emkiset.ru

Hoe om te gaan met de dood van de persoon die je leuk vindt

Omgaan met de dood is een moeilijk proces en het betreuren van het niet delen van je gevoelens voordat je de persoon verliest waar je van houdt, lijkt ondraaglijk. Er is geen goed antwoord en er zijn geen woorden die je direct troost zullen bieden, maar er zijn dingen waar je je op kunt concentreren om je te helpen omgaan met pijn en berouw.

stappen

Titel afbeelding Deal With Your Crush`s Death Step 1
1
Accepteer het feit dat de persoon die je leuk vindt, verdwenen is. Dit kan het moeilijkste deel zijn, vooral als je diepe gevoelens voor die persoon had en je nooit de gelegenheid hebt gehad om die gevoelens met haar te delen.
  • Titel afbeelding Deal With Your Crush`s Death Step 2
    2
    Ga je gang en huil, schuur je tranen en laat de pijn je overstromen. Dit is moeilijk, maar het is een onvermijdelijk onderdeel van het proces. De diepte van de pijn weerspiegelt de diepte van je menselijkheid en je liefde voor de persoon die is heengegaan.
  • Titel afbeelding Deal With Your Crush`s Death Step 3
    3
    Noteer uw gedachten in een dagboek of agenda. Noteer elke gedachte die je over de persoon hebt en, nadat je ze hebt opgeschreven, denk aan hen, en verdiep jezelf er zelfs in. Totdat je dit doet, kun je het niet overwinnen om acceptatie en vrede te bereiken.
  • Titel afbeelding Deal With Your Crush`s Death Step 4
    4
    Zoek uit of er een online pagina is gewijd aan de persoon die is overleden. Vaak zijn er pagina`s in het geheugen van die mensen, met blogs of links, zodat je je gevoelens kunt schrijven zodat de wereld anoniem kan delen. Als er geen pagina is, kunt u er een beginnen.
  • Titel afbeelding Deal With Your Crush`s Death Step 5
    5
    Schrijf een brief aan de persoon, vertel hem alles wat je ooit voor hem hebt gevoeld en hoe je je voelt om ze te verliezen. Verzegel het in een eenvoudige envelop zonder naam of adres en bewaar het op een veilige plaats. Dit zal je gevoelens verbaliseren en ze een permanent deel van je eigen geschiedenis en herinneringen maken.
  • Titel afbeelding Deal With Your Crush`s Death Step 6
    6
    Praat met je vrienden over hoe je je voelt. Als je gevoelens zijn heel persoonlijk of denkt dat het gênant zou zijn, dan kunt u in het algemeen gesproken over, maar wat je nodig hebt om te delen wat je voelt en u ontvangt steun van mensen die om je geven.
  • Titel afbeelding Deal With Your Crush`s Death Step 7
    7
    Ga en geef het laatste afscheid, hetzij bij de begrafenis, of als je niet kunt omgaan met dat niveau van emotie, ga naar een plek die relaties met de persoon. Laat er wat bloemen vallen of iets waarvan je denkt dat je het leuk vindt, ga zitten en laat de tranen weer stromen als dat nodig is. Ga dan weg met de wetenschap dat je buiten de plaats bent waar je iets kunt geven.
  • Titel afbeelding Deal With Your Crush`s Death Step 8
    8
    Vertel je pijn aan je ouders, een goede vriend of een voorganger als je tot een kerk behoort. Laat depressie je gevangenis niet worden. Het is normaal depressief te voelen voor een tijdje, en gevoelens van verdriet en spijt zal blijven verschijnen al geruime tijd, zelfs de rest van je leven, maar nogmaals, dat is slechts een herinnering van uw eigen menselijkheid en dat u de zorg over een andere persoon
  • Titel afbeelding Deal With Your Crush`s Death Step 9
    9
    Weer volledig leven. Ga terug naar school en naar andere activiteiten waaraan je wordt geacht deel te nemen. Het lijkt misschien moeilijk om te doen op het eerste, maar betrokken raken bij iets dat is een uitdaging die is productief en is u bekend zal u toelaten om zich te concentreren op de dingen die komen gaan en niet in je spijt.
  • Titel afbeelding Deal With Your Crush`s Death Step 10
    10
    Vertel het aan je ouders als je het ergste voelt, alsof je dit niet alleen aankunt. Er zijn therapeuten en andere professionals die je kunnen helpen om je verlies te genezen als het te pijnlijk voor je is.
  • tips

    • Probeer niet alleen met overweldigend verdriet of depressie om te gaan. Als u uw gevoelens niet kunt delen met uw vrienden of familie, zoek dan iemand anders om ze mee te delen.
    • Neem de tijd om te genezen. Helaas zul je altijd het gevoel van verlies en spijt hebben, maar het zal minder intens worden in de loop van de tijd en met je eigen rijping en veranderingen. Het lijkt echt het einde van de wereld, maar dat is het niet.

    waarschuwingen

    • Depressie kan leiden tot fysieke problemen, verlies van energie en gebrek aan vermogen om actief te zijn. Als je hiermee niet kunt omgaan, bel je familie om professionele hulp in te schakelen.
    • Begraaf je pijn niet. Praat erover, dat wil zeggen, probeer het niet in je te houden, omdat het zal ontbinden en verslechteren.

    Dingen die je nodig hebt

    • Een agenda of een dagboek en instrumenten om te schrijven
    • tijd
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe om te gaan met de dood van een geliefdeHoe om te gaan met de dood van een geliefde
    Hoe om te gaan met de dood van een grootmoederHoe om te gaan met de dood van een grootmoeder
    Hoe de dood van je kat onder ogen te zienHoe de dood van je kat onder ogen te zien
    Hoe om te gaan met de doodHoe om te gaan met de dood
    Hoe platonische liefde en vriendschap te begrijpenHoe platonische liefde en vriendschap te begrijpen
    Hoe om te gaan met een teleurstelling van de persoon die je leuk vindtHoe om te gaan met een teleurstelling van de persoon die je leuk vindt
    Hoe iemand te vergeten waarmee je nooit bent uitgegaanHoe iemand te vergeten waarmee je nooit bent uitgegaan
    Hoe je de persoon die je leuk vindt te vergetenHoe je de persoon die je leuk vindt te vergeten
    Hoe je met de persoon praat die je leuk vindt als je nerveus bentHoe je met de persoon praat die je leuk vindt als je nerveus bent
    Hoe gemengde gevoelens tegenover iemand te stellenHoe gemengde gevoelens tegenover iemand te stellen
    » » Hoe om te gaan met de dood van de persoon die je leuk vindt
    © 2018 emkiset.ru