Hoe je vertrouwen in iemand terugwint

Het opnieuw opbouwen van vertrouwen na een verraad is een van de grootste uitdagingen waarmee een relatie te maken kan krijgen. Wanneer we iemand vertrouwen, zijn we niet bang om belachelijk of vreemd te zijn en delen we vrij onze hoop en angsten. Uiteindelijk is het vertrouwen dat ons in staat stelt om liefde te geven en te ontvangen. Wanneer het vertrouwen wordt verbroken, worden we ons meer bewust en twijfelen vanwege de angst voor vernedering. Maar als de relatie echt waardevol is en je liefde heel sterk is, kan het vertrouwen worden hersteld en kunnen relaties die deze disharmonie overleven, sterker en winstgevender worden vanwege wat er wordt ervaren.

stappen

Methode 1

2

Maak geen slachtoffer van je. Je bent een slachtoffer van de omstandigheden, maar wordt het niet het slachtoffer. Zie jij het verschil? Het slachtoffer van de omstandigheden begrijpt dat het verraad van zijn vertrouwen een incident was, terwijl Het slachtoffer voelt dat nu de hele relatie, zowel goed als slecht, wordt beïnvloed. Het slachtoffer van omstandigheden wil het incident overwinnen- het slachtoffer wil zich wentelen in de pijn die de andere persoon heeft veroorzaakt. Het slachtoffer zijn vormt een groot obstakel om het vertrouwen in iemand te herwinnen.

3

Vergeet niet dat alles niet verloren is. Het is gemakkelijk om te voelen dat de wereld op zijn kop is en dat je in een neerwaartse spiraal raakt losgekoppeld van alles waarvan je dacht dat je het wist, vooral nadat je een verraad in een relatie hebt geleden. Het is een zeer ontmoedigend gevoel, maar het is niet de waarheid. Er is nog steeds veel licht in je leven als je weet waar je moet kijken. Als u dit eenvoudige idee onthoudt, kunt u uw vertrouwen herwinnen.

4

Doe geen haast zonder het eerder te denken. Wanneer iemand je veel interesseert, verraadt en je vertrouwen verliest, is een van je instinctieve reacties proberen hem te straffen omdat hij je pijn heeft gedaan. Als je vriendje je bedriegt, ga je uit en flirt met die jongen waar je ooit iets voor hebt gevoeld - als je vriend tegen je liegt, rechtvaardig je hem ook door tegen hem te liegen. Probeer niets gek te doen zonder er eerst aan te denken. Hier leest u hoe u alles kunt verwerken:

5

Wees sociaal Nadat je wat tijd voor jezelf hebt genomen om alles goed te overdenken, kun je weer socialiseren. Er gaat niets boven sociaal contact om u eraan te herinneren dat de wereld op zijn beloop is. En terwijl niemand je dwingt om verder te gaan met je leven, is het een goed idee om een ​​beeld van de dingen te krijgen. Het perspectief helpt. Vrienden, collega`s en zelfs vreemden zullen je helpen het te krijgen.

Methode 2

2

Onderzoek waarom je in de relatie was. Dit is een andere belangrijke zelfontdekkingsoefening die je moet proberen af ​​te ronden voordat je besluit om jezelf te vertrouwen op de persoon die je heeft verraden. Immers, als je op zoek bent naar de juiste dingen op de verkeerde plaatsen, is het misschien beter om van die persoon af te komen en iemand anders te vinden. Het is moeilijk te zeggen, maar het is een bitter medicijn.

3

Beoordeel uw relatie Natuurlijk kan het classificeren van iemand wreed klinken, maar het is een effectieve en eerlijke manier om te evalueren of deze persoon aan jouw behoeften voldoet. We verdienen ook vijfsterrenrelaties, dus zorg ervoor dat dat is wat je hebt.

4

Onderzoek het verraad zelf. Sommige mensen verdienen zelfs niet uw vertrouwen. Maar soms doet een fout pijn omdat het ons herinnert aan een vorige wond. Een verraad dat wordt berekend of geboren met een kwaadwillige bedoeling is een duidelijke aanwijzing dat deze persoon niet betrouwbaar is. Maar fouten die toevallig en niet op hun plaats zijn, kunnen vergiffenis verdienen. Beschouw het volgende:

5

Meet de ernst van het verraad. Was het mild, matig of ernstig? De ernst van het verraad is vaak een goede indicatie van de mate van pijn die de ander heeft veroorzaakt.

Methode 3

2

Probeer jezelf in hun schoenen te plaatsen. Het is moeilijk om te doen, en het is niet iets dat van je wordt verwacht, maar het zal je helpen de relatie te redden als dat is wat je wilt doen. Probeer je voor te stellen wat die persoon ertoe bracht om je te verraden, indirect of direct. Probeer na te denken over hoe de persoon zich op dit moment voelt. Je moet geen beslissingen nemen alleen omdat je medelijden hebt met iemand, maar het tonen van empathie is een gebaar van vrede dat veel betekent voor de ander.

3

Over het incident gesproken. Wees duidelijk over je gevoelens en geef de ander de gelegenheid om te spreken. Tegelijkertijd weten we dat het vragen om specifieke details de pijn nog erger kan maken. Dit kan het genezingsproces nog moeilijker maken.

4

Het depersonaliseert het incident. Vaak heeft kwetsende gedrag veel meer met de ander te maken dan met onszelf. In plaats van hun eigen problemen onder ogen te zien, projecteren mensen ze op een goede vriend, familielid of partner. Als het incident is geboren uit de onzekerheid van de ander, help hem of haar dan om met de pijn om te gaan. Dit zal je helpen het incident met compassie te zien en je te helpen vergeven. Hier zijn enkele voorbeelden van kwetsende gedragingen die geen persoonlijke aanvallen vertegenwoordigen:

5

Probeer een positieve houding tegenover dingen te handhaven. Als je bang bent dat de relatie of vriendschap niet werkt, maar je wilde het toch proberen, dan kun je op dit precieze moment de handdoek in de ring gooien. Als je besluit het nog een kans te geven, moet je geloven dat het werkt, maar niet omdat je het wilt, maar omdat de andere persoon het heeft verdiend.

6

Erken dat we allemaal fouten maken en nadenken over de keren dat je vergeven bent. Het is aannemelijk dat vergeving u de gelegenheid geeft vriendelijk en verantwoordelijker te zijn. Door een ander te vergeven, kun je dat geschenk aan iemand anders geven.