Hoe confronteer je degenen die je haten

Sommige mensen laten je gewoon niet alleen. Je hebt al geprobeerd negativiteit te negeren, maar ze blijven verschijnen in je leven. Als passiviteit je niet heeft geholpen, is het misschien tijd om diegenen onder ogen te zien die je haten. Blijf lezen om meer te weten te komen over de strategieën die u kunt gebruiken om uw negativiteit te neutraliseren of te confronteren.

Inhoud

Stappen

Methode 1breek de cyclus
Methode 2blijf stevig
Methode 3confronteer diegenen die jou haten

stappen

Methode 1
Breek de cyclus

Negeer ze. Als je het mogelijk vindt, neem dan niet de moeite om te communiceren met degenen die je haten. Vaak worden boosaardige mensen gevoed door de emotie die een reactie teweegbrengt. Zeker, haatdragende mensen besteden veel tijd aan het proberen zichzelf te valideren door te doen wat ze kunnen om je slecht te voelen. Dit kan een kwaadaardige vicieuze cirkel worden: de persoon die je haat, beledigt je, je reageert en zij reageert op je reactie ad nauseam. Reageer daarom niet, breek de cyclus.

Projectvertrouwen. Lach, reageer met intelligentie en blijf positief. Als je je persoonlijke veiligheid niet laat vervallen, zal het niet zo leuk zijn om je te pijnigen en de haatdragend die je lastig vallen, kan je met rust laten. Laat de haat wegglippen zonder je aan te raken, zoals de druppels regen op een paraplu vallen, laat je niet doorweekt.

Als iemand je kunst beledigt, neem dan het pad waardig. Zeg zoiets "Het spijt me dat je dat denkt, maar kunst is subjectief en ik doe alles wat ik kan om te verbeteren. Als je me meer constructief advies zou kunnen geven, zou ik het zeer op prijs stellen".

Als iemand je belt "vreemd", zou je kunnen zeggen "Ja, misschien ben ik een beetje vreemd, maar ik hou van de persoon die ik ben. Uniek zijn is heel leuk!".

Vermijd degenen die jou haten. Dit betekent niet dat je je voor iemand moet verbergen, niet dat je de haatdragende mensen de leiding geeft over je leven. Probeer gewoon betrokken te raken in situaties waarbij je niet hoeft te communiceren met de haatdragers. Het is heel goed mogelijk dat je stalkers je haten omdat ze je interesses en passies niet begrijpen, dus zoek naar manieren om te doen wat je gepassioneerd bent, weg van de reikwijdte van hun negativiteit.

Als je boos bent in een van je lessen, kijk dan of ze je naar een andere kamer kunnen overbrengen. Als je mensen tegenkomt die je haten in een club of in een groep, overweeg dan om een andere groep te vinden die niet zo negatief is.

Laat ze zien dat ze ongelijk hebben. Als de haatdragers zeggen dat je iets niet kunt doen, zou de beste manier om hen tot zwijgen te brengen kunnen zijn om ze te laten zien dat ze ongelijk hebben. Doe de dingen die ze zeggen dat je niet kunt en doe ze goed. Eet je haat, verter hem en gebruik hem als brandstof.

Als je stalkers je vertellen dat je bijvoorbeeld geen doel kunt maken in je voetbalteam, kun je bewijzen dat ze ongelijk hebben door hard te trainen. Als je echt een doel wilt maken, kun je jezelf toewijden om te oefenen totdat je je vaardigheden hebt verbeterd. Overweeg echter of er nog andere doelen zijn die u kunt bereiken door minder tegenstand te bieden, zoals een goede advocaat zijn of leren cello spelen.

Houd in gedachten dat bewijzen dat diegenen die je haten verkeerd zijn, hen niet altijd zullen stoppen. In sommige gevallen kan uw succes hen nog jaloers maken. Dit is geen reden om succes te vermijden, maar iets dat je later zou moeten overwegen.

Methode 2
Blijf stevig

Houd het perspectief. Deze haatdragende kunnen op dit moment ongelooflijk irritant zijn, ze zouden zelfs je leven ellendig kunnen maken, maar denk eens na over wat dit allemaal betekent in het grote schema van je leven. Hoogstwaarschijnlijk, voordat je het weet, zit je in een compleet andere gemoedstoestand. Verandering is de ware aard van het leven. Sta niet toe dat deze weerzinwekkende degenen je leven domineren, terwijl alles wat ze zouden moeten zijn een kleine zwarte vlek in je grote afbeelding is.

Vergeet niet dat dit ook zal gebeuren. Denk na over hoeveel tijd je zult hebben om te gaan met mensen die je haten. Stel je voor, over vijf jaar, bedenk waar je naartoe wilt en wat je wilt doen. Vraag jezelf af of deze haatdragende mensen binnen vijf jaar deel uitmaken van je leven.

