Hoe een jongen te vergeten die je verliet voor een ander meisje

Relaties kunnen geweldige ervaringen zijn - echter, met het goede van een relatie is ook het slechte deel van een breuk. Een van de ergste soorten pauzes is wanneer een jongen je verlaat voor een ander meisje. U kunt de duur en intensiteit van het lijden echter verminderen door de breuk met waardigheid te beheren, voor uw emotionele toestand te zorgen en een nieuw leven op te bouwen.

Inhoud

Stappen

Methode 1behandel de pauze met waardigheid
Methode 2behandel je emoties
Methode 3bouw een nieuwe toekomst

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Behandel de pauze met waardigheid

Titel afbeelding Become More Confident Around Girls_Guys Stap 1

Blijf bij hem weg. Het is gemakkelijk om de fantasie van een soort relatie levend te houden met het idee vrienden te blijven. Misschien kunnen ze op lange termijn vrienden zijn, maar het is beter om je een tijdje op jezelf te concentreren en je gevoelens te laten sterven voordat je probeert een soort vriendschap te sluiten met je ex-vriendje. Contact houden kan de pauze slechter maken als je het nog niet bent vergeten of als hij nog steeds iets voor je voelt.

Het kan ook heel moeilijk zijn om hem te zien met een nieuw meisje. Bescherm jezelf tegen die emotionele pijn door je afstand te bewaren, althans voor een tijdje.
Vermijd interactie met hem of hem te zien op sociale netwerken. Vermijd ook het verzenden van sms-berichten of het bellen van hem. Je moet ook alles verwijderen dat je eraan herinnert, zoals foto`s of cadeaus.

Titel afbeelding Avoid People You Dislike Step 1

Weersta de noodzaak om met hem terug te komen. De pauzes zijn pijnlijk - maar soms zijn ze noodzakelijk. Een poging om met hem terug te keren, zal het rouwproces alleen maar verlengen. En als je een nieuwe relatie hebt, is het waarschijnlijk dat alleen jij de relatie probeert te repareren, waardoor je in een slechte positie terechtkomt (waar het makkelijk voor je is om gekwetst te blijven).

Als hij probeert iets vast te houden terwijl hij het andere meisje bezoekt, vermijd dan deze rampzalige situatie. Laat hem en iedereen om je heen zien dat je de nodige volwassenheid hebt om een duidelijke pauze te houden, ook al heeft hij die niet.

Titel afbeelding Make Your Girl Enemy Jealous Step 4

Spreek positief over hem. Probeer het goede te doen en vermijd het verspreiden van roddels over wat hij deed. Je zou misschien de behoefte voelen om te luchten, maar dit kan problemen veroorzaken als ze gemeenschappelijke vrienden hebben. Positief omgaan met de situatie is beter voor je eigen mentale gezondheid dan jezelf op een negatieve manier te luchten.

Probeer je positie te begrijpen. Het is waarschijnlijk dat hij doet wat hij gelooft dat het beste is voor zijn leven. Als je geen interesse had om je relatie te redden, dan is breken het beste langetermijnscenario voor jou op welke manier dan ook.

Als iemand vraagt naar het uiteenvallen, kunt u zeggen "Het was een moeilijke ervaring voor mij, maar ik wens hem het beste".

Titel afbeelding Keep Your Girlfriend Interested in You Step 1

Respecteer je beslissing. Misschien vind je het niet leuk (en je hoeft het niet leuk te vinden), maar probeer te begrijpen dat de beslissing is genomen en het beste wat je kunt doen is doorgaan met je leven, zelfs als het pijnlijk is. Zelfs als je veel tijd en energie in de relatie hebt geïnvesteerd, als het klaar is, dan is het beste wat je kunt doen, proberen door te gaan met je leven.

Kun je het vertellen "Ik respecteer je beslissing, ook al vind ik het niet leuk of ben ik het er mee eens".

Titel afbeelding Get Your Best Friend to Stop You Taste Step 4

Laat het uit het probleem. Misschien ben je in de verleiding om het meisje aan te vallen waarmee hij je heeft achtergelaten, maar het is niet jouw schuld. Trouwens, onbeleefd zijn maakt het alleen maar moeilijker om door te gaan met je leven. Waardeer de positieve kant van de andere betrokken persoon: het zal het gemakkelijker maken voor een duidelijke onderbreking om te voorkomen, omdat ze niet dicht bij elkaar zouden moeten zijn terwijl ze proberen om te gaan met de pijn van de situatie.

Als ze probeert met je te praten of roddels over je uit te brengen, blijf dan integriteit door haar bitterheid onbeantwoord te laten.

Als je niet wilt reageren op iets dat je zegt, zeg dan iets eenvoudigs en vriendelijks. Je kunt zeggen "We hadden niet de bedoeling samen te zijn, maar ik hoop dat het voor ons beiden werkt".

