Hoe om te gaan met gehaat zijn

De meeste mensen ervaren op een bepaald moment in hun leven haat. In gevallen waar je iemand hebt geschaad, zou je dat moeten doen verontschuldigen

Inhoud

Stappen

Methode 1indirect omgaan met haters
Methode 2confronteer de haters
Methode 3omgaan met cyberpesten
Methode 4houd je voeten op de grond

Tips
Waarschuwingen

en streef ernaar vrede sluiten. Als iemand je echter haat om andere redenen die je niet beïnvloeden, zoals je identiteit of smaak voor mode, verander dan je manier van zijn niet. Doe in plaats daarvan je best om jezelf, zowel mentaal als fysiek, te beschermen tegen mensen die je haten. Onthoud alleen dat het onmogelijk is om iedereen tevreden te stellen en sta niet toe dat ongerechtvaardigde vijandigheid je onderdrukt.

stappen

Methode 1
Indirect omgaan met haters

Titel afbeelding Deal With Being Hated Step 1

Negeer ze. Als het mogelijk is, neem dan niet eens de moeite om met de haters om te gaan. De agressors voeden zich over het algemeen met de emotie van het uitlokken van een reactie. Heel vaak proberen haters zichzelf te valideren door je slecht te voelen. Dit feit kan leiden tot een vicieuze cirkel waarin deze persoon je beledigt, je reageert en vervolgens reageert ze op je reactie.

De agressors zijn een speciaal soort hater. Om iemand als agressor te beschouwen, moeten hun acties repetitief zijn en moet er een soort onbalans van macht zijn. Hoewel alle agressors haters zijn, zijn niet alle haters agressors. Uw jongere broer kan u bijvoorbeeld een naam geven zonder agressor te worden, omdat u waarschijnlijk groter en sterker bent dan hij. Evenzo, als een klasgenoot je iets onplezierigs vertelt, is hij geen agressor. In het algemeen zijn de passieve methoden zijn het beste als het gaat om agressors terwijl confrontatie meer geschikt voor hen tegen andere soorten haters zou kunnen zijn.
Als deze persoon je lastigvalt in de klas, doe dan alsof je haar niet kunt horen. Als de hater je provoceert of probeert je aandacht te krijgen, reageer dan op geen enkele manier.
Vergeet niet dat het negeren van haat niet de meest geschikte is in alle omstandigheden. Als de persoon die je haat je fysiek of verbaal aanvalt, is het het beste om de deelname van anderen te betrekken, vooral een gezagsfiguur zoals een leraar of werk supervisor.

Titel afbeelding Deal With Being Hated Step 2

Proyecta trust. Zelfvertrouwen is je beste wapen tegen een hater. Lach om de beledigingen, gebruik geestige retorten en blijf positief. Als je niet toestaat dat je zelfvertrouwen wordt aangetast, is de kans groot dat de hater gefrustreerd raakt en je alleen laat.

Als iemand bijvoorbeeld uw kunstwerk beledigt, negeert u het en gaat u verder met uw leven. Je kunt het volgende zeggen: "Het spijt me dat je je zo voelt, maar kunst is subjectief. Hoewel ik alleen maar probeer te verbeteren, zou ik constructieve kritiek van uw kant op prijs stellen. "

Als iemand `vreemd` tegen je zegt, kun je zeggen: "Misschien een beetje, maar ik hou van hoe ik ben. Wat is daar het probleem van? "

Wanneer je naast iemand loopt die je haat, kijk dan niet naar beneden of leun naar de andere kant. Dit type houding geeft aan dat je bang bent en dat je hem praktisch geeft wat hij wil. Ga in plaats daarvan rechtop staan en houd je hoofd hoog.

Titel afbeelding Deal With Being Hated Step 3

Vermijd de haters. Dit betekent niet dat je je voor iemand moet verbergen. Sta nooit toe dat agressors je leven regeren. Raak gewoon betrokken in situaties waarin u geen interactie hoeft te hebben met mensen die u haten.

In de jeugd is het vooral gebruikelijk om veel haat te ontvangen van mensen die je interesses en passies niet begrijpen. In plaats van dit soort mensen te bezoeken, moet je manieren zoeken om door te gaan met deze passies buiten het bereik van hun negativiteit.

Als je te maken hebt met bijzonder kwaadaardige haters in een van je lessen, vraag dan of ze je naar een andere klas kunnen overbrengen. Als je haters binnen een club of groep tegenkomt, probeer dan een andere te vinden die niet zo negatief is.

Als je weet dat een bijzonder verachtelijke persoon zich altijd op dezelfde plek bevindt, ga daar dan niet heen. Zoek een manier om het te vermijden of vraag een groepje metgezellen om je te vergezellen.

Het vermijden van haters is ook een geweldige manier om je zelfvertrouwen te vergroten. Dit geeft je de mogelijkheid om je interesses na te streven zonder overweldigd te worden door de hoeveelheid negatieve gedachten.

Titel afbeelding Deal With Being Hated Step 4

Bewijs ze verkeerd. Als de haters zeggen dat je iets niet kunt, kun je het het beste bewijzen door ze te laten stoppen. Doe wat ze zeggen dat je niet kunt en doe het goed. Hij gebruikt zijn haat als een impuls.

Als haters bijvoorbeeld zeggen dat je nooit goed zult zijn in sport, kun je aan hen bewijzen dat ze het verkeerd hebben om hard te proberen. Sluit je aan bij een team van de sport van je keuze voor het geval je nog geen lid bent van een sport en begin met oefenen.

Als de haters denken dat je te bang bent om met de persoon te praten die je leuk vindt, sta dat dan toe om je te motiveren nodig haar uit.

Houd in gedachten dat bewijzen aan haters dat ze ongelijk hebben niet altijd hun daden ophoudt. In sommige gevallen kan je succes hen nog meer jaloezie bezorgen. Dit is geen reden om succes te voorkomen in wat je voorstelt, maar doe niets met het enige doel om het te bewijzen. Leef je leven alleen voor jou

Methode 2
Confronteer de haters

Titel afbeelding Deal With Being Hated Step 5

Zeg wat je denkt. Als je het niet meer aankunt, handel dan. Het vermijden van haters lost het probleem niet altijd op. Zoek een moment om op een eerlijke manier met ze te praten en probeer je redenen te verklaren. Praat met elk van hen op een volwassen en bewuste manier, hoe grof ze ook zijn geweest. Dit is vooral belangrijk in het geval van passieve haters die je niet direct beledigen.

Probeer het volgende te zeggen: "De laatste tijd heb ik veel negatieve energie van je ontvangen en zou het op prijs stellen als je al die gedachten voor jezelf hield. Het is nogal kinderachtig en ik wil hier niet meer mee omgaan. "
Probeer te begrijpen waarom deze persoon zich zo moet gedragen. Stel de volgende vraag: "Heb ik iets gedaan om je persoonlijk pijn te doen? Je lijkt een grote negativiteit jegens mij te hebben en ik begrijp niet waarom. `

Titel afbeelding Deal With Being Hated Step 6

Handelt niet impulsief. Haters voeden zich met je emoties. Als je snel en emotioneel reageert, is de kans groot dat je je redenen niet zult begrijpen. Als je verbaal begint aan te vallen, geef je ze alleen maar meer redenen om je uit te lachen. Sta niet toe dat je woorden troebel worden vanwege woede en frustratie. Neem de tijd om te kalmeren voordat u antwoord geeft.

Titel afbeelding Deal With Being Hated Step 7

Vermijd fysiek geweld. Los conflicten op met gemeten woorden, volwassenheid en vertrouwen. Als haat vuur is, wees dan het water en roei het uit. Blijf kalm en kalm, want het bestrijden van vuur met vuur werkt niet.

Terwijl je nooit een gevecht zou moeten beginnen, laat de andere persoon je geen pijn doen. leren zelfverdedigingstechnieken en bescherm jezelf. Gebruik de kracht van je aanvaller tegen hem.

Methode 3
Omgaan met cyberpesten

Titel afbeelding Deal With Being Hated Step 8

Reageer niet op trollen (of spot). Soms kunnen de haters die je tegenkomt op het internet, persistenter zijn dan degene die je dagelijks ziet. Onthou echter dat uw motivaties meestal hetzelfde zijn: genereer een reactie. Gelukkig zijn er veel manieren om ze uit je leven te krijgen.

Blokkeer de stalkers. Op de meeste online platforms kunt u de communicatie van sommige gebruikers blokkeren. Gebruik deze functie om te voorkomen dat de persoon die u haat, met u communiceert. In veel forums zal deze functie zelfs je publicaties verbergen, zodat ze je dag niet verpesten.
Controleer de spelregels of de website. De meesten verbieden trolling, bedreigingen en andere soorten provocerende communicatie. In plaats van deze aanvallen te beantwoorden, meld deze aan een moderator.

Titel afbeelding Deal With Being Hated Step 9

Bescherm uw privacy Gebruik uw echte naam niet buiten Facebook en professionele websites. Dit is vooral belangrijk als u een unieke naam hebt die iedereen gemakkelijk kan volgen met behulp van een zoekmachine. Gebruik een bijnaam bij het spelen van videogames en post op forums. Overweeg verschillende bijnamen te gebruiken om te voorkomen dat aanhoudende trollen je volgen via meerdere websites.

Onthoud altijd dat alles wat je op internet zet er voor altijd zal zijn. Zelfs als je denkt dat een forum privé is of je iets verwijdert, kan een hater het gemakkelijk downloaden of een screenshot maken om het later te gebruiken. Denk er eens over na voordat je iets publiceert.

Vooral als u minderjarig bent, wees dan uiterst voorzichtig met het soort informatie dat u op internet verstrekt. Plaats geen dingen die aanwijzingen kunnen geven aan een stalker waar je woont of de routine die je hebt.

Titel afbeelding Deal With Being Hated Step 10

Als je je bedreigd voelt, vertel het iemand. Als een hater gaat van kleine beledigingen naar directe bedreigingen, dan is het eenvoudigweg niet genoeg om hem te negeren. Als dit uw geval is, vertel iemand die u vertrouwt. Als u minderjarig bent, moet u dit aan een van uw ouders of uw voogd vertellen.

Maak niets uit. Hoewel het verleidelijk lijkt om deze kwetsende woorden te elimineren, is het het beste om ze te bewaren. Sla alle e-mails, berichten en gespreksrecords op. Sommige vormen van cyberpesten zijn illegaal en als het erger wordt en de autoriteiten erbij worden betrokken, hebt u bewijs nodig van wat er is gebeurd.

Titel afbeelding Deal With Being Hated Step 11

Accepteer kritiek met gratie. Als u een bedrijf heeft, ontvangt u hoogstwaarschijnlijk een aantal negatieve recensies online. De anonimiteit van internet kan ontevreden mensen ertoe aanzetten om op een veel ernstiger manier te spreken dan ze zouden tegenkomen. Laat uw woorden niet eindigen met uw vertrouwen, maar houd ze in gedachten. Alleen omdat ze op een negatieve manier iets tegen je zeggen, betekent nog niet dat het niet waar is. Het is het beste om dit type "hater" als een ernstige criticus te beschouwen. Hetzelfde geldt in het geval dat u een schrijver of kunstenaar bent en uw werken publiceert op internet. Onaangename opmerkingen zoals deze verschillen van pesterijen en je moet ze op een heel andere manier aanpakken.

Probeer om te gaan met critici met behulp van gepersonaliseerde opmerkingen. Gebruik empathie, logica en educatie. Het biedt oplossingen en voorkomt op een boze manier reageren op woorden die niet erg reflecterend zijn.

Overweeg de mogelijkheid om niet volledig betrokken te raken. Het is moeilijk om iedereen tevreden te stellen en om een zinvolle verbinding met iemand tot stand te brengen via een opmerkingenveld. Dit geldt vooral in gevallen waarin iemand gewend is opmerkingen te maken vol haat. Dit is de aard van een virtuele aanwezigheid. Sommige mensen haten je zelfs voor dingen waar anderen dol op zijn.

Methode 4
Houd je voeten op de grond

Titel afbeelding Deal With Being Hated Step 12

Houd het perspectief. Deze haters kunnen op het moment ongelooflijk irritant zijn en kunnen je zelfs ellendig maken, maar bedenken of dat er echt toe doet. Hoogstwaarschijnlijk zal je, voordat je het weet, iets heel anders denken. Het leven is van nature van aard. Laat de haters uw leven niet domineren, terwijl ze in werkelijkheid een klein onaangenaam aspect ervan kunnen zijn.

Titel afbeelding Deal With Being Hated Step 13

Vergeet niet dat de ervaring tijdelijk is. Denk aan de tijd die u zult hebben om met deze mensen om te gaan. Stel je voor dat je over vijf jaar bent en bepaal waar je naartoe wilt en wat je wilt doen. Vraag jezelf af of deze mensen tegen die tijd een deel van je leven blijven. Hoogstwaarschijnlijk zul je deze mensen van school ontmoeten. De kans is groot dat u er na een paar jaar nooit meer mee te maken krijgt. Tot die tijd, volhouden.

Als deze mensen na ongeveer vijf jaar deel blijven uitmaken van je leven, vraag je jezelf af wat je kunt doen om dat feit te veranderen. Kun je van school veranderen? Kun je je persoonlijkheid veranderen? Kun je ze nu confronteren en het probleem oplossen?

Als de haters binnen vijf jaar geen deel van je leven uitmaken, denk dan aan de reden. Misschien ga je naar de universiteit, verander je van baan of verander je van sociale omgeving. Is er een manier om deze overgang eerder tot stand te brengen?

Titel afbeelding Deal With Being Hated Step 14

Vergeef de haters. Houd in gedachten dat haat wordt weerspiegeld in de richting van wie het verspreidt. Waarschijnlijk haten deze mensen je niet vanwege enige schade die je hebt aangericht of een defect dat je hebt. Hoogstwaarschijnlijk voelen ze zich op een bepaald niveau niet op hun gemak met hun eigen identiteit. Sommige mensen gedragen zich zelfs hatelijk vanwege jaloezie of omdat ze niet nadenken over de manier waarop hun woorden anderen beïnvloeden. Zoek empathie om je hart te openen.

Als je mensen vergeeft die je haten, zul je merken dat hun woorden je niet langer lastigvallen. Probeer de oorsprong van deze haat te begrijpen. Breid uw kennis uit tot een niveau dat verder gaat dan uw eigen ervaring en onzekerheden.

Verwar gemaar niet met vergeving. Vermijd te denken dat deze mensen dom, onbetekenend of onbeduidend zijn, zelfs als het waar is. Bedenk dat zelfs zij mensen zijn die hun eigen gedachten en gevoelens hebben.

tips

Onthoud altijd dat je kracht moet behouden. Een sterk karakter zal altijd de numerieke kracht overwinnen.
Veroorzaak geen haat en handel niet op een verwaande of onaangename manier.
De volgende keer dat iemand een obsceen gebaar maakt of je beledigt, laat hem het teken van vrede zien.
Onthoud dat het meestal niet jouw probleem is dat ze je haten. Als je niets verkeerd hebt gedaan, maakt het niet uit dat iemand je haat om onbetekenende redenen. Als mensen een probleem met je hebben, moeten ze volwassen genoeg zijn om je alleen te laten.
Als haat is gericht op uw geslacht, etniciteit, religie, handicap of seksuele geaardheid, moet u het niet tolereren. Als dit je op school overkomt, praat dan met een leraar of een beheerder. Als het je overkomt op het werk, praat dan met je leidinggevende of de Human Resources-manager.
Laat de meningen van anderen niet in je hoofd blijven hangen. Je hebt betere dingen om over na te denken en meer positieve dingen om op te focussen.
Het is normaal dat mensen je haten. Je kunt te allen tijde niet iedereen tevreden stellen, en je zult waarschijnlijk mensen tegenkomen die je walgen van onbeduidende redenen of jaloezie. Als iemand je haat, wees dan trots dat je iets hebt gedaan dat in de eerste plaats je aandacht heeft getrokken.
Voordat de zaken erger worden, is het een goed idee om de persoon die u haat vanaf het begin te confronteren. Je vindt het misschien niet leuk vanwege een misverstand. Als je de dingen niet probeert op te helderen, verlies je een belangrijke vriendschap.
Maak je geen zorgen, het is waarschijnlijk dat deze mensen niet voor altijd in je leven zullen zijn. Omring jezelf met degenen die je gelukkig maken!

waarschuwingen

Raak niet betrokken bij gevechten, het is een goede manier om in moeilijkheden te komen met school of zelfs met de wet.
Zoek geen wraak, het zal zich waarschijnlijk tegen je keren.

Delen op sociale netwerken:

Verwant