou tot wat het is? Hoe heb je het gevonden? Hoe blijf je trouw aan jezelf?

Een ondersteuningssysteem is de sleutel tot elke zelfverbeteringstactiek. Niet veel mensen zullen begrijpen waar je doorheen gaat en zullen het bagatelliseren telkens wanneer je het onderwerp van een slecht humeur benoemt waardoor je een fiasco zult krijgen. Gebruik je mentor als gesprekspartner. De uitvoer zal zeer nuttig zijn.

Ontdek je weg Als je rondloopt op zoek naar wat bij je past, is de kans groot dat je niet gelukkig bent op de achtergrond. Je zou de baanverandering kunnen gebruiken als een excuus om je volledige potentieel niet te ontwikkelen. Het vinden van jezelf gaat heel erg over wat je leuk vindt. Als geld geen probleem was, wat zou u doen met de dagen? Is er een manier om inkomsten te genereren met deze activiteit?

Besteed enige tijd aan associëren. Denk na over wat je leuk vindt en wat je niet doet, denk verder dan die dingen of ideeën die in je hoofd verschijnen terwijl je associeert. Schrijf deze dingen op. Keer dan terug naar de kwestie van het beroep en kijk naar de associaties. Welk beroep blijft meer hangen bij de bijbehorende ideeën? Deze oefening gaat over het zoeken naar wat je gelukkig maakt en op zoek naar wat je zou moeten doen en wat je zou moeten verwachten.

Houd er echter rekening mee dat uw roeping niet samenvalt met enig werk. Als dit het geval is, zul je een balans van leven en werk moeten ontwikkelen die je in staat stelt je ware zelf verder te werken dan alleen werk, zelfs als dit meer uren en minder inkomsten betekent. Alles is mogelijk, vooral als het de zoektocht naar jezelf is.

Deel 3
Verander perspectief

Geef de behoefte om door iedereen geliefd te willen worden op. Accepteer dat sommige mensen niet goed over je nadenken, wat je ook doet. Het is belangrijk om te vergeten wat anderen denken, omdat je niet iedereen kunt behagen. Hoewel je mensen in de buurt niet wilt teleurstellen, moeten ze je gelukkig willen maken. Als je alleen maar bestaat om anderen te behagen, zul je nooit weten wie je bent. Deze gedachte is goed samengevat door Raymond Hull: "degene die zichzelf schaadt om iedereen tevreden te stellen, zal binnenkort worden vernietigd."
Sommige mensen worden jaloers, bang of overweldigd als iemand zijn gewoonten verandert, volwassener wordt en meer waardering heeft (anderen houden ervan). Het is een bedreiging voor de relatie die je altijd hebt gehad, en het dwingt je om op jezelf te lijken, wat je misschien niet wilt doen. Geef deze mensen ruimte en mededogen, ze zullen na verloop van tijd terugkomen. Als dat niet het geval is, verlaat u ze. Je hebt ze niet nodig om jezelf te zijn.

Verlaat het negatief. Ja, het klinkt vrij abstract, maar gelukkig is het makkelijker om het te doen dan het te zeggen! Inspanningen doen om de meningen te minimaliseren - van anderen, objecten en van jezelf. Dit is om twee redenen: 1) De positiviteit voedt en kan de weg openen in de zin dat geluk wordt ontmaskerd. 2) Open je geest voor ervaringen en nieuwe mensen (die je eerder hebt geschreven) zal je een nieuwe wereld laten zien die misschien beter is dan degene die je al kende - een waarin je je hoekje van de hemel kunt vinden, je kasteel in de wolken, jouw niche, in deze gekke wereld.

Probeer elke dag iets te doen dat je niet zou hebben gedaan "zeldzaam", "onlogisch", of gewoon "ongemakkelijk". Als je uit je comfortzone komt, leer je niet alleen iets, maar het zal je ook dwingen jezelf te kennen - wat je kunt, wat je leuk vindt, wat je niet leuk vindt en wat je mist. Het zijn alleen maar voordelen.

Stel jezelf alle vragen in het boek. Stel jezelf de moeilijke vragen die de algemene dingen omlijsten. Of, wat meer is, houdt een register bij van uw antwoorden op deze vragen. Buiten je tijd in eenzaamheid, is het gemakkelijk om deze gedachten te vergeten. Als je ze hebt geschreven, kun je elke keer dat je erover nadenkt, naar je aantekeningen kijken en een stap verder gaan, in plaats van dezelfde vragen opnieuw te beantwoorden. Schrijf ze in een notitieboekje dat u bij de hand hebt en u kunt updaten wanneer u het nodig hebt - het zal een bron van voedsel voor u zijn, waarmee u kunt blijven meten hoe u in het leven groeit. Hier zijn enkele om te beginnen:

"Als ik alle middelen in de wereld had, als ik geen geld hoefde te verdienen, wat zou ik dan dagelijks met mijn doen en waarom?" Misschien was je aan het schilderen, of aan het schrijven, of aan het werken aan een boerderij of aan het verkennen van de jungle van de Amazone.

"Wat heb ik in het verleden nooit gedaan en wat zal ik betreuren?" Heb je er spijt van dat je nooit naar het buitenland hebt gereisd? Heb je er spijt van dat je nooit om een afspraak bij die persoon hebt gevraagd uit angst voor afwijzing? Heb je er spijt van dat je niet meer tijd met je familie doorbrengt als je kon? Deze vraag kan heel moeilijk zijn.

"Als ik met drie woorden het type persoon zou moeten beschrijven dat ik wilde zijn, wat zou dat dan zijn? ¿Avontuurlijk? ¿Amable? ¿Honesta? ¿Divertida? Optimist?" Wees niet bang om woorden te kiezen die als negatief worden beschouwd, omdat ze bewijzen dat je een echte persoon bent en geen combinatie van persoonlijkheden van andere mensen.

Soms zijn de functies die je niet leuk vindt nuttig in noodsituaties, zoals bazig zijn. Soms zijn ze waardevol voor de baan die je hebt, zoals een kieskeurige eter zijn.

Als je een echt negatieve eigenschap hebt, kan het openlijk toegeven je de motivatie geven om die energie in iets positiefs te veranderen. Probeer die slechte gewoonte om te zetten in een hobby. Was je je kleren niet teveel? Kamperen, vind je het leuk! Zelfs zoiets als streaptease doen kan je gouden ticket zijn.

"Wie ben ik?" Dit is geen statische vraag. Het moet een vraag zijn die je jezelf tijdens je hele leven moet stellen. Een gezond persoon blijft zichzelf tijdens zijn leven opnieuw uitvinden. Door deze vraag regelmatig te stellen, werkt u uw begrip bij en weet u hoe u bent veranderd. In plaats van te beantwoorden wie je zou willen zijn, blijf je concentreren op wie je op dit moment bent, want in het algemeen is het een goed antwoord.

Deel 4
Voel je comfortabel

Handel voor je nieuwe kennis. Doe wat je wilt! Neem die schilderijen, schrijf een verhaal, plan een reis, ga dineren met een lid van je familie, maak grapjes. Doe open Vertel de waarheid Doe alles wat je wilt doen, maar begin nu.

Misschien kom je met excuses, omdat je geen tijd, geld of gezinsverantwoordelijkheden hebt. In plaats van dit als een excuus te gebruiken, begin het te plannen. Je kunt vrije tijd krijgen, geld sparen en een pauze nemen van je taken als je tijd hebt om te plannen en de moed hebt om om deze dingen te vragen.
Soms is je echte zelf bang om deze praktische zaken onder ogen te zien, omdat het betekent dat je je beperkingen onder ogen moet zien. Begin met plannen wat je wilt doen en onderzoek wat je moet doen om op dit punt te komen, in plaats van te denken aan excuses, doelen en dromen te stoppen op je weg.

Bereid je voor op het vinden van doodlopende wegen. Het vinden van jezelf is een reis, geen bestemming. Er is veel vallen en opstaan, het is de prijs die je moet betalen in ruil voor de voldoening die je krijgt. Heel vaak val je in een sleur in de weg, en soms val je op je gezicht. Bereid je voor om te begrijpen en te accepteren dat dit deel uitmaakt van het proces en zorg ervoor dat je opstaan en opnieuw beginnen.

Het zal niet gemakkelijk zijn, het is nooit voor iedereen geweest, maar als je het leert zien als een kans om te bewijzen hoeveel je jezelf wilt vinden, zul je volheid en veiligheid vinden in je zoektocht. Als je jezelf bent, zal iedereen je meer respecteren en je beter behandelen. Het beste is dat je je goed voelt om jezelf te zijn en dat zal ook in anderen tot uiting komen.

Serveer anderen Mahatma Gandhi zei dat ooit "De beste manier om jezelf te vinden, is jezelf verliezen in dienstbaarheid aan anderen." Introspectie en het niet bereiken van anderen kan ervoor zorgen dat je weggaat bij mensen. Het dienen van andere mensen en de gemeenschap is de beste manier om het doel en de betekenis van de plaats in de wereld te vinden.

Als je ziet hoe moeilijk het leven kan zijn voor mensen die meer nodig hebben dan jij, kan het een oproep zijn om wakker te worden en je zorgen in het juiste perspectief te plaatsen. Het zal je helpen te zien dat je kansen hebt gehad tijdens je leven. Je zult ontdekken wat er echt toe doet. Probeer het Je zult het leuk vinden

tips

Wees niet bang om te slapen voordat je beslist. Belangrijke beslissingen moeten genomen worden met een gerust gemoed.
Weersta de behoefte om te voelen dat jij de enige bent die dit doormaakt. In "de onzichtbare man" vatte Ralph Ellison het goed samen: Heel mijn leven ben ik ergens naar op zoek geweest en overal probeerde iemand mij te vertellen wat het was. Ik accepteerde ook hun antwoorden, hoewel ze soms tegenstrijdig waren aan elkaar. Ik was op zoek naar mezelf en stelde vragen aan iedereen behalve ikzelf, die alleen ik kon beantwoorden. Het kostte me een lange tijd en het duurde vele pijnlijke bochten om te ontdekken wat iedereen lijkt te weten: Ik ben niemand anders dan ik.
Verlaat uw comfortzone voor een lange tijd. Schrijf op hoe je je aanpast en je gaat dingen over jezelf realiseren die je nog nooit hebt gezien.
Tijdens je reis zul je soms moeten huilen. Het is gezond om het eruit te halen.
Zelfs als het een cliché is, telt de term jezelf zijn echt als je jezelf moet zoeken. Zorg ervoor dat niemand invloed heeft op wie je bent. Luister naar anderen en leer van hen, maar laat de uiteindelijke beslissingen voor jezelf. Als je alleen luistert naar wat anderen denken, zal het jezelf moeilijker maken.
Vergeef anderen voor vergiffenis.
Soms kost het tijd en geduld om jezelf te vinden.
Eigenlijk is er geen goed of fout, dus maak je geen zorgen te veel.
Je zult weten dat je dichtbij bent als je ontspannen bent of ergens in ondergedompeld bent.
Jezelf zijn is het beste wat je kunt zijn. Houd het in gedachten.

waarschuwingen

Vertel geen slechte geruchten over andere mensen. Slecht over anderen praten is niet de manier om jezelf te kennen, het compromitteert alleen je waardigheid als een mens en maakt je niet als anderen.
Lieg niet tegen jezelf en probeer iemand te zijn die je niet bent. Vergeet niet dat het gaat om jezelf zijn. Het is belangrijk om uw familie niet te laten beslissen, maar het is ook belangrijk om niet door de samenleving en de media in één richting te worden gedrukt, vooral als het gaat om fysieke verschijning.
Laat anderen niet beslissen waar je voor bestemd bent. Je pad komt misschien niet goed voor je. Wat voor één persoon werkt, werkt misschien niet voor een ander.
Val niet in de gewoonte om constant te veranderen wie je bent of hoe je handelt om te passen.
Overtref niet alles. Er is geen goed of slecht. Als je het probeert, gaat het goed.

Delen op sociale netwerken:

Verwant