Als ze een vriend is of als ze gemeenschappelijke vrienden hebben, wees dan erg voorzichtig met het tonen van wrok. Misschien wil je in de toekomst haar vriend zijn of misschien wil je je sociale omgeving niet vergiftigen door haar niet te respecteren. Als je moet luchten, praat dan met een vriend die geen hechte relatie met haar (of de jongen) heeft.

Methode 2
Behandel je emoties

Titel afbeelding Maintain a Healthy Diet (With_Without Fast Food) Stap 1

Zorg voor je lichaam Na een pauze is het belangrijk om door te gaan met zelfzorg. Je kunt je erg verdrietig of moe genoeg voelen om goed te eten, goed te slapen en te bewegen - al deze dingen zullen je echter helpen zo snel mogelijk te herstellen. Activiteiten zoals oefeningen zullen je hersenen ook het extra positivisme geven dat het nodig heeft om door deze inzinking heen te komen, omdat het serotonine (de chemische substantie van geluk) produceert.

Vraag je vrienden om hulp als je problemen hebt met zelfzorg. Dineer met vertrouwde vrienden of ga naar de sportschool met iemand die constant geïnteresseerd is om te oefenen.

Titel afbeelding Be Friends With Your Midlife Crisis Step 5

Ga je gevoelens aan Jezelf afleiden van pijn lijkt op dit moment misschien een goed idee, maar het zal de hoeveelheid tijd die nodig is om het uiteenvallen te verwerken alleen maar vergroten. Ook kan het het moeilijker maken om de overblijvende gevoelens niet naar een nieuwe relatie en andere delen van je leven te brengen.

Praten met een vriend kan een goede manier zijn om over je gevoelens na te denken. Zorg ervoor dat het iemand is die je kent die je emoties begrijpt en echt luistert naar wat je zegt.

Vermijd het consumeren van alcohol of andere stoffen om je gevoelens te kalmeren. Dit zal je op de lange termijn alleen maar pijn doen.

Titel afbeelding Write a fascinating Love Letter Step 9

Schrijf over je ervaring. Concentreer je op de positieve aspecten van de pauze. Met schrijven kun je je gedachten ordenen en beginnen met het verwerken van alle complexe emoties die gepaard gaan met een pauze. Schrijf specifiek over de positieve aspecten van de pauze is beter voor u dan gewoon ontluchten.

Was hij eerlijk en direct toen hij je vertelde dat hij in iemand anders was geïnteresseerd?

Heeft hij je verteld wat er gebeurde voordat het serieus ging met de andere persoon?

Titel afbeelding Be Aggressive in Basketball (Girls) Step 4

Geef jezelf tijd. Het is belangrijk dat u zichzelf tijd geeft om te herstellen. Jezelf te hard aandrukken (zoals een nieuwe relatie ingaan, jezelf overwerken met werk of jezelf dwingen door te gaan met je leven) kan de situatie alleen maar erger maken. Emotionele wonden, zoals fysieke wonden, hebben tijd nodig om volledig te genezen. Gun jezelf de ruimte om te rusten en te herstellen.

Als je vrienden willen dat je weggaat, maar je hebt er geen zin in, wees dan niet bang om nee te zeggen. Echte vrienden zullen begrijpen dat je tijd nodig hebt voordat je weer jezelf bent.

Titel afbeelding Sort Out the Fight with Your Mother (Girls) Stap 1

Geloof niet in de mythe dat er maar één soulmate is. In deze cultuur is het gemakkelijk om te geloven in het idee dat er maar één persoon voor je is - de realiteit is echter dat er in de wereld duizenden mensen zijn die met jou compatibel zijn. Vertel jezelf niet dat deze persoon de enige was voor jou of dat je nooit iemand als haar zult vinden. Het is zeer waarschijnlijk dat u iemand anders zult vinden en misschien zelfs beter dan deze kerel. Misschien vind je iemand in de loop van de tijd perfect voor je, maar wanneer dat gebeurt, zal geen van jullie beiden willen breken met de ander.

Methode 3
Bouw een nieuwe toekomst

Titel afbeelding Realize You Love Someone Step 3

Hou van jezelf. Liefde is in dit geval een werkwoord of een reeks acties. Het lijkt misschien onmogelijk om van jezelf te houden nadat een jongen je voor iemand anders heeft achtergelaten, maar je kunt het bereiken met kleine stapjes in het dagelijks leven.

Herken je sterke punten Maak een lijst met de dingen die je leuk vindt aan jezelf. Als je problemen hebt met het denken aan hen, vraag dan de mensen die van je houden (zoals je vader of je beste vriend). Ze kunnen u in de juiste richting wijzen.