Als degenen die je haten in vijf jaar deel blijven uitmaken van je leven, vraag jezelf dan af wat je kunt doen om dat te veranderen. Kun je van school veranderen? Kun je jezelf veranderen? Kun je ze nu confronteren en het probleem oplossen?

Als degenen die je haten binnen vijf jaar geen deel meer uitmaken van je leven, denk dan eens na over de redenen. Misschien ga je studeren of van baan veranderen, of verander je misschien je sociale omgeving. Overweeg of u iets kunt doen om die omstandigheden te versnellen.

Vergeef diegenen die je haten. Begrijp dat haat de persoon weerspiegelt die het verspreidt. Het is heel goed mogelijk dat deze mensen je niet haten vanwege een gebrek of vergissing van jouw kant, het is waarschijnlijk dat ze zich op een bepaald niveau ongemakkelijk voelen met hun eigen identiteit. Sommigen handelen zelfs met haat omdat ze jaloers zijn of omdat ze geen idee hebben van de schade die hun woorden anderen berokkenen. Zoek de empathie die nodig is om je hart te openen.

Als je degenen die je haten vergeeft, zul je merken dat hun woorden je niet langer lastigvallen. Probeer te begrijpen waar ze vandaan komen. Vergroot je bewustzijn buiten je eigen ervaring en je onzekerheden.

Verwar gemaar niet met vergeving. Vertel het je niet dingen zoals deze mensen zijn gewoon dom of gemeen, of hebben een kleine geest, zelfs als het waar is. Bedenk dat zelfs degenen die haten menselijke wezens zijn met geldige motieven voor hun daden.

Methode 3
Confronteer diegenen die jou haten

Speech. Als je het niet meer kunt verdragen, doe het dan niet. Je kunt veel zeggen over de diplomatieke benadering van het negeren van degenen die je haten, maar het vermijden ervan lost het probleem niet altijd op. Zoek een tijd om eerlijk met deze mensen te praten en probeer de situatie uit te leggen. Praat met elk van hen, zoals met een volwassen en bewuste gelijke, onthoud dat je de taal van haat niet kunt gebruiken om haat te beëindigen.

di "Onlangs kreeg ik veel negatieve energie van je. Ik zou het waarderen als je die gedachten voor jezelf houdt of op zijn minst probeert mijn perspectief te begrijpen, ik wil hier niet meer mee te maken hebben".
Probeer te begrijpen waarom ze op deze manier handelen. di "Heb ik iets gedaan om je persoonlijk pijn te doen? Het lijkt erop dat je me het object van veel negativiteit maakt en ik begrijp niet waarom".

Wees niet overhaast. Degenen die haten voeden zich met je emoties, als je snel en emotioneel reageert, is het zeer waarschijnlijk dat je geen duidelijke verklaring kunt afleggen en dat je hen alleen maar meer redenen geeft om met je te spotten. Laat je woorden niet ontsierd worden door woede en frustratie. Neem de tijd om te kalmeren voordat je antwoord geeft.

Vermijd fysiek geweld. Los het conflict op met gemeten woorden en volwassen veiligheid. Als haat vuur is, dan ken ik water. Blijf kalm, kalm en verzoenend, houd er rekening mee dat wanneer je vuur met vuur vecht, je daardoor meestal een grote brand krijgt.

Dat gezegd hebbende, onthoud dat soms fysiek en resoluut verdedigen een einde aan de situatie kan maken. Als u besluit dit alternatief te nemen, doe dit dan met volledige kennis van de gevolgen. Begrijp dat geweld geweld genereert en dat je het probleem nog veel erger kunt maken als je die deur opent.

Deal met degenen die je online haten. Het internet kan een brede en prachtige plek zijn en het kan ook een bedwelmende mate van anonimiteit bieden. Sommige mensen gebruiken deze anonimiteit om anderen vanaf het dak van een computer te bekritiseren. Als u lastig gevallen wordt via internet, zijn alle bovenstaande tips van toepassing, maar misschien moet u leren loslaten. Je zou kunnen proberen degenen die je haten te confronteren met individuele opmerkingen, maar misschien vind je het moeilijk om meer te doen dan je haat te blijven voeden.

Probeer contact op te nemen met mensen die je haten met gepersonaliseerde opmerkingen. Wees empathisch, logisch en hoffelijk. Biedt oplossingen Probeer niet te reageren met woorden van woede en weinig nadenken.

Overweeg niet eens de moeite te nemen om betrokken te raken bij degenen die je haten. Het is moeilijk om iedereen tevreden te stellen en via een online publicatie een zinvolle band met iemand op te bouwen, vooral als die persoon betrokken is bij het maken van kwetsende opmerkingen. De consequentie van het hebben van een online aanwezigheid houdt in dat sommigen je mogen aanbidden en dat anderen je haten.

Delen op sociale netwerken:

Verwant