Hoe gezond te eten bij McDonald`s

Hoewel het meeste voedsel bij McDonald`s niet gezond is, zijn sommige opties beter dan andere. Als je zin hebt om naar McDonald`s te gaan of als je geen andere opties hebt, is het mogelijk om een caloriearme maaltijd te bestellen.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Eat Healthy at McDonalds Step 1

Kijk naar het menu thuis. McDonald`s presenteert de voedingswaarde-informatie van de meeste voedingsmiddelen op haar website. Als je gaat en weet wat je wilt, zul je minder snel aan de verleiding toegeven.

Titel afbeelding Eat Healthy at McDonalds Step 2

Als je in een goede bui bent voor een broodje, kies dan een kleine. Met 250 calorieën is een gewone burger de beste optie. Terwijl een broodje kip misschien als een betere optie klinkt, kunnen de meeste van deze (zelfs degenen die gegrild zijn) veel vet en calorieën bevatten. Als je kip moet kiezen, bestelt u een eenvoudig broodje gegrilde kip zonder mayonaise of een broodje kip.

Titel afbeelding Eat Healthy bij McDonalds Step 3

Als u een salade kiest, vermijd dan de knapperige kip en de dressingopties die dikker worden. Je beste optie is een Caesar-salade met balsamicodressing en gegrilde kip (260 calorieën in totaal).

Titel afbeelding Eat Healthy at McDonalds Step 4

Wees niet bang om te vragen om een fijne maaltijd De porties zijn kleiner. Sommige opties, zoals melk en fruit, kunnen een maaltijd uitgebalanceerd maken.