Titel afbeelding Help Others Besluiten nemen Stap 6

Oefen aardig te zijn voor de mensen om je heen. Een goede manier om liefde te ontvangen is door het te geven. Als je een vriend in nood hebt, zal hem helpen je er uiteindelijk ook beter door te laten voelen. Zelfs kleine acties (zoals een taart voorbereiden voor iemand voor zijn verjaardag of deze in je auto meenemen) zullen je opbeuren.

Mensen die goede werken doen, leven langer en zijn gezonder. Vriendelijk zijn vermindert stress en activeert chemische stoffen in de hersenen die verband houden met geluk en liefde.

Titel afbeelding Realize You Love Someone Step 5

Maak plannen Je kunt gemakkelijk in een put van verdriet vallen en uiteindelijk mensen vermijden - maar voor een snel herstel is het handig om plannen te maken met mensen en deel te nemen aan een activiteit, zelfs als het niet op hetzelfde niveau is als je gewend bent. Plan vroege uitstapjes en andere activiteiten met vrienden om op je hoede te zijn, in plaats van te wachten op plannen om on the fly te komen, wat kan eindigen in niets doen.

Probeer tijdens de week regelmatig met een vriend te dineren. Op deze manier zul je iets constants in je leven hebben.

Zelfs als je je niet aangemoedigd voelt om iets te doen, moet je het toch proberen. Je kunt je beter voelen als je dingen gaat doen met de mensen die je leuk vindt. Probeer een balans te vinden tussen jezelf opsluiten en uitgaan met datgene waar je je goed in voelt.

Titel afbeelding Vermijd het verliezen van een vriend aan iemand die je haat Stap 2

Maak nieuwe vrienden en bezoek nieuwe plaatsen. Nieuwe dingen proberen kan je helpen om uit de routine te geraken waarin je gevangen zit. Het is gemakkelijk om je te concentreren op het verleden en vast te blijven zitten als je te maken krijgt met een breuk, dus ga de wereld in en bouw nieuwe herinneringen op om een nieuw leven voor jezelf te creëren. Zelfs als het je kost om te genieten van nieuwe activiteiten of ontmoetingen met nieuwe mensen, is het misschien beter voor je om na te denken over opsplitsen.

Vraag je vrienden om je mee te nemen als ze dingen doen waar ze van houden (zoals yoga of kanoën). Je plezier zal besmettelijk zijn en je helpen het moment te waarderen.

Titel afbeelding Studie en inzicht in de belangrijkste anatomische structuren van de menselijke hersenen Stap 3

Werk aan zelfverbetering. Gebruik deze mogelijkheid (waar u meer vrije tijd en meer tijd voor uzelf hebt). Meld je aan voor een sportschool en begin met een regelmatig trainingsprogramma. Concentreer je op het behalen van goede cijfers op school. Breng vaardigheden in de praktijk waarin je geïnteresseerd bent, zoals het bespelen van een instrument of fotografie. Dit zal je helpen om je beter te voelen over jezelf en ook om je zelfvertrouwen te vergroten, waardoor je weer klaar bent om afspraken te maken als de tijd daar is.

Het kan u helpen een lijst te maken van de manieren waarop u zou willen groeien. Probeer na te denken over de dingen die je altijd al hebt willen doen en waarvoor je nog nooit tijd hebt gehad, zoals leren een betere schrijver te zijn of te beginnen met rennen.

Titel afbeelding Decrease Your Chances of Emused in a Intimate Relationship Step 1

Wees voorzichtig met relaties uit wrok. Je kunt in de verleiding komen om van de ene relatie naar de andere te gaan, vooral als de jongen al bij iemand anders is - je moet echter niet proberen jezelf af te leiden van wat je voelt door hem onmiddellijk te vervangen door iemand anders. Ervaar het verdriet van de oude relatie is een belangrijke stap in uw emotionele groei en als je zelf geen tijd te geven, kan je uiteindelijk het dragen van de emotionele belasting van de nieuwe relatie, die rampzalig kan zijn.

Niet alle relaties uit wrok zijn echter slecht nieuws. Het hangt af van de kwaliteit van het paar. Als je iemand geweldig vindt, is er misschien niets mis met de "relatie voor wrok". Het is alleen een probleem wanneer je in werkelijkheid de persoon niet erg leuk vindt en alleen met haar bent om je minder alleen te voelen of de pijn te negeren.

tips

Probeer erachter te komen wat je kunt leren van deze ervaring. Tenminste, je hebt een hele moeilijke situatie doorstaan om te ervaren dat je voor iemand anders bent weggegaan. Je zal sterker zijn en je zult meer voorbereid zijn in de toekomst.

waarschuwingen

Als de pauze lang geleden is geweest en je kunt niet doorgaan met je leven, overweeg dan de mogelijkheid om de professionele hulp van een therapeut te zoeken. Sommige mensen kunnen na een pauze een klinische depressie ontwikkelen